আপনার সুন্দর মন্তব্যের জন্য আপনাকেও ধন্যবাদ৷ ভিডিওগুলো জনস্বার্থে শেয়ার করে ছড়িয়ে দিন- যাতে অন্য আরেকজন উপকৃত হন ৷ এখনো করে না থাকলে, সম্পূর্ণ বিনামূল্যে ব্যথামুক্ত ও সুস্হ জীবনের পরামর্শ পেতে চ্যানেলটি Subscribe করুন এখানে▶:youtube.com/@TopPhysioUK ধন্যবাদ৷
স্যার 5 বছর আগে আমার পায়ের টাখনুর উপরের দিকে গাড়িতে চাপ লেগে ব্যথা পেয়েছিলাম ওখানের মাংসটা একটু উপরের দিকে উঠে গিয়েছিল এখন বর্তমানে সেই জায়গায় ঘা হয়েছে এবং পাটা ফুলে যায় খুব ব্যথা পা দিয়ে হাঁটতে পারতেছি না অনেকদিন ধরে ওষুধ খাইতেছি কমতেছে না কি করবো স্যার দয়া করে জানাবেন।
স্যার দুমাস আগে আমার বাম পায়ের বাম দিকের টাকনোতে সাইকেল থেকে পড়ে ব্যথা পাইছি। এত গুরুত্ব দেই নাই। কোন ব্যথা নাই এটাতে।এখন আমি হাত দিয়ে ধরলে ব্যথা করে,কিন্তু ফুলা ভাব আছে। আমি এখন খুব ভয়ে আছি এটা কি আমার বড় কোন সমস্যা হতে পারে। প্লিজ জানাবেন। এটা ফুলে আছে জোরে ধরলে বা কিছু সাথে লাগলে ব্যথা করে
Sir assalamu alykum....amr oa mochke gese...8/9 diner mto bendij kore rksi...kintu jedin bendij korsi oi din betha onovab korsi pochur kintu akhn amr betha nay...kintu nrml vabe hatle akto betha onuvab kore...ki korbo akhn...R hea Footbal khelte Giya hyse
স্যার... আমার.. ২ মাস.. আগে ফুটবল খেলতে গিয়ে পা মচকে যায়.. তার পর আমার তখন.. পা ফুলে যায়.. কিন্তু আমি হাটতে পারতাম পা নারা চারা করতে পারতাম না.. তার পর আমি ফার্মেসি থেকে ঔষুধ খাইলাম. ৩-৪ দিন তারপর পায়ে ব্যাথা কিছু টা কলমো . তার পর.. কিছু দিন পর অনেক টাই ভালো হয়ে যাই। কিন্তু এখনোও পায়ে হালকা ব্যাথা এমনিতে আমি হাঁটতে পারি দৌড়াতেও পারি.. কিন্তু পায়ে হালকা ব্যাথা আছে.. তার পর কিছু দিন আগে ডাক্তারও৷ দেখাইছিলা ডাক্তার এক্সরে দিছিলো এক্সরে তে কোনো সমস্যা হয় নাই ডাক্তার প্যারাসিটামল খেতে বলছে.... খাইতেছি.. এখনও ব্যাথা টা আছে হালকা আর পায়ে ওই এঙ্গেল এ ওই যায়গায় শক্ত হয়ে আছে.. পায়ে এখনও হালকা ব্যাথা আছে... আমি আবার এক জন ফুটবলার ফুটবল খেলতে খুব ভালোবাসি। আমি এই ২ মাস দরে খেলতে পারতেছি না... স্যার এখন কি করলে ব্যাথা টা কমবে...??
ভিডিওটি দেখার জন্য অনেক ধন্যবাদ৷ আপনার পা মচকানোর পর সঠিক প্রাথমিক চিকিৎসা হয়নি, তাই ভাল হতে একটু সময় লাগতে পারে৷ ভিডিওতে দেখানো ব্যায়ামগুলো করুন৷ খুব শীঘ্রই আমি অ্যান্কেল স্প্রেইন এর সম্পূর্ণ রিহ্যাবের উপর একটি ভিডিও বানাচ্ছি - সাবস্ক্রাইব করে সাথে থাকুন৷ প্রথমে সাবস্ক্রাইব বাটনটি টিপুন (যদি আপনি ইতিমধ্যে না করে থাকেন) এবং আপনি সাবস্ক্রাইব করেছেন তা উল্লেখ করুন, কারণ আমি আমার সাবস্ক্রাইবারকে প্রথমে উত্তর দিতে পছন্দ করি।ধন্যবাদ৷
স্যার আমার ব্যাথা টা কমে গেছে আলহামদুলিল্লাহ । কিন্তু স্যার পাশে এঙ্গেলে যে যায়গায় ব্যাথাটা ছিল ওই যায়গাটা হালকা শক্ত হয়ে আছে. 😐 এখন কি করলে কমে যাবে.? 😐
ভাই আমার পা মচকানো প্রায় দুই মাস হলো,অল্প ফাঁকচার হয়েছে,ডাক্তার এর ট্রিটমেন্ট করলাম , কবিরাজি করলাম তাও কোনো উপকার পেলাম না,হাটলে খুব পেইন হয়, আগের মত নরমাল ভাবে হাঁটতে পারছি না, কি করনীয় প্লিজ জানাবেন 🙏 আপনার উত্তরের অপেক্ষায় রইলাম 🙏
আমার দুই মাস এর মতো হয়েছে এক্সিডেন্ট করে পায়ে ব্যাথা পেয়েছি এক্সরে করছে এরপর হাঁটু থেকে পায়ের আঙ্গুল পর্যন্ত প্লাস্টার করা হয়েছে।একংলেট দিয়ে হাঁটতে হচ্ছে প্লাস্টার খুলে ফেলার পর ও ব্যাথা ফুলা কিছুই কমে নাই । আপনার সাথে কিভাবে যোগাযোগ করতে পারি?
স্যার পায়ে আঘাত পাওয়ার কারণে উপরের অংশে শক্ত হয়ে আছে একশিরায় ভোটে দেখেছি হাড়ের কোন সমস্যা নেই ওই জায়গাটা ব্যাথা করে একটু একটু কামড়াকামড়ি করে এটা কিভাবে ভালো হবে দয়া করে পারলে একটু হেল্প
Hello sir amar onek puraton pa mochkano betha pray 10 bosor ager but 1 bosor por por emon betha uthe ja soho kora kosto,,, abar fule o jai ekhon ki koronio sir
Amar 20 din holo bathroom a pore pa mochke giye betha hoeche kintu doctor dekhiye 20 din osud kheyeo ekhono betha sareni hatte gele betha ar vari vari lagche Please kichu bolun ami khub voye achi Janan ki korte hobe
স্যার সম্ভবত ২০১৪ সালে সালে ফুটবল খেলতে গিয়ে পা মচকে গিয়েছিল 2,3 বছর অনেক ব্যথা যন্ত্রণা করেছিল অনেক ডাক্তার দেখিয়ে ছিলাম পরে আল্লাহর রহমতে সুস্থ হয়ে ছিলাম এখন আবার ব্যথা করছে অনেক যন্ত্রণা করছে এখন কি করবো
আপনার মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ৷ আমার ইউটিউব চ্যানেলে প্রতিটি বিষয় নিয়ে আলাদা করে ভিডিও গুলো প্লে-লিস্ট করে দেয়া আছে। প্রতিটি বিষয় নিয়ে ঐ প্লে-লিস্টের সব গুলো ভিডিও দেখে ফেলুন। আশা করি উপকৃত হবেন৷ চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করে নিতে পারেন৷ ইউটিউব চ্যানেল লিংকঃ youtube.com/@TopPhysioUK
যেহেতু বেশ কিছুদিন হয়ে গেছে, আপনার নিকটস্হ একজন ফিজিওথেরাপিস্ট কিংবা হাড় বিশেষজ্ঞ ডাক্তারকে দেখান৷ যিনি আপনার পায়ের অবস্হা পরীক্ষা করে পরামর্শ দিবেন৷ প্রয়োজনে এক্সরে করা লাগতে পারে৷ ধন্যবাদ৷৷
th-cam.com/video/Rv-8PM8fQpQ/w-d-xo.html th-cam.com/video/h-t6a3ETrJc/w-d-xo.html এই ব্যায়ামগুলো করুন ৷ ভিডিওতে দেখানো ব্যায়ামগুলো আপনার জন্য কীভাবে কাজ করেছে তা আমাদের মন্তব্য করে জানাবেন ৷
আসসালামু আলাইকুম স্যার আমি দীর্ঘদিন ধরে বাম পায়ের জয়েন্টে ব্যথা নিয়ে ভুগতেছি ডাক্তার দেখিয়েছি ডাক্তার ওষুধ দিয়েছে ওষুধ যতদিন খাই ততদিন ব্যাথা কম লাগে। এখন আমার করনীয় কি।
ভিডিওটি দেখার জন্য অনেক ধন্যবাদ৷ প্রতি সপ্তাহে ফিজিওথেরাপির নতুন সেরা ভিডিও এবং আপডেট পেতে চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করে নিতে পারেন৷th-cam.com/users/TopPhysioUK
আমার বাম পা ডান দিকে যতো দুর নারানো দরকার ততো দুর নারাতে পারি না এবং ডান পায়ের থেকে বাম পা একটু চিকন হয়ে জাচ্ছে আমার পায়ে কোনো পোকার ব্যাথা নাই আমি এর জন্য জামে দিয়ে বসতে পারি না রগ অনেক টান খায় এখন আমি কি করবো জানাবেন একটু
দৌড়াতে গিয়ে আমার পা e একদিন একটু টুং করে ওঠে পা এর পাতার অপরের অংশে।। তরপর পা এ কোনো ব্যাথা নেই। হাঁটলেও লাগছে না। কোনো ফলাও নেই।কিন্তু দৌড়াতে গেলে গোড়ালির ওপরে দুপাশে টান অথবা একটা ব্যাথা অনুভব করছি যার জন্যে কিছুটা দৌড়ানোর পর আর পারছিনা।। কি করবো ?
স্যার আমার পায়ের গুরালি মচকে গেছে,,হাঁটা চলা করলে খুব ব্যাথা করে। xরে,,,করেছি হার কিছু হয়নি,,,কি করবো এখন,,,কেউ বলে লবন পানি গরম করে ছেক দিতে,,,,, এখন কি MRI krte হবে প্লিজ রিপ্লাই
হাটু মচেকে গেলে কি করনিয় ফুটবল খেলার সময় হাটু তে বাশের গিরা ফাটার মত শব্দ করে বেশী ব্যথা পায় ফুলে য়ায় ডান হাটুর ডান পাশে, ব্যথা হলেও হাটু ভাজ করতে পরছি হাটতে ও পারতেছি কি করনিয়
যেহেতু এটি একটি Acute injury আপনি নিকটস্থ একজন ফিজিওথেরাপিস্ট অথবা একজন হাড়-বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নেয়া উত্তম হবে ৷ নিচের ভিডিওতে দেখানো প্রথম দিকের ব্যায়ামগুলো করতে পারেন ৷ ধন্যবাদ ৷ th-cam.com/video/jNGPWr17-w4/w-d-xo.html th-cam.com/video/Cpm0JE_tsjs/w-d-xo.html
স্যার আমার পাচকে গিয়েছিলো, কিন্তু পা ফুলে নি, হাটলেও ব্যাথা করে না,,, কিন্তু যখন শুয়ে থাকি, তখন যদি পা এদিক সেদিক ঘুরাই তখন ব্যাথা করে,, হাটাহাটি এবং দৌরালেও ব্যাথা করে না,,, কি করা যায় বলেন
ভিডিওটি দেখার জন্য অনেক ধন্যবাদ৷ দু:খিত, আমি দেশের বাইরে (ইংল্যান্ডে) থাকি এবং ওখানে প্রাকটিস করছি৷ আপাতত অনলাইনে কনসালটেশান করছিনা৷ সুস্থ ও রোগমুক্ত থাকার অত্যাবশ্যকীয় ব্যায়াম, এবং বাত-ব্যথার নির্ভরযোগ্য চিকিৎসার আপডেট পেতে চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করে নিতে পারেন৷ th-cam.com/users/TopPhysioUK. ধন্যবাদ৷
ভিডিওটি দেখার জন্য অনেক ধন্যবাদ৷ প্রতি সপ্তাহে ফিজিওথেরাপির নতুন সেরা ভিডিও এবং আপডেট পেতে চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করে নিতে পারেন৷th-cam.com/users/TopPhysioUK
Apni valo bujea bolte paren manuser bujte subidha hoy thanks
স্যার আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ টাকা দিয়া প্লাস্টার করার পরও এত ভাল সাজেশন পাই নাই আপনার কাছে বিনা টাকায় পেয়ে গেলাম অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে স্যার❤
আপনার সুন্দর মন্তব্যের জন্য আপনাকেও ধন্যবাদ৷ ভিডিওগুলো জনস্বার্থে শেয়ার করে ছড়িয়ে দিন- যাতে অন্য আরেকজন উপকৃত হন ৷ এখনো করে না থাকলে, সম্পূর্ণ বিনামূল্যে ব্যথামুক্ত ও সুস্হ জীবনের পরামর্শ পেতে চ্যানেলটি Subscribe করুন এখানে▶:youtube.com/@TopPhysioUK ধন্যবাদ৷
আলহামদুলিল্লাহ ভাই আপনাকে সালাম জানাই
ওয়ালাইকুম সালাম ৷
আপনার সুন্দর মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ৷
অনেক ধন্যবাদ আপনাকে।
স্যার 5 বছর আগে আমার পায়ের টাখনুর উপরের দিকে গাড়িতে চাপ লেগে ব্যথা পেয়েছিলাম ওখানের মাংসটা একটু উপরের দিকে উঠে গিয়েছিল এখন বর্তমানে সেই জায়গায় ঘা হয়েছে এবং পাটা ফুলে যায় খুব ব্যথা পা দিয়ে হাঁটতে পারতেছি না অনেকদিন ধরে ওষুধ খাইতেছি কমতেছে না কি করবো স্যার দয়া করে জানাবেন।
অভিনন্দন ও শুভেচ্ছা রহিলো
স্যার দুমাস আগে আমার বাম পায়ের বাম দিকের টাকনোতে সাইকেল থেকে পড়ে ব্যথা পাইছি। এত গুরুত্ব দেই নাই। কোন ব্যথা নাই এটাতে।এখন আমি হাত দিয়ে ধরলে ব্যথা করে,কিন্তু ফুলা ভাব আছে। আমি এখন খুব ভয়ে আছি এটা কি আমার বড় কোন সমস্যা হতে পারে। প্লিজ জানাবেন। এটা ফুলে আছে জোরে ধরলে বা কিছু সাথে লাগলে ব্যথা করে
অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার 💙💙💙
Thank you for watching. Please subscribe to get regular updates if you haven't done so.
Best wishes
অসংখ্য ধন্যবাদ
গুড ভিডিও ❤❤❤
Thnx sir..Advice gulo dewar jono
You're welcome. Please consider sharing this video with your friends who may also benefit from this. Best wishes.
আসসালামু আলাইকুম সার আপনাকে অনেক জনবাদ
Sir assalamu alykum....amr oa mochke gese...8/9 diner mto bendij kore rksi...kintu jedin bendij korsi oi din betha onovab korsi pochur kintu akhn amr betha nay...kintu nrml vabe hatle akto betha onuvab kore...ki korbo akhn...R hea Footbal khelte Giya hyse
Very good idea.aThanks.
ধন্যবাদ আপনাকে ভাই
Thank you for your comment. Hope that helps
স্যার পা মস্কে গেছে কিন্তু ব্যাথা নেই কিন্তু পায়ে ফোলা আছে sir ki
করবো বুজতে পারছি না প্লজ sir answers দিন 20 দিন হয়ে গেছে
সেইম আমার ওচিন্তায় আছি
ধন্যবাদ ❤
Aami ankle chot peyechi fola ne but nil hoyeche byatha alpo alpo ache .ami Bater rogi.ice dite pari na.Ki korbo? Ekhon upai janale bhalo hoy.
আসসালামু আলাইকুম। স্যার আমার এনগেল জয়েন্ট থেকে পা মচকে গেছে। প্লাষ্টার করছি তবুও আবার এক্স রে দেখলাম এখনো মচকে আছে। পা ব্যাথা অনেক হাঁটতে পারি না ।
স্যার... আমার.. ২ মাস.. আগে ফুটবল খেলতে গিয়ে পা মচকে যায়.. তার পর আমার তখন.. পা ফুলে যায়.. কিন্তু আমি হাটতে পারতাম পা নারা চারা করতে পারতাম না..
তার পর আমি ফার্মেসি থেকে ঔষুধ খাইলাম. ৩-৪ দিন তারপর পায়ে ব্যাথা কিছু টা কলমো . তার পর.. কিছু দিন পর অনেক টাই ভালো হয়ে যাই।
কিন্তু এখনোও পায়ে হালকা ব্যাথা এমনিতে আমি হাঁটতে পারি দৌড়াতেও পারি.. কিন্তু পায়ে হালকা ব্যাথা আছে.. তার পর কিছু দিন আগে ডাক্তারও৷ দেখাইছিলা ডাক্তার এক্সরে দিছিলো এক্সরে তে কোনো সমস্যা হয় নাই
ডাক্তার প্যারাসিটামল খেতে বলছে....
খাইতেছি..
এখনও ব্যাথা টা আছে হালকা আর পায়ে ওই এঙ্গেল এ ওই যায়গায় শক্ত হয়ে আছে..
পায়ে এখনও হালকা ব্যাথা আছে...
আমি আবার এক জন ফুটবলার ফুটবল খেলতে খুব ভালোবাসি।
আমি এই ২ মাস দরে খেলতে পারতেছি না...
স্যার এখন কি করলে ব্যাথা টা কমবে...??
ভিডিওটি দেখার জন্য অনেক ধন্যবাদ৷ আপনার পা মচকানোর পর সঠিক প্রাথমিক চিকিৎসা হয়নি, তাই ভাল হতে একটু সময় লাগতে পারে৷ ভিডিওতে দেখানো ব্যায়ামগুলো করুন৷ খুব শীঘ্রই আমি অ্যান্কেল স্প্রেইন এর সম্পূর্ণ রিহ্যাবের উপর একটি ভিডিও বানাচ্ছি - সাবস্ক্রাইব করে সাথে থাকুন৷
প্রথমে সাবস্ক্রাইব বাটনটি টিপুন (যদি আপনি ইতিমধ্যে না করে থাকেন) এবং আপনি সাবস্ক্রাইব করেছেন তা উল্লেখ করুন, কারণ আমি আমার সাবস্ক্রাইবারকে প্রথমে উত্তর দিতে পছন্দ করি।ধন্যবাদ৷
স্যার আমার ব্যাথা টা কমে গেছে আলহামদুলিল্লাহ ।
কিন্তু স্যার পাশে এঙ্গেলে যে যায়গায় ব্যাথাটা ছিল ওই যায়গাটা হালকা শক্ত হয়ে আছে. 😐
এখন কি করলে কমে যাবে.? 😐
Thanks a lot❤
sir apnar sathe juga jug korar ki kuno maddom dite parben please 🙏
ভাই আমার পা মচকানো প্রায় দুই মাস হলো,অল্প ফাঁকচার হয়েছে,ডাক্তার এর ট্রিটমেন্ট করলাম , কবিরাজি করলাম তাও কোনো উপকার পেলাম না,হাটলে খুব পেইন হয়, আগের মত নরমাল ভাবে হাঁটতে পারছি না, কি করনীয় প্লিজ জানাবেন 🙏 আপনার উত্তরের অপেক্ষায় রইলাম 🙏
Kthai theke blchen
আমি ত পা মাটিতে রাখতে পারি না।
আমার দুই মাস এর মতো হয়েছে এক্সিডেন্ট করে পায়ে ব্যাথা পেয়েছি এক্সরে করছে এরপর হাঁটু থেকে পায়ের আঙ্গুল পর্যন্ত প্লাস্টার করা হয়েছে।একংলেট দিয়ে হাঁটতে হচ্ছে প্লাস্টার খুলে ফেলার পর ও ব্যাথা ফুলা কিছুই কমে নাই । আপনার সাথে কিভাবে যোগাযোগ করতে পারি?
স্যার পায়ে আঘাত পাওয়ার কারণে উপরের অংশে শক্ত হয়ে আছে একশিরায় ভোটে দেখেছি হাড়ের কোন সমস্যা নেই ওই জায়গাটা ব্যাথা করে একটু একটু কামড়াকামড়ি করে এটা কিভাবে ভালো হবে দয়া করে পারলে একটু হেল্প
আপনার specific diagnosis এবং এর treatment এর জন্য অবশ্যই একজন নিকটস্হ বিশেষজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শ নিন৷ ধন্যবাদ ৷
Hello sir amar onek puraton pa mochkano betha pray 10 bosor ager but 1 bosor por por emon betha uthe ja soho kora kosto,,, abar fule o jai ekhon ki koronio sir
😊😙
Salam o valobasa roilo.
Sir pronam apni ak jon boro doctor bhalo thakben
Thanks so much! I appreciate your kind words and support! Thanks for commenting!
Sir pa machke ge6ilo. X ray report o normal. One year holo. But ekhono fola betha anek dr dekhiea6i kintu ekhono kom6e na
Continue with ankle/ foot exercises. Thank you
স্যার আমার পা মচকানো প্রায় 10 দিন হল xray করেছিলাম কোনো অসুবিধা নাই ,কিন্ত ব্যথা কমছে না। কি করব একটু বলবেন।
Amar 20 din holo bathroom a pore pa mochke giye betha hoeche kintu doctor dekhiye 20 din osud kheyeo ekhono betha sareni hatte gele betha ar vari vari lagche
Please kichu bolun ami khub voye achi
Janan ki korte hobe
Danpa er patai buro anguler har borabo batha ho6e ki korte hobe taratary bolun
নিকটস্হ একজন ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শ নিন৷ ধন্যবাদ৷
Thanks
স্যার সম্ভবত ২০১৪ সালে সালে ফুটবল খেলতে গিয়ে পা মচকে গিয়েছিল 2,3 বছর অনেক ব্যথা যন্ত্রণা করেছিল
অনেক ডাক্তার দেখিয়ে ছিলাম পরে আল্লাহর রহমতে সুস্থ হয়ে ছিলাম এখন আবার ব্যথা করছে অনেক যন্ত্রণা করছে এখন কি করবো
আপনার মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ৷
আমার ইউটিউব চ্যানেলে প্রতিটি বিষয় নিয়ে আলাদা করে ভিডিও গুলো প্লে-লিস্ট করে দেয়া আছে। প্রতিটি বিষয় নিয়ে ঐ প্লে-লিস্টের সব গুলো ভিডিও দেখে ফেলুন। আশা করি উপকৃত হবেন৷ চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করে নিতে পারেন৷ ইউটিউব চ্যানেল লিংকঃ youtube.com/@TopPhysioUK
Sir amer pa mockhaiya gase 2 mash hobe,,,kinto akhon ow pa fole ase and pa betha kore akhon ami ki kormu,,plz reply diyan plz
যেহেতু বেশ কিছুদিন হয়ে গেছে, আপনার নিকটস্হ একজন ফিজিওথেরাপিস্ট কিংবা হাড় বিশেষজ্ঞ ডাক্তারকে দেখান৷ যিনি আপনার পায়ের অবস্হা পরীক্ষা করে পরামর্শ দিবেন৷ প্রয়োজনে এক্সরে করা লাগতে পারে৷ ধন্যবাদ৷৷
Payer patai mocks lagle ki korte Hove danpa
সাবস্ক্রাইব করে দিলাম ❤
Thank you 😊
thanks nc
আপনাকেও ধন্যবাদ
আমার পায়ের গোড়ালি একটু ফাটছিলো।
আমি এখনো পায়ে ব্যাথা পাই। সোজা হয়ে হাঁটতে পারি না।।। এখন আমি কি করতে পারি যদি একটু বলেন।
th-cam.com/video/Rv-8PM8fQpQ/w-d-xo.html
th-cam.com/video/h-t6a3ETrJc/w-d-xo.html
এই ব্যায়ামগুলো করুন ৷ ভিডিওতে দেখানো ব্যায়ামগুলো আপনার জন্য কীভাবে কাজ করেছে তা আমাদের মন্তব্য করে জানাবেন ৷
ভাই এখন কি অবস্থা আপনার পায়ের
Amar paw swileng pain 5din taky
আসসালামু আলাইকুম স্যার আমি দীর্ঘদিন ধরে বাম পায়ের জয়েন্টে ব্যথা নিয়ে ভুগতেছি ডাক্তার দেখিয়েছি ডাক্তার ওষুধ দিয়েছে ওষুধ যতদিন খাই ততদিন ব্যাথা কম লাগে। এখন আমার করনীয় কি।
এই ভিডিও দেখে ব্যায়ামগুলো করুন ৷ আশা করি ভাল হয়ে যাবেন ৷ ব্যথা না কমলে অবশ্যই একজন নিকটস্হ ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শ নিন৷ ধন্যবাদ ৷
Thanks giving
ভিডিওটি দেখার জন্য অনেক ধন্যবাদ৷ প্রতি সপ্তাহে ফিজিওথেরাপির নতুন সেরা ভিডিও এবং আপডেট পেতে চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করে নিতে পারেন৷th-cam.com/users/TopPhysioUK
আমার বাম পা ডান দিকে যতো দুর নারানো দরকার ততো দুর নারাতে পারি না এবং ডান পায়ের থেকে বাম পা একটু চিকন হয়ে জাচ্ছে আমার পায়ে কোনো পোকার ব্যাথা নাই আমি এর জন্য জামে দিয়ে বসতে পারি না রগ অনেক টান খায় এখন আমি কি করবো জানাবেন একটু
নিওরো সার্জন ডাক্তার দেখান
Amar x ray normal report
দৌড়াতে গিয়ে আমার পা e একদিন একটু টুং করে ওঠে পা এর পাতার অপরের অংশে।। তরপর পা এ কোনো ব্যাথা নেই। হাঁটলেও লাগছে না। কোনো ফলাও নেই।কিন্তু দৌড়াতে গেলে গোড়ালির ওপরে দুপাশে টান অথবা একটা ব্যাথা অনুভব করছি যার জন্যে কিছুটা দৌড়ানোর পর আর পারছিনা।। কি করবো ?
এই ভিডিও দেখে ব্যায়ামগুলো করুন ৷ আশা করি ভাল হয়ে যাবেন ৷ ব্যথা না কমলে অবশ্যই একজন নিকটস্হ ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শ নিন৷ ধন্যবাদ ৷
Danpa er patai mocks lega6e ki korbo??
স্যার, আমারে পা 20 দিন আগে মচকে গিয়েছে ফোলা ও ব্যথা কমে গিয়েছে, কিন্তু এখনও ব্যথা করছে ,এর জন্য কী করতে হবে
ভিডিওতে দেখানো ব্যায়ামগুলো অল্প করে শুরু করুন, আস্তে আস্তে repetitions বাড়াবেন ৷
কতক্ষণ সময় লাগবে ঠিক হচ্ছে?? তিন দিনের মধ্যে কি ঠিক হবে?
tmr ekhon ki obosta
স্যার আমার পায়ের গুরালি মচকে গেছে,,হাঁটা চলা করলে খুব ব্যাথা করে।
xরে,,,করেছি হার কিছু হয়নি,,,কি করবো এখন,,,কেউ বলে লবন পানি গরম করে ছেক দিতে,,,,, এখন কি MRI krte হবে
প্লিজ রিপ্লাই
Amar o same problem
পা ফুলা কমছে কিন্তু ব্যাথা কমেনা। ৩মাস কি কীনীয় স্যার
প্রথমে X-ray করানো উচিত৷ Fracture না থাকলে ব্যায়ামগুলো করতে পারেন৷ আশা করি উপকারে আসবে ৷
Sir amar ankle pain running kortay pari na havy pain chola gira bari lagchy x ray normal amar ki korbo
ভিডিও দুটো দেখুন, আশা করি উপকৃত হবেন৷
th-cam.com/video/uw6O8GkNzeA/w-d-xo.html
th-cam.com/video/h-t6a3ETrJc/w-d-xo.html
স্যার পা মচকে যেয়ে পা ফেটে গেচে পেটির কেনিই আঙুল এর ওপর ব্যাদডিজ দিয়েছে ২৮ দিন রাখতে বলছেন। সেখেএে কি করতে পারি
আপনার ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলুন৷ ধন্যবাদ ৷
@@TopPhysioUK ধন্যবাদ স্যার
আমার পায়ের তালুর জয়েন্ট খুলে গেছে এখন আমার পায়ের অনেক ব্যথা করে এবং পায়ের তালুর ব্যথা না করে পায়ের গীরার উপরের দিকে ব্যথা করে এখন আমি কি করবো
একজন নিকটস্হ ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শ নিন৷
Ki korbo
হাটু মচেকে গেলে কি করনিয় ফুটবল খেলার সময় হাটু তে বাশের গিরা ফাটার মত শব্দ করে বেশী ব্যথা পায় ফুলে য়ায় ডান হাটুর ডান পাশে, ব্যথা হলেও হাটু ভাজ করতে পরছি হাটতে ও পারতেছি কি করনিয়
যেহেতু এটি একটি Acute injury আপনি নিকটস্থ একজন ফিজিওথেরাপিস্ট অথবা একজন হাড়-বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নেয়া উত্তম হবে ৷ নিচের ভিডিওতে দেখানো প্রথম দিকের ব্যায়ামগুলো করতে পারেন ৷ ধন্যবাদ ৷
th-cam.com/video/jNGPWr17-w4/w-d-xo.html
th-cam.com/video/Cpm0JE_tsjs/w-d-xo.html
ok
স্যার আমার পাচকে গিয়েছিলো, কিন্তু পা ফুলে নি, হাটলেও ব্যাথা করে না,,, কিন্তু যখন শুয়ে থাকি, তখন যদি পা এদিক সেদিক ঘুরাই তখন ব্যাথা করে,, হাটাহাটি এবং দৌরালেও ব্যাথা করে না,,, কি করা যায় বলেন
th-cam.com/video/h-t6a3ETrJc/w-d-xo.html
পায়ের সাথে পা বারি খেয়েছি
Plz amaka bolben
আমি এখন বেথ্যা পেলাম
আমি ও
আপনার সাথে যোগাযোগ করার আর মোবাইল নম্বর দেন।
ভিডিওটি দেখার জন্য অনেক ধন্যবাদ৷ দু:খিত, আমি দেশের বাইরে (ইংল্যান্ডে) থাকি এবং ওখানে প্রাকটিস করছি৷ আপাতত অনলাইনে কনসালটেশান করছিনা৷
সুস্থ ও রোগমুক্ত থাকার অত্যাবশ্যকীয় ব্যায়াম, এবং বাত-ব্যথার নির্ভরযোগ্য চিকিৎসার আপডেট পেতে চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করে নিতে পারেন৷ th-cam.com/users/TopPhysioUK. ধন্যবাদ৷
স্যার আপনার নাম্বারটা দেন প্লিজ
ভিডিওটি দেখার জন্য অনেক ধন্যবাদ৷ প্রতি সপ্তাহে ফিজিওথেরাপির নতুন সেরা ভিডিও এবং আপডেট পেতে চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করে নিতে পারেন৷th-cam.com/users/TopPhysioUK