Ensalada mexicana de quinoa - Cocina Vegan Fácil
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
- Este Lunes tenemos para ti esta rica y nutritiva ensalada mexicana preparada con quinoa.
Una semilla con altos niveles de proteína, fibra, vitaminas del complejo B, omega-3 y omega 6 entre otras benéficas propiedades.
No contiene gluten y su cultivo es orgánico.
Ensalada mexicana de quinoa
Ración para 4 personas
Ingredientes:
Cilantro
Cebollín
1 limón
2 jitomates
Sal
1 pimiento
3/4 tza. quinoa
Ajo en polvo
Pimienta en polvo
Orégano
Aceite de oliva
Facebook: goo.gl/FwiLxo
Música utilizada en este video:
bensound-acousticbreeze.mp3
Bensound.com
Daisy_Dukes.mp3
Librería de TH-cam
Despite_The_Traffic.mp3
Librería de TH-cam
Keep_Dreaming.mp3
Librería de TH-cam
Someone_Your_Own_Size.mp3
Librería de TH-cam
Underdog.mp3
Librería de TH-cam
me gustan sus recetas y más lo que es el jamón las salchichas y lo que más me gusta que madre e hijo son agradables
Gracias Andrea!
Excelente Señora. Saludos cordiales de Uruguay
Saludos hasta Uruguay!
Cocina verano facil,gracias por estas recetadas. Dios los bendiga.
Gracias Clemencia!
Muchas gracias por darnos todas estas recetas de comida tan saludable y nutritiva.
Saludos
Muchas felicidades! Me quedo esa receta de rechupete. Un abrazo desde Chiapas México.
Saludos hasta Chiapas!
Hola señora Qué rico cocina usted me recuerda mucho a mi abuelita que está en México yo miro todas sus resetas y todas se ven bien ricas 😋Le Mando saludos desde Portland Oregon😘😘😘😘
Hola Anthony, gracias por tu comentario.
Te enviamos un gran saludo hasta Portland Oregon.
Que rico 😋😋😋😋😋 muchas bendiciones a ustedes gracias x compartir 🙏🙏🙏 sus recetas 😊😊 a mí me gusta la quinua.....soy de Perú
Gracias Jesús !
Saludos!
Gracias mil, ojalá nos compartan más recetas con quinoa
Tenemos más!!
Y compartiremos más!
Saludos!
Hola amigos veganos, gracias por compartir sus deliciosas recetas todas muy sencillas y muy saludables Dios los bendiga 🥰🥰🙏🙏
Excelente muy rico y saludable.y que bueno ver madre e hijo cocinando .Yahshua los bendiga .viva México!
Gracias por tu comentario :)
Muchas gracias la voy a preparar.
Me encanta como trabajan los dos
Todo lo muestran muy fácil y rico
Gracias Martha!
me Tiene enamorada de su canal, llevo Dias, y Dias viendo sus recetas. to hago la quinoa, como si fuera ceviche y Queda riquisima!!!!
Hola Dolores, gracias por tu comentario :)
Genial idea elaborar la quinoa como ceviche, la estaremos probando.
Te enviamos un gran saludo!
hola familia vegana..que delicia de ensalada..mil gracias por compartir sus conocimientos..no soy vegana, pero me fascinan sus recetas y poco a poco me doy cuenta que no me hacen falta platillos que nos veganos..un abrazo desde italia, de una colombiana que les admira mucho..
Hola Johanna, muchas gracias por tu comentario :D
Nos alegra saber que te fascinan las recetas.
Te enviamos un gran saludo hasta Italia.
Muy agradecida con ustedes por compartir sus conocimientos y sus talentos con nosotros y por enseñarnos a comer saludablemente.
Muchas gracias Ivana :D
Te enviamos un gran saludo!
Que rico saliendo de mi trabajo eso voy a cosinar tengo todos los ingredientes muchas gracias saludos para toda su familia Dios los siga bendiciendo desde Tucson Arizona
Hola Chuyita, gracias por tu comentario : )
Te enviamos un gran saludo hasta Tucson Arizona.
Que agradecida estoy por sus deliciosas recetas mil gracias porque ponen por escrito los ingredientes Dios los bendiga por su excelente trabajo no dejen de publicar sus recetas un fuerte abrazo
que sabrosa se ve la haré sin falta mi nieto me acompaña en probar todas las que ya e echo y le gustan así que aquí en casa ya somos dos que vamos siguiendo y probando sus recetas gracias a ambos son muy gratos de ver un saludito a los dos!!!!
Hola Emma, gracias por tu comentario :)
Nos agrada saber que tú también tienes tu "degustador oficial"
Te enviamos un gran saludo!
Muy rica se ve
Me encanta
Gracias Susana!
Estaba buscando q hacer de comer, y está ensalada se ve deliciosa, tengo todos los ingredientes es q manos a la obra .un gran saludo para todos y sobre todo para su hija por esta delicia . Bendiciónes
Muchas gracias Reyna :D
Qué bien que cuentes con todos los ingredientes para hacerla.
Te enviamos un gran saludo!
Hola amigos esa ensalada sencillamente deliciosa, a mí me gusta muchísimo la quinoa y la e preparado de varias maneras distintas pero así no y me encanto, que bien explican todo los felicito. Un saludo para mis dos amigos. Se les quiere.
Hola Elsa, muchas gracias por tu comentario : )
Nos alegra saber que te encantó, gracias por compartirlo con nosotros.
Como siempre, te enviamos un gran saludo!
como siempre chicos... geniales. necesitaba una receta de quinoa. la compre hace cuatro meses y estaba esperando animarme a prepararla. graciasssssss. saludos desde Inglaterra.
Hola Elzy, muchas gracias por tu comentario : )
Ya nos contarás qué tal te pareció esta ensalada.
Un gran saludo hasta Inglaterra.
estoy encantada con tu canal. esta receta se ve muy practica y rica , gracias por compartir, saludes desde Tijuana
:)
Que Delicia de platillo,yo consumo mucho la quinoa me cayo del Cielo esta receta..saludos y bendiciones alos dos..
Hola Dolores, muchas gracias por tu comentario : )
Te enviamos un gran saludo!
Que rica ensalada se ve lo voy a hacer saludos a los 2 desde Bolivia🍽
Manos a la obra Natividad :)
Saludos hasta Bolivia!
la adoro señora usted si sabe cocinar vegan fácil, me salva siempre aveces ya no se que hacerme de comer gracias :)
Hola Reynapink, gracias por tu comentario : )
Nos alegra saber que te facilitamos la elaboración del menú ; )
Un gran saludo!
Que bien al fin una receta con Quinoa. Tengo una bolsa y no tengo muchas ideas como hacerla. Mil gracias.
Hola Claudia, gracias por tu comentario : )
Un gran saludo!
Muy ricas recetas muchas felicidades a ambos sus recetas son saludables son para salud al cuerpo humano muchas gracias 💚
Gracias por tu comentario :)
Saludos!
Como siempre es tan agradable ver sus vídeos. Disfrutar de su agradable compañía y claro aprender a elaborar estas Delicias. Con mucho aprecio y cariño reciban este saludo y agradecimiento.
Hola alto2703, gracias por tu comentario :)
Nos halagan tus palabras y nos motivan a seguir por este camino.
Te enviamos un gran saludo!
Hola!!!! Me encantan sus recetas, deliciosas,baratas, además con ingredientes comunes y corrientes. Nada complicado. Muchas gracias por compartir sus conocimientos.
Mi señora, hice la ensalada y es toda una delicia, que el Señor Jesucristo bendiga sus manos y le dé muchísimo años más para que nos continúe enseñando esas recetas maravillosas. Cuando pueda enseñe ensaladas con berenjenas y judías, gracias!!
Gracias Deisy :)
Tomaremos en cuenta tu sugerencia.
Saludos!
me encanto la receta y la señora es un dulce .... muchas gracias y la seguiremos desde Alemania
Gracias Angelica:)
Saludos!
Me encantan todas sus recetas ,muy bien explicadas muchas gracia. Are la ensalada 🥗 Felicitaciones por su trabajo ❤❤❤😊
Hola soy Moni Guillén soy de Guadalajara me gustan mucho sus recetas gracias
delicioso todo lo que nos comparte!!!!!!!!! gracias a Dios por su vida
Hola Luz Ma, muchas gracias por tu comentario : )
Un gran saludo!
que rica opción para comer sana y balanceadamente sana....gracias por compartir
Hola Hugo, gracias por tu comentario.
Te enviamos un gran saludo!
estamos cenando una deliciosa ensalada de quinoa esta deliciosa todo lo que veo si lo hago gracias por compartir sus comidas saludos desde san Luis Potosí
Qué bien! :D Gracias por tu comentario Mela.
Nos alegra saber que les ha gustado :)
Te enviamos un gran saludo hasta San Luis Potosí.
Señora linda, gracias por enseñarnos, es usted una gran maestra, voy aprepara esta ensalada, Dios la bendiga
Gracias Mary :)
Saludos!
Gracias, me encantan las recetas que nos enseñan con Quinoa, muchas gracias
Gracias por sus excelentes recetas !! Bendiciones y sigan colocando más de estas deliciosas recetas ! Saludos desde Panama !🤗👍🏻
Gracias por tu comentario :)
Saludos hasta Panamá!
Hola linda familia hace poco conocí su canal he hecho varias de sus recetas con ustedes estoy aprendiendo a comer sano, le agregué apio a la ensalada me encanta es crugiente. Gracias ya hacen parte de mi alimentación, un abrazo gigante
Hola Fidian, muchas gracias por tu comentario.
Nos alegra saber que has hecho varias recetas y te han gustado : ) Y lo mejor, que estás aprendiendo a comer sano.
Agregar apio a la ensalada fue una excelente idea, nos alegra que te haya gustado esta receta.
Te enviamos un gran saludo!
Muchas gracias por enseñar tantas recetas rica y saludables en lo personal a mi me encatan y las cocino me gusta comer sano un saludo.
Mis cumplidos por su receta! Se lo dice una italiana muy golosa y aficionada a cocinar!❤️
me encanta la quinoa, aprendi lo nitritivo que es,y sobre todo sustituto del arroz..gracias por au receta me encanta.
Hola Iris, gracias por tu comentario : )
Un gran saludo!
B dia.
Sra.linda como me saca de apuros.
Muchas gracias .
X igual a su hijo.
Saludos Hermosillo.Sonora.
Gracias Lourdes!
Deliciosaaaa¡¡¡¡.. La preparo mi hermana y es una delicia.
Mil Gracias por sus receta.
Saludos y Bendiciones.
Hola Edithshitha, muchas gracias por tu comentario :D
Nos alegra saber que la ha hecho tu hermana y les encantó, gracias por compartirlo con nosotros.
Les enviamos un gran saludo!
muchas gracias sus recetas son un éxito en mi trabajo y en mi proceso de ser vegana.
Hola Nancy, muchas gracias por tu comentario :)
Nos alegra saber que las recetas son un éxito.
Te enviamos un gran saludo!
Muy deliciosa ensalada 🥗 gracias por hacer todos estos deliciosos platillos 🤤😋 muy nutritivo
Gracias por tu comentario :)
Saludos!
Me encantan todas sus recetas desde que descubri su canal eeh cambiado mi estilo d comer m super encanta...mil bendiciones para uted Señora bonita y para su camarografo..
Hola Maria, muchas gracias por tu comentario :)
Nos alegra saber que desde que descubriste el canal, has cambiado tu estilo de alimentación.
Te enviamos un gran saludo!
QUÉ DELICIA!! ME LA COMERÉ ACOMPAÑADA CON ARROZ INTEGRAL QUÉ ME ENCANTA, MUCHAS GRACIAS. SEÑORA LINDA Y FAMILIA. DE BOGOTÁ COLOMBIA.
Muy bien explicada la receta. Gracias. Saludos desde Perú
Gracias por tu comentario :)
Saludos hasta Perú!
Los amo , Muchas gracias Sra . hermosa tengo la quinoa pero no savia como cocinarla ,pero ya aprendí muchas gracias
Hola Gloria, muchas gracias por tu comentario :)
Como siempre, recibe un gran saludo!
Mmmm¡,,,,,, Riquizima Dios los bendiga, Amén¡
Gracias por tu comentario :)
Saludos!
Que cosa más deliciosaaaaaa !! No dudó en hacerla en esta Cuaresma ! Me encantan todas sus recetas Felicidades ! Saludos desde Gdl :)
Hola Rubyta, muchas gracias por tu comentario :)
Te enviamos un gran saludo hasta Guadalajara.
Muy saludable Gracia's por compartir feliz mitad de semana
Gracias Maria:)
Saludos!
Saludos y muy buenas ideas sencillas,económicas,ricas y muy nutritivas 👍
Gracias Graciela por tu comentario :)
Saludos!
me encanta la quinoia!!!! y las ensaladas mexicanas!!! este video es perfecto!!!
Hola Za Mota, gracias por tu comentario : )
Un gran saludo!
cocina vegan fácil, era justo lo que buscaba, y gracias a ustedes, ya podré hacer está deliciosa receta Muchas gracias por compartir su receta Dios les bendiga. Les envío un gran saludo.
Hola Doris, gracias por tu comentario : )
Como siempre, recibe un gran saludo!
Buen día!!! tengan un BENDECIDO y hermoso inició de semana!!!gracias x sus riquisima recetas ...Clara Tamayo Moo desde Mérida,yuc.
Hola Clara, muchas gracias por tu comentario : )
Te enviamos un gran saludo hasta Mérida, Yucatán.
Buenas tardes.
Estamos mi esposo y yo encantados con tanta comida tan rica en la casa gracias a ustedes!!
Ojala subiera una receta de salchichas... me gustaría mucho!!
Éxito en todo!
Hola Eileen, muchas gracias por tu comentario : )
Nos alegra saber que les gustan las recetas que compartimos.
De momento no contamos con la receta para elaborar salchichas, pero intentaremos hacerla para compartir la receta.
Les enviamos un gran saludo!
Quedo muy rica mi ensalada , Gracias por sus recetas
Gracias Zaida :)
Saludos!
Queda deliciosa, porfis compartan mas recetas con quinoa! Chicos prueben esta receta en verdad queda muy rica y esta super facil
Muchas gracias Raini :D
Nos alegra saber que te encantó esta ensalada, gracias por compartirlo con nosotros y por recomendarla.
Continuaremos elaborando recetas con quinoa.
Te enviamos un gran saludo!
Está deliciosa... me encanta esta ensalada... muchas gracias por tan ricas recetas e ideas.
Hola Ana Bertha, muchas gracias por tu comentario : )
Te enviamos un gran saludo.
muy contenta de ver su video por primera ves saludos y gracias por conpartir sus recetas
Hola America, gracias por tu comentario :)
Te enviamos un gran saludo!
Que rico !!!! Se me antojó ese aderezo, yo también hago esa ensalada , poquito diferente le pongo pico de gallo ( tomate, cebolla , cilantro y poquito Chile Serrano) después le agrego pepino , también picadito como los demás ingredientes y al final mango en cuadritos y algo de limón. Pero la prox vez haré ese aderezo rico que hicieron hoy .
Muchas gracias y saludos. 😊
Muchas gracias Maria :D
Debe quedar deliciosa la ensalada que elaboras, la estaremos probando así también.
Un gran saludo!
que delicioso, buscando recetas de quinoa los encontré y la prepare es una maravilla, porfa muchas mas recetas con quinoa, son excelentes un saludo.
Hola Verónica, muchas gracias por tu comentario.
Nos alegra saber que te gustó esta receta :D
Continuaremos compartiendo recetas con quinoa, pero por lo pronto, te compartimos nuestra lista de reproducción con este ingrediente.
th-cam.com/play/PLD2zhKSmFcd6pacSo75gc9OcA7DZ-AFds.html
Te enviamos un gran saludo!
se ve
muy rica y muy nutritiva gracias por otra receta mas saludos y bendiciones
:)
Ya había escuchado de la quinoa pero fui a la casa de mi Sabrina y me dió a probar y me gustó pero apresar de que vivo en Monterrey nuevo León no la encontraba en ningún súper pero andaba en un mercadito y estoy feliz porque la fui encontrando ahí y la voy a preparar mañana ya Vi cómo la preparo y con qué más la puedo acompañar me gustó mucho como la preparo porque mi sobrina se la come nada más hervida y ya a mí me gusta cómo está quinoa
Hola Imelda:)
Te compartimos una lista de recetas que puedes hacer con este rico ingrediente.
th-cam.com/play/PLD2zhKSmFcd6pacSo75gc9OcA7DZ-AFds.html
Saludos!
Me encanto gracias ....desde Argentina ...
Muchas gracias Mirta :D
Te enviamos un gran saludo hasta Argentina.
que rica ensalada, me encantó al igual que las papas al cilantro, se las prepare a mi familia y les encantó. Felicidades.
Hola Katia, muchas gracias por tu comentario :)
Nos alegra saber que les encantaron las papas al cilantro y esta ensalada mexicana de quinoa, gracias por compartirlo con nosotros.
Te enviamos un gran saludo!
a mi se me antoja esta ensaladita en unas quesadillas Gracias la preparare hoy
DIOS los bendiga
Hola María Trinidad, gracias por tu comentario.
Te enviamos un gran saludo!
gracias por compartír maestra se ve delicioso
Muchas gracias Fernanda : )
Recibe como siempre un gran saludo!
Muchas gracias me salió deliciosa diosito me lis bendiga un abrazo desde mexicali soy su fans un abrazo
Hola Martha, muchas gracias!
Nos alegra saber que te ha quedado deliciosa :D
Te enviamos un gran saludo hasta Mexicali.
parece como ceviche o tabule Mmm facil y rica saludos desde Kansas city y bendiciones.
Hola Amazing top ten life, gracias por tu comentario : )
Un gran saludo hasta Kansas City.
Wow rica facil y sencilla gracias x compartir saludos de aqui Los Angeles California🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🍇🍈🍉🍊🍋🍋🍌🍌🍍🍅🍅🌽🌽🍞🌰🥕🥕🍓🍌🍒🍋🍒🍒🥔🥜🥜🍄🍆🍆🍑🍑🍊🍉🍐🍐🥑🥦🥦🥒🥝🥝🍏🍈🍈🍇🍎🥥🌶🌶
Gracias Elena por tu comentario :)
Saludos hasta Los Ángeles, CA!
Me encanta la quinoa en arroz con leche de almendras super rico .😋 Espero usted lo aga para su publico señora bonita 😘
Jajajajaja ya lo hiso ouch 😎😅😘
Hola Elena, gracias por tu comentario :D
Así es, ya lo hemos hecho :)
Te enviamos un gran saludo!
Que rico!! Me encanta la quinoa!! 👍👏🙋😋 Saludos!! Gracias por compartir recetas tan ricas y saludables!! 🤗
Gracias Anagutierrez a ti:)
Saludos!
Sra. Miles de gracias por la receta hoy mismo la hago,se ve deliciosa
Gracias Maria Guadalupe:)
Saludos!
Señora hermosa muchas gracias, prometo hacerla.
:)
De verdad, me han salvado de muchas y han hecho que mi transacción de dieta vegetariana a vegana funcione muy bien, les agradezco y más por el trabajo de difusión que hacen para promover este tipo de recetas. Quizás con 15 años no tenga tanta experiencia con la cocina, pero adoro cocinar todos los días con este tipo de platillos ♥️
Hola achilosa cp :)
Gracias por tu lindo comentario.
Nos alegra saber que nuestras recetas te sean de utilidad para llevar esta sana alimentación, y que te acompañemos día con día en tu cocina.
Saludos!
Saludos desde Santa Marta, Colombia.
Gracias Tania :)
Saludos hasta Santa Marta , Colombia!
Tiene una pinta....irresistible!!! Muchas gracias!!! Ahora yo también voy a decir a los tomates - jitomates 😁 me encanta!!!
Gracias por tu comentario :)
Saludos!
Waoo, por fin prepare la quinoa y está súper riquísima muchísimas gracias los amo.
Gracias Jesus:)
Saludos!
súper rica gracias por facilitarnos la vida con sus recetas saludos
Hola Maryross, muchas gracias por tu comentario : )
Un gran saludo!
Hola !!!!! esta receta se ve buenísima ... saludos !!!!!
Muchas gracias Martha : )
Saludos!
Gracias por compartir sus recetas
Hola, buenas tardes.. hoy hice la recta de: Ensalada Mexicana de quinoa....
Súper rica!!!! y ayer le hice mi mamá, el pastel de zanahoria con pasas y nueces... quedó buenisima. Mi mamá contenta ya que ella es diabética y le vino de perilla..!!!
También les cuento que otra amiga se interesó por su canal y le di la página para suscribirse...
Saludos desde Chile..
Hola Claudia, muchas gracias por tu comentario :)
Nos alegra mucho saber que les ha gustado la ensalada mexicana de quinoa y el pastel de zanahoria.
Gracias por compartirlo con nosotros, y también por recomendar el canal con tus amistades.
Te enviamos un gran saludo hasta Chile.
Agracias por compartir esta deliciosa
Hola Imelda, gracias por tu comentario :)
Te enviamos un gran saludo!
Se ve deliciosa la ensalada gracias por compartir
Hola Bilma, gracias por tu comentario : )
Saludos!
Tan linda !!! clara explicacion muy deliciosa gracias ❤
Gracias! A mí familia le encantó!
Gracias a ti!!
Es cierto señora! muy nutritiva la quinoa la haré en estos dias gracias por preparar y enseñar éste video
Hola Elvira, gracias por tu comentario : )
Un gran saludo!
Delicioso y muy nutritivo..me encanta la quinoa..muchas gracias por la receta fam vegan..saludos
Gracias Ross :)
Saludos!
Hola, justo preparé hoy quinoa para rellenar hongos y me quedo para hacer la ensalada. Gracias por la receta de este gran alimento. Besos y abrazos
Hola Doris, gracias por tu comentario.
Un gran saludo!
Me encanta la ensalada de quinoa . Muchas gracias por su receta 😊👍
Hola Sergio, gracias por tu comentario.
Te enviamos un gran saludo!
Hola me gusto mucho la receta de quinoa la voy haser en mi cocina
Gracias por tu comentario :)
Se me hace agua la boca. Gracias por compartir. Lo prepararé para la reunión del viernes próximo! :) pero... lo haré antes porque muero de ganas de probarla
Muchas gracias 63ARK :D
Te enviamos un gran saludo!
Hola,hermosa señora y encantador hijo,me gusta mucho cómo lo explican todo,necesito bajar de peso,pues padezco Tiroides,y no hay manera es frustrante no poder bajar el pesó,nunca fui gorda y me paso comiendo pura ensalada,gracias,saludos,desde Texas.
Hola María, gracias por tu comentario : )
Con esta alimentación muchos suscriptores nos han compartido su reducción de peso. Al dejar de consumir lácteos se reduce en gran medida el consumo de grasa, por lo demás, hay que sustituir o evitar el azúcar refinada. Verás que muy pronto notarás los cambios.
Te enviamos un gran saludo hasta Texas.
Hoy la preparé exquisita! Gracias por tan deliciosas recetas.
Gracias Myriam :)
Nos alegra saber que te quedó muy rica esta receta.
Saludos!
Me encantó su receta, es fácil y rápida, mil gracias por compartir, excelente la explicación
Gracias sum-si cano:)
Saludos!
me encantó!
la he hecho varias veces y para mi gusto yo le pongo el jugo de dos limones para contrarestar un poco el sabor del aceite y porque me encanta el sabor a limos en casi todo!
gracias, gracias, gracias por compartir su tan valioso conocimiento para vivir saludablemente.
bendiciones!😉🌷❤💚💜💙
Hola Ediamante, gracias por tu comentario y por tu sugerencia :)
Te enviamos un gran saludo !