ТОП-7 УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ИМПИДЖМЕНТ-СИНДРОМЕ (Часть 3)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 14 ก.ย. 2022
- Здравствуйте! Если Ваша проблема трудна для решения и лечение не помогает, Вы можете связаться с нами онлайн. Как это работает?
Для записи перейдите по ссылке (администратор Клиники через WhatsApp)
vk.cc/cfAn71
Или позвоните по телефону:
+7(4842)21-00-00
Администратор расскажет вам, куда прислать снимки и данные исследований, чтобы доктор их проанализировал. На консультации мы расскажем вам пути решения вашей проблемы, посоветуем где это лучше сделать, пришлем медицинское заключение с предварительным диагнозом и планом лечения. Длительность консультации 30 минут. Стоимость 1900₽.
После консультации возможно проведение курса лечения у нас в Клинике, или по месту жительства по нашей схеме лечения.
Будьте здоровы!
. Причиной импиджмент-синдрома является воспаление сухожилия надостной мышцы, её частичное повреждение, а также отёк сумки субакромиального пространства. Последствиями же данной патологии является болевой синдром и существенное ограничение двигательных функций. О том, какие упражнения нужно выполнять для профилактики данного заболевания рассказывают в данном ролике ведущий травматолог-ортопед Валентин Викторович Крендиков и реабилитолог Сергей Сергеевич Даниличев.
УПРАЖНЕНИЯ:
0:46 - растяжка надостной мышцы (упражнение 1)
2:12 - поднять гантель и расслабить руку (упражнение 2)
2:58 - подъемы, сидя на стуле (упражнение 3)
4:12 - растяжка за счет руки (упражнение 4)
4:35 - увеличение тонуса надостной мышцы (упражнение 5)
6:10 - равномерное сгибание в плечевом суставе (упражнение 6)
7:37 - растяжение надостной мышцы (упражнение 7)
Предыдущее видео:
ПОЧЕМУ НЕ ПОДНИМАЕТСЯ РУКА? ИМПИДЖМЕНТ-СИНДРОМ (Часть 1)
www.youtube.com/watch?v=I0DWw...
НЕ ПОДНИМАЕТСЯ РУКА. ИМПИДЖМЕНТ-СИНДРОМ. ЛЕЧЕНИЕ (Часть 2)
• НЕ ПОДНИМАЕТСЯ РУКА. И...
Спасибо, что посмотрели это видео, надеюсь Вам все понятно. Если остались вопросы, пишите в комментариях. Я обязательно постараюсь на них ответить.👇
Для записи на онлайн консультацию позвоните, пожалуйста, в нашу Клинику по номеру телефона: +7 (4842) 21-00-00. Или напишите на Ватсапп: +7 961 123 6968. (СТОИМОСТЬ КОНСУЛЬТАЦИИ 1900 руб.) Также, можете перейти по ссылке, указанной ниже. Администратор подберет для Вас удобное время и всё расскажет.
ЗАПИСЬ НА ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИЮ: vk.cc/cfAn71 (СТОИМОСТЬ КОНСУЛЬТАЦИИ 1900 руб.)
Мы в соцсетях:
Vkontakte clinicabolikaluga
Одноклассники ok.ru/www.clinicaboli.ru
Telegram: t.me/clinicaboliklg
RuTube: rutube.ru/channel/16934550/
Наш адрес: Калужская область, г. Калуга, ул. Болотникова, д. 23.Тел: +7 (4842) 21-08-92
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 65 วันนี้!! คู่เอก "จ้าวเสือใหญ่ vs ผึ้งหลวง"](http://i.ytimg.com/vi/TDpOh5eEJKw/mqdefault.jpg)
Огромное Вам спасибо! Первое упражнение вообще волшебное. За неделю разработала руку. А до этого три месяца ежедневных упражнений по 1.5 часа в день не приносили результатов
Когда доктор снимет боль, воспаление, тогда и упражнения к месту. Мне понравились.
Рад был помочь!
Спасибо! Позитивно, лаконично, грамотно! Благодарю за экономию моего времени, без воды! Всем здоровья!
Рад был помочь!
Большое спасибо, братья
Рад стараться!
Спасибо большое!
Рад, что Вам понравилось!
@@clinika_boliklg дело в том, что ваши упражнения (особкнно маятник с гантелей) меня моментально восстановили для продолжения уборки огорода 😃 очень действенно!
Спасибо.
Рад был помочь!
Спасибо, что есть такая клиника, грамотные врачи и ваш канал! Не понадобилась блокада! Благодаря упражнениям боль прошла, подвижность вернулась! Большая просьба, можно какой то комплекс упражнений на профилактику для ШВЗ и лопаток??
Здравствуйте! В наших видеозаписях Вы можете посмотреть видео для шейного и грудного отдела позвоночника
Гимнастика не поможет при серьёзных проблемах!
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, а можно прикладывать холод в области ниже от плеча до локтя?
спасибо большое
Подскажите, пожалуйста, если при выполнении первого упражнения на растяжку рука не расслабляется, появляется боль, продолжать?
Здравствуйте,МРТ показал диагноз.небольшой выпот в плечевом суст с отёком мягких тканей и капсулит, лёгкий частичный разрыв сухожилия надомной мышцы,бурсит подклювовидной сумки,тенденит сухожилия двуглавой мышцы плеча,отёккосного мозга окрамиально-ключичного сустава и головки плечевой кости. Боли были ужасные, при всем этом мой врач поставил диагноз импичмент синдром, прокол антибиотики и всякие физиотерапии плюс таблетки и мази , вкололи дипроспам в плечевой сустав стало легче, нужно делать ЛФК , что вы можете мне посоветовать,ваше мнение для меня очень важно , спасибо большое, пожалуйста ответьте.
Если был разрыв акс? И на той же руке подостная мышца всегда в тонусе?
Пошла пробовать …а чем снять острую боль ?
Часть 1 не доступна, часть 2 не увидела. Эти упражнения доступны, когда начальная и средняя боль. Но почему идут все равно ухудшения сначала и только потом к выздоровлению. Этого я понять не могу
Но рука поднимается абсолютно как и раньше, тока напряжение в надостной где то сзади чувстуется и от этого звуки всякие при поднятии руки
После 2-го упражнения и так больное сухожилие разорвëтся. Я при своем воспалении надостного сухожилия рукой самой по себе то боюсь быстрее нужного двинуть, сразу дискомфорт и боль начинаются, а тут с гантелей кидать(!!!) предлагают. 🤕☠️
У меня такой тренер в тренажерном зале был - нагрузил меня весами, после чего я сорвал оба плеча, и мне реабилитация и понадобилась.
Вот вроде приходишь на такие видео за помощью, но, глядя на это, вспоминается фраза: "люди, не занимайтесь самолечением!".
дай дураку стеклянный, он его разобьет. При воспалении такие вещи и не делают. Все упражнения начинаются когда снимается боль, или, когда она сама проходит. До того времени пьем НПВС или делаем блокаду. И все упражнения делаются в доступной, безболезненной амплитуде.
Здравствуйте, если у меня диагноз: Субакромиальный импинджмент синдром справа, тендинит сухожилия длинной головки бицепса, можно ли делать данные упражнения?
Возможно
Здравствуйте. Нужно ли разогреть плечо перед упражнениями.? Грелка например. Спасибо.
Греть ни в коем случае нельзя.
Спасибо за видео. Буду делать упражнения. Врач поставил диагноз Импиджмент синдром левого плеча . 30 декабря на МРТ.
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста какие упражнения делать, если за спину руку не заведешь, (бюстгальтер не застегнешь)?
Посмотрите сайт доктора Шишонина.
Я, конечно, лифчик не застегивал, но было похожее. Лучше всего мне помог мфр подосной мышцы жестким мячиком. Буквально за месяц вылечил, до этого полтора года мучался.
@@mikp7365мне это упражнение не помогло, а помогло совершенно другое
Здравствуйте доктор может я не по теме но хочу спросить у меня на правой ноге между мезинцем И пальцем открытая рана болит Уже довольно давно где-то с полгода глубина открытой раны миллиметров пять не гноится но болит и рана открытая был у многих врачей конкретно ничего не могут определить назначают разные мази ничего не помогает что может быть?
Здравствуйте! Болит именно в месте раны?
@@clinika_boliklg болит в месте в раны и туда в глубине в области сустава назначили сначала Левомеколь затем Бетадин затем эплан и Пимафукорт не одна мазь не помогает никакой реакции
@@user-ze8jf4dz3q нужен очный осмотр хирурга, к сожалению
@@clinika_boliklg хирург смотрел отправил на снимок посмотрел снимок сказал Надо мазать левомеколем это было 3 месяца назад никаких результатов за полгода был у хирурга у двух разных дерматологов невролога и никаких результатов брали анализ на грибок Ничего не нашли
@@user-ze8jf4dz3q в данном случае, я не могу что-либо порекомендовать, так как не вижу рану.
У вас понятия о проблеме нет и боль вы не испытывали! Пригласили бы больного человека и пусть бы он продемонстрировал ваши рекомендации...а так это все НИ О ЧЕМ!
Вы правы боль неимоверная а они гимнастику для здоровых людей показываете,ужас
Правильно говоришь. Какой видос не смотришь у них вся просто. Я руками помогаю ели поднимается какой на хер гантель
У меня импиджмент синдром, я без проблем эти упражнения делаю. Если у вас какой-то пиздец с плечом и вы решили его потренировать с нагрузками, то лечить вам надо голову, а не плечо.
@@user-wn5ze8ir9kзначит идёте обследоваться и на операцию, а не по ютубчику шаритесь
@@namelessboar вы также как наши врачи говоришь. 14 врачей обследовали не смогли диагноз поставить пошёл к костоправу нашел причину и перевязал слава богу сразу бол перестал сегодня 6 день уже и себя чувствую отлично. Так что без операции можно обойтись даже без гипса
Спасибо!А можно ли при имп синдр получить инвалидность (по факту рука не рабочая на физ труд)?
Здравствуйте! Решение о присуждении инвалидности дается медицинской комиссией.
Смотрите Power medic канал, у него есть про восстановление.
А как ипиджмент болит ? У меня сзади болит где то, где подостная мышца вроде
У меня спереди хрустит и ощущения заземления
Когда поднимаюруку или отжимаюсь появляется чувство что что-то в суставе защемило, с увеличением напряга растёт и боль, а потом хруст
При отведении плеча в бок в диапазоне 70-110 градусов возникает боль в плече
Занимался всю жизнь спортом , всегда был активным .
В 33 года грыжа , секвестор л4-л5.
С тех пор диву в мучениях. Чуть лучше становится , начинаю легко заниматься и опять боли , срыв!
Как же так , что это такое ?!
Поясните , пожалуйста!!!
Здравствуйте! Я бы посоветовал провести он-лайн консультацию. Нужно смотреть снимки мрт, чтобы помочь Вам наилучшим образом
Здравствуйте! Я бы посоветовал провести он-лайн консультацию. Нужно смотреть снимки мрт, чтобы помочь Вам наилучшим образом
Здравствуйте! Можно такое делать если есть ещё надрыв сухожилия надостной?
Здравствуйте! Вам стоит в первую очередь проконсультироваться с травматологом о возможности выполнения лфк
Доктора, а вы еще на комментарии отвечаете? ) Вдруг мне повезет: вроде бы от всего избавился, все прошло, боль давно не беспокоит, амплитуда движений восстановлена полностью, но неожиданно, с месяц назад, в этом плече начались щелчки. Практически при любом движении сухожилия щелкают как по шестеренке перескакивают. При этом я активно занимаюсь с железом, не забывая и про ротаторы, не только их хорошо разогревая перед тренировкой, но и закачивая уже давно не килограммовыми гантельками. Что можете посоветовать?
Здравствуйте! Щелчки сами по себе не являются патологией. Однако, только в том случае, если они безболезненные.
@@clinika_boliklg добрый вечер! Спасибо за ответ! Но не воспалятся ли сухожилия от постоянных щелчков? Я уже на воду дую, организм давно не юный, лечится с трудом... особенно пугают щелчки при работе со штангой. Если бы одиночные - ну и пусть, но когда их несколько за одно движение...
@@kaishainSK попробуйте ограничить нагрузки во время тренировок.
@@clinika_boliklg благодарю за ответ и совет.
Доктор, я делаю выши упражнения уже три недели, и у меня большой прогресс. Первый месяц с трудом руку поднимал итд. После трех недель поднимаю руку уже спокойно, рука стала более свободней. Но есть одно положение, когда я руку за шею завожу чувствую боль. Не сильную, но ощутимую, и когда делаю уражнения с резинкой тоже чувствую боль, без резинки не чувству. Я бы хотел узнать, что мне делать? Продолжать упражнения, или уже нужно хирургическое вмешательство?
Здравствуйте! Решение о хирургическом лечении принимается врачом на основании жалоб, клиники и данных мрт.
Мой врач говорит надо делать ЛФК
Последнее упражнение на растяжку вызывает боль
Увы, коллеги, это не работает. Обращайтесь, с удовольствием объясню, как работать с этими проблемами
Здравствуйте, доктор
Спасибо вам за ваши ролики. Доктор, вот у меня левая рука выпадает в плече при не ловким движении руку назад в поднятом состоянии.
Возможно у вас даже ролик был на эту тему.А может это не ваш профиль. Хоть бы знать правильный диагноз
Здравствуйте! Вам необходим очный осмотр травматолога- ортопеда
Добрый день. Я была у врача такого профиля, сказал, чтоб я руку не поднимала
Упражнения реально помогают , боль постепенно уходит, сустав приходит в нормальное состояние.
Рад, что смог помочь!
Боюсь что у меня вывалится рука😬
Отведение плечевого сустава
Не мучайтесь, Импиджмент-синдром лечится после 25 летнего возраста только оперативно.
а если мне 23
@@stuffysound возьмите мячик маленький см 13-15, подойдите к стене и вытянутой вперёд рукой вращайте мячик о стену. Тоже самое делайте сидя на полу рядом с собой вращайте мячик по полу небольшими круговыми движениями. Другие упражнения не помогают. Работаю реабилитологом 30лет
@@user-tr7yq6rt2oэто же тоже самое что в воздухе просто рукой вращать?
Растяжка надостной, зачем? Она и без того слабая, растянутая, в гипотонусе, поэтому не работает. А вы ее хотите еще более растянуть.
Растяжение проводится только напряженных мышц. Затем Реабилитолог работает над их укреплением.
@@clinika_boliklg но он вначале тянет надостную, а она в гипотонусе и без того
Мне одной режут глаза орфографические ошибки?
Прошу исправить - надосТной и сочетание за счёт -пишется всегда раздельно. Дальше даже смотреть не стала..