Браво, Петрос! Какие сложные упражнения на руках! Даже не каждому юноше такие стойки под силу! Не устаю восхищаться Вашей потрясающей физической формой! 👍👍👍Вы большой молодец! Благодарю за видео! Желаю Вам хорошего дня и прекрасного солнечного настроения!
Спасибо Мариша! Спасибо дорогой друг мой, за добрые слова поддержки, за позитив и за нашу дружбу👍 Рад тебе мой друг 💗 Я все еще учусь. Надо было раньше начинать, в молодости, но и сейчас не поздно)))
Петрос.., Приветики..!!! 🙋♀️☀☀☀ Отлично выглядишь... 🥰🙏 Умница...👍Закаляем Дух и другим его помогаем поднимать...🧎♂️🧎♀️ Спасибо тебе большое, за твои работы и труды. 🤗🙏👍☀☀☀🌈
Привет Ира! Дорогой внимательный друг мой! Спасибо за комплимент, буду стараться соответствовать))) Спасибо и тебе, за безошибочность в передаче чувств, за твою искренность и эмоциональность. Вот мы и обменялись комплиментами 👍
Спасибо огромное за такой положительный отзыв. Я собрал как бы эволюцию развития, от простого к сложному. По мере развития мусулатуры и координации, становятся доступны более сложные элементы!
Приветствую Александр! Думаю, что это самый простой путь для достижения цели, стойки на руках. Я сам пересмотрел множество разных обучалок, прежде чем понял, по какому пути мне самому тренироваться.
Вот что значит воля, действия и результат. Без оправданий, что типо возраст, работа семья и прочие любимые отмазки людей. Ты сильный человек и этот результат тому подтверждение!
Прикольно 👍👍👍. Я никогда не умела стоять на руках. Мне нравится ваша фактура! Я предпочитаю мужчин подстать вам:не ленивых, спортивных, трудолюбивых! Которые следят за собой, и не запускают себя даже в молодости. У большинства 30-их мужчин безобразно висят животы... И смотреть на них без слез сложновато, а уж с интересом, так и вовсе не охота. Лайк, поздравляю. Будьте здоровы и счастливы!
Спасибо дорогая Милора! И я никогда не умел стоять на руках. И всегда с завистью смотрел на тех, кто умел это делать. И вот решил, что пришло время, правильных приоритетов, и решил все же научиться этому делу. Оказалось намного сложнее, чем я предполагал. Но я думаю, что я на верном пути и еще через некоторое время у меня появится уверенность! По поводу животов, мне это никогда не нравилось, чисто эстетически, вот и слежу за собой! Я рад, что Вы не пропали, и что мы остаемся в контакте.
Привет Роман! Рад твоему комментарию, старина! Я тоже, как видишь поздно начал заниматься этими вещами. Поэтому продвигаюсь вперед достаточно медленно. Но мечта сидит в голове, и пока возраст позволяет, пытаюсь успеть ее реализовать!
В целом сам элемент хорош. Но в молодости. Тогда, 30 лет и 20 кг назад я мог отжиматься в стойке на голове у стенки раз 5. А сейчас не могу в стойку к стенке зайти. Кисти, плечи, локти болят, плюс давление в голове сильное возникает. Сказываются рост и вес 180 на 82. Да и возраст 53 с половиной. Решил, что остаток жизни смогу прожить без стойки на руках ) Зато изучаю элементы на турнике и брусьях. Мне и там хватает висов вниз головой.
А у меня мечта, стоять и ходить на руках (с детства). Но не кому было посоветовать, что и как. И сейчас вот решил, жизнь уже можно сказать, что в прошлом. Поэтому и решил попробовать ухватить мечту за хвост))) Если интересно будет, то я планирую записать продолжение моих тренировок. Буду рад Вашей подписке на мой канал👍
Пожалуйста снимайте больше видео , приятно смотреть и интересно , время палящее пламя оставляющее за собой лишь пепел с которым ничего уже не сделаешь но несущее историю и опыт , глупо и наивно полагать что это пламя бесконечно , однако пока в нас горит огонь мы живы и нам решать как пронести его по жизни.. Я еще очень молод а вам спасибо за то что вы делаете ..
О, Егор, спасибо огромное за столь интересный комментарий. Полностью согласен с тем, что возможности нам отмерянные природой, ограничены. И хоть и поздно, но решил воплотить в жизнь то, о чем мечтал в молодости. И рад тому, что кто-то может увидеть, что возможно в моем возрасте. Спасибо еще раз за поддержку 👍
Привет, Петрос👋🏻👋🏻😊☀️⛅..Сегодня я снова здесь, чтобы попрактиковаться в поднятии тела руками..Моя новая сила пробует это..и у меня ничего не получилось😱..ха-ха😂..но я обещаю пробовать это каждый день теперь..Спасибо для вдохновения этого вида спорта. Happy weekend Petros👋🏻👋🏻🤗💖💖
Спасибо мой милый друг Ангел. Я рад тому, что смог вызвать твой интерес к стойке на руках. И рад твоему вниманию👍 Thank you and happy weekend I wish you too.
Петрос, восхищаюсь силой воли и настойчивостью. Пример для многих! Здоровья, сил и дальнейших успехов в сохранении бодрости и молодости! Большой привет Тамаре!
Excellent entraînement. Vous êtes super. Bravo. Merci beaucoup d’avoir partagé votre belle. Je vous souhaite une très belle journée. À bientôt mon cher ami 👍🍀
@@AlexanderAxt Зашел на твой канал. Увидел твое новое видео, хорошо, продуманно подготовленное. Посмотрю внимательно и без суеты и напишу комментарий => по месту назначения)))
В полной ли мере, Вы осознаёте свои достижения ? Я замолкаю, смотрю на Вас и честно : не знаю ,где уже брать силы на преодоление... Вам зачёт, без преувеличения...
Спасибо Елена за вашу высокую оценку! Причина моей настойчивости видимо находится в моем детстве. Я рос не таким спортивным, как мои сверстники. Это желание стать сильнее, поселилось во мне еще тогда, в школе, и живет во мне еще до сих пор. Конечно с возрастом, человек должен свыкнуться с тем, что не все может себе позволить в тренировках. Поэтому и прогресс не столь очевиден. Но есть и это главное. Спасибо Вам!
Спасибо Андрей за отзыв. Я только учусь. Прогресс дается нелегко. Но как только достаточно продвинусь, запишу новое видео на эту тему. Как кстати у вас со стойкой на руках?
@@GospodiNova640 Это верно! Мне самому интересно, что еще возможно в возрасте после 60-ти лет. Кстати на Новый год 2022 записал несколько новых видео. Если Вам интересно, то Вы могли бы посмотреть👍
Я еще работаю (программистом)! Мне сейчас 63 года, а в Германии на пенсию в 66 лет. Поэтому трудно совмещать тренировки и работу. Зачастую просто не хватает времени, так как работа отнимает много сил.
@@alberko1967 Пожалуй соглашусь с тобой. Тут главное состояние мышц и связок. Чтобы не было травм и каких либо проблем, чтобы организм "держал" нагрузку. Конечно важно и восстановление. Нельзя переусердствовать.
Никогда так не учитесь! Тут куча ошибок на исправление уйдет больше чем на изучение! Ноги и поясница и не были ровные! Лучше у стенки пробуй тогда хоть будет правильно! А всё эти акро замашки только когда уже умеешь!
Понятно, что техника далеко не идеальна. Какие-то упражнения, такие как "лягушка" и "петушок" можно выполнять и без стенки. Я же хотел показать, что прогресс виден и на природе. А над техникой я работаю. Я стараюсь!
@@petrospetrosean7862 Суть в том чтобы ноги, поясница и руки были ровные! если поясница не ровная идёт нагрузка на таз. Если руки не ровные идет нагрузка на плечи! Понять что ноги равное очень сложно если не тянуть носок и не напрягать колени! Дальще веселее голова должна смотреть назад чтобы темечько было центром! Равновесие держать ногами и корректировать руками, сначала шагами потом подачей вперед назад. Кисти по углом 45 чтобы был упор на пальцы, и одновременно была возможность сыграть в бок, чтобы не поломать их. Ну вроде всё для начала!
@@user-or7eu3ji2f Спасибо большое, за столь подробное описание праильной техники стойки на руках. Правильная (или практически правильная) техника достигается путем длительных тренировок. Я начал ее разучивать два года назад. Допустил много ошибок. Посмотрел множество обучалок. Знаю, что мои плечи недостаточно гибки, чтобы их провернуть так, чтобы они находились на одной линии с руками и ногами. Надо также и понимать, что я начал этим заниматься когда мне уже исполнилось 60 лет и я обычный офисный работник. Понимаю, что это меня не извиняет. Но я работаю над собой. Когда результат будет достаточно заметен, то запишу новое видео. Спасибо за конструктивную критику!
@@petrospetrosean7862 Пожалуйста! Плечи не нужно прогибать - это всё просто физика! Надо лишь найти свой центр тела! А раздвинутыми ногами и руками ловить этот центр, в начале даже делая шаги в ту сторону кода несут ноги, для выравнивания и равновесия, и также нагрузка идет на передние основные пальцы если клонит вперед и на большой палец если назад. Еще можно попробовать отжимание с головы на руки, возле стенки помогает понять что ноги идут ровно вверх.
@@user-or7eu3ji2f Отжимания у стенки я практикую регулярно. Три раза в неделю. Также у стенки я делаю выход в стойку на руках и пытаюсь стоять на максимум. Иногда мне удается стоять в стойке сек. 30 балансируя пальцами рук. Иногда удается простоять только сек пять. Все зависит от того, насколько чисто удается выйти в стойку. Я еще в процессе разучивания. Прогресс идет очень медленно. Медленнее чем хотелось бы)))
@@petrospetrosean7862 Да в том,что показанное упражнение не несёт в себе никакой пользы для здоровья(резко увеличивается внутричерепное давление). Потому и выпендрёж,что показать,мол вот какой я, типо, гимнаст!
@@user-qn5wh7uq2h В этом аспекте. А какие упражнения полезны? Какое питание полезно? Образ жизни? На эти вопросы нет ни у кого ответа. Каждый выбирает образ жизни для себя самого, так как он это видит. Кому-то милей лежать на диване. Кто-то лезет на Эверест. Я же решил посмотреть, что у меня еще может получиться в моем возрасте. У меня еще много чего есть в арсенале))) Стойка на голове, полуоборот на голове. Фризы всякие. Посмотрите, если любопытно. И потом обсудим еще.
@@petrospetrosean7862 Считаю,что после 55л полезны приседания(убирают застой крови в области малого таза и укрепляют квадрицепс и бицепс бедра), отжимания (делаю Push-up М.Тайсона, на плечевые группы мышц и руки), чередую с подтягиванием(хотя тоже спорное упражнение, в жизни нужны крепкие плечи,мышцы спины и ног), а все остальное просто для общего развития. Обязательно растяжка каждое утро на коврике и плавание минимум два раза в неделю. Вышеперечисленного достаточно для поддержания тестостерона и нормальной кардио нагрузки. Про питание вы знаете достаточно и без моего коммента.
@@user-qn5wh7uq2h Ну так многое из перечисленного, делаю я тоже. Бегаю на ежедневной основе, уже много лет. Подтягиваюсь на турнике, качаю пресс, подьем с переворотом, тоже выполняю. Разумеется растяжка, кобрв, сфинкс, плуг, собака и другие основные упражнения из йоги. Так что мы похожи в наших устремлениях!
Круто. Не ожидал.
Спасибо Артур, за такой мотивирующий меня, отзыв👍
Браво, Петрос! Какие сложные упражнения на руках! Даже не каждому юноше такие стойки под силу! Не устаю восхищаться Вашей потрясающей физической формой! 👍👍👍Вы большой молодец! Благодарю за видео! Желаю Вам хорошего дня и прекрасного солнечного настроения!
Спасибо Мариша! Спасибо дорогой друг мой, за добрые слова поддержки, за позитив и за нашу дружбу👍 Рад тебе мой друг 💗 Я все еще учусь. Надо было раньше начинать, в молодости, но и сейчас не поздно)))
Петрос.., Приветики..!!! 🙋♀️☀☀☀
Отлично выглядишь... 🥰🙏
Умница...👍Закаляем Дух и другим его помогаем поднимать...🧎♂️🧎♀️
Спасибо тебе большое, за твои работы и труды. 🤗🙏👍☀☀☀🌈
Привет Ира! Дорогой внимательный друг мой! Спасибо за комплимент, буду стараться соответствовать))) Спасибо и тебе, за безошибочность в передаче чувств, за твою искренность и эмоциональность. Вот мы и обменялись комплиментами 👍
@@petrospetrosean7862
Улыбаюсь Петрос...☺🕊
Спасибо тебе.., большое.
🤗🙏🌈☀☀☀☘️🌸🌸🌸
@@Irina_Kar Ира, я теперь тоже ловлю себя на улыбке, когда вспоминаю о тебе)))
@@petrospetrosean7862
🤗☺🙏👍🌸🌸🌸🕊🕊🕊🌈
Ну, наконец-то! Сколько смотрел у разных ребят ну никто не может толком показать логику движения.
Спасибо огромное за такой положительный отзыв. Я собрал как бы эволюцию развития, от простого к сложному. По мере развития мусулатуры и координации, становятся доступны более сложные элементы!
Отличное место для тренировок: свежий воздух, пение птиц, кругом всё зелёное, тишина🙂 Эх, уже соскучился по тренировкам на улице😉
Привет Илья! Точно, и я уже жду начало весны. Все таки на свежем воздухе, тренироки проходят намного легче и интереснее. Спасибо за поддержку👍
Wow nice place I'm done Thanks my friends 👋
Thank you for your comment 👍
Здравствуйте, Петрос!
Хорошие упражнения для освоения стойки на руках! Спасибо!!!
Приветствую Александр! Думаю, что это самый простой путь для достижения цели, стойки на руках. Я сам пересмотрел множество разных обучалок, прежде чем понял, по какому пути мне самому тренироваться.
Чувак, ты крут!))
Спасибо огромное, старина! Рад твоей поддержке👍
Great work on this smashed that like.you have great balance
Thanks you. I keep working on my technique.
بالنجاح والتوفيق للجميع
Thank you. You are welcome!
Упражнения хорошее и вообще вы можете все . Все на высшем уровне. Спасибо. Здоровы, счастья, бодрости и всех жизненных благ желаю ❤
Спасиибо София, спасибо большое за тако поддерживающий и позитивный для меня комментарий. Я могу увы, не все, но многое могу))) Спасибо❤
По Вашей методике поучусь стоять на руках.Очень хорошая обучалка спасибо
Федор, буду очень рад помочь советами! Если понадобится - смело обращайся👍
Отлично!!! Молодец👍👍👍
Огромное спасибо за столь положительную оценку👍
Сложные упражнения, но вы их выполняете с такой лёгкостью. Браво Petros! 🌹🌹🌹👏👍☀️
Спасибо тебе, дорогое Солнышко, за твой комментарий, за поддержку и дружбу👍
Удачи, лайк однозначно 👍🔥))!
Спасибо огромное Нестор! Для меня твой лайк - очень важен. Честно!
Да не плохо, есть чему у Вас поучится
Спасибо огромное👍 Сам в процессе разучивания новых упражнений👍
Отличное видео! Молодец! 👍👍👍
Виктория, спасибо огромное за поддержку!
Вот что значит воля, действия и результат. Без оправданий, что типо возраст, работа семья и прочие любимые отмазки людей. Ты сильный человек и этот результат тому подтверждение!
Спасибо Юрий! Спасибо огромное! Это важно получить такой отзыв от человека, который знает цену борьбы!
Всё будет, отличное выполнение, лайк👍👍
Спасибо дружище! Спасибо за поддержку! Остаемся в контакте! Всем нам успехов в тренировках!
@@petrospetrosean7862 всё у Вас получится, я уверен, главное идти к своей цели и не сдаваться, на то он и спорт)
Круто. Лайк для продвижения 👍
Спасибо за поддержку! Позитивный отзыв - всегда мотивирует!
Молодец!!!!
Прикольно 👍👍👍. Я никогда не умела стоять на руках. Мне нравится ваша фактура! Я предпочитаю мужчин подстать вам:не ленивых, спортивных, трудолюбивых! Которые следят за собой, и не запускают себя даже в молодости. У большинства 30-их мужчин безобразно висят животы... И смотреть на них без слез сложновато, а уж с интересом, так и вовсе не охота. Лайк, поздравляю. Будьте здоровы и счастливы!
Спасибо дорогая Милора! И я никогда не умел стоять на руках. И всегда с завистью смотрел на тех, кто умел это делать. И вот решил, что пришло время, правильных приоритетов, и решил все же научиться этому делу. Оказалось намного сложнее, чем я предполагал. Но я думаю, что я на верном пути и еще через некоторое время у меня появится уверенность!
По поводу животов, мне это никогда не нравилось, чисто эстетически, вот и слежу за собой!
Я рад, что Вы не пропали, и что мы остаемся в контакте.
Мужчина, вы в отличной форме!!!🤗🤗🤗🤗🤗
Спасибо огромное!!!
Добрый вечер Круто однозначно лайк 👍
Владимир, спасибо тебе огромное за положительный комментарий. Я знаю какой ты пахарь, да и я стараюсь держаться!
Спасибо тебе еще раз!!!
Amazing training in beautiful greenery place! Good exercises, great nature! Nice video!
Thank you really much, my dear friend for your visit, kind comment and support👍 Have a great time. Petros.
Круто. Буду тоже пробовать
Спасибо вам Лариса, за поддержку! Комментарий от столь привлекательной женщины, будет меня мотивировать в дальнейшем!
@@petrospetrosean7862 и я Вас благодарю за вдохновение и мотивацию.
@@petrospetrosean7862 я еще не умею стоять на руках, только на голове.
@@Larysa_Golubieva Стойка на голове, это первый шаг, который обязательно должен быть в арсенале. Следующий шаг - "лягушка"!
@@petrospetrosean7862 по утрам пробую, спасибо огромное за Ваше видео
Я так не могу! 😔
Нужно будет поучится! 💪
Красота - птички поют 👍
Привет Роман! Рад твоему комментарию, старина! Я тоже, как видишь поздно начал заниматься этими вещами. Поэтому продвигаюсь вперед достаточно медленно. Но мечта сидит в голове, и пока возраст позволяет, пытаюсь успеть ее реализовать!
Очень здорово 👍Однозначно лайк
Спасибо огромное Федор! Такой комментарий - безусловно мотивирует!
Респект и уважение! От меня однозначно огромный, дружеский, спортивный и закалённый 👍❄️
Спасибо огромное Серафим! Рад тому, что ты остаемся в контакте, а также твоей позитивной оценке! Мотивация это же саоме главное!
🥰🥰
Отлично 💪👍
Спасибо!
В целом сам элемент хорош. Но в молодости.
Тогда, 30 лет и 20 кг назад я мог отжиматься в стойке на голове у стенки раз 5. А сейчас не могу в стойку к стенке зайти. Кисти, плечи, локти болят, плюс давление в голове сильное возникает. Сказываются рост и вес 180 на 82. Да и возраст 53 с половиной.
Решил, что остаток жизни смогу прожить без стойки на руках )
Зато изучаю элементы на турнике и брусьях. Мне и там хватает висов вниз головой.
А у меня мечта, стоять и ходить на руках (с детства). Но не кому было посоветовать, что и как. И сейчас вот решил, жизнь уже можно сказать, что в прошлом. Поэтому и решил попробовать ухватить мечту за хвост)))
Если интересно будет, то я планирую записать продолжение моих тренировок. Буду рад Вашей подписке на мой канал👍
@@petrospetrosean7862 Если не боитесь кровоизлияния в мозг, глаукомы, то вперёд.
Лично я ещё пожить хочу. Инсульт вещь такая, малоприятная.
Спасибо, хорошего настроения и здоровья 💪🙂
Спасибо огромное за положительный комментарий!
Пожалуйста снимайте больше видео , приятно смотреть и интересно , время палящее пламя оставляющее за собой лишь пепел с которым ничего уже не сделаешь но несущее историю и опыт , глупо и наивно полагать что это пламя бесконечно , однако пока в нас горит огонь мы живы и нам решать как пронести его по жизни.. Я еще очень молод а вам спасибо за то что вы делаете ..
О, Егор, спасибо огромное за столь интересный комментарий. Полностью согласен с тем, что возможности нам отмерянные природой, ограничены. И хоть и поздно, но решил воплотить в жизнь то, о чем мечтал в молодости. И рад тому, что кто-то может увидеть, что возможно в моем возрасте. Спасибо еще раз за поддержку 👍
Добрый вечер Егор. Я записал еще четыре новых видео. И подумал, что вам было бы любопытно глянуть на них. Буду раз отзыву)))
Привет, Петрос👋🏻👋🏻😊☀️⛅..Сегодня я снова здесь, чтобы попрактиковаться в поднятии тела руками..Моя новая сила пробует это..и у меня ничего не получилось😱..ха-ха😂..но я обещаю пробовать это каждый день теперь..Спасибо для вдохновения этого вида спорта. Happy weekend Petros👋🏻👋🏻🤗💖💖
Спасибо мой милый друг Ангел. Я рад тому, что смог вызвать твой интерес к стойке на руках. И рад твоему вниманию👍 Thank you and happy weekend I wish you too.
Петрос, восхищаюсь силой воли и настойчивостью. Пример для многих!
Здоровья, сил и дальнейших успехов в сохранении бодрости и молодости!
Большой привет Тамаре!
Спасибо Оля огромное, за такой комментарий!!!
Очень рад услышать от Вас слова поддержки!
super sharing
Thank you! You are welcome)))
Excellent entraînement. Vous êtes super. Bravo. Merci beaucoup d’avoir partagé votre belle. Je vous souhaite une très belle journée. À bientôt mon cher ami 👍🍀
Thank you so much my dear dear friend, for you lovely comment👍
Спортивный лайк 💪💪💪
Спасибо огромное, дружище 👍
я учил у стенки, но можна и так)
Спасибо за поддержку)))
Много дорого ведут в Рим 👍
Давненько земляка не видели)), молодец👍!
Спасибо огромное за поддержку!
Тренируемся дальше)))
Как сам? Как здоровье-успехи?
@@petrospetrosean7862 В моём последнем видео найдёшь ответ))
@@AlexanderAxt Зашел на твой канал. Увидел твое новое видео, хорошо, продуманно подготовленное. Посмотрю внимательно и без суеты и напишу комментарий => по месту назначения)))
В полной ли мере, Вы осознаёте свои достижения ? Я замолкаю, смотрю на Вас и честно : не знаю ,где уже брать силы на преодоление... Вам зачёт, без преувеличения...
Спасибо Елена за вашу высокую оценку! Причина моей настойчивости видимо находится в моем детстве. Я рос не таким спортивным, как мои сверстники. Это желание стать сильнее, поселилось во мне еще тогда, в школе, и живет во мне еще до сих пор. Конечно с возрастом, человек должен свыкнуться с тем, что не все может себе позволить в тренировках. Поэтому и прогресс не столь очевиден. Но есть и это главное. Спасибо Вам!
Елена, дорогой мой мотиватор. Я записал новое видео. Подумал, что возможно вам было любопытно его посмотреть👍
Ого! Вы большой молодец! Продолжайте и дальше заниматься спортом :D
Спасибо огромное за позитивный комментарий! Я стараюсь! Прогресс правда дается не просто, должен сказать)))
@@petrospetrosean7862 @Petros Petrosean , он мало кому даётся просто, но главное продолжать и в будущем всё покажется пустяком)
@@hasturiel Я тоже это заметил. Поначалу, шли месяцы и я не замечал прогресса. Честно говоря, уже и не думал, что начнет получаться!
70 leki 🔔Assalomu alekum qani azizlarim 👍👍👍bosib tarqatamiz.🌷🌷🌷🌷xamisha sizga omat yor bolsin
Thank you 👍
Sangat keren dan taman nya
Thank you! You are welcome)))
Молодец !
Спасибо Виктор👍
Здорово молодец ...а штаны через голову
Круто!
Спасибо Таня огромное👍
Привет ,очень поучительная тренировка 🤸💪🤔
Спасибо Альберт! Твой комментарий для меня очень важен. Я постарался взять самые основные упражнения для подготовки выполнения стойки на руках.
@@petrospetrosean7862 А откуда родом ?
@@alberko1967 Я родился в Магнитогорске, вырос в Ереване, потом жил в Молдавии, ну и похоронят видимо в Германии. А ты откуда?
@@petrospetrosean7862 Я родом с Алма аты Казахстан в 1990ом году в возрасте 23 года выехал в Германию, живу недалеко от Ульма 35км
@@alberko1967 Мы в принципе находимся недалеко друг от друга. Я живу в Аугсбурге.
Отлично!
Спасибо Андрей за отзыв. Я только учусь. Прогресс дается нелегко. Но как только достаточно продвинусь, запишу новое видео на эту тему. Как кстати у вас со стойкой на руках?
@@petrospetrosean7862 Сложно) стойка пока не даётся
Классно вышло!!! Супер
Спасибо большое Марианна. Я все еще в процессе разучивания. Прогресс идеь тяжело, но я не сдаюсь)))
@@petrospetrosean7862 только целеустремленность может побить все преграды! И постоянная практика
@@Yoga_Addicted Это верно сказано!
Интересно у вас👍 мне все понравилось👍 остаюсь свами👍 заходите и вы на чай с лимоном😎 рр
Был в гостях - чайничек и чай в чашке - выглядят восхитительно. Остаюсь с вами 👍
Подписка также
Отлично! Сегодня мужа проверю( если согласится)
Спасибо за отзыв👍 А почему мужа-то проверять надо? Он разучивает стойку на руках? Или уже умеет ее делать?
@@petrospetrosean7862 муж в молодости стоял на руках, а сейчас говорит не может. Если Вы в 60 можите, возникло простое желание и своего проверить.
@@GospodiNova640 Это верно! Мне самому интересно, что еще возможно в возрасте после 60-ти лет. Кстати на Новый год 2022 записал несколько новых видео. Если Вам интересно, то Вы могли бы посмотреть👍
Super super 🥰🥰🥰🥰🥰🥰💞💞💞💞🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌱🌱🌱🌱🌷🌷🌷🌷🌷👏👏👏🙏🙏🙏👍👍
Thank you very much, my dear friend, for your kind comment and support👍
Делай мужик
Mashallah ❤️ dear 😍
Thank you so much, my dear, dear friend👍
👍
Спасибо👍
После пенсии самое то на голове стоять
Я еще работаю (программистом)! Мне сейчас 63 года, а в Германии на пенсию в 66 лет. Поэтому трудно совмещать тренировки и работу. Зачастую просто не хватает времени, так как работа отнимает много сил.
А какой рост ? Вес?
Рост 170 вес 62. В молодости занимался бегом на длинные дистанции. Фигура стайера, но хотел бы такую как у тебя)))
@@petrospetrosean7862 Я думаю когда входишь в возраст то излишек веса не в плюс 🤔
@@alberko1967 Пожалуй соглашусь с тобой. Тут главное состояние мышц и связок. Чтобы не было травм и каких либо проблем, чтобы организм "держал" нагрузку. Конечно важно и восстановление. Нельзя переусердствовать.
Нихрена не слышно, только птички поют!
В последующих видео, я постарался исправиться!
Ох и люди 10.000 просмотров и 269 подписчиков
Это хорошо или не очень?
@@petrospetrosean7862 подписчиков маловато для таких просмотров
@@user-sz1iy1fs2u И я так же думаю, но не подписываются... Такая вот незадача.
@@user-sz1iy1fs2u Уже 11 тыс просмотров и 248 лайков. У меня есть еще видео - чистые подтягивания. Там вообще 31 тыс просмотров и 760 лайков
Никогда так не учитесь! Тут куча ошибок на исправление уйдет больше чем на изучение! Ноги и поясница и не были ровные! Лучше у стенки пробуй тогда хоть будет правильно! А всё эти акро замашки только когда уже умеешь!
Понятно, что техника далеко не идеальна. Какие-то упражнения, такие как "лягушка" и "петушок" можно выполнять и без стенки. Я же хотел показать, что прогресс виден и на природе. А над техникой я работаю. Я стараюсь!
@@petrospetrosean7862 Суть в том чтобы ноги, поясница и руки были ровные! если поясница не ровная идёт нагрузка на таз. Если руки не ровные идет нагрузка на плечи! Понять что ноги равное очень сложно если не тянуть носок и не напрягать колени! Дальще веселее голова должна смотреть назад чтобы темечько было центром! Равновесие держать ногами и корректировать руками, сначала шагами потом подачей вперед назад. Кисти по углом 45 чтобы был упор на пальцы, и одновременно была возможность сыграть в бок, чтобы не поломать их. Ну вроде всё для начала!
@@user-or7eu3ji2f Спасибо большое, за столь подробное описание праильной техники стойки на руках. Правильная (или практически правильная) техника достигается путем длительных тренировок. Я начал ее разучивать два года назад. Допустил много ошибок. Посмотрел множество обучалок. Знаю, что мои плечи недостаточно гибки, чтобы их провернуть так, чтобы они находились на одной линии с руками и ногами. Надо также и понимать, что я начал этим заниматься когда мне уже исполнилось 60 лет и я обычный офисный работник. Понимаю, что это меня не извиняет. Но я работаю над собой. Когда результат будет достаточно заметен, то запишу новое видео. Спасибо за конструктивную критику!
@@petrospetrosean7862 Пожалуйста! Плечи не нужно прогибать - это всё просто физика! Надо лишь найти свой центр тела! А раздвинутыми ногами и руками ловить этот центр, в начале даже делая шаги в ту сторону кода несут ноги, для выравнивания и равновесия, и также нагрузка идет на передние основные пальцы если клонит вперед и на большой палец если назад. Еще можно попробовать отжимание с головы на руки, возле стенки помогает понять что ноги идут ровно вверх.
@@user-or7eu3ji2f Отжимания у стенки я практикую регулярно. Три раза в неделю. Также у стенки я делаю выход в стойку на руках и пытаюсь стоять на максимум. Иногда мне удается стоять в стойке сек. 30 балансируя пальцами рук. Иногда удается простоять только сек пять. Все зависит от того, насколько чисто удается выйти в стойку. Я еще в процессе разучивания. Прогресс идет очень медленно. Медленнее чем хотелось бы)))
По кой хер это надо? Тем более в возрасте??
Абсолютно согласен. Пора угомониться. Но как говорят, еще не вечер!
Зачем это нужно? Выпендрёж да и только!
А в чем выпендреж-то?
@@petrospetrosean7862 Да в том,что показанное упражнение не несёт в себе никакой пользы для здоровья(резко увеличивается внутричерепное давление). Потому и выпендрёж,что показать,мол вот какой я, типо, гимнаст!
@@user-qn5wh7uq2h В этом аспекте. А какие упражнения полезны? Какое питание полезно? Образ жизни? На эти вопросы нет ни у кого ответа. Каждый выбирает образ жизни для себя самого, так как он это видит. Кому-то милей лежать на диване. Кто-то лезет на Эверест. Я же решил посмотреть, что у меня еще может получиться в моем возрасте.
У меня еще много чего есть в арсенале))) Стойка на голове, полуоборот на голове. Фризы всякие. Посмотрите, если любопытно.
И потом обсудим еще.
@@petrospetrosean7862 Считаю,что после 55л полезны приседания(убирают застой крови в области малого таза и укрепляют квадрицепс и бицепс бедра), отжимания (делаю Push-up М.Тайсона, на плечевые группы мышц и руки), чередую с подтягиванием(хотя тоже спорное упражнение, в жизни нужны крепкие плечи,мышцы спины и ног), а все остальное просто для общего развития. Обязательно растяжка каждое утро на коврике и плавание минимум два раза в неделю. Вышеперечисленного достаточно для поддержания тестостерона и нормальной кардио нагрузки. Про питание вы знаете достаточно и без моего коммента.
@@user-qn5wh7uq2h Ну так многое из перечисленного, делаю я тоже. Бегаю на ежедневной основе, уже много лет. Подтягиваюсь на турнике, качаю пресс, подьем с переворотом, тоже выполняю. Разумеется растяжка, кобрв, сфинкс, плуг, собака и другие основные упражнения из йоги. Так что мы похожи в наших устремлениях!