Justo lo que necesitaba. Este año cumpliré 61 y hace apenas unas semanas me empezaron a doler las rodillas por primera vez en mi vida. Me tenía preocupada y triste esta molestia. Pero confío en ti y sé que estaré bien. 💛🧡❤ Gracias mil.
@@patriciamejia648 Me ha ido bien. Adicionalmente estoy tomando cúrcuma, lo que ha beneficiado a todas mis articulaciones. Se siente la diferencia. Saludos!
Apreciada doctora,que videos tan interesantes y de suma importancia,le agradezco infinitamente nos siga instruyendo,para saber como aliviar los diferentes tipos de dolor,en mi caso,le agradecería que subiera el video de como aliviar el nervio ciático,es un dolor insoportable,no puedo dormir del lado derecho,porque me empieza a dar mucho dolor en esa misma pierna derecha,bmdiciones gracias.
Gracias por compartir este vídeo conmigo, quisiera saber si puedes agregsr algún ejercicio para la osteoporosis yo tengo este problema en los huesos y me gusta su canal de consejos desde Cuba 🇨🇺 te saludo 🖐️❤️🇨🇺
Hola Hermosa 🌹🌹🌹 Buenos días aquí en México son las 4:35 yo veo todos tus videos y los he guardando y te tengo registrada como doctora corazón. ❤ 🌹❤🌹❤🌹 ❤ 🌹 ❤ 🌹
Hola estimada doctora le puedo pedir por favor un video de ejercicio para el dolor del nervio ciático 😢😮…se lo agradecería mucho y espero que también sus seguidores aprovechen la ayuda 😊gracias!!!!👋😊👋
Yo estube 12 años mal de la ciatica..incate en el piso y ponte como los perritos a 4 patas,,y has la pierna como los perritos hacen pipi ,asi como esta tu pierna doblada hasla de lado y vuelve la posicion..10 veces de cada pierna...,y el otro acuestate y que alguien te ayude,levanta una pierna y que te la empuje a tu cara y tu trata de bajarla,es un pequeño forcejeo....Toma multivitaminas..Añade,Magnecio,colageno...Ho capsulas de grenetina...Toma Tè verde....Si manejas cuando subas al carro primero sienta las pompis y despues sube tus pies, No te sientes y cruzes las piernas...Primero Dios estaras bien...
Lo llevaré acabo, tengo 57 y ya llevo unos años que me dolían un poquito especialmente cuando camino en caminos inclinados y luego voy de subida pero era muy leve, hace un poco más de un mes estuve bailando con mi hermanito y al día siguiente ya apenas podía caminar, me mataba el dolor, se corrió a la pantorrilla y bajó asta el pie y este se adormecía, fui al ortopédico , sacaron rayos X y nada, me querían meter analgésicos inmediatamente y le dije que no, que antes darme medicamentos tenían que encontrar la raíz del problema, entonces me hicieron un MRI( Resonancia Magnética) aún no me dan el resultado, yo practico yoga y no puedo doblar bien la rodilla derecha. Gracias por todo su esfuerzo❤
Quieto decirte que me encanta verte y escucharte . Trasmitís una personalidad noble , gracias por compartir tus conocimientos . Tengo 75 años y tal como decís que tu con muchísimos menos comenzas a sentir cambios en tu cuerpo y tu mente , yo te diré que tome conciencia con muchos mas . Tal vez fue acercándome a los 70 . Hoy sufro y extraño el vigor , la fuerza que me acompaño siempre . Lamentablemente nunca cuide mi cuerpo , más bien abuse de él y hoy sufro las consecuencias en mis vertebras lumbares . Seguramente podrás ayudarme con algunos ejercicios . Un cariño muy especial desde California . Gracias
Tengo artrosis en las 2 rodillas ,la izquierda peor. Me duelen mucho solo sectarme y aún más levantarme. Intentaré hacerlo.mu has gracias por sus consejos. Que Dios le acompañe siempre.
👏👏👏muchas gracias querida ,esa es una muy buena actitud, para q nuestros años dorados sean maravillosos y así no tener q depender de nada ni de nadie bendiciones infinitas !
![[Full Episode] MasterChef Junior Thailand มาสเตอร์เชฟ จูเนียร์ ประเทศไทย Season 3 Episode 4](http://i.ytimg.com/vi/e7Oqqo90x_w/mqdefault.jpg)
Tus videos me suben el ánimo. Transmites paz ❤
Que bueno , porque la mayoría de las personas padecemos del mismo dolor. Muchas gracias doctora.
Marcela, Muchas gracias por sus ejercicios,muy valiosos, eres un ángel bajado del cielo ❤️ muchas Bendiciones...
Gracias por compartir 🌞...🌹
Grácias!!! Sus videos apenas los voy descubriendo, es genial .. quiero ya hacer todos.
Saludos y de nuevo muchas gracias 😃❤️
Muchas gracias dra usted tan humildemente enseñándonos como lidiar con los dolores
Gracias guapa Marcela por tus ejercicios y Gracias por ayudarnos mil Bendiciones...Gracias 🌏🌹🍀❤❤❤❤💖🌳🌷🌷🌅🏞🙏🌏🌹
Gracias Doctora mil gracias por todo lo que nos Compartes 🙏 Bendiciones 👌💚
Justo lo que necesitaba. Este año cumpliré 61 y hace apenas unas semanas me empezaron a doler las rodillas por primera vez en mi vida. Me tenía preocupada y triste esta molestia. Pero confío en ti y sé que estaré bien. 💛🧡❤ Gracias mil.
Siempre positiva.👏👏👏👏👏 ❤
Tengo la mitad de su edad y mis rodillas ya me molestan. Hagamos ejercicio que dice la doctora.
Hola, como te ha ido stas haciendo los ejercicios?
@@patriciamejia648 Me ha ido bien. Adicionalmente estoy tomando cúrcuma, lo que ha beneficiado a todas mis articulaciones. Se siente la diferencia. Saludos!
@@montserratjimenez8667 que maravilla, me alegro, tampoco cúrcuma para desinflamar y es buenísima
Muchísimas gracias por sus consejos tan valiosos!!! Dios le Bendiga .
Gracias por compartir felicidades y éxitos 👍
Gracias Dra, Dios la bendiga por sus buenas enseñanzas...💯🙏
Felicidades srita que bonito explica para tener buena salud gracias por compartir es muy emotivos sus conocimientos
Gracias por ayudarnos a recuperarnos fisicamente.
Justo estaba buscando el ejercicio para eso!!! Gracias. Voy a anotar el cambio de un mes!
Me cuentas
Llevas 2 semanas. ¿Qué tal?
@@planchonify ay, noooo...tuve covid y no lo hice, hoy empecé, así que en dos semanas y te cuento...
Gracias Marcelita, me encantó este ejercicio, es fácil y sin complicaciones, espero ser constante para ver buenos resultados 😊Dios te bendiga 🙏❤️
Ejercicios de fuerza, los mejores para tener una masa muscular perfecta y apta para todas las edades, gracias por compartir sus conocimientos
Muchas Gracias Marcela por sus buenos consejos,que comparte de su conocimiento.. Dios la bendiga ❤
gracias doctora Dios la bendiga por ese don que tiene de compartir ❤❤❤❤ desde Guadalajara Jalisco México
GRACIAS BELLA MARCE POR ENSEÑARNOS A SENTINOS MEJOR. ❤
Gracias doc.
Lo voy a practicar 😊
Bendiciones
Gracias por todos consejos Dios la siga bendiciendo
Dios la bendiga mucho dra gracias por la Ayuda que nos da
Gracias mi sra hermosa, ❤️, bendiciones 🙏
Saludos desde VENEZUELA. Muy cierto. Gracias a DIOS. Ya lo he hecho y son de Bendición.
Un millon de gracias 🙏🏻 ✨️
Muchisimasss gracias por compartir tan valiosos consejos
Muy buenos días dra gracias por todos sus consejos dios la bendiga siempre 🙏
Apreciada doctora,que videos tan interesantes y de suma importancia,le agradezco infinitamente nos siga instruyendo,para saber como aliviar los diferentes tipos de dolor,en mi caso,le agradecería que subiera el video de como aliviar el nervio ciático,es un dolor insoportable,no puedo dormir del lado derecho,porque me empieza a dar mucho dolor en esa misma pierna derecha,bmdiciones gracias.
Gracias, por tan maravillosos consejos
We love you, Marcela; eres lo mejor de Colombia 😅💪
Muchas gracias de todo corazon! La saludo desde Argentina!
Gracias por compartir este vídeo conmigo, quisiera saber si puedes agregsr algún ejercicio para la osteoporosis yo tengo este problema en los huesos y me gusta su canal de consejos desde Cuba 🇨🇺 te saludo 🖐️❤️🇨🇺
Gracias mil por todos videos tan útiles
Gracias sus videos mejoraron mi vida gracias 🙂 👆🤲👏
Eres lo máximo gracias por su ayuda
Excelente. Gracias x compartir tu conocimiento para fortalecer los miembros inferiores
Muchísimas gracias por compartir muyyyy bueno
Excelentes consejos y qué linda porque le gusta compartir muchas
Empiezo hoy, 31/1/2023. Justo estoy con un dolor fuerte en mi rodilla derecha. Espero encontrar alivio. GRACIAS Marcela!!!!
Como le fue con los ejercicios?
Muchas gracias , que Dios la bendiga !!!!❤
Gracias gracias gracias dra😊😊
Muchísimas gracias y muchas bendiciones
Gracias por compartir sus conocimientos, Dios te bendiga y que ejercicio es bueno para tendinitis de hombro? Sé lo agradeceré un montón
Gracias Profe, Dios la bendiga
Wow! Apenas me llega este video ponerlo en práctica. Gracias. Le contaré en un mes 🤗🌷
Apreciada doctora, muchas gracias por su tiempo y enseñanzas.Un saludo desde Envigado Antioquia.
Gracias por tus clips, hermosos.
Graciasas por su generosidad se.le agradece , que Dios,la acompañe siempre
Hola Hermosa 🌹🌹🌹
Buenos días aquí en México son las 4:35 yo veo todos tus videos y los he guardando y te tengo registrada como doctora corazón. ❤
🌹❤🌹❤🌹 ❤ 🌹 ❤ 🌹
EXCELENTE CONSEJO ES LO QUE NECESITO
Espero que te sirva ❤️
GRACIAS de VERDAD GRACIAS ♥️♥️♥️♥️♥️
Doctora dios me la cuide y muchas bendiciones sus consejos y bien esplicados me an servido mucho
Muchas gracias por sus sabios consejos
hola Doctora, muy agradecida con Usted por todos los conocimientos que nos comparte.💜 saludos desde México 🇲🇽
Es con mucho cariño ❤️
Gracias Doctora Dios la bendiga
Muchas gracias por estos vídeos ♥️
Tan. Beya. Gracias. Dios la. Bendiga
Gracias por compartir tús video
DIOS la bendiga doctora 😊
Hola estimada doctora le puedo pedir por favor un video de ejercicio para el dolor del nervio ciático 😢😮…se lo agradecería mucho y espero que también sus seguidores aprovechen la ayuda 😊gracias!!!!👋😊👋
Yo estube 12 años mal de la ciatica..incate en el piso y ponte como los perritos a 4 patas,,y has la pierna como los perritos hacen pipi ,asi como esta tu pierna doblada hasla de lado y vuelve la posicion..10 veces de cada pierna...,y el otro acuestate y que alguien te ayude,levanta una pierna y que te la empuje a tu cara y tu trata de bajarla,es un pequeño forcejeo....Toma multivitaminas..Añade,Magnecio,colageno...Ho capsulas de grenetina...Toma Tè verde....Si manejas cuando subas al carro primero sienta las pompis y despues sube tus pies, No te sientes y cruzes las piernas...Primero Dios estaras bien...
Gracias ❤
Gracias por tus buenos consejos de salud que nos pones en el video ago muchos delos que veo y son fofemenales dios te bendiga
Gracias Dra. Saludos desde Nicaragüa🙏👍👌
Gracias por tus consejos Dios te bendiga un saludo desde España
Gracia por su consejo amen gracia 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙌
Gracias por compartir
Lo llevaré acabo, tengo 57 y ya llevo unos años que me dolían un poquito especialmente cuando camino en caminos inclinados y luego voy de subida pero era muy leve, hace un poco más de un mes estuve bailando con mi hermanito y al día siguiente ya apenas podía caminar, me mataba el dolor, se corrió a la pantorrilla y bajó asta el pie y este se adormecía, fui al ortopédico , sacaron rayos X y nada, me querían meter analgésicos inmediatamente y le dije que no, que antes darme medicamentos tenían que encontrar la raíz del problema, entonces me hicieron un MRI( Resonancia Magnética) aún no me dan el resultado, yo practico yoga y no puedo doblar bien la rodilla derecha.
Gracias por todo su esfuerzo❤
Muchas gracias 🙏👍⚘
Si gracias lo voy a hacer Marcela eres maravillosa
Gracias por todos sus consejos. Gompartido
Gracias doctora le diré a mi esposo y yo también lo haré Dios ña bendiga 🙏
Wow.. Marcela, q fuerte... 😅 gracias! Lo haré a diario
Graciasss doctora Marcela😍
Te amo! Muchas gracias por tus consejos🌹🎵🎶
Gracias Marcela 🙏
Gracias Marcela recién hoy 31 de enero estoy biendo el video empezare desde mañana un 🤗 a la distancia.
Gracias por Los consejos que no da Doctora,Yo quiero MEJORAR MI POSTURA , MANTENERTE DERECHA, GRACIAS , OJALÁ ME DÉ UN EJERCICIO PARA REALIZAR 🙋♀️
Muchas gracias 🙋🏻♀️
Muchisimas gracias!!!!❤❤❤
Lo haré, gracias 💖🙏🏻💖 y bendiciones 😻
Quieto decirte que me encanta verte y escucharte . Trasmitís una personalidad noble , gracias por compartir tus conocimientos . Tengo 75 años y tal como decís que tu con muchísimos menos comenzas a sentir cambios en tu cuerpo y tu mente , yo te diré que tome conciencia con muchos mas . Tal vez fue acercándome a los 70 . Hoy sufro y extraño el vigor , la fuerza que me acompaño siempre . Lamentablemente nunca cuide mi cuerpo , más bien abuse de él y hoy sufro las consecuencias en mis vertebras lumbares . Seguramente podrás ayudarme con algunos ejercicios . Un cariño muy especial desde California . Gracias
Me gustan sus sport ejercicios, saludos, hermosa hermana colombiana. Desde México!
Buenísimos.
Saludos desde México 🤝
Gracias gracias gracias que linda actitud, es una gran persona al compartir sus conocimientos al servicio de la humanidad, bendiciones🙏
Muchas gracias 🙏🌹
Gracias por compartir esa información tan valiosa
Gracias por comentar
Muy bueno, gracias!
Comienzo hoy 3 febrero 2023 ya lo hice y si esta potente, Gracias, y Saludos de México
Excelente gracias!!!
Gracias doctora
Que felicidad la suerte de su saber cuanto dinero nos ahorra además de estar en mejor condición.gracias.
Muchas gracias por compartir, 🙏🙏
Espero que te sirva
Gracias tan linda ya me duelen mucho al punto de ya no poder subir escaleras lo voy a hacer mil bendiciones ❤❤❤❤❤
Muchas gracias.🙂
Le estoy tan agradecida!!.Adiós a los dolores desde que le siguiendo en casa video.Gracias
Tengo artrosis en las 2 rodillas ,la izquierda peor. Me duelen mucho solo sectarme y aún más levantarme. Intentaré hacerlo.mu has gracias por sus consejos. Que Dios le acompañe siempre.
Me encanta gracias 💯♥️👍
👏👏👏muchas gracias querida ,esa es una muy buena actitud, para q nuestros años dorados sean maravillosos y así no tener q depender de nada ni de nadie bendiciones infinitas !
Gracias mi señora hermosa
Super. A usted hay q seguirla
Gracias por la información