Dor no Cóccix 3 Soluções Rápidas
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
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Ola! Meu nome é Marcelo Garcia, Criador do programa Minha Coluna Sem Dor!
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Marcelo, arnica toma antes de comida?
I fizioterapia, masajem poço fazer se está informado i doe?
@vitor Fernandes
@@victoriafernandes6843
Comprei Arnica na Shopee. 2 frascos de 60 ml por 35,50.
Dicas valiosas!
Parabéns 👏👏👏
Você foi direto ao ponto, bem objetivo.
Ganhou um inscrito.
Que bom que ajudou
Quando era pequeno bati forte na região, hoje com 28 anos começaram dores sem explicação
Quem é que tem tanta vontade de evacuar tantas vezes ao dia
Moço parabéns pela prestação de serviço gratuito! A internet deveria seguir o seu exemplo
Cai e tive contusão no cóccix e por Deus encontrei esse vídeo. Estou contraindo por 10 segundos cada vez e fazendo por 10 vezes. Estou contraindo a vontade de xixi e cocô ao mesmo tempo. Gratidão 😊
Essa dor é terrível não tem como ficar muito tempo sentada 😘
lamento muito
Espero que resolva mesmo , dor dos infernos...
É verdade tudo que vc falou ,pq emagreci demais e tive perda muscular do assoalho pélvico .E além disso cai bati o coxis e ficou inflamado ,tomei arnica( recomendada por minha avó mãe da mamãe ) e melhorou muito depois de 15 dias !! Obrigada por sua dica natureba !! bjinhos 💋💋 no 💞😃👏👏👍🙏🌟
Por gentileza Helena você comprou arnica na farmácia ou manipulada obrigada Deus Abençoe 🙏🌷✨️
Doutor faz um vídeo de melhores posições para dormir… principalmente pra quem tem este problema 😢
Dormi de lado, dormir de barriga pra cima piora a dor😢
Primeira vez aqui!!
Gratidão pelo vídeo, vou fazer.os exercícios!!
Por favor, pode fazer vídeo sobre dermatite seborreica !
Sim tenho escaps de xixi e dor no coquix. Quando era criança cai do balanço de costas batendo o bumbum no chão, lembro que a dor foi tanta que escureceu minhas vistas, fiquei deitada sem me mexer por um tempo, isso tudo escondido pois minha mãe era muito rígida e eu tinha medo de ela me dar uma surra. Acredito que parte das dores sejam consequências.
Eu não sabia vou fazer obrigado pois já está nos ajudando
Você é ótimo! Sua simplicidade em falar traz confiança e esperança. Depois eu volto para falar o resultado.
Vai dar certo
Importantíssimo as tuas explicações
gratidão
Gente é arnica Montana ,a de pendão amarela é só uso externo
Boa tarde Dr. Marcelo, cai a três anos, tenho muitas dores, fiquei com sequelas, já fiz fisioterapia , mas só perda de tempo, cervical, lombar, e escoliose do lado direito, desde que comecei assistir teus vídeos e fazer os exercícios, melhorei muito as dores dá cervical, mas ultimamente começou uma dor no cóccix, quando abaixo, está difícil para levantar, muitas dores, tenho Fé em suas aulas, vou começar a fazer o que aprendi hoje com este vídeo é comprar arnica! Muito obrigada e que Deus te abençoe hoje e sempre. Abençoado ser humano!!!🙏🙏🙏👏👏👏
Voltei aqui pra dizer que esse exercício de contrair funciona mesmo. Só fiz uma coisa errada. Quando vi que fiquei bem fui pra academia...a dor voltou🙄. Bom, agora é voltar a fazer as contratações. Obrigada pela dica.
As contrações e segura e prende ? E assim?
GRATIDÃO!!!!!
DEUS TE ABENÇOE GRANDEMENTE!!!!!❤❤❤❤
Estou com muita dor no coccix e estou fazendo e melhorando. Obrigada. Deus te guarde
Arnica pode ser usado tbm para inflamações do nervo ciático e tbm para fibromialgia.??? .obg .
Vc é uma benção jesus te abençoe sempre 🙌
Fantástico Marcelo! Enquanto assistia o vídeo diz as forças que vc falou nas suas dicas e imediatamente a site começou a diminuir. Parabéns pelo seu vídeo. Ninguém explicou como vc. Obrigado
Que ótimo!
Marcelo vc é Maravilhoso! Muito obrigada pelos ensinamentos e sua paciência na explicação. Deus te abençoe🙏
A três dias, comecei com essar dor horrível, sem poder sentar direito, corri a procura de alguma explicação que me ajudasse, fiquei logo sabendo que é cóccix, no meu caso deve ser pela prisão de ventre, que me incomoda demais, pois ñ tive queda nenhuma, mas esse vídeo foi assim um divisor de águas pra minha mente, qnto mais que arnica é mato na minha casa, kkk vou fazer tudo certinho e volto pra testemunhar. Obg Dr Marcelo! 😘
isso!
E agr como vc está??
Sr. Marcelo Garcia adorei sua receita muito obrigada...Teresópolis RJ
feliz em ajudar
Vou começar com essas contrações hoje. Dez dias!!!
Fantástica explicação Marcelo vc é um profissional nota 1000, já fuí sua aluna e com vc aprendi muito modificando minha cabeça em relação aos mitos que os médicos nos assustam tanto, ainda não consegui o alívio definitivo mas acredito que meu dia vai chegar ainda faço seus exercícios e toda semana assisto tuas lives. Te recomendo um grande abraço. Sou da turma de 2019.
Eu não sabia dessa Marcelo, vc é muito importante com suas dicas, isso faz a grande diferença.
Muito obrigada pelas instruções, eu cai de patins em 2020 e atingiu o meu cóccix fiquei mais de um mês com dor fui no hospital o médico prescreveu remédio e passou, em 2023 tiver uma bebê de parto normal, a dor foi pior no coccix não podia nem sentar , olhei seu vídeo e fiz o exercício, com uma semana já estava sentando sem dor , foi surpreendente a melhora obrigada
agradeço muito poder saber seu feedback com meus vídeos!
Eu não imaginava 😢
Ja fazia para o assoalho pélvico, interessante para o cóccix, vou aderir apos os 7 dias pós o acidente. E extremamente horrível que a dor so passar com medicação
Vou seguir suas dicas , já se vao 1ano com essa dor .
Marcelo eu sofro desde 2017 com uma queda no cóccix e síndrome piriforme, vou comprar arnica com certeza.
Passando aqui para agradecer👏
Eu estava com dor o cocix há mais de um mês, comecei a fazer os seus exercícios e melhorou 90%.
Muito obrigada 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Obrigado meu querido !
Gostei dá dicas pois estou sofrendo a maís de um ano fiz terapia 20 sessões melhorou um pouco , agora vou fazer o que vc ensinou ok. Depois volto a falar obrigada sou de Salvador.
😄
Não sabia dessas dicas
Vou colocar em prática.
CARA VOCE E MUIIITO....MUIIIITO BOM......
gratidão !
Eu já sabia sim mas para fortalecer o assoalho pélvico
Para o coquix aprendi hoje.
Gratidão
isso!
Melhor explicação que vi até agora! Parabéns muito bom!
gratidão
Estou começando agora, vai dar certo e minha esperança 🙏🏽
eae parou de doer o kokis
Melhorou bastante com os exercícios machuquei quando pedalava passei no buraco obrigado
bora
Vou fazer espero estar aqui falando amei vc
Eu não sabia da 2a dica que é "segurar" para fazer cocô. Obrigada.
É eu estava tomando chá de aroeira é esta um pouco melhor agora que eu parei ficou pior vou voltar a tomar é botar emplasto de mastruz e fazer esses exercícios muito obrigada as dicas foram valiosíssima beijos no seu coração.
Fiz esses exercícios e me ajudaram muito, obrigada.
Arnica melhora dor cóccix vou procurar comprar
Amo seus vídeos. Você é inteligente, não me coloca medo.Voce merece muitos seguidores. Saúde e Paz.❤👏🙏
gratidão:)
Vou fazer prá ver se melhoro,pq não aguenta mais tomar remédio ... obrigada pela dica.
Marcelo seu vídeo é curto muito bom.❤
Dr. Marcelo! Q ótimo! Muito obrigado!
o cara e fera ...o melhor que já vi...show...
Doutor amei o modo rápido e simples obrigado.
Dormi de mal jeito ontem e tô sentindo muita dor no coccixi, nem consigo levsntar, mas estou fazendo agora estes exercícios agora, obgda Marcelo
Sempre que a minha cina fica mal apoiada acontece isso comigo
E fazer os exercícios, com certeza Deus te abençoe!
Maravilha
Show.... só uma dúvida... arnica, serve tbm pra fratura do cóccix???
sim
Parabéns!
A melhor explicação q vi e ouvi.
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Tô com muita dor no coccix vou fazer esses exercícios obrigado.
Vai dar certo
Pq fiquei sentada com a postura errada
Arnica é do tempo da vovó!!! Elas sabiam tudo!!!boa tarde!!! Obrigada
Parabéns Dr muito boa aula muito obrigado 👏👏👏🙏🙏
Eu que agradeço
Obgda vou fazer os exercícios e usar a arnica gratidão. Deus te abençoe ❤
Obrigado Que Jesus lhe de saúde e sabedoria p nós ajudar
Olá Marcelo, tudo bem ?!
Fez um ano que fiz uma bariátrica e emagreci 50 kilos , e começou a dor no cóccix, hoje faz 3 meses que estou sofrendo. Sua explicação está me ajudando,
perda de peso relativamente rápida afeta a qualidade muscular, tonus, podendo causar dor.
Obrigado Dr excelentes orientações
Disponha!
Marcelo eu não imaginava que isso fosse bom, mas vou fazer pois estou bem assim.
Maravilha, vou começar a fazer agora mesmo. Muito obrigada
Obrigada ❤
GRATIDÃO! VOCÊ é maravilhoso fazendo o bem sem ver a quem !Deus te abencoe🙌🙏
Muito obrigado pela a confiança o meu trabalho, fico muito feliz com seu feedback. Segue firme nos exercícios hein? Abraços! 😉
Amém
Sua explicação foi ótima. Eu não sei o que tenho t,Ivete uma dor terrível no lado esquerdo do canal do anos próximo ao coccix. Agora sinto uma queimacão terrível. Não consigo sentar nem deitar de barriga pra cima.
😮estou assim descobriu oque era 😢
Estou assim descubriu
Excelente vídeo. Parabéns !!!
No meu caso,forcei demais,depois que comecei a treinar,já fazem dois dias que estou com muita dor nessa região e travada. Obrigada pelas dicas.
melhorou? tb acho q forcei dms dps q começei a treinar
Eu tb fiz isso
Oii, você melhorou? Se sim, o que fez pra melhorar?
Eu tbm
Deus t abemcoe marcelo eu tava presisando
Amei as dicas. Especialmente a arnica. Tive uma contusão há uma semana. Parei com atividade física e agora vou seguir essas dicas valiosas. Daqui a um mês espero voltar pra contar que já estou zerada e retornando à atividade física normal. Muito obrigada! Mais uma seguidora!
Oii, e aí você melhorou?
@@thata.g obrigada por me lembrar que deixei isso aqui em aberto! Melhorei muitooo! No início eu sentia tanta dor que não tinha a menor condição de fazer os dois primeiros exercícios. Entrei forte na arnica e quando foi melhorando comecei os exercícios. Não fui disciplinada ao ponto de fazer os dois nos intervalos de tempo que ele recomendou, mas eu fazia umas três vezes ao dia. Eu cheguei a fazer uma radiografia pra ver se tinha algum problema ósseo, pq o tombo foi feio, mas era só contusão mesmo. Em 30 dias eu estava ZERADA graças a Deus. Ainda faço os dois exercícios e incorporei a arnica em gotinhas na minha vida (fácil de achar na farmácia) . E estou aqui as 5h28 te respondendo, pq vou iniciar minha atividade física daqui a pouco. Dicas de ouro! Recomendo! ✨✨✨🙏🏾🙏🏾🙏🏾
Muito obrigada...
Oi professor sou sua nova aluna da coluna sem dor, gratidão tenho muita dor no cóccix, cair no meu trabalho a 4 anos e daí nunca parou as dores. Se ando de bicicleta nossa dói muito.
Ei Cristina, pratique os exercícios e depois me diga se te ajudou. Abraços querida!
Já fiz raio x não deu nada ,já fiz ultrassom também não deu nada ,já tomei ejeção não melhoro ,agora tô fazendo fisioterapia e estou aguardando uma ressonância ,mas vou fazer oque vc falou
Dicas maravilhosa vou fazer levei um baita tombo e vou tomar a arnica
Obrigada Doutor prefiro a 3 dica😂 que é à arnica
Boa escolha
Adorei suas dicas....❤❤
Que bom que gostou
sempre fantástico. Se doando
Estou fazendo seus exercícios meu quadril e o ciático melhorou bastante
Muito obrigado pela a confiança o meu trabalho, fico muito feliz com seu feedback. Segue firme nos exercícios hein? Abraços! 😉
Quais os exércitos de quadril e ciático que vc faz ?
Boa tarde Dr. Marcelo, bati meu cóccix
Muito obrigada pela dica
Dr Marcelo Boa tarde, sou de Recife vi seu vídeo sobre dor no coquis é fiquei decepcionado com esses profissionais daqui de Recife, já passei em vários, a dois anos sofro com esses caras, só olhão para o dinheiro, não ti conhecia fiquei sem acreditar com tua experiência sobre o assunto, Deus ti abençoe, até breve.
Eu tambem a 1 ano com dor so pagando medicos e médicos nenhum me ajuda 😢
Estou com o cóccix deslocado e inflamado
Parabéns Marcelo
Pela informação, cai bati o coccis
Muita dor
Vou comprar a arnica
Muito obrigada
Muito bem explicado obrigado sinto muita dor no cóccix inflamado até meu intestino não sei mais o que fazer😢
Estou assim a 9 meses deu inflamação 😢nada passa essa dor ,vc melhorou 😢
Como esta
Boa boa valeu
Explicou o pq eu to com esse inchaço
Incontinência
Urinária e fecal poxa
Eu sempre seguro pq se nao
Mijo sempre
Marcelo muito obrigado hoje estava chorando de dor no coix vi seus vidio estou fazendo já deu uma aliviada deus ti abençoe não sabia dessas dicas e vou compra a arnica
Otimas informações! Obrigada!
Saindo comprar, Deus me ajude, vc já me deu a vara agora tenho que pescar… Dr Marcelo, vc está tirando um peso da minha cabeça, estou com o cóccix totalmente colado e bem torto, problema no intestino com dificuldade de defecar bexiga problema urinário, dores e ardência tremenda, ninguém resolve nada, sou histectomizada total , só tenho a vagina, e tmbm o intestino delgado perceptível na entrada da vagina, acredito que ardência tmbm muito forte nesta região. Deus te abençoe e proteja sempre 🙏 fui atropelada por trás a 30 anos atrás , histerectomia 27 anos , assoalho pélvico acredito que esteja todo danado.🥲 abraços 🤗 gratidão 🙏
Ola sinto as mesmas odees qie vc citou , no meu caso esta torto nenhum médico me ajuda muita dor pra fazer o número dois dores pélvicas, nao aguento mais vc melhorou?😢
Vou fazer sua dica
Deu certo?
Começou a doer meu coccix não estou conseguindo sentar vou começa praticar este exercio
Tô sofrendo com dor no cocix mas essa foi a melhor explicação
legal
Melhorou estou com muitas odores a 1 qno
Valeu pela sua dica maravilhosa
Vou seguir as dicas e voltarei aqui para relatar!
Boa tarde professor.
Minha nora esta de 6meses de gestação e esta sentindo dor no Cox
bora resolver
Obgdo p dicas !
:)