Mira You are the first trainer which one I like you nd comments you to motivated me ........your best moves of aerobic I started before 1 years your aerobic exercise nd now I m mostly understand yours moves...... m very happy wid you nd I m daily waiting your work out🥰thnx mira
40 minutes used to feel like a lifetime a month ago, but persistence has brought endurance and time flies by without notice 🤸🏾♀️ thank you for this workout 🤗💕
Mira Pham I am addicted to training with you and all of the beautiful ladies on your team. I am 67 years old and you are helping me be my healthiest fittest me!! Thank you and I love your smile and energy!!!
Ah Mira, you are in such a good mood (like me, people say it ☺)! That conquers us! We don't hear your voice, but we understand your instructions perfectly👍🏻. I also wanted to hear you sing....😉! Because of you, I'm 8 kg thinner and with a thin waist ... uhuuulll! I can't get enough of praising you and I already talked about Zumba Class / Eva Fitness / Inc Dance Fit for everyone! God bless you and the others girls!! ❤ Brasil 🇧🇷❤
Show. Como sempre arrasando. Garotas. Feliz ano novo p todas da academia. Eva Deus as abençoe. Eva continue com esses exercícios. Maravilhosos e essa professora. Simpática. Maravilhosa ❤️❤️🙏🙏🙏
Oi! Feliz Ano Novo! O nome dela é Mira Pham! Muito bom ter gente do Brasil que ama Mira Pham e suas aulas de aeróbicos. Mira mudou minha vida e meu corpo! Estou 8kg mais magra, afinando a cintura (uhuuulll) e bem mais feliz! A energia e a alegria de Mira nos contagia. Não consigo ficar um dia sem praticar os exercícios. Ótimo 2021 pra você! 🤩 🥂🍾 Santos- SP- Brasil 🇧🇷❤
Feliz Ano Novo, querida Mira Pham e equipe! Gratidão pela rotina de exercícios aeróbicos com que nos presenteou neste início de ano! Seus vídeos fazem diferença na vida das pessoas, propagando cada vez mais saúde! 💪🙌✨🙏💖
@@mamathamadhu7342 ...And I'm so far from her! I' m from Brazil! Some day I'll visit Vietnam to know Mira Pham and her workmate Bui Anh Tuyet!! Love them! 🌟Happy New Year 🌟 Brazil 🇧🇷❤
@@receliavencedora1899 im also far from her I'm from india in my life I also wanna meet her once it became one of my wish I too love them ❤️ mira nd her team mates 👍happy new year 💐🎉🎄🎀🎆🎇🌟✨
I follow u and this workout OMG was so fun. I throughly enjoy it... just loved, loved and loved. It was complete workout. Please make more vedios like this and thanks 😊
Здравствуйте! Я смотрела несколько роликов, где Вы ставите свои отклики. Мне хотелось бы узнать, Вы занимаетесь по этим видео и , если да, то помогают ли они в похудении? Заранее благодарю за ответ.
@@ТатьянаПостнова-й9б ! Мне 64 года. В моем возрасте обмен веществ замедлен. Я не похудела, но очень подтянулась, мышцы стали упругими, холка исчезла, самочувствие улучшилось и настроение прекрасное. Занимаюсь с начала карантина. Очень довольна, что подписалась на них, т.к. приходят новые видео и у меня каждый раз новая тренировка с разными тренерами. Татьяна! Вы попробуйте и через пару тренировок почувствуете Ваше это или нет. Успехов Вам. И хороших результатов!!!
@@ВалентинаШамилова-й9п Благодарю за ответ. За правдивый ответ. Ну мне чуть побольше, чем Вам. Мне 68.☺Просто мне гол назад сделали операцию . Почти год не двигалась , набрала вес . Те комплексы, которыми я занималась до операции, мне ещё пока делать нельзя. А так хочется начать худеть. Ну вот увидела эти комплексы, но сомнение взяли по поводу похудения от того, что сами ведущие упитанные девушки, да ещё и с животиками. Поэтому и решила Вам написать и спросить. Ну и ещё, Вы выполняете в том же темпе, что и девушки или ставите для себя более замедленный темп???
@@ТатьянаПостнова-й9б ! Я выключаю звук и повторяю движения в своем темпе. При этом посматриваю любимый сериал. Желаю Вам восстановить свое здоровье и быть в отличной физической форме!!!
@@ВалентинаШамилова-й9п Валентина, спасибо Вам большое , что подробно мне всё ответили. Попробую начать заниматься с этими роликами, поставлю пока только темп помедленнее. Если буду нормально себя чувствовать, тогда можно будет и прибавить темп. Ещё раз спасибо, будьте здоровы!
Есть ли смысл заниматься по этой тренировке? В интернете пишут что нужно заниматься больше 40 минут, так как только после этой отметки начинает именно сжигаться жир.
Mira You are the first trainer which one I like you nd comments you to motivated me ........your best moves of aerobic I started before 1 years your aerobic exercise nd now I m mostly understand yours moves...... m very happy wid you nd I m daily waiting your work out🥰thnx mira
40 minutes used to feel like a lifetime a month ago, but persistence has brought endurance and time flies by without notice 🤸🏾♀️ thank you for this workout 🤗💕
I love your smile mira.your always smile while doing it.i also followed you and do the belly fat exercise now i lost almost 5kl.
This is 10 pm where I'm from in England but I'm gonna do this! Always get excited for Miras workouts ❤️
34:50 is my personal favorite part
Mira Pham I am addicted to training with you and all of the beautiful ladies on your team. I am 67 years old and you are helping me be my healthiest fittest me!! Thank you and I love your smile and energy!!!
😍😍😍😍😍😍
This one is easy for beginners like me. I put it at a .75 speed so I can follow them correctly.
Тренировка Бомба!!!! Мне очень нравится!!!!
Ah Mira, you are in such a good mood (like me, people say it ☺)! That conquers us! We don't hear your voice, but we understand your instructions perfectly👍🏻. I also wanted to hear you sing....😉! Because of you, I'm 8 kg thinner and with a thin waist ... uhuuulll! I can't get enough of praising you and I already talked about Zumba Class / Eva Fitness / Inc Dance Fit for everyone! God bless you and the others girls!! ❤ Brasil 🇧🇷❤
Show. Como sempre arrasando. Garotas. Feliz ano novo p todas da academia. Eva Deus as abençoe. Eva continue com esses exercícios. Maravilhosos e essa professora. Simpática. Maravilhosa ❤️❤️🙏🙏🙏
Oi! Feliz Ano Novo! O nome dela é Mira Pham! Muito bom ter gente do Brasil que ama Mira Pham e suas aulas de aeróbicos. Mira mudou minha vida e meu corpo! Estou 8kg mais magra, afinando a cintura (uhuuulll) e bem mais feliz! A energia e a alegria de Mira nos contagia. Não consigo ficar um dia sem praticar os exercícios. Ótimo 2021 pra você! 🤩 🥂🍾 Santos- SP- Brasil 🇧🇷❤
Gerakannya ringan ,saya senang
I was expecting this. I'll for more in this Year. You and your team change my life. I love every day more your routines😍❤ Mira Pham.
Ppp km
Ppp km
Today my zumba journey started 💪
Papagodbless too all po amen😍🥰🙏🙏👏
Amazing ! Lovely and powerful music, great work out! Thank you so much! 💪❤
Feliz Ano Novo, querida Mira Pham e equipe! Gratidão pela rotina de exercícios aeróbicos com que nos presenteou neste início de ano! Seus vídeos fazem diferença na vida das pessoas, propagando cada vez mais saúde! 💪🙌✨🙏💖
Genial cada una de tus rutinas. TKS Mira Pham
Bom dia Jesus abençoe vcs ótimo final de semana pra vocês
channel ini membantuku mengeluarkan keringat di setiap pagi hari. terima kasih
Gracias totales!! excelente rutina
Em thích những bài tập của chị. Ngày nào e cũng mở lên tập. Chị ở đâu ạ. ?
I don't even care that I probably look like an uncoordinated chicken, these routines are fun. I even feel muscles I didn't know I had being stretched.
Same!! But my muscles hurt now 😅 probably need to stretch lol
Bài tập hay lắm
Happy New year 🎇
2 занятия уже прошли ❤️Интересно и весело ❤️спасибо
Hallo Mira Pham, herzlich Glückwünsche Jahr 2021 für dich u. dein team, du und deine Team seid perfekt.
@Mahmood Ahmadi. Ich wünsche Ihnen auch ein glückliches neues Jahr! Viel Spass. Grüsse aus Frankreich 😊😊😊
feliz año!!! muchas gracias empiezo el año contigo !!!! vamos a bajar esos 12 kilos y el paneton de las fiestas!!!
I was here to.. thank you guys, this was fantastic
Wow !!! great performance full of joy stress reliever...Mira you are the best and have a prosperous New Year ! Thanks for sharing !
Wow ini sangat keren sangat membantu perut.keren abis..
Superb movements with accompanied music.
I love doing my exercise along with the video.
Workouts with fun😍😍
From Surabaya-Indonesia,Chanel ini,tiap pagi Aq berkeringat BB n lemak perut berkurang,👍🙏🏻
Great workout. Thankyou.
Nice. Please do more 30 m videos.
Ur my goddess mira who changed my life ❤️❤️❤️❤️😘❤️❤️👍👍👍👍
Mine too! Love Mira Pham! ❤
@@receliavencedora1899 👍
@@mamathamadhu7342 ...And I'm so far from her! I' m from Brazil! Some day I'll visit Vietnam to know Mira Pham and her workmate Bui Anh Tuyet!! Love them! 🌟Happy New Year 🌟 Brazil 🇧🇷❤
@@receliavencedora1899 im also far from her I'm from india in my life I also wanna meet her once it became one of my wish I too love them ❤️ mira nd her team mates 👍happy new year 💐🎉🎄🎀🎆🎇🌟✨
@@mamathamadhu7342 👏👏👏👍🏻
샘 수고 많으셨습니다 오늘도 뱃살 과 열심히 싸우면서 땀 흠뻑 흘려습니다 정말 감사 합니다 ~~♡♡♡
May your new year full of Joy and happiness....like i feel when i follow your workout....thank you 🌟🥰🤩🥂
Good mam your workout is very energetic.
Wow superb ❤️❤️❤️❤️...
Amo suas aulas ❤️ Faço todos os dias ☺️☺️
I follow u and this workout OMG was so fun. I throughly enjoy it... just loved, loved and loved. It was complete workout. Please make more vedios like this and thanks 😊
Hello priya aapne is workout se kitna weight loss kiya he plz reply karna. Because mene bhi aaj se karna start kiya hai ye workout.
Last 20 min was superb n energetic powerfull movesss 🔥🔥the music at last was very soft and the moves was 😍😍🔥👌👌
Отличная тренировка😀👍
Happy New Year, and another great workout vid, and again, love the music.
Й
Ййё
Bonne année 2021 🎇💕
comenzando el año activa con sus rutinas muchas gracias
The girl in yellow and dark blue regularly attends at different aerobic sessions even if she's slim and well shaped. Keep it up! 👍👍👍💪💪💪🤩🤩🤩
Exelente 👍
im 64 years old gave brith to three kids, had a medium size tummy, hiw csn these exercise routines help me with losing tummy fats
Happy new yr girls!im proud of the girl wearing a white jogger pants she lost a lot of weight already congratulations!
Happy New year ladies ❤️
Obrigada 💗 adoro o seu treino 👍😘🧡🧡🧡🧡
Is the best i like it very nice 😘😘👍
Boa tarde continue você é linda sorriso lindo e ensina bem tenho 75 anos faço seus exercícios Parabéns
Your zumba is very energetic ☺👌
I love ur smile 😍...ur soo cute...em doing ur exercises from 8 days ..feeling so gd ..wish me gd luck.
Boa noite para vcs feliz ano novo para vcs
Bravo, estes exercício obrigada beijos 💋💋
Gracias profe mira 💃💃💃
Merci bien😚😚😚😚😚
Thanks I feel so good 😃
Спасибо большое.
Отлично потренировалась.
Вы такие красивые девушки, с Вами очень приятно заниматься спортом!
Hello mam nakakapayat po ba buo katawan nyan salamat po
Perdi 6 kilos em um mes fazendo jumba com vcs
Mira Pham soo pretty🥰
Happy New Year 2021 To Mira and team kisses from France ❤❤❤❤❤
Evaaaaa GENIAL, BRUTAL ERES LO MASSSSS 😘😘😘💕💕💕🇪🇦🇪🇦🇪🇦
Parabéns as meninas danca muito bem gostei 👍 👍 linda
Thank you girls ,am so happy right now ;will work a lot with you always, very nice, 🙏❤️😘
Mam such beautiful traneiar madam.👍👍👍👍
Wuauuuuuuuuuuuuufantastic chicas,me encanto su rutina gracias teacher Mira Pham!!!
Good
DONE! THANK YOU.🥰
Bu 40 dk egzersiz kac kalori yaktiriyor cevap verir misiniz lutfen
Hola gracias me encantan
Спасибо Ева 💖,милые девушки очень приятно с вами заниматься, красотки.
Esqueci gosto mais das músicas que vocês estão usando agora
Спасибо!!! Отличная тренировка!!! Thank you!!! great workout!!!
Здравствуйте! Я смотрела несколько роликов, где Вы ставите свои отклики. Мне хотелось бы узнать, Вы занимаетесь по этим видео и , если да, то помогают ли они в похудении? Заранее благодарю за ответ.
@@ТатьянаПостнова-й9б ! Мне 64 года. В моем возрасте обмен веществ замедлен. Я не похудела, но очень подтянулась, мышцы стали упругими, холка исчезла, самочувствие улучшилось и настроение прекрасное. Занимаюсь с начала карантина. Очень довольна, что подписалась на них, т.к. приходят новые видео и у меня каждый раз новая тренировка с разными тренерами. Татьяна! Вы попробуйте и через пару тренировок почувствуете Ваше это или нет. Успехов Вам. И хороших результатов!!!
@@ВалентинаШамилова-й9п Благодарю за ответ. За правдивый ответ. Ну мне чуть побольше, чем Вам. Мне 68.☺Просто мне гол назад сделали операцию . Почти год не двигалась , набрала вес . Те комплексы, которыми я занималась до операции, мне ещё пока делать нельзя. А так хочется начать худеть. Ну вот увидела эти комплексы, но сомнение взяли по поводу похудения от того, что сами ведущие упитанные девушки, да ещё и с животиками. Поэтому и решила Вам написать и спросить. Ну и ещё, Вы выполняете в том же темпе, что и девушки или ставите для себя более замедленный темп???
@@ТатьянаПостнова-й9б ! Я выключаю звук и повторяю движения в своем темпе. При этом посматриваю любимый сериал. Желаю Вам восстановить свое здоровье и быть в отличной физической форме!!!
@@ВалентинаШамилова-й9п Валентина, спасибо Вам большое , что подробно мне всё ответили. Попробую начать заниматься с этими роликами, поставлю пока только темп помедленнее. Если буду нормально себя чувствовать, тогда можно будет и прибавить темп. Ещё раз спасибо, будьте здоровы!
Amazing and great performance thank you for sharing wish you good success for the new year👍
Excelente rutina chicas hermosas, 💯💯💯💯💯💯💯❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟🌟👍👍👍👍👋👋👋👋👋👋👋
Amazing workout Mira! Just don't wear dark colors, I was having trouble understanding your leg moves! 🙂
Let's do this thanks girl 👧 you rock 🎸 💪
👍🏻
Your best workout to date!💕👏
Есть ли смысл заниматься по этой тренировке? В интернете пишут что нужно заниматься больше 40 минут, так как только после этой отметки начинает именно сжигаться жир.
Güzel
Is the best l like it very2 beautiful
Love love loving it more n more..mira pham thanks a ton..want to know the language of song
🥰💃👊🎊🎉 feliz 2021
good morning
Can we do all these at anytime?
35:10 somebody knows the name of the song?
Nicc Picc music 💯💯👍👍👍👌👌👈👈👈
Plzz make video on butt fat....i want to reduce my butt fat so badly
Adoro essa Zumba melhor impossível. Seca mesmo a barriga kkkkkk affy e tem mais a dancinha pense numa ginastica boa
Que lindo grasias adios estoi rebajando con utedes 🥰🤩🙋♂️🤯
How do u think people can control 4 different moves in a row? Like bro- And i’ve been doing it for 1 week
Vi hoy tu clase, la realice claro y me encantaron, trabajomos todo el cuerpo. Gracias. Ya me suscribí.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤