渣馬香港馬拉松 精英運動員分享小貼士

渣馬香港馬拉松即將舉行，相信大部分參賽者已完成所有訓練課程，準備迎接比賽日來臨。對於不少全馬參賽者來說，訓練課程除了體能及配速外，於訓練期間至比賽前夕對碳水化合物的攝取量、訓練以外配合適時休息亦非常重要，運動筆記特別邀請到本地精英跑手黃啟樂、魏賡、尹焯𤋮及羅映潮跟大家分享比賽小貼士。
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