[Podcast] หลัก10 ประการ ชนะโรคกลุ่ม NCDs ✨ : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY

[Podcast] หลัก 10 ประการ ชนะโรคกลุ่ม NCDs ✨ : รายการ "หนี้แผ่นดิน" ช่อง TNN (2 พฤษภาคม 2560) : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY
------------------------------------------------------------------
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม โทร. 095-6400461, 061-9935579, 091-9900355
Line: @wellnessatresort
FB: เวลเนส แอทรีสอร์ท
www.wellnesscitygroup.com

[@ponsakorama]

เสียง คะ คะ คะ เป็นอุปสรรคในการฟังมาก ค่ะ

[@moodspotaram6049]

หลัก10ประการชนะโรค
๑. ชนะจิตใจคิดบวก ๒.ควบคุมน้ำหนัก ๓.ไม่รับประทานน้ำตาล ๔.ห้ามรับประทานไขมันทอดอาหาร ๕.รับประทานโปรตีนเน้นเห็ดไข่ ๖.ทานผักผลไม้ก่อนอาหารหลัก ๗...ฯลฯ

[@souwakonsouwakon8773]

เริ่มจากจิตใจ 1. ไม่จินตนาการเชิงลบ 2. ควบคุมน้ำหนัก 3.ไม่รับประทานแป้ง น้ำตาล 4. ไม่ทานไขมันทรานฯ 5. เลือกทานโปรตีนที่ไม่ใช่สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม ควนทานสัตว์น้ำ ควร..1.ทานของสดไม่โดนความร้อน ผักสดผลไม้น้ำตาลต่ำก่อนอาหารอื่น จะมีเอนไซม์ วิตซี เพื่อการดูดซึมที่ดี 2.กินข้าวกล้องมื้อละ1ทับพี 3. ออกกำลังกายครึ่งชม.ต่อเนท่อง เหงื่อออก หายใจหอบ 4.นอนสี่ทุ่มถึงตึสอง 5. จินตนาการบวก คิดดี 6. ทายโปรตีนที่ย่อยง่าย กลุ่มสัตว์น้ำ 20ของน้ำหนัก กินเห็ด ไข่ไก่มีสารอาหารครบทุกระบบหาไม่ได้จากอาหารอื่น ไม่กินเนื้อวัว

[@souwakonsouwakon8773]

ไข่ต้ม ไข่ตุ๋น ร่วมกับปลา ผู้สูงอายุระวังไตเสื่อม ถ้าไตเสื่อมต้องจำกัดโปรตึน กินไข่เบาหวานไม่ขึ้นเพราะมีแป้งต่ำ ข้าวกล้องมีสารอาหารดีกว่าข้าวขาว หนังสือปฎิวัติชีวิต ปฎิวัติสุขภาพ ..ไตเสื่อม เกิดจากยาเบาหวาน ความดัน กินโปรตีนมากเกินไป ภาวะไตเสื่อมจากโรค จากยา ไข่ไก่เป็นโปรตีนที่ดี มีเลซิติน โคลีน อย่ากินของทอด เมืองสุขภาวะ บางไทร อยุทธยา 1,200ไร่

[@user-nz9eo6wc4x]

.
B......ĥhh

[@sherijaspar9759]

ขอบคุน ข้อมูลดีๆค่ะ คุณหมอ ขออนุญาติ share นะคะ

[@sopachupathum7284]

ผ1

[@piyamapornbon2807]

ขอบคุณๆหมอที่ให้ความรู้ค่ะ

[@user-AunWat2935]

ขอบคุณมากๆครับคุณหมอ

[@rranu5546]

คุณหมอสุดยอดมากๆๆค่ะ

[@karnmaneelittisuk6784]

ขอบคุณคะที่ให้ความรู้

[@apbest3341]

ค่ะๆๆๆ มากไป รบกวนการฟังเป็นอย่างมาก

[@kuytipkuy9732]

จะทำตามค่ะ

[@user-ec2oj5yy6w]

กำลังทำอยู่ครับดีขึ้นเลื่อยๆ

[@beamzazachamhan9998]

ขอบคุณอาจารย์มากเลยค่ะ

[@user-xk9ft6yi4h]

ชื่นชอบในคำสอนเสมอครับ

[@boualaphanhlou6828]

Thank you

[@user-ub1tz6tk8o]

ขอบคุณคุณหมอทีไห้ความรุ้นะคะอย่างทีคุณหมอแนะนำไม่กินเนื้อสัตวหรือกินไห้น้อยหายได้นะคะ💗💗💗💗

[@nunpean6891]

สวัสดีค่ะ

[@user-hs8ds8vr6w]

จะสั่งซื้อหนังสือได้ที่ไหนค่ะชอบและติดตามคุณหมอนะคะ

[@rattinanrungrot8900]

ขอบคุณคุณหมอมากนะคะที่ให้ความรู้กับคนทั่วไป สาธุสาธุนะคะบุญกุศลที่คุณหมอสร้างจงเป็นผลดีสู่ครอบครัวของคุณหมอด้วยนะคะ

[@rbnivfdnihfdxbj4039]

Ucucucucuvuçucucuçuvuvuvuvuvuvuvuçuvuvuvuçuvuvucuvuvuvuvuvuvuvuvuvuvuvuvuvuvuvuvuvuvuvuvuçuvuvuvuvuvuvuvuvuvuvuvuvuvuvuvuvuvuvuvuvuvuvuvuvuvuvuvuvuvuvuvuvuvuvuvuviviviv8cucu t
.
....
Y
🧐🤨🤨🤨🧐🧐🤨🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🤨🤨🧐🧐🧐🧐🧐🧐🤨🤨🧐🤨🤨🤨🧐🤨🤨🤨🧐🧐🧐🧐🧐🤨🤨🤨🤨🤨🤨🤨🤨🤨🤨🤨🤨🧐🤨😐🧐🤨🤨🧐🤨🧐M

[@PpPp-rw7ed]

ค่ะมากไปคำพูดบางคำก็ตลกดี

[@user-ff2mb6bh6h]

อยากทราบว่าศูนย์ที่ไหนค่ะ

[@nonthipbanchuen7688]

ิค่ะมากเกินไม่ถามเลยสมองได้แคนี้หรือ

[@user-vj3li9wn7y]

คิดบวก/คิดลบ
ออกกำลัง/อ้วน
กินผัก ผลไม้/กินเนื้อสัตว์เลี้ยงลูกนม
ข้าวกล้อง/น้ำตาล แป้งขาว
ปรุงสุกด้วยน้ำ/อาหารผัดทอด

[@apiwatdejkoonmak7843]

อย่าพูดคำว่า ค่ะๆๆๆมาก กวนสมาธิคนฟังมาก.

[@aimmonnualma4770]

ข.4ทำยากคะ

[@user-hw7mx6ih3g]

👍🙏

[@jaohnanlampang4443]

ใช่ลยครับคุฯหมอ สาธึ

[@manun1627]

มีตังค์ไม่ถึงล้านเข้าไปอยู่ได้ไหมครับ

[@koisktsk2907]

ถ้ามีตังค์ พยายามอยู่บ้านตัวเอง และ เปลี่ยนพฤติกรรมการกินด้วยตัวเองก่อน และ ออกกำลังกายนิดหน่อย เพราะถ้าเปลี่ยนที่ตัวเอง ก็มีสุขภาพดีด้วยตัวเองโดยไม่ต้องหวังพึ่งคนอื่นคะ

[@user-qk8ks4nb7s]

ค่ะค่ะค่ะ อะไรจะค่ะนักหนา เสียสมาธิการฟังหมด

[@user-ug3mi7jn5w]

ผมคนหนึ่งทำหายมาแล้วแต่ไม่มีใครทำหรอกครับเขาหาว่าผมบ้า

[@bowse8822]

ทำยังไงบ้างค่ะ ป่วยอไรบ้าง

[@user-vi6is1ti6z]

พี่เป็นมะเร็งมดลูกระยะสามลุกลามคะกะลังทำอยู่เหมือนกันคะไม่รับการรักษากับหมอ​

[@user-fi2ll9kh5v]

ใช่ผมทำตามคุณหมอหายใด้จริงครับผมนับถือคุณหมอมากขอบคุณมากครับคุณหมอบุญ

[@user-oh4uq7rk7h]

คลิปนี้เสียงเบามากค่ะ

[@parndaraneemckell7925]

เงินเราซิคะ เงินรัฐบาลคือเงินภาษีประชชาชน

[@suriyachoosanga3919]

สวัสดีครับคลิปนี้ผมเห็นมานานแล้วผมเปิดให้คุณหมอที่ดูแลผมที่โรงพยาบาลดูได้ไหมครับ