Как тренер группы снижения веса, попробовавшая ещё и очень много диет по молодости, скажу одно: ни за что не исключайте из рациона мясо! Мы генетически приспособлены к его употреблению. Все продукты должны быть в балансе, ведь только из них организм берет бОльшую часть витаминов и микроэлементов: таблетки усваиваются не более, чем на 25%( чаще- намного менее). Да, можно разориться, купить 1 болгарский перец (мой опыт) и каждый день добавлять в салат из капусты, моркови, помидоров, огурцов- в любом сочетании - по четвертинке на двоих. Более, чем. Крупы не должны заменять мясо, молочные продукты, фрукты , овощи. Смещайте акцент , соотношение с учетом особенностей усвоения и размера кошелька. Чем проще в приготовлении питание, тем лучше (кроме холодца☝️🤗🤗🤗🤗🤗🤗). "Подкармливайте" суставы, иначе остеопороз грянет, как гром! И понемногу зарядки😁.Здоровья вам!
Абсолютно согласна, мне 63 , испытала на себе. Сейчас каждый день употребояю мясо или рыбу плюс овощи и немного фруктов. Полностью исключила хлбо-булочные, различные крупы, магазинный сахар. Оказалось, что в магазинах почти нечего покупать кроме овощей. Мясо лучше брать с рынка, рыбу в спецмагазинах. И будет вам счастье😊
Капустку можно самим заквасит ,это не дорого. Летом заморозить ягодки. Чем проще еда тем она полезней. Свекла и редька стоят не дорого. Можно раз в неделю делать сырники с изюмом😉И вообще лучше есть маленькими порциями ,тогда будет на все хватать. Очень много продуктов и еды выбрасывают люди...
Капуста, свёкла, морковь, лук, картофель круглый год доступны. Перец болгарский в небольших количествах как добавку для вкуса и аромата тоже можно себе позволить. Гречка, вообще, суперпродукт. Тоже вполне доступна. Чечевица и полеза, и доступна вполне. Ещё я открыла для себя сухой зелёный горох. Вполне доступен. И усваивается гораздо легче жёлтого. Яйца!👍 Масло оливковое можно подобрать вполне доступное и качественное. Куриные лапы!👍😉 Вид у них, конечно, устрашающий) И при варке аромат не очень)) Однако холодец из них получается отменный👍👍👍 Лёгкий, вкусный и Очень для суставов, волос, кожи итд полезный. Вот что первое в голову пришло🙂
@@ЕленаСамохвалова-л5д оливковое можно заменить на льняное, горчичное или то же подсолнечное нерафинированое (для салатов конечно, не для жарки использовать).
Я в шоке с комментариев) все, что перечислила доктор-копеечные продукты. Вы посмотрите сколько стоят ваши сосиски и колбасы, и тд. Крупы, маш, чечевица-клазедь витаминов! В 2 раза дешевле чем эта вся химия.
Согласна, правильное питание намного дешевле, чем колбасы, полуфабрикаты. И для здоровья хорошо, перестала болеть. Благодарю Ольгу Валерьевна за информацию.
Улыбнуло. Каждое утро ем смузи с пророщенными зернами. Покупаю ведром рожь, пшеницу. По 250р. За ведро. На долго хватает.Тыква, лук, морковь, свекла и т.д. - большая часть - с дачи. Остальное - на осенних ярмарках - и в погреб. 2 морозильные камеры дома - овощи, ягоды, зелень - все там с дачи. Кое что покупаем на осенних ярмарках для заморозки ( брокколи, цветная капуста). А грибы - из леса. Один ящик под них выделяем. Зачем шампиньоны? Маслятки, подберезовики, маховички... Гораздо вкуснее. Яйца, мясо, молочка - с рынка. В магазине - крупы, мука, соль, сахар....ну и рыба, морепродукты. Как то так. Вполне вписываемся в пенсии. 😊
@Yasmin-ek1xj у нас на рынке продают. Выбирала продавца методом проб и ошибок. Вот уже лет пять у одного беру. Чистая. Прорастает замечательно. Мне больше рожь нравится пророщенная.
Да ладно! В сентябре перец на оптовом рынке 60 руб. Купить на1000 и заморозить на зиму. Просто выход из положения. Ещё можно и нафаршировать и заморозить. 😊
Я в сезон баклажаны обжариваю и замораживаю Потом на сковороду , масло уже не добавляю , так как баклажаны много впитывают при обжарке, туда же морковку , перетертые замороженные помидоры, десять минут и все готово Вкусно Вообще морозильный ларь стоит купить Я замораживаю ягоды , овощи : кабачки, цветную капусту тогда, когда они дешёвые , перетираю помидоры и по формам, ( не ем томатную пасту) , зелень, перебиваю блендером фрукты ( персики, абрикосы/ и по формам , для пектиновых джемов, сахар не ем , Зимой могу легко ,собрать,, овощной суп , овощное рагу, ягоды разморозить и в творог, ежевика прекрасно сохраняется , при разморозке как свежая Когда шампиньоны были дешёвыми, в июне, тоже заморозила , зимой в кипящую воду, потом в мясо или картофель ( тушёные) Кстати, прекрасно замораживается вареная кукуруза Зимой на пару минут в кипящую воду и у Вас вкусное лакомство ( правда, много места занимает)
настоящее оливковое масло имеет очень маленький срок хранения, поэтому за пределы производства оно выходит на продажу уже подготовленным для длительного хранения
Покупаем садово огородный инвентарь и на землю, копать и сажать грядки. Физическая работа на свежем воздухе + натурвльные плоды и зелень. Самая польза.
Сейчас вся земля пропитана кислотами и всякой гадостью, тем более, что персидскую чечевицу на огороде не вырастишь в средней полосе, как и многое другое, например, гречку, пшено, нут и пшеницу, чтобы проращивать.
Так и делаем. На подоконнике круглый год зелень и овощи растут. Не слушайте про пенсионеров, они в большинстве своём не в курсе новинок на рынке семян и новых методик выращивания. Вчера все перцы на зимовку нужные подготовила, обрезала обработала и т.д.. Теперь редкий полив до весны, всё! Весной только пару новинок досажу, а эти уже плоды завяжут к лету.
@@est1958-k9s, бобы да, фасоль же тяжелее организмом переваривается, да и содержание белка в ней меньше, а ещё есть побочка - газообразование. Бобы нашла с трудом, покупаю у пенсионеров, которые выращивают сами для своих нужд и небольшие остатки продают. Удивляет, что многие и не знают, как выглядят бобы и путают их с фасолью.
@@ЕленаСапрыкина-к6л Я семьдесят минус, работаю. И сказала свое мнение. Но если́ Вы пишете для избранных, куда пенсионеры не входят, как и у наших чинуш, тогда, как говорится, извиняйте, что влезла со своим рылом в калашный ряд.
Хожу с работы мимо колбасного магазинчика - всегда толпы и в основном люди преклонного возраста. Крупы и овощи по сезону, слава богу, пока доступны всем
Не,норм,не дорого. Если покупать необработанные продукты(овощи, творог, кефир, крупы, мясо/рыба), то выходит такой же чек, как с сырками, печеньем, шоколадками, йогуртами
Так мы всё работающие с 8-20, да пока до дома доедешь. Всё готовим в воскресенье на всю неделю, какое то первое, котлетки или голубцы или рыба, и гарнир, гарнира хватает на пол недели, а ежедневно, когда дополнительно яйца отварить, когда из готовых отварных продуктов салатик простой и нормально. Едим только еду из дома, от пищи в столовой жуткая изжога.
Мадам ,это для вас дёшево...,вы наверно в Москве живёте...зарплаты охренеть высокие ,а у нас в регионах 20-30 т. И пенсии 12-14 т. Такие продукты ,тем более мясо вообще сказка для пенсионеров...
Что покупаете интересно? У меня папа работающий пенсионер в Ленобласти,зачем-то травится колбасой за сто рублей вместо того чтобы курицу купить например
Я в Москве живу, у меня пенсия по инвалидности 2 группы 27 тысяч, и я не работаю, если буду работать, то меньше будет пенсия. И нет своего огорода. У кого дача есть, хоть могут себя едой обеспечить, понятно, что это труд. Но тут выбор, купить с пенсии форель солёную филе за 350 рублей в Чижике или колбасы за 350 рублей, лучше рыбу. И так во всëм. Конфеты, печенье, торты магазинные убрать, печь самому по рецептам из интернета. Заменить пшеничную муку высшего сорта на цельнозерновую пшеничную, много есть способов, было бы желание. Я тоже думала дорого. Но здоровье не купишь. И отказаться от магазинных соусов, майонеза, и т.д.
@@misli_shire дорогая , дача дёшево? , я плачу за дачу в товариществе в год - 18 тыс. без электричества и налогов , а семена + удобрение + ... = НЕИЗВЕСТНО ,что вырастит ЛИ !
Алеся, красный🔴🍎 перец, помидоры и баклажаны дорого в Подмосковье... 0т 150 и до 300руб. Зелень петрушки вообще 1000р.кг...недорого лук, капуста, свёкла и морковь... Кстати репа и 🎃тыква.. А вот кабачок дорогой опять... Хорошо, что дачники дали. Пенсионер. Горох для молодых ЖКТ😅😮😢... Гречка зелёная.. Бяка и дорого... Подмосковье... Колбасу раз в году, может чуть больше. . Невыгодно.. 🐔... 😅😮😢
Я уж не знаю как у вас в Подмосковье, но у нас зелень в Омске в супермаркетах так же около 1000, зато в овощных киоска на развес порядка 350 рублей за кг, на 100 рублей очень такой приличный пучок можно взять
К сожалению, в пророщенных злаках очень много плесени. Лучше делать самим и проращивать чуть-чуть, чтобы не успела завестись плесень. Так рекомендовали натуропаты.
Гречка, булгур, пшено, перловка. Соевые продукты, но нечасто, соя вредна женщинам. Пост в любом случае испытание, он не рассчитан на оздоровление, это испытание, лишения для тела. Вам поможет лимонный сок, цитрусовые, если по карману. Они антагонисты молочной кислоты.
Вы правы. И нам вредно и подсолнечное, и оливковое, переизбыток омега-9. Масла лучше не есть вообще растительные. Их польза-маркетинговый ход. То, что реально нужно нам, это среднецепочечные триглицериды. Почитайте, где их взять.
Ога, "продукты в вакууме лучше не брать так как их перед вакуумированием обрабатывают химией чтоб не портились" , говорила ведущая в своем ролике про вредные продукты. Именно поэтому она взяла в этом ролике тыкву в вакууме! да еще сказав что "она (тыква) вот в такой вот удобной упаковке" )) ну красота, говорим одно, делаем другое
В костях крупных животных накапливаются продукты обмена и тяжелые металлы. А то, что суставам нужен животный коллаген-миф. Мы усваиваем аминокислоты, а не белки целиком.
Красный (бурый) рис выращивают на полях, обрабатываемых мышьяком (идут суды, с губернаторами, по искам жителей близлежащих населенных пунктов, но пока тщетно)
Дёшево-это по сравнению с чем? Бобовые это, конечно, полезно, но и мясом что то не объелись 🙃Ну а оливковое масло холодного отжима... где то может и дёшево, да не у нас. Да и вообще в нашей Пятерочке нет богатого ассортимента🙃
В пятерочке как раз можно многое найти. Масло рыжиковое, льняное, горчичное так и полезнее будет оливкового, крупы там хорошего качества и цены, рыба нормальная, мясо тоже подешевле рынка. Так что выбор только за вами
Пророщенный маш не всем подходит. Пшеницу можно прорастить самому. Зелень можно вырастить самому. Чечевица оранжевая стоит ~200 рублей кг на развес. Из неё прекрасный суп получается. Нут тоже примерно так же стоит. И хумус прекрасно можно сделать самой.
@@НаташаХохлова-у6д В Краснодаре на большинстве продуктовых рынков. У меня ближайший Прикубанский. На нем несколько магазинов торгуют крупами/макаронами и т.д. в развес
Проблема в том, что бы достать хорошую зелень или пророщенные семена и злаки, а так же овощи... когда в какой гипермаркет ни зайди... Одна тухлятина, настолько мерзкие на грани тухления везде овощи т зелень, что попробуй такое идеальное и свежее всё найти.. И это Москва
Перец закупаю в сезон,20 кг- минимум,морожу. Грибы можно купить по скидкам,120- 140 руб.,зелень тоже морожу,сначала немного подсушиваю. Тыкв ОЧЕНЬ много выращиваю,на всю зиму хватает. Крупы...это намного дешевле колбас,беконов и т.п. Нужно только грамотно специи подобрать. Оливковое масло?! При хорошей сковороде на 3 взрослых человека 1 литр хорошего раст.масла мне хватает на 4 месяца. Ну да,надо думать,когда идёшь в магазин.
@@lenak4080 Извиняюсь что встреваю, не знаю как автор предыдущего комментария, но на эту тему тоже могу ответить. Ларь съедает не много электроэнергии, у на 3 огромных ларя именно для овощей, фруктов, ягод, грибов, +3 таких же для собачьего мяса, переплата за свет не особо большая, мы не замечаем. Если не нужны такие объемы и хватает одной вертикальной морозилки то места она много не занимает, у моей мамы такая стоит в хрущевской кладовке, до ремонта стояла на кухне и тоже никаких проблем. Площади у всех разные как и потребности, у нас все лари стоят в хоз помещении на цокольном этаже, собачьи стоят в помывочной это ещё проще.
@Zarma-Yara в стандартных квартирах нет хозпомещений: коридор, кухня, ванна, туалет, спальня, зал - на выбор! Ёмкость камеры от 3 кВт в сутки (поправьте меня, кто знает точнее). За месяц плюсом 90 кВт! За сезон из 9 месяцев - 810! Но на лето же его тоже никто не отключает? Вот и вся экономия. Вы просто не считали.
@@АндрейЗаливин-ч1ь где вы видите оливковое масло? То, что вы видите на полках наших магазов - это не оно. В местах пр-ва отгружают его уже подготовленным к продаже с длительным сроком хранения, а натур.продукт имеет всего несколько часов срок хранения.
Всё, что обогащает организм животным коллагеном! Холодец, бульоны костные, желе на натуральном желатине + к этому жирные кислоты из натуральных масел и хорошей жирной рыбы.
Только некоторые из этих продуктов очень краткий период в сезон стоят недорого: баклажаны и перец в течение поимерно одного месяца. Ну пожалуй ещё пшено с гречкой. И где она нашла недорогие проростки - эта фифа?!
Откуда столько желчи в сторону вегетарианства? Как будто люди у вас изо рта мясо забирают 😂 Диетолог же объяснила выбор продуктов: для людей после 50 лет полезно сокращать потребление красного мяса из-за того, что у нас в организме количество ферментов для его переработки уменьшается. Но для поддержания количества белка в пище полезно добавлять маш, нут и другие бобовые.
@tatiana_druzenko именно после 50. Упорные веганы с грудного возраста детей приучают. Мамаша сама не ест нужные ребёнку продукты в период беременности и после кормит его в основном углеводами.
закрыла видео услышав - оливковое масло. ага. в глаза долбиться кто-то и мозги видать потерял. ты в жизни настоящего оливкового масла не пробовала, как и - васаби, черной икры, ванили, настоящего пальмового малса и тд...да даже цельное коровье молоко и яца или не ела или забыла что это. советчица то же мне
На траве очень хорошо живётся, нет тяжести, лишнего веса, и сытости хватает надолго. Мы с супругом едим ооооочень много зелени, стандартный ужин это куча листового салата, различные овощи, любой рассольный или мягкий сыр по типу моцарелла, бурраты и мясная составляющая курица, говядина на гриле или что то из морепродуктов любой морской коктейль или баночка тунца)
@@Zarma-Yaraсудя по описанию, доход у Вас приличный, а суп на мясном бульоне варить лень 2 с лишним часа и немодно? Ждите с таким рационом "привет" от суставов.
@Zarma-Yara ну правильно, в пилюлях коллаген вкуснее. Меня умиляют модники, что престарелые, что молодёжь, в нашем климате придерживающиеся чуть ли не средиземноморской диеты. И поднос бадов выпивающие за месяц.😂😂😂
Думаю что будут. Я люблю все бобовое, но соблюдаю меру, иначе надуваюсь, как шарик. И еще люблю рукколу, но она из капустных и ее тоже чуть чуть. Я думаю, если во всем соблюдать меру, то кушать можно все, но не перебарщивать. Всем добра и мира❤❤❤
@webcrass7439Переезжать в деревню или питаться неправильно. Заниматься сельским хозяйством всё равно мало кто способен. Можно ещё покупать у частников.
Я варила раза 4 суп с красной чечевицей. Хороший простой рецепт , она действительно варится 15 минут. Закипела и сразу картофель , потом пасировку лук, морковь и помидор или пасты чуть-чуть. Очень вкусно выходит. Мой муж ел ему хорошо, а мне каждый раз плохо. Желудок болел. Больше не покупаю. Но я и от горохового супа себя плохо чувствую. Когда было 30 ела горох. Суп и нормально. А в 40 плохо . Так что тут нужно пробовать.
Любой продукт не всем можно, уж взрослый человек в состоянии сам себе рацион под свои болячки подстроить. От того, что кому-то нельзя, не значит, что продукт не полезный
Что именно непривычное? Конечно, именно этот копеечный маш, нут и чечевица менее вкусные, чем в профильных магазинчиках. Хумус и тахину вкуснее сделать самим. Их знаем и едим с начала 90-х.
Дорогая Ольга, сама говорила, что продукт в вакуумной упаковке вреден, а сама взяла тыкву в такой упаковке. Значит все те слова ересь? Значит и отписка от автора, который солгал в простом.
@@ЕленаБеликова-ь3йещё одна дурилка вылезла! Не все в 90-е в барыги побежали и сдачей жилья, не платя налоги, пробавляются. Представляете, люди продолжили работать врачами, учителями, библиотекарями. И Вы, такая умная, без зазрения совести их трудом пользовались всё это время.
Кто тоже как я с Дальнего востока смотрит это видео и задается вопросом: считают ли нас тоже Россией не только тогда когда форумы разные надо проводить и если да почему у нас таких цен нет. Все в разы дороже.
@nataliya4076 ипотека 2% далеко не для всех и не всем нужна, а вот продукты нужны каждый день. И это проблему только цен продуктов затронули, не говоря о медицине здесь, практичекски сгнивших коммуникациях, куче дополнительных введенных поборов.
Так и пишите,для тех,кто может себе позволить! А,так,только в сезон! А,колбасы,копчености и дорогую хрень не ем,так ,что ял,рставьте при себе!Но,а за,вас,кто может позволить, рада!
🎁 Подарок "3 РЕЦЕПТА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЖКТ" в моём Телеграм-канале - t.me/+c03R6cycCtFiM2Qy
Как тренер группы снижения веса, попробовавшая ещё и очень много диет по молодости, скажу одно: ни за что не исключайте из рациона мясо! Мы генетически приспособлены к его употреблению. Все продукты должны быть в балансе, ведь только из них организм берет бОльшую часть витаминов и микроэлементов: таблетки усваиваются не более, чем на 25%( чаще- намного менее). Да, можно разориться, купить 1 болгарский перец (мой опыт) и каждый день добавлять в салат из капусты, моркови, помидоров, огурцов- в любом сочетании - по четвертинке на двоих. Более, чем. Крупы не должны заменять мясо, молочные продукты, фрукты , овощи. Смещайте акцент , соотношение с учетом особенностей усвоения и размера кошелька. Чем проще в приготовлении питание, тем лучше (кроме холодца☝️🤗🤗🤗🤗🤗🤗). "Подкармливайте" суставы, иначе остеопороз грянет, как гром! И понемногу зарядки😁.Здоровья вам!
А почему холодец это плохо?
@@СветланаТерюшева вы не так поняли. Имелось ввиду, что холодец тоже полезен, но приготовление процесс всё-таки трудоёмкий
Здравствуйте, спасибо за ваш комментарий. А что посоветуете есть для суставов?
Абсолютно согласна, мне 63 , испытала на себе. Сейчас каждый день употребояю мясо или рыбу плюс овощи и немного фруктов. Полностью исключила хлбо-булочные, различные крупы, магазинный сахар. Оказалось, что в магазинах почти нечего покупать кроме овощей. Мясо лучше брать с рынка, рыбу в спецмагазинах. И будет вам счастье😊
Мясо желательно не свинину...
Капустку можно самим заквасит ,это не дорого. Летом заморозить ягодки. Чем проще еда тем она полезней. Свекла и редька стоят не дорого. Можно раз в неделю делать сырники с изюмом😉И вообще лучше есть маленькими порциями ,тогда будет на все хватать. Очень много продуктов и еды выбрасывают люди...
Ваш комментарий самый лучший!!!
Ваш комментарий самый лучший!!!
Спасибо, чётко, ясно, понятно.
Согласна 👍👍👍
Никогда НЕ выбрасываю продукты! Ни разу!!
Капуста, свёкла, морковь, лук, картофель круглый год доступны.
Перец болгарский в небольших количествах как добавку для вкуса и аромата тоже можно себе позволить.
Гречка, вообще, суперпродукт.
Тоже вполне доступна.
Чечевица и полеза, и доступна вполне.
Ещё я открыла для себя сухой зелёный горох.
Вполне доступен. И усваивается гораздо легче жёлтого.
Яйца!👍
Масло оливковое можно подобрать вполне доступное и качественное.
Куриные лапы!👍😉
Вид у них, конечно, устрашающий)
И при варке аромат не очень))
Однако холодец из них получается отменный👍👍👍
Лёгкий, вкусный и Очень для суставов, волос, кожи итд полезный.
Вот что первое в голову пришло🙂
Чечевица и оливковое масло далеко не всем доступно с зарплатами в провинции
@@ЕленаСамохвалова-л5д оливковое можно заменить на льняное, горчичное или то же подсолнечное нерафинированое (для салатов конечно, не для жарки использовать).
@@ЕленаСамохвалова-л5дтакой бутылки масла хватит надолго, думаю раз в три месяца можно позволить потратить 500 р.
Чечевица не дорогая,чуть дороже риса,хватит жаловаться,варится 15 минут.@@ЕленаСамохвалова-л5д
Не знала,что зелёный горох лучше желтого усваивается. Благодарю за информацию.
Если ко всему этому добавить хорошее мясо будет совсем отлично. А если еще и деньги, то совсем супер
Вот, точно!😂👍
Благодарю, Ольга! Береги Господь Вас и родных во все дни вашей жизни!❤
Я в шоке с комментариев) все, что перечислила доктор-копеечные продукты. Вы посмотрите сколько стоят ваши сосиски и колбасы, и тд. Крупы, маш, чечевица-клазедь витаминов! В 2 раза дешевле чем эта вся химия.
Перец болгарский и листовая зелень стоит дёшево? Пророщенные зерна стоят дёшево? Ахахаха там за сто грамм цена дороже будет чем за мясо птицы
Чечевица, перец сладкий красный, пекинская капуста, авокадо, киви, томаты...недешевы, даже в сезон сборамурожая!
Посоветую вам найти доктора Клевцова Д.А.
У него есть сайт.
Очень рекомендуют! ❤
Вы пробовали кашу из зеленой гречки?это редкосное г...
@@РоманТрахтенберг-п8жсами проращивайте!!!!
У каждого свое прнятие "дешево"! Если вы с мужем получаете более 200 т на двоих, то это дешево, а если семья 5 чел, то это не дешево!
Спасибо большое за такие короткие, но очень ёмкие и полезные видео ❤
Согласна, правильное питание намного дешевле, чем колбасы, полуфабрикаты. И для здоровья хорошо, перестала болеть. Благодарю Ольгу Валерьевна за информацию.
Ольга Валериевна, благодарю за полезную информацию!
Ничего нового не услышала, все давно это извесно
Ольга Валерьевна, здравствуйте! Спасибо за информацию ❤
Прекрасная врач и красивая женщина,, Слава Богу за вас ❤ с Любовью г Рига Латвия ❤.
Все пытаются показать какие они крутые. А чем питаться пенсионерам с пенсией в 13200р? Надоели....
Телевизором
Пыпу ботоксного больше поддерживать и все получится.
Зачем смотрите тогда? И вообще, деньги на интернет есть, да и на телефон, чтобы в интернете ковыряться, тоже есть, так что не нойте
@ то есть если у пенсионера есть интернет, то 13 тыс пенсии это нормальные деньги?🤣 До чего народ такой как ты безмозглый.🤣
непонятно как сожет пенсия быть ниже прожиточного минимума,в таком случае соц защита доплачивает🤗
Улыбнуло. Каждое утро ем смузи с пророщенными зернами. Покупаю ведром рожь, пшеницу. По 250р. За ведро. На долго хватает.Тыква, лук, морковь, свекла и т.д. - большая часть - с дачи. Остальное - на осенних ярмарках - и в погреб. 2 морозильные камеры дома - овощи, ягоды, зелень - все там с дачи. Кое что покупаем на осенних ярмарках для заморозки ( брокколи, цветная капуста). А грибы - из леса. Один ящик под них выделяем. Зачем шампиньоны? Маслятки, подберезовики, маховички... Гораздо вкуснее. Яйца, мясо, молочка - с рынка. В магазине - крупы, мука, соль, сахар....ну и рыба, морепродукты. Как то так. Вполне вписываемся в пенсии. 😊
Подскажите, где покупаете пшеницу?
@Yasmin-ek1xj у нас на рынке продают. Выбирала продавца методом проб и ошибок. Вот уже лет пять у одного беру. Чистая. Прорастает замечательно. Мне больше рожь нравится пророщенная.
@@ЕленаГусева-н4уа какой город у вас? Тоже пшеница интересует.
@Koznyakova Тольятти. Самарская область.
Шампиньоны затем, что не все разбираются в грибах и лес не у каждого в доступе.
В Омске сейчас (3 ноября) обычный перец Ласточка стоит 250 рублей килограмм!!! Свинина 340.
В Приморье перец 350,,свинина 490.как жить, как питаться.
Да, овощи действительно очень дорогие, но не будете же вы питаться одной свининой…
Да ладно! В сентябре перец на оптовом рынке 60 руб. Купить на1000 и заморозить на зиму. Просто выход из положения. Ещё можно и нафаршировать и заморозить. 😊
@@ГалинаАндреева-б3й я соглашусь с Вами, я вообще любитель заморозок, но не у всех есть морозилка такая
@@ОльгаВасильева-о3лвам же показали! Пророщенные зёрнышки!😂😂😂
Огурцы помидоры зелень с чего польза где их выращивают зимой
Я вас удивлю, ни в чем из магазина промышленногопроизводства нет пользы. Земли истощены, везде пестициды, удобрения, вредные добавки .
Зелень можно выращивать самим, на подоконнике или балконе у тепленном
Мама дорогая, как далеки Вы от народа! Да у нас баклажаны стоят 300 руб! А пенсия ......
А пенсия 150 долларов
А так страна богатая, конечно
Баклажаны замораживаю в сезон. Только их нужно предварительно запечь или отварить
Вы баклажаны каждый день едите???
Купите морковку или кабачок. Вам, просто, примеры приводят.
Покупайте простые продукты- вот послание доктора.
Я в сезон баклажаны обжариваю и замораживаю Потом на сковороду , масло уже не добавляю , так как баклажаны много впитывают при обжарке, туда же морковку , перетертые замороженные помидоры, десять минут и все готово Вкусно Вообще морозильный ларь стоит купить Я замораживаю ягоды , овощи : кабачки, цветную капусту тогда, когда они дешёвые , перетираю помидоры и по формам, ( не ем томатную пасту) , зелень, перебиваю блендером фрукты ( персики, абрикосы/ и по формам , для пектиновых джемов, сахар не ем , Зимой могу легко ,собрать,, овощной суп , овощное рагу, ягоды разморозить и в творог, ежевика прекрасно сохраняется , при разморозке как свежая Когда шампиньоны были дешёвыми, в июне, тоже заморозила , зимой в кипящую воду, потом в мясо или картофель ( тушёные) Кстати, прекрасно замораживается вареная кукуруза Зимой на пару минут в кипящую воду и у Вас вкусное лакомство ( правда, много места занимает)
@@Almaryd да американцы бы оборжались и удивились размеру наших пенсий
Оливковое масло - разбавлено растительным подсолнечным, иногда пишут, что есть добавка, а иногда не пишут.... Надо есть то, что у нас растёт!!!
настоящее оливковое масло имеет очень маленький срок хранения, поэтому за пределы производства оно выходит на продажу уже подготовленным для длительного хранения
Покупаем садово огородный инвентарь и на землю, копать и сажать грядки. Физическая работа на свежем воздухе + натурвльные плоды и зелень. Самая польза.
Время на это только у пенсианеров ,а если человек работает и живет в городе ,огородрм когда заняться ?Работа на земле тяжелый труд
Сейчас вся земля пропитана кислотами и всякой гадостью, тем более, что персидскую чечевицу на огороде не вырастишь в средней полосе, как и многое другое, например, гречку, пшено, нут и пшеницу, чтобы проращивать.
@@СофьяРодина-щ7я Согласен. Ну хоть что то вырастить без химии гмо.
@АлександрКруглов-к7й Гречка не поддается генной модификации. И гмо не доказано, что вредно. Это не горионы и кдобрения.
Так и делаем. На подоконнике круглый год зелень и овощи растут. Не слушайте про пенсионеров, они в большинстве своём не в курсе новинок на рынке семян и новых методик выращивания. Вчера все перцы на зимовку нужные подготовила, обрезала обработала и т.д.. Теперь редкий полив до весны, всё! Весной только пару новинок досажу, а эти уже плоды завяжут к лету.
Спасибо, очень полезное видео ❤
Потому фаст-фуд и стал таким популярным, правильное питание это нихрена не просто, и уж точно не дешево.
Фаст фуд дороже
Баклажан сейчас 350р за кг, очень дёшево
Люблю кашу пшенную с тыквой❤
У меня сейчас голова занята, что можно покупать в магазине, чтоб без химии и всей дряни.
Чечевица и маш супер!
фасоль и бобы ничем не хуже ....все это семейство бобовых
@@est1958-k9s, бобы да, фасоль же тяжелее организмом переваривается, да и содержание белка в ней меньше, а ещё есть побочка - газообразование. Бобы нашла с трудом, покупаю у пенсионеров, которые выращивают сами для своих нужд и небольшие остатки продают. Удивляет, что многие и не знают, как выглядят бобы и путают их с фасолью.
Пенсионерам это не особо дешёвые продукты. Тем более чечевица, грибы и зелень. Так что это полезные и очень полезные продукты, но далеко не дешёвые.
А про пенсионеров речь нигде и не идет, 50 плюс это работающие люди!
@@ЕленаСапрыкина-к6л Я семьдесят минус, работаю. И сказала свое мнение. Но если́ Вы пишете для избранных, куда пенсионеры не входят, как и у наших чинуш, тогда, как говорится, извиняйте, что влезла со своим рылом в калашный ряд.
Я работаю кассиром в супер маркете .Пенсионеры телегами покупают всякую дрянь😂
Хожу с работы мимо колбасного магазинчика - всегда толпы и в основном люди преклонного возраста. Крупы и овощи по сезону, слава богу, пока доступны всем
@@ОксанаНуримухаметова Что хорошего можно купить в супермаркете? Там все дрянь. И то, что не пенсионеры покупают, не лучше.
Не,норм,не дорого. Если покупать необработанные продукты(овощи, творог, кефир, крупы, мясо/рыба), то выходит такой же чек, как с сырками, печеньем, шоколадками, йогуртами
Время приготовления , похоже, никто в расчет не берет?😊
Так мы всё работающие с 8-20, да пока до дома доедешь. Всё готовим в воскресенье на всю неделю, какое то первое, котлетки или голубцы или рыба, и гарнир, гарнира хватает на пол недели, а ежедневно, когда дополнительно яйца отварить, когда из готовых отварных продуктов салатик простой и нормально. Едим только еду из дома, от пищи в столовой жуткая изжога.
Моя хорошая! Все чётко по делу! Но забыла про супер фуд Тыквенные семечки !!!
Мадам ,это для вас дёшево...,вы наверно в Москве живёте...зарплаты охренеть высокие ,а у нас в регионах 20-30 т. И пенсии 12-14 т. Такие продукты ,тем более мясо вообще сказка для пенсионеров...
Что покупаете интересно? У меня папа работающий пенсионер в Ленобласти,зачем-то травится колбасой за сто рублей вместо того чтобы курицу купить например
Я в Москве живу, у меня пенсия по инвалидности 2 группы 27 тысяч, и я не работаю, если буду работать, то меньше будет пенсия. И нет своего огорода. У кого дача есть, хоть могут себя едой обеспечить, понятно, что это труд. Но тут выбор, купить с пенсии форель солёную филе за 350 рублей в Чижике или колбасы за 350 рублей, лучше рыбу. И так во всëм. Конфеты, печенье, торты магазинные убрать, печь самому по рецептам из интернета. Заменить пшеничную муку высшего сорта на цельнозерновую пшеничную, много есть способов, было бы желание. Я тоже думала дорого. Но здоровье не купишь. И отказаться от магазинных соусов, майонеза, и т.д.
@@misli_shire дорогая , дача дёшево? , я плачу за дачу в товариществе в год - 18 тыс. без электричества и налогов , а семена + удобрение + ... = НЕИЗВЕСТНО ,что вырастит ЛИ !
наверно вы не покупаете папе курицу за 300р. кг.вот он и ест за100р. колбасу
еще и пахать все лето на даче,от дачи один плюс нет химозы
Спасибо большое очень четко, сжато, грамотно и конкретно. Подписалась. Вам лайк
Алеся, красный🔴🍎 перец, помидоры и баклажаны дорого в Подмосковье... 0т 150 и до 300руб. Зелень петрушки вообще 1000р.кг...недорого лук, капуста, свёкла и морковь... Кстати репа и 🎃тыква.. А вот кабачок дорогой опять... Хорошо, что дачники дали. Пенсионер. Горох для молодых ЖКТ😅😮😢... Гречка зелёная.. Бяка и дорого... Подмосковье... Колбасу раз в году, может чуть больше. . Невыгодно.. 🐔... 😅😮😢
Да какие витамины в этих овощах ни в томатах ни в перце. И честно я мясо больше люблю.
Я уж не знаю как у вас в Подмосковье, но у нас зелень в Омске в супермаркетах так же около 1000, зато в овощных киоска на развес порядка 350 рублей за кг, на 100 рублей очень такой приличный пучок можно взять
Рада бы и нут и кус,слава богу,разнообразия в магазинах сейчас навалом...но денег только на самую дешëвую гречу и рис...
Дешёвые продукты 😂 и показывает бутыль оливкового масла🤦🏻♂️
К сожалению, в пророщенных злаках очень много плесени. Лучше делать самим и проращивать чуть-чуть, чтобы не успела завестись плесень. Так рекомендовали натуропаты.
Бобовые повышают кислоту мочевую ...недавно узнала..😢мне не идет...уменьшила до поста , а вот в прст, как обойтись ..
Гречка, булгур, пшено, перловка. Соевые продукты, но нечасто, соя вредна женщинам. Пост в любом случае испытание, он не рассчитан на оздоровление, это испытание, лишения для тела. Вам поможет лимонный сок, цитрусовые, если по карману. Они антагонисты молочной кислоты.
О чем она? Как мы жили всю жизнь без этих бесценных советов 😂😂😂
итальянцы всю жизнь едят оливковое только потому что подсрлнечного у них просто не было а не потому что полезнее других растительных масел
Вы правы. И нам вредно и подсолнечное, и оливковое, переизбыток омега-9. Масла лучше не есть вообще растительные. Их польза-маркетинговый ход. То, что реально нужно нам, это среднецепочечные триглицериды. Почитайте, где их взять.
Ога, "продукты в вакууме лучше не брать так как их перед вакуумированием обрабатывают химией чтоб не портились" , говорила ведущая в своем ролике про вредные продукты. Именно поэтому она взяла в этом ролике тыкву в вакууме! да еще сказав что "она (тыква) вот в такой вот удобной упаковке" )) ну красота, говорим одно, делаем другое
Покажите цены,прежде чем говорить про продукты.
Это про тот самый топор из супа из топора.😂😂😂
Ну болгарский перец не назвать дешевым продуктом 😊
Хорошая идея! Спасибо!
Вы гастроэнтеролог, а перечисляете некоторые продукты для людей со здоровым ЖКТ, а что кушать тем у кого проблемы с ЖКТ?
Простите, почему вы не упомянули горох? Он и дешевле гораздо, чем маш и нут, и вкуснее. Горох в опале?
Именно потому что дешёвый... 😊ролик - реклама😅
@@nonamenoname2819 у меня тоже сложилось такое впечатление
Только вот эта пророщенная пшеница и другие злаки, не первой свежести, каждый день дату производства переклеивают!
Еще невероятно полезно варить бульоны для супов на кости (это для тех, кому лень возиться с холодцом). Иначе привет проблемам с суставами
В костях крупных животных накапливаются продукты обмена и тяжелые металлы. А то, что суставам нужен животный коллаген-миф. Мы усваиваем аминокислоты, а не белки целиком.
Красный (бурый) рис выращивают на полях, обрабатываемых мышьяком (идут суды, с губернаторами, по искам жителей близлежащих населенных пунктов, но пока тщетно)
Где цены, кроме гречки и пшена, все заоблочное
Скоро силос будут советовать,оч полезный и сезонный продукт!!!!)
Да ещё мокрицу и сныть,и лебеду,крапиву и сажать не надо,н-да
🤣🤣🤣
@@irinabelyaeva6421так всю весну на сныти и крапиве, пока другой зелени нет.
Дёшево-это по сравнению с чем? Бобовые это, конечно, полезно, но и мясом что то не объелись 🙃Ну а оливковое масло холодного отжима... где то может и дёшево, да не у нас. Да и вообще в нашей Пятерочке нет богатого ассортимента🙃
В пятерочке как раз можно многое найти. Масло рыжиковое, льняное, горчичное так и полезнее будет оливкового, крупы там хорошего качества и цены, рыба нормальная, мясо тоже подешевле рынка. Так что выбор только за вами
Покупайте льняное масло, оно ещё полезнее оливкового. И есть ещё озон.
@@irinas911 только льняное масло жутко горькое.😢
Подсолнечное нерафинированное для салатов тоже будет очень полезно
@@ВикторияАрц-х6ч и срок хранения после вскрытия бутылки 1 месяц!
Я О ТАКИХ ПРОДУКТАХ И НЕ МЕЧТАЮ, ЭТО ДОРОГО. Я ПОКУПАЮ ДРУГИЕ БОЛЕЕ ДЕШЁВЫЕ
Пророщенный маш не всем подходит.
Пшеницу можно прорастить самому.
Зелень можно вырастить самому.
Чечевица оранжевая стоит ~200 рублей кг на развес.
Из неё прекрасный суп получается.
Нут тоже примерно так же стоит. И хумус прекрасно можно сделать самой.
Тыква не дорогая
тыква, кабачок, морковь капуста не так дорого. семена льна и семечки тыквы покупаю на ВБ
@@ФрауАлена на развес где купить?Обычно все упаковано
@@НаташаХохлова-у6д
В Краснодаре на большинстве продуктовых рынков.
У меня ближайший Прикубанский. На нем несколько магазинов торгуют крупами/макаронами и т.д. в развес
Проблема в том, что бы достать хорошую зелень или пророщенные семена и злаки, а так же овощи... когда в какой гипермаркет ни зайди... Одна тухлятина, настолько мерзкие на грани тухления везде овощи т зелень, что попробуй такое идеальное и свежее всё найти.. И это Москва
В регионах также, все надо внимательно выбирать по внешнему виду
магазины низкой ценовой категории - они, навроде как для быд..свин...черни...такова задумка прав-ва, иначе - не позволено было бы сущ-ть таким магазам
Да, сейчас яйца, шампиньоны, болгарский перец, оливковое масло очень "дешевые".
Откуда прибыли эти полезные продукты????!!! Сельдерей из Ирана, картошка из Египта.... 😢😢😢😢Откуда всё остальное пока не знаю, но не НАШИ....
В Тольятти все местное
Экономные люди тыкву покупают целую,сами нарезают.
Перец закупаю в сезон,20 кг- минимум,морожу. Грибы можно купить по скидкам,120- 140 руб.,зелень тоже морожу,сначала немного подсушиваю. Тыкв ОЧЕНЬ много выращиваю,на всю зиму хватает. Крупы...это намного дешевле колбас,беконов и т.п. Нужно только грамотно специи подобрать. Оливковое масло?! При хорошей сковороде на 3 взрослых человека 1 литр хорошего раст.масла мне хватает на 4 месяца. Ну да,надо думать,когда идёшь в магазин.
А где вы тыквы храните до весны?
На оливковом масле не рекомендуется жарить
Сколько электроэнергии ежемесячно сжирает Ваша морозильная камера и насколько удобно жить среди ларей? А если беда с электричеством, то что?
@@lenak4080 Извиняюсь что встреваю, не знаю как автор предыдущего комментария, но на эту тему тоже могу ответить. Ларь съедает не много электроэнергии, у на 3 огромных ларя именно для овощей, фруктов, ягод, грибов, +3 таких же для собачьего мяса, переплата за свет не особо большая, мы не замечаем. Если не нужны такие объемы и хватает одной вертикальной морозилки то места она много не занимает, у моей мамы такая стоит в хрущевской кладовке, до ремонта стояла на кухне и тоже никаких проблем. Площади у всех разные как и потребности, у нас все лари стоят в хоз помещении на цокольном этаже, собачьи стоят в помывочной это ещё проще.
@Zarma-Yara в стандартных квартирах нет хозпомещений: коридор, кухня, ванна, туалет, спальня, зал - на выбор! Ёмкость камеры от 3 кВт в сутки (поправьте меня, кто знает точнее). За месяц плюсом 90 кВт! За сезон из 9 месяцев - 810! Но на лето же его тоже никто не отключает? Вот и вся экономия. Вы просто не считали.
Тётя,ешь сама перец по 360 и баклажаны по 380...
Зелень куда дешевле самим аыращивать - пшеницу, рлжь и горох.
Особенно дёшевы перепелиные яйца и оливковое масло. На деньги, полученные за это враньё, можно и подороже магазин выбрать
Бутылки оливкого масла на три месяца хватает Любой может себе позволить
@@АндрейЗаливин-ч1ь где вы видите оливковое масло? То, что вы видите на полках наших магазов - это не оно. В местах пр-ва отгружают его уже подготовленным к продаже с длительным сроком хранения, а натур.продукт имеет всего несколько часов срок хранения.
Ну в Ашане есть их разливное оливковое и оно относительно недорогое.
Ольга, подскажите пожалуйста, какие продукты полезны для суставов.
Бад тяньши некоторые врачи рекомендуют, есть ли польза?
Всё, что обогащает организм животным коллагеном! Холодец, бульоны костные, желе на натуральном желатине + к этому жирные кислоты из натуральных масел и хорошей жирной рыбы.
Только некоторые из этих продуктов очень краткий период в сезон стоят недорого: баклажаны и перец в течение поимерно одного месяца. Ну пожалуй ещё пшено с гречкой. И где она нашла недорогие проростки - эта фифа?!
Веган пришел в магаз. Овощи, проростки, грибочки, яичко.
Без яичка)
Ножку от стула погрызёт и ладно.😂
Откуда столько желчи в сторону вегетарианства? Как будто люди у вас изо рта мясо забирают 😂
Диетолог же объяснила выбор продуктов: для людей после 50 лет полезно сокращать потребление красного мяса из-за того, что у нас в организме количество ферментов для его переработки уменьшается. Но для поддержания количества белка в пище полезно добавлять маш, нут и другие бобовые.
@tatiana_druzenko именно после 50. Упорные веганы с грудного возраста детей приучают. Мамаша сама не ест нужные ребёнку продукты в период беременности и после кормит его в основном углеводами.
Я в шоке ,где в каком городе ,такие цены?
Да это цены за 100 гр.
Спасибо большое
Это не копеешные продукты.все перечисленное.нет дешёвых.
Приезжайте к нам в Самару. Зайдите в любую пятерочку и если найдете 5% от вашего ассортимента это будет праздник. А так да, гнилая картошка есть...
закрыла видео услышав - оливковое масло. ага. в глаза долбиться кто-то и мозги видать потерял. ты в жизни настоящего оливкового масла не пробовала, как и - васаби, черной икры, ванили, настоящего пальмового малса и тд...да даже цельное коровье молоко и яца или не ела или забыла что это. советчица то же мне
Оливкое масло - очень много подделок , хорошее масло очень дорогое. А в зелени очень много нитратов.
Покупайте льняное масло. Оно ещё полезнее.
Ау нас в городе многого чего нет. Как быть и в упаковке нету.
баклажаны дешевые?!?!???? нда...
Есть траву? Сколько протянете?
Живу уже 60 лет ,оч
На траве очень хорошо живётся, нет тяжести, лишнего веса, и сытости хватает надолго. Мы с супругом едим ооооочень много зелени, стандартный ужин это куча листового салата, различные овощи, любой рассольный или мягкий сыр по типу моцарелла, бурраты и мясная составляющая курица, говядина на гриле или что то из морепродуктов любой морской коктейль или баночка тунца)
@@Zarma-Yaraсудя по описанию, доход у Вас приличный, а суп на мясном бульоне варить лень 2 с лишним часа и немодно? Ждите с таким рационом "привет" от суставов.
@lenak4080 Причем тут суп? Супы мы едим очень редко, а для суставов холодец полезен, его едим часто) и коллаген пьем ежедневно 😂
@Zarma-Yara ну правильно, в пилюлях коллаген вкуснее. Меня умиляют модники, что престарелые, что молодёжь, в нашем климате придерживающиеся чуть ли не средиземноморской диеты. И поднос бадов выпивающие за месяц.😂😂😂
Овощи тоже неизвестно как выращены! В овощах тоже хватает химии!
Ешьте сезонные, покупайте у частников, если магазинам нет доверия. Крупу же вероятно только в магазинах можно купить
Где деньги Зин,овощи то кусаются!
👍👍👍💐💐💐🌞Спасибо
А проростки нута, фасоли не будут вызывать брожение и вздутие ?
Думаю что будут. Я люблю все бобовое, но соблюдаю меру, иначе надуваюсь, как шарик. И еще люблю рукколу, но она из капустных и ее тоже чуть чуть. Я думаю, если во всем соблюдать меру, то кушать можно все, но не перебарщивать. Всем добра и мира❤❤❤
@@НадеждаЧекалина-л4кЯ
зависит от вас лично. у кого-то хватает фермента для усвоения, у кого-то нет.
а еще вымоченные бобовые пучат меньше, пророщенные - теоретически тоже
@@НадеждаЧекалина-л4ка мне попадается горькая руколла в магазине, предпочитаю шпинат и базилик, кинзу обожаю.
Вся зелень и овощи с агрохолдингов выращенных на химии, они их обрабатывают черте чем чтоб рост был бешенный, у них только вид хороший а пользы нет
Да дорого пенсионерам 😢😢😢
Очень дешевые продукты,спасибо а то мы безтольковые норовим налегать на картошку и хлеб
Что-то явная аналогия с царской Россией напрашивается. Почитайте-посмотрите, чем питались фабричные рабочие...
Благодарю*)))
Друзья мои, зеленая гречка СИЛЬНО повышает свёртываемость крови ,надо учитывать.
Не знала о таком ее свойстве.Спасибо за информацию.
Баклажаны сейчас дороговато
Правильное питание- со своего огорода , от своего скота и птицы.
А кто в городе живёт,им что делать.
@webcrass7439Переезжать в деревню или питаться неправильно. Заниматься сельским хозяйством всё равно мало кто способен. Можно ещё покупать у частников.
Добрый день как найти список продуктов не листая ленту в телеге?
Пшено можно при заболеваниях ЖКТ?
Почему нет, а тем более тыквой, очень нежная мягкая каша получается, что ещё может быть лучше для желудка!?
Можно, пшенная суперкаша! И на завтрак молочную, и в качестве гарнира на обед и ужин, и самостоятельно пшенную с маслом.
нет, если проблемы с жкт, имею проблемы с ним более 20 лет, знаю, что говорю
@@ИринаОськина-в9ы можно.
Продукты действительно хорошие, но это чечевица хорошо переносится??
Я варила раза 4 суп с красной чечевицей. Хороший простой рецепт , она действительно варится 15 минут. Закипела и сразу картофель , потом пасировку лук, морковь и помидор или пасты чуть-чуть. Очень вкусно выходит.
Мой муж ел ему хорошо, а мне каждый раз плохо. Желудок болел. Больше не покупаю. Но я и от горохового супа себя плохо чувствую. Когда было 30 ела горох. Суп и нормально. А в 40 плохо . Так что тут нужно пробовать.
А разве гастроэнтеролог не знает что баклажаны содержат много кислоты и не всем можно?
Любой продукт не всем можно, уж взрослый человек в состоянии сам себе рацион под свои болячки подстроить. От того, что кому-то нельзя, не значит, что продукт не полезный
Дело даже не в цене, а в том, что это, в большинстве, непривычные для нас и нашего ЖКТ продукты.
Что именно непривычное? Конечно, именно этот копеечный маш, нут и чечевица менее вкусные, чем в профильных магазинчиках. Хумус и тахину вкуснее сделать самим. Их знаем и едим с начала 90-х.
Зелень, гречка, тыква и пшено, грибы для вас новые?
Насмешили😂 особенно гречка
Вот именно. Для моего жкт большинство из показанного вообще не приемлимо, сразу расстройство кишечника начнётся.
И где же такие цены,в Белоруссии?У нас в Сочи два,а то и три раза в месяц цены повышаются
Дорогая Ольга, сама говорила, что продукт в вакуумной упаковке вреден, а сама взяла тыкву в такой упаковке. Значит все те слова ересь? Значит и отписка от автора, который солгал в простом.
Поскоку, пенсия не дотягивает до 20-ки - спасибо за сказку
А какие продукты вы покупаете? Муку и картошку?
А 20 р это тоже сказка у нас Приморье.12 .15
Пенсия
так это вы сами виноваты что такую пенсию себе заработали
@@ЕленаБеликова-ь3йещё одна дурилка вылезла! Не все в 90-е в барыги побежали и сдачей жилья, не платя налоги, пробавляются. Представляете, люди продолжили работать врачами, учителями, библиотекарями. И Вы, такая умная, без зазрения совести их трудом пользовались всё это время.
Маш - это машхэв😊пророщенный маш вкусняш
А как же глютен в пшенице ? Ведь про глютен сейчас из каждого чайника свистят ?
у вас целиакия? съели кусок белого хлеба, и начинается боль в животе/диарея и тд?
@@ant0n1nka Я к тому сказала , что данное утверждают о вреде глютен содержащих продуктах ..
@@НинаЕфременко-з9ы какие данные? какой именно вред?
Услышат новое слово и начинают умничать, а колбасу жрут за милую душу😂😂
@@ТамараСладкова-д6ма ещё у всех вдруг непереносимость лактозы нашлась
Кто тоже как я с Дальнего востока смотрит это видео и задается вопросом: считают ли нас тоже Россией не только тогда когда форумы разные надо проводить и если да почему у нас таких цен нет. Все в разы дороже.
Зато у вас ипотека под 2%, а у нас под 21% и выше.
@nataliya4076 ипотека 2% далеко не для всех и не всем нужна, а вот продукты нужны каждый день. И это проблему только цен продуктов затронули, не говоря о медицине здесь, практичекски сгнивших коммуникациях, куче дополнительных введенных поборов.
Эти все продукты дорогие и у нас. Просто для этой мадам они кажутся дешевыми😊
От шампиньонов и других грибов погибают белки(это из чата по белкам). Можно те грибы, которые собирают в чистых районах или замороженные в "ВВ"
В грибах содержится хитин.Его очень тяжело переварить,поэтому при заболеваниях ЖКТ грибы исключаются.
Сколько это сейчас всё стоит. Пучок лука в Океи - 90 руб. Зачем нас агитировать.
Вы что, обалдели? Купите две луковицы, в воду в баночку на подоконник, вот вам и зеленый лук. Что, даже до этого додуматься нельзя?
@@ИринаМартынова-е5шчерез месяц и чуть-чуть! Постоянно его надо выращивать, покупая материал.
Господи, какая же всё это дрянь, да к тому же ещё и дорогая, фу...!! 🫢😏🤔
Так и пишите,для тех,кто может себе позволить! А,так,только в сезон! А,колбасы,копчености и дорогую хрень не ем,так ,что ял,рставьте при себе!Но,а за,вас,кто может позволить, рада!
Браво,на счёт колбасы Вы абсолютно правы.
Замачивать маш АБСОЛЮТНО не нужно. Жила в восточной стране ,готовила из маша и суп и кашу.
Сейчас в одной восточной стране где я живу,Маш дико дорогой,в два раза дороже гречки.
Продуктовый бизнес наверное откуда взялись эти чудодейственые крупы их сейчас много цены дорогие надо их расхваливать чтобы комуто прибыль была
" Каких фамилий только нет:
Пятеркин , Дввойкин , Супов ...."
😂
А чечевица и нут вызывают вздутие?
У всех по-разному.
Чечевица не вызывает вздутия,испольщую ее в супах,очень вкусно,вместо гороха
У меня не вызывают вздутия, все индивидуально, надо пробовать