No i zdrowsze :D U mnie również się to sprawdza, zawsze jak próbuję innego trybu to chodzę ciągle szukając czegoś do "ciamkania" z jakimś takim uczuciem niedożywienia
Dziś przeglądając kanał dostałam szoku, gdy zobaczyłam, ze masz niecałe 100K! Oglądam cie od dawna i naprawdę nie mogłam uwierzyć. Uwielbiam twoja osobowość, przepisy i zdrowe podejście do życia! Jesteś piękną i mądrą kobietą, chciałabym w przyszłości żyć takim życiem jak twoje🥰
Myślałaś może aby jeden FullDayOfEating nagrać z 5 mniejszymi posiłkami? (tak, tak, wiem, że wolisz większe haha) Uwielbiam twoje przepisy, ale jem mniejsze porcje i jestem ciekawa co byś wymyśliła 💞
ja lubię widzieć u Ciebie przepisy na takie większe porcje, bo mimo ze sama wolę "średnie"/troszkę mniejsze, to zawsze mogę właśnie taki przepis zrobić raz i zjeść na dwa razy :)
Oj ja tez jem 3 posiłki, dużo wody, herbat ziołowych plus ćwiczenia i serio mam ochotę na przekąski jedynie podczas okresu 😀a tak czuje się z tym świetnie 🥰
Dokładnie! Także jestem team większe porcje, a moja rodzinka się dziwi że tyle jem, tylko że oni chapsną to jakieś ciasteczko to winogornko i się zbiera 🙈 Ja wolę usiąść na spokojnie zjeść, zero rozpraszaczy itp ☺️ świetny foodvlog 💙 PS. Polecam zmienić marketowy Cynamon na Cynamon cejloński, koszt niewiele większy a zdecydowanie wyższa jakość 😉
Team za duże porcje 🤣kiedyś dostałam wiadomość, że jem za duże porcje, a fakt jest taki, że kiedy ktoś ma zabiegany tryb życia i nie ma czasu na gotowanko to lepiej jeść mniej posiłków, a bardziej sytych ✌️❤️
staram sie zrzucic kilka kilo, ciezko bylo mi sie zmotywowac ale jestem, korzystam od niedawna z twoich przepisow i bardzo wpadaja w moje gusta, pozdrawiam!
Zapiekankę z pewnością wypróbuję! Lubię Twoje przepisy, bo sama preferuję trzy większe posiłki niż rozbijanie kalorii na większą liczbę małych dań. Pozdrawiam ciepło!
O tak, właśnie myślałam o tym że potrzebuje się kopnąć w tyłek i że najlepiej na takie sytuacje działają Twoje foodbooki. Dzięki! Ps. A w ogóle ktoś tu pięknie wygląda
Nie martwisz się o za duże spożycie soli? Do każdego posiłku ją sypiesz, nawet do tych słodkich. Ja wiem że sól niby podbija smak słodkich rzeczy, ale na prawdę różnica jest minimalna, a o wiele zdrowiej i lepiej jest dla organizmu jednak się jej wystrzegać. Pozdrawia student medycyny. Super filmik 🤗
Tak, wystrzegać się, a potem mieć ciągłą ochotę na słodycze, bo się nie dosala, jak ja przez większość życia :) Zresztą Ania tak intensywnie trenując i prowadząc w ogóle aktywny tryb życia, nawet takiej ilości soli nie zdąży zauważyć :)
@@paulawojciechowska Jeszcze nie słyszałem o tym, że jak się nie soli to ma się ochotę na słodycze. Ciekawe, ale wiadomo, każdy żywi się tak jak chce i mu pasuje ☺
Zazwyczaj jem śniadanie, obiad i kolację i jedną przekąskę w postaci owoców i kawałka gorzkiej czekolady. Staram się codziennie jeść ok 1700 kcal i również uwielbiam owsianki na śniadanie ❤️
Uwielbiam Twoje Full day of eating, obejrzałam chyba prawie wszystkie 😀 Mam pytanie, czy w ebookach przepisy się powtarzają, czy są one zupełnie inne ? :)
aż mi smaka zrobiłaś na owsianke 😍 mam pytanko na redukcji patrzysz bardziej na ilość kcal czy też makroskładników? jak procentowo to sobie fajnie rozłożyć ?
Nie mogę się na ciebie napatrzeć! Twoje filmy zawsze mi dają taką super energię i motywację do życia. Dziękuje za to że z nami jesteś 🥰
To ja dziękuje za takie komentarze! Serce mi rośnie ❤️
Większe porcje a rzadziej wygrywają! ❤️
No i zdrowsze :D
U mnie również się to sprawdza, zawsze jak próbuję innego trybu to chodzę ciągle szukając czegoś do "ciamkania" z jakimś takim uczuciem niedożywienia
@@paulawojciechowska Dokładnie mam to samo. A tak zjem raz a porządnie i nie ciągnie mnie do podjadania 😊
Dokładnie, najeść się raz a porządnie, a nie 5 małych posiłków i jak zjesz jeden to już myślisz o kolejnym 😂
Zabieram się za oglądanie, a wszystkim którzy to czytają życzę miłego wieczoru! 🥰
Zdecydowanie większe porcje i rzadziej 🥰. Super filmik ❤️ Brakowało mi takich 💖
Biotad Plus jakie recenzje?💪💪
Dziś przeglądając kanał dostałam szoku, gdy zobaczyłam, ze masz niecałe 100K! Oglądam cie od dawna i naprawdę nie mogłam uwierzyć. Uwielbiam twoja osobowość, przepisy i zdrowe podejście do życia! Jesteś piękną i mądrą kobietą, chciałabym w przyszłości żyć takim życiem jak twoje🥰
Myślałaś może aby jeden FullDayOfEating nagrać z 5 mniejszymi posiłkami? (tak, tak, wiem, że wolisz większe haha) Uwielbiam twoje przepisy, ale jem mniejsze porcje i jestem ciekawa co byś wymyśliła 💞
www końcu już z 3 razy obejrzałam starsze odcinki tej serii
Czekalam z niecierpliwoscia na full day of eating!!!
Nie znam drugiej tak pozytywnej osoby nagrywającej w tych tematach. Uuuuuwielbiam!
Jejku jesteś taka młoda, a tak wiele osiągnęłaś, do tego jesteś jeszcze bardzo piękna! Uwielbiam Cię, jesteś dla mnie wielką inspiracją ❤
Nareszcieee! ❤️❤️ Zabieram się za oglądanie
Ja jestem team i dużo i często :D hahaha
To samo miałam pisać🤣
oglądam ten odcinek już 4 raz i nadal mi się nie znudził !
Ja team mało A często 😂♥️
Ja team DUZO i często 😉
Ja team fast od teraz XD pogrążam się
@@bloomingangel6792 o heeej xD raczej się nie udało :D
Aniu nagrywaj takie filmiki częściej
ja lubię widzieć u Ciebie przepisy na takie większe porcje, bo mimo ze sama wolę "średnie"/troszkę mniejsze, to zawsze mogę właśnie taki przepis zrobić raz i zjeść na dwa razy :)
Nareszcie filmikk! Od tygodnia codziennie sprawdzam kanal
Promieniejesz, pięknie wyglądasz! 😍 wszystkiego dobrego w nowym roku!
super vlog !!! czekalam cierpliwie .juz wiem co dzis zjem na sniadanko - owsianka by anna karcz. milego dnia pozdrawiam
Super ze jestes. Każdego dnia sprawdzałam czy jest nowy film . Nie mogłam się Ciebie doczekac..Pozdrawiam i dziekuje za twoja prace😘😘😘❤️❤️❤️
Jeju uwielbiam twoje filmiki , już się nie mogłam doczekać aż dodasz jakiś nowy filmik❤️
Oj ja tez jem 3 posiłki, dużo wody, herbat ziołowych plus ćwiczenia i serio mam ochotę na przekąski jedynie podczas okresu 😀a tak czuje się z tym świetnie 🥰
Mam to samo 😊
ja team dużoooo i często hahahahah kto też?
Kocham jedzonko 🤤
Czekałam na nowy film! Owsianka wleci jutro na śniadanko
Kocham najbardziej na świecie te foodvlogi
Jak wstaję o 6:00, to jednak wolę spożyć 4 posiłki, a jak później to też wolę zjeść 3 duże posiłki :) Uwielbiam Twoje full day of eating! 💖
Mnmmm! Ale ta zapieksaaa wyglada obłędnie! Koniecznie muszę spróbować ❤️
Najbardziej mi się podoba sałatka, ja lubię jak jest dużo objętościowo.
Mniej , a częściej i oczywiście ZDROWO 😊😊😊
A ja chciałam tylko powiedzieć że wyglądasz przepięknie. Oglądam sobie stare odcinki full day of eating i według mnie przeszłaś ogromny glow up!
Dziękuuje!❤️
Dokładnie! Także jestem team większe porcje, a moja rodzinka się dziwi że tyle jem, tylko że oni chapsną to jakieś ciasteczko to winogornko i się zbiera 🙈 Ja wolę usiąść na spokojnie zjeść, zero rozpraszaczy itp ☺️ świetny foodvlog 💙 PS. Polecam zmienić marketowy Cynamon na Cynamon cejloński, koszt niewiele większy a zdecydowanie wyższa jakość 😉
Nie mogę sie doczekać kiedy przyjdzie do mnie twoja książka 😆
W końcu film 💖💖
Team za duże porcje 🤣kiedyś dostałam wiadomość, że jem za duże porcje, a fakt jest taki, że kiedy ktoś ma zabiegany tryb życia i nie ma czasu na gotowanko to lepiej jeść mniej posiłków, a bardziej sytych ✌️❤️
Już nie mogłam sie od wczoraj doczekac!😍
staram sie zrzucic kilka kilo, ciezko bylo mi sie zmotywowac ale jestem, korzystam od niedawna z twoich przepisow i bardzo wpadaja w moje gusta, pozdrawiam!
Większe rzadziej zdecydowanie!
Poproszę więcej takich filmów 💖
Chętnie odwzoruję cały ten dzień 🥰🥰🥰
Oo, super przepisy, będzie testowanie! ❤️
Mniam, mniam, na pewno wykorzystam przepis 🙃 i czekam na dalsze propozycje
Mega cię podziwiam jesteś super osobą💜
Jak ja jestem zakochany w Tobie, aż bym się z Tobą umówił :D
Jak zawsze super odcinek pozdrawiam serdecznie 👍
czekałam na to!!
Zrobiłam sobie tą zapiekankę dzisiaj z brokułem , ziemniakami i pieczarkami i była pychaaa 😋 łatwa, szybka, smaczna 😀
Zapiekankę z pewnością wypróbuję! Lubię Twoje przepisy, bo sama preferuję trzy większe posiłki niż rozbijanie kalorii na większą liczbę małych dań.
Pozdrawiam ciepło!
O tak, właśnie myślałam o tym że potrzebuje się kopnąć w tyłek i że najlepiej na takie sytuacje działają Twoje foodbooki.
Dzięki!
Ps. A w ogóle ktoś tu pięknie wygląda
team wielka objętość ;p
Ja też 😊
Nie martwisz się o za duże spożycie soli? Do każdego posiłku ją sypiesz, nawet do tych słodkich. Ja wiem że sól niby podbija smak słodkich rzeczy, ale na prawdę różnica jest minimalna, a o wiele zdrowiej i lepiej jest dla organizmu jednak się jej wystrzegać. Pozdrawia student medycyny. Super filmik 🤗
Tak, wystrzegać się, a potem mieć ciągłą ochotę na słodycze, bo się nie dosala, jak ja przez większość życia :)
Zresztą Ania tak intensywnie trenując i prowadząc w ogóle aktywny tryb życia, nawet takiej ilości soli nie zdąży zauważyć :)
@@paulawojciechowska Jeszcze nie słyszałem o tym, że jak się nie soli to ma się ochotę na słodycze. Ciekawe, ale wiadomo, każdy żywi się tak jak chce i mu pasuje ☺
Tez zauwazylam, sól sypie łyżeczkami. Tak sie pracuje na nadciśnienie
Team dużo i często!
Boże jak ja uwielbiam Cię oglądać ❤️
Wydajesz się taką super osóbką🥰
Ps Jak można obliczyć zapotrzebowanie swoje? Kcal
Polecam Ci spróbować proteinowe masło orzechowe o smaku vanilowym vitanella z biedry, lepszego nie jadłem jeszcze
Świetne filmy Aniu! Ale rzeczywiście mogłabyś delikatnie zmienić tematykę 😊
Nagrasz filmik co bierzesz jakie witaminy tabletki na paznokcie czy na włosy a może jakieś na tą porę roku 😉
Ile piekłaś zapiekankę? 😚 I w jakiej temperaturze? 🥰
Team dużo i rzadko zdecydowanie 🤩❤️
Świetny film!!! 🥰❤️
Zazwyczaj jem śniadanie, obiad i kolację i jedną przekąskę w postaci owoców i kawałka gorzkiej czekolady. Staram się codziennie jeść ok 1700 kcal i również uwielbiam owsianki na śniadanie ❤️
Team wielkie porcje uwielbiam porządnie się najeść a nie mieć co chwile wrażenie ze może coś bym zjadła
Jedyny kanał z którego czerpie inspiracje jedzeniowe! Jestem team większe porcje zdecydowanie a rzadziej 😛 gdzie mogę kupić ten majonez?
Ja zdecydowanie team duże porcje a rzadko ❤️🍪 Ludzie się dziwią, gdzie ja to mieszczę😅
Ta, "o matko ile Ty jesz". A zwykle swoich porcji i lenistwa nie widzą :D
Uwielbiam Twoje Full day of eating, obejrzałam chyba prawie wszystkie 😀
Mam pytanie, czy w ebookach przepisy się powtarzają, czy są one zupełnie inne ? :)
Uwielbiam Twoje filmy, wyglądasz przepięknie :) ja na 1600 lecę do kwietnia pozdrawiam
Zdecydowanie team duże posiłki, 3 razy dziennie, duuze objętościowe posiłki się mega u mnie sprawdzają 👌
Pozdrawiam 😊
jak patrze na twoje porcje to az zoladek zaczyna mnie bolec xdd team male porcje ;)
Większe porcje i rzadziej!
Pozdrawiam znad owsianeczki z Twojego przepisu!🙌
Team dużo,a rzadko 💪👌🤘😁
Piękna dzienna fryzura
Więcej,a rzadziej👍👍👍
Slicznie wyglądasz, piękne loczki
Wielkie dzięki za pomysł z zapiekanką
Jeszcze fajnie by było gdybyś dodała kalkulację finansową plus minus bo często ludzie nie zdają sobie sprawy że zdrowe jedzenie się poprost opłaca😉
Zgodzę się. Jak zrobi się rozpiskę posiłków i pójdzie z listą na zakupy :)
@@soulusheavy7808 jak się robi bezsensowne zakupy, to zawsze wychodzi drożej, niezależnie od diety. :)
@@paulawojciechowska a co ja napisałam? 😉
@@soulusheavy7808 a, w tym sensie :D ok, teraz rozumiem.
Miłego dnia :)
@@paulawojciechowska a miłego 😉
Aniu, Twoje włosy przepięknie się prezentują! W jaki sposób o nie dbasz tak na co dzień? :)
Team częściej 😂
Oczywyscie, ze duze porcje i rzadziej :D dlatego lubię Twoje foodbooki, bo tez uwielbiam słodkie śniadania :D
ratujesz mi dzień
Większe porcje rzadziej! Nie mam problemu ze zjedzeniem takiego śniadania, wręcz przeciwnie :)
Super film. Jestem nowa na kanale, robisz czasem vlogi, nagrywasz treningi, aktywności w ciągu dnia? Pozdrawiam
Większe porcje i częściej TEAM! :D
Ja w ciągu dnia wole jeść mniejsze posiłki i częściej, wydaje mi się wtedy że jem jakoś więcej haha
Rzadko a więcej😊😀.... świetnie się sprawdza nawet w insulinoopornosci ale tak jak u Ciebie posiłki muszą być konkretne i zbilansowane
Team większe porcje i rzadziej!
Błagam Cię, zrób nam get ready with me wideo! ❤️
Zdecydowanie wiecej a rzadziej! Moge sie najeść i zaoszczędzam czas
Też mam te talerze z ikei
Ślicznie ci w tych włosach
Vlog świetny swoją drogą pięknie wyglądasz tak świeżo i młodo ❤️
Ania Ty to dajesz mi dobre makro!
A ja dam Ci Lapke🐶
Większe posiłki i rzadziej❤pozdrawiam ! ❤😊
Jak dla mnie 4 posiłki dziennie najlepiej. Nie lubię efektu przejedzenia bo wtedy od razu mi się wydaje że zjadłam za dużo i ciągnie mnie na słodkie
Więcej a rzadziej 😁najlepiej 3 posiłki dziennie ☺☺☺
Czy nagrasz odcinek pierwszy full day of eating w nowym domu
Duże porcje i często 🥰 na szczęście nie idzie to w figurę 😊
A na ile stopni i na jaki czas do piekarnika ta zapiekanka?
Hej a te branie suplementow nie niszczy zoladka ?
Ty chodzisz na studia przez online? Tak wugule super gotujesz nie zmieniaj sie
Ja zazwyczaj jem 5 posiłków ale czasami 4 . Super odcinek pozdrawiam
Team wieksze porcje❤️
Aniaaa co ta rasa tego pięknego misia? 😍😍😍😍😍😍
aż mi smaka zrobiłaś na owsianke 😍 mam pytanko na redukcji patrzysz bardziej na ilość kcal czy też makroskładników? jak procentowo to sobie fajnie rozłożyć ?
Team duzo a rzadko🤩