Заливной пирог||Худеем на пирогах💪рецепт ⬇️⬇️⬇️
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- Заливной пирог с семгой
Для теста Вам понадобится:
Два яйца
Кефир-250 мл
Мука пшеничная цельноз.-80 гр
Разрыхлитель-5 грамм
Соль и специи по вкусу
Начинка сёмга-385 гр
Лук и укроп
Соль и специи по вкусу
Выпекаем в духовке при 180* 30 минут,смотрим по своей духовке
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
КБЖУ 140/14/5/9 на 100 грамм
Это очень вкусно❤️❤️❤️
Девочки! А ведь этот пирог можно и мясом,и с капустой,или с ягодами!!!😊👌👌👌
Да да))) а Ирина показывала этот пирог с курицей и пекинской капустой!!! Я еще не готовила....а Вы попроб уже?
Смысл в том, что это полноценная еда по бжу. А если с ягодами или капустой, то придётся белковую еду добавлять дополнительно. Делайте, как Ирина!
Ирина,спасибо большое за рецепт!!!Говорят:"Обещенного три года ждут🙈",но это не про Шубину.Она если сказала,значит сделает☝️😉.
Всё для нас стройняшек,чтобы мы ели и стройнели!!!
Ирина, спасибо за то, что глядя на вас появляется желание стройнеть...и есть здоровую пищу. Мой результат - минус почти 25 кг за год, сейчас вес стоит, я к нему привыкаю и ищу новые рецепты чтоб стройнеть дальше...
Доброе время суток. Пекла пирог заливной с форелью. БОЖЕСТВЕННО!!!(постройнела за 10 месяцев на 41кг, сейчас 94 кг,цель-70).Дерзайте!!!Храни Всевышний,Ирина ,Вас и вашу семью. Всем добра.❤
Ира благодарю за мотивацию.
Обалдеть результат 🎉
За 10 месяцев на 40 кг ? Верится с трудом!
@@Luda2023-t9vЕсли с большого веса, это нормально, у меня на кето за 6 месяцев 30кг ушло.
Подскажите свой рецепт.... Заранее благодарю...
Лежу в больнице и смотрю рецепт, думаю как же я соскучилась по хачапури и ленивой ачме, а котлеты с творогом сняться. Ирина подсадила на правильное питание я другую еду уже есть не могу.😅
Спасибо, Иришка:) Поделилась этим видео с друзьями и родственниками, пусть тоже приготовят легкий и вкусный рецепт рыбного пирога 😀😋😋😋☕️
Отлично 👌 значит можно худеть и позволить себе пирожок ❤❤❤❤❤
Спасибо, Ирин. Пробовала с курицей, вкусно, сегодня сделаю с рыбой. Да и вообще, всё вкусно- все рецепты- а главное- для стройности😊. Спасибо❤
Из белокочанной капусты пеку пиццу.
В мелконарезанную капусту яйцо картошку соль перец обжариваем с одной стороны переворачиваем и сверху томат помидоры и сыр и ещё до готовности под закрытой крышкой, очень вкусно
Я делаю так же но беру изолят соевого белка пополам с овсяной мукой получается рчень вкусно и менее калорийно.
Спасибо за рецепт, я часто раньше делала заливной пирог но тесто было на майонеза. Вкусно было, но калорийно. А это обалденный просто рецепт. Жалко рыбы дома нет, сразу бы сделала. ❤❤❤
Спасибо Иришка! Какая ты умница! Радуешь нас такими вкусняшками! ❤
Ирочка, спасибо. Обязательно сделаю. Люблю пироги.Класс, класс, класс😊😊😊
Нравится слово, булюмкаем!
Здравствуйте Ирина !Скажите , можно к тесту добавить изолят или псилиум?
Ох, ты наша рукодельничка,не перестаю тобой вохищаться❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Ирина,я и не сомневалась,что будет вкусно👌👍👍👍!!!
У тебя,что не рецепт,то всякая вкусняшка:ешь и стройней😉!!!
Ирочка, вы чудо !!! Такие рецепты ПП !!!! Класс !!!!! Спасибо❤
Ирина здравствуйте.скажите пожалуйста по какому калькулятору вы считаете калории введя продукты и вам показывает сколько в готовом продукте калорий
Ирина, силиконовой лопаткой хорошо тесто из миски выкладывать. Ничего на миске не остаётся. Недавно сама узнала. За пирог спасибо. Пекла так, только рыбу отварную брала.
Ира какая Вы молодец я просто восхищаюсь Вами❤
Шидевр кулинарного искусства.Иринка,спасибо за рецептик❤.
Ирина, огромное спасибо, так много я от Вас узнаю, простые рецепты, а вкусно просто необыкновенно, 👍👍👍💐💐💐❤❤❤💯💯💯
Ой вкусняшка, завтра буду готовить. Спасибо❤ Иришка
Ну как? Приготовили? Все получилось?👌❤
Рыба есть и завтра приготовлю😘Ирина рецепт шикардос ,мне кажется ,что я ждала что-то подобное🤔🤗🥰 спасибо огромное 🌹🌹🌹❤️ знаю у тебя ВСЕГДА вкуснооооо
Ириночка,какая ВЫ молодец, нам готовые рецепты делаете, показываете,никто так не делает !!!❤️💋💋💋
Спасибо Ирина Владимировна за рецепт!
Ирина,здравствуйте, каждый день смотрю ваши видео, получаю огромное удовольствие. Начала готовить по вашим рецептам. Обязательно постройнею. Всё очень доступно и просто. Спасибо большое.
Ирина Владимировна, как всегда на высоте! Супер кулинар!,, Адская кухня,, Константина Ивлева отдыхает. Спасибо за рецепт!!!
Спасибо Ирочка за рецептик! 🥰🥰🥰
Здравствуйте. Такой пирог с цельнозерновой мукой, наверно только на удержании? Врят ли в период похудения
ем и стройнею
На пшеничной муке для похудения?!!!! Абзац.....
Ирочка,спасибо огромное Богу за Вас,обнимаю...
Ирина, спасибо за рецепт! Кекс с бананом моя любовь!
Моя тоже❤❤❤
И моя❤❤❤
Ничего особенного проще паренной репы.почему кухня захламлена смотреть неприятно.😮
Странно, даже не увидели мы, как рыбу с укропом, луком резать надо... . По ту сторону экрана дураки ведь сидят.
Обязательно язвить?! Бесплатно с вами делятся рецептом. В чем проблема?!
а мозг не работает????
вам не угодишь! то медленно рецепт показываете, то не показали как рыбу режут!
фантазию никто не отменял!!!
Можно муку заменять изолятом?
Я вот всё думаю... Вот когда пробуете еду, это как считать? Перекус? Ведь это приём пищи- все процессы запускаются. Выброс инсулина происходит.
Добрый день, привет из Волгограда! Ирина а рыба сырая ?
Спасибо за рецепт. Вкусняха!
Ирочка, здравствуйте! А специи, для рыбы, для курицы, уже готовые вы не используете?
Все есть,но нет муки цельнозерновой,а за рецепт спасибо
Умница-красавица, спасибо👍Супер рецепт! И легко и полезно!!!🥰
Ирочка я неуслышала сколько пирого можно на обед,пожалуйста.
Сперва просмотр,потом лайк👍🤗😍😘😘😘.
Давно не готовила пирогов
Ограничиваю себя в мучном, но.... придется нарушить свое слово. Есть горбуша
Шикарный пирог😊😊😊
Спасибо за рецепт и позитив. Ирина вы чудесный человек ❤
Подскажите пожалуйсто,а рыба сырая.
Спасибо Ирочка. Обожаю заливные пироги. Пекла всегда очень часто и с разными начинками. Сейчас включилась в программу стройности и немного расстроилась,что лишу себя такой вкусноты, но благодаря Вам - воспряла духом. Огромное вам спасибо. И дай Бог Вам крепкого здоровья. С наступающим Новым годом.
Ирина спасибо за простой и верю вкусный рецепт❤❤❤
🌹🌹🌹❤️❤️❤️
Спасибо за рецепт. И за хороший ваш позитив. Смотрю и мотивирует стройнеть!))) ❤
А мне талия тонкая на фоне пирога понравилась.😊
Я тоже заметила талию. 😄Класс!!!!
🎉❤Спасибо Ирина. Я в, Вера отсутсвовала. На рыбалке была. Сейчас тоже рецептик переписала и сделаю такой пирог , осень Благодарна. За рецептик. 🎉❤👍🌿🍮
Поделитесь кто из другой рыбы проблвал? Какой?
Добрый день, Ирина. А можно в мультиварке его испечь?
можно
Доброе утречко Татьяна как вы относитесь к муке из Полбы
Если вам она нравится то готовьте
Иришка спасибо! ❤🎉
Классный рецепт👍 , а можно ржаную муку ? ❤️
можно
Особенно диабетикам...
Ирина! Спасибо за рецепты за труд ккал.!!! Тепла Здоровья Добра Мира!!!
Ира, здравствуйте! Скажите,а можно из рисовой муки?
Ириша спасибо большое за рецепт!!!
Хороший рецепт. Надо попробовать со скумбрией 😊
Спасибо за рецепт ❤❤❤
Как раз купила семгу филе. Спасибо Ирина за рецепт вкусняшку! 👍👍👍
Ирина добрый день, сколько у вас снега,прям зима,и ты нам за сегодня уже стоьько рецептов дала,просто супер,спасибо
Благодарю ❤️🌸🌸🌸
Обязательно попробую! Спасибо за рецепт! Надо посмотреть чем заменить кефир🤔мне молочку нельзя😬
❤️❤️❤️
Пробуйте на воде....
Конечно можно попробовать и на воде, но ведь кефир с содой помогают тесту подняться
Девочки, смотрю с телефона, не поняла рыбка сырая? Подскажите, пожалуйста?
Сырая рыба. В духовке пропечётся.
Ирина, Вы просто мастерица.
Так завтра будем печь, спасибо Ирина, за напоминание, чёт забыла про него 🙏👍
Спасибо Ирина!ты супер!
Спасибо !!!❤
Интересно, как можно вместить такое количество продуктов в форму диаметром 18 милиметров?
Ира, спасибо за рецепт. Оч аппетитно!!!!!
❤️❤️❤️
Ирина, горячий пирог есть нельзя, нужно есть остывший
Спасибо. Рыбные пироги не люблю но этот попробую❤❤❤
Слюнки бегут😊😊😊😊
Благодарю за всё,моя Ирина ♥️
Иришааа! Это же рецепт для меня!❤❤❤❤😂😂😂
А рыбу чеснок не нпдо
Добрый вечер))) а какую ещё можно муку? Для стройняшек
Я думаю лучше соевую
Спасибо за рецепт.
Хруст при разрезе пересмотрела несколько раз, завораживает😂😋 в холодильнике есть филе минтая. попробую завтра с ним, спасибо Иринушка 😘🌹🌹🌹
Минтай не идет в пироги🤷, сухой не вкусно!, лучше горбушу,..
Любимейший пирог, самое то, спасибо!
Супер 👍🔥👍👍❤
❤вкусненького аппетита
А лук сготовится? Не будет сырым?
С рисовой мукой можно ?
Аппетитно слюнки потекли
Я тоже не поняла рыба в каком виде. Скажите кто знает, девочки
В любом виде, сырую, консервы. Всё пропечётся.
Ирочка,ты про овощи сказала,так сюда капусту можно,я так делаю,очень вкусно.
Я не ем капусту
Ириша,спасибо за пирог,завтра попробую❤❤❤
Ирина, спасибо за рецепт!
Сейчас иду готовить
Очень вкусно уже многие оценили
Хорошо первую половину теста слегка запечь в духовке тогда нижний слой не будет мокрым
Спасибо ооооо!
Хорошо, что я поела. 🤗
Ты прелесть!!!!
Какую ещё муку можно добавить ? Нет у меня такой.
любую
Спасибо большое...сделала...
А можно рисовую муку
Можно
Спасибо
Спасибо