LOS 10 MANDAMIENTOS DEL DOLOR DE HOMBRO
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
- PIlates Terapéutico, encaminado en mejorar el estado físico y mental general de una persona observando las lesiones y dolores que tenga. Se hace un programa personalizado para cumplir los objetivos de cada una de las personas que nos ha confiado el manejo de su cuerpo.
- แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Muchas gracias por preocuparse y ocuparse de nuestro bienestar ❤ y si de verdad le tengo un gran aprecio mi querida maestra !!!!😊
Gracias X toda tu enseñanza un abrazo desde Uruguay
Con mucho cariño
@@mabel5693saludos desde Colombia
Hola Marcela, me gustaría un video para el acufeno, maravillosa enseñanza. El Eterno la bendiga en todas su áreas ❤
ESE DOLOR del que USTED HABLA MARCELA en NOSOTROS ADULTOS MAYORES LO TENEMOS EN EL CUELLO !!!
ENSÉÑENOS QUE HACER EN ESO DEL CUELLO.
NO SE PUEDE IR DE UN LADO AL OTRO !!!
Gracias por estos nuevos 10 mandamientos. Por favor realizar "10 Mandamientos del Dolor de las Rodillas"
😅😅😊😊😊😊😊😊😊😊😅😊😊😊😊😊😊ss😊s😊😊😊😊😊😊😊s
Lo tendremos en cuenta
Hola escucho los 10 mandmientos pero me han dicho que tengo 2 tendones rotos y necesito una cirugía estoy cojiendo terapia qué podria decir de mi caso saludos desde New York ZR
TENEMOS DOLOR HOMBROS MARCELA !!
SOMOS 35 PERSONAS DEL GRUPO
LA SEGUIMOS !!
Es una genia, y con una didáctica inigualable realmente!
Desde Buenos Aires te veo siempre y siempre agradecida ❤
@@lina_desimonesaludos desde Colombia
Marcela, estupenda explicación, muchas gracias por compartir tu conocimiento.
Con mucho cariño
Ace 6 meses que tengo dolor del hombro derecho la Reumatologa me dijo que es una tendinitis y me proivio barrer y lavar ropa, por las noches aumenta más el dolor estoy tomando Meloxicam y colágeno que me recetó la Reumatologa pero no mejoro empezaré hacer los ejercicios gracias Dra. Por todo lo que nos enseña para bien de nuestra salud
Marcela... fabuloso..entendible.. didáctico y eficaz, gracias
Gracias a ti!!
El problema que hoy muchos medicos no dan realmente lo que se necesita y solo con el gasto nos quedamos y no mejoramos.
Gracias por compartir Dra. Esos consejos.
Gracias Marcela por su generosidad de compartir sus conocimientos,qué Dios la siga bendiciendo por ❤
Con mucho cariño
Dra. Mi hija tiene dolor fuerte como tres dedos debajo del hombro, es al hacer un movimiento hacia arriba o hacia delante, no ha sufrido golpe, pareciera músculo, xq puede doler el brazo xq no es el hombro sin haber sufrido caída o golpe, q puedo hacerle para ayudarla, no se ve inflamado solo dolor cuando mueve éste, Gracias Dra.Marcela. DIOS LA BENDIGA.
Gracias Marcela ❤ tengo 3 rollos tuyos , 2 negros q me trajeron a España el año pasado y otro gris q me trajeron este año . MI PREGUNTA : porqué los rollos del año pasado son más blandos q el de este año ? El gris de este año , lo encuentro muy duro , mucho mejor los negros del año pasado , hay diferentes durezas ? Gracias por aclarar ❤
Cuando hago ejercicios, Pilates, natación... Siempre se me duermen los dedos de la mano... En especial el dedo medio y el dedo indicador... Que debo hacer??
Dios la bendiga grandemente.
Hola, buen día, tendrá algunos ejercicios o consejos para la diastasis abdominal??
Me caigo, propesando con algo hacia adelante. Hoy me cai de nuevo, ya estoy haciendo kinenio x el hombro y al caer, empeoro el dolor de hombro. Q ya estaba mejor. Gracias x los ejercicios❤
Buenas tarde son las 17.30 desde Sud AMÉRICA frontera con paragua y Argentina . Tengo Dolores de cintura y cuello y hombro isquierdo desearía saber cual seria el modo de aliviar esos Dolores musculares. Trabajo en la agricultura y me queda demasiados lejos para poder dedicarme en una Posta sanitaria
Gracias.. Lo hago todo y tengo los elementos se lo he comprado. Es el supraespinoso pero no se me quita el dolor... Me mandaron terapias en agua... ❤
Hola Marcela, yo tengo un pequeño desgarro en el tendón subescapular, he estado tomando terapia pero no he obtenido resultados, los traumatólogos dicen que la única solución es la operación, es eso verdad? O esto se puede solucionar con terapia? Ya no sé qué creer en verdad.
Muchas gracias por sus videos!! ❤
Hola Marcela, que ejercicios debe hacer cisndo tengo tendinosis del supraespinoso y pequeña cantidad de líquido en la bursa suldolteidea sibacromial. Me duele mucho el hombro y el otro también
Gracias por su muy buena información mi pregunta es cómo fortalecer el músculo del hombro a través de ejercicios alimentación o vitaminas gracias
Dios la bendiga con ese amor que ud tiene para aconsejar y ayudarnos
Con todo gusto😊
Desgraciadamente esos mandamientos los aprendí sobre la marcha y a costo del dolor.
Tuve un desgarre parcial del tendón.
Cometiendo el error de primero acudir a sobanderos o hueseros ( como les llamamos aca)
Al final acudí a la clínica de IMSS .
Todo un proceso para llegar al diagnóstico final : rotura parcial del tendón del supraespinoso.
Cirugía del manguito rotador.
Super dolorosa pero gracias a Dios un gran descanso.
Tuve lo mismo, rotura del tendón y añadiendo una acromioplastía y fibrosis, 6 meses después me operaron a 2 meses de la cirugía empiezo la rehabilitación porque aún no lo puedo mover ni levantar eso porque tengo otravez fibrosis, es muy dolorosa la rehabilitación
sra, Marcela, no estoyen Colombia, puedo hacerme ese rollo cervical, con las medidas, de que material esta relleno'? gracias
Doctora Marcela buenas tardes a mi en si el hombro no me duele mucho pero si me duele bastante más abajo del hombro se vuelve insoportable....gracias
Gracias marcela, tuve un accidente hace 5 meses en el hombro el tendón se cortó parcialmente y el dedo pulgar se me quebró en la primer falange .Ya y termine el tratamiento, pero sigo con mucho dplor a la hora de estar en la cama .Te consulto puedo dormir boca abajo?
Muchas gracias t sigo compartiendo
Saludos. Que haces cuando te comienzan estos dolores y no haz sufrido ningún accidente?
Como consigo el rollo cervical en Orlando Fl?
Los 10 mandamientos de las rodillas con mucho dolor. Por favor. Gracias.
Doctora Marcela, me gustaría saber que es tener una bolita en cada ingle. Sé que no es el tema de hoy, pero en otro shorts que hizo sobre la ingle le escribí. Gracias y mil bendiciones
Gracias por compartir sus conocimientos,yosoy una persona que tuve una caída y se me safo el hombro luego me lo acomodaron.que ejercicio puedo hacer más fuera de adelante y atrás como usted mostró como horror me podría colaborar por favor gracias
Gracias Marcela por todo lo que aconsejas te veo siempre solo que siendo una persona grande no se como ayudarme.con mi hombro ya que tuve hace varios años una doble fractura del brazo expuesta y el mango rotador con un clavo puesto durante un año que me atrofio el brazo a pesar de ejercicios calor kinesiologia no puedo mover el
l brazo hacia atraz
escucho lo que nos dice
el problema es que me.quedo.afectado.el.mango.rotador.
Graciasssss Doctora Marcela 🙏
Tengo rotura completa del supra espinoso. 2 médicos me dicen , operar y otros dos me dicen , no operar. Tu que opinas 🤔
Buenas noches hace 28 días que me operaron el manguito rotador
Por favor ejercicios para la escoliodis me cuessta ponerme derecha gracias
Hola he buscado un video del dolor del nervio ciatico en el embarazo pierna izquierda, me podrá dar un link de un video suyo lo busque y no lo encontré, soy de honduras
Gracias por la información yo duermo encima del hombro 😢
Gracias, la fisioterapista justo me ha recomendado ese ejercicio del péndulo, no me duele el hombro cuando lo hago, pero se me adormecen los dedos indice y pulgar. El médico me dijo que tengo un desgarro parcial del tendón supraespinozo izquierdo. Más desgaste de las vertebras cervicales.
Muchas gracias por este video me ayudó para darme cuenta, estaba haciendo mal los ejercicios que me dijo el ortopedista, pero el me enseñó moviendo los músculos del hombro, más no como los hizo usted, ahora los voy a hacer como usted los indicó. El ortopedista me mando esos ejercicios porque se me inflamo el nervio qué pasa por el omóplato, no sabe la causa de la inflamación, fue días después de la operación del dedo engatillado, de la mano derecha, aun no me dan cita para el estudio qué me mando hacer, un EMG DE MS TS, diagnostico NEURITIS SUPRAESCAPULAR Y CUBITAL, EN ESTUDIO. Además ese día qué fui con el ortopedista a retiro de puntos del dedo engatillado me infiltro el hombro derecho, desde entonces estoy mejor, en un 75 porciento mejor, claro movimientos bruscos no debo hacer
Hace 4 meses que estoy mal de un hombro 😢 El pendulo me hace doler, aunque lo haga suave...
SOLO BENDICIONES MIL GRACIAS P TANTO CONSEJOS ESTE ME AYUDO AMEJORAR MI HOMBRO
Yo tengo rotos mis ligamentos en la muñeca en el tobillo que puedo hacer
Señora puede una vacuna lesionar el hombro ya qe me duele y además siento dolor después de la muñeca pero es como interno muy fuerte como si me doliera las venas del brazo.
Mí hombro tiene un desgarro en el músculo súper espinozo desgarro total pero yo ago dé todo no duele metira cuando quiero tocarme él otro hombro y si cracrea y no tomo nada
Gracias yo tengo dolor desde cuello hombro y brazo estado en terapia me.bajo un poco el dolor pero nuevamente esto que debo hacer
Hola Marce AMI m agarra dolor de hombro cuando recibo una corriente de aire tengo artritis 😅
No puedo hacer el ejercicio del dolor del hombro mis rodillas no me funcionan, puedo hacerlo sentada, el péndulo se puede hacer sentada en una silla, muchas , muchas gracias!!!
Hola buenas noches ! Me gustaría que hablara de la presion en las manos de los codos hacia adelante que ejercicio se puede hacer para ese malestar. Gracias
Gracias Dra Marcelita esos métodos son excelentes,. Dios la bendiga siempre.
Con todo el cariño😊
Si uno tiene el hombro inflamado como carajo le mandan ejercicios para más dolor
Que ejercicios recomienda para una persona que fue operada de cadera con protesis para que ya ñueda caminar
Por favor lo mismo pero para las rodillas y para la escoleosis. Se lo agradeceria mucho.
Muchas gracias Marcela. Saludos a Colombia!
Hola Marcel gracias por su ayuda yo tengo dolor en la columna e medio del nacimiento de los brazos por donde pasa la tira del corpiño es un dolor muy molesto en una sola vertebra
Doctora cual es la direccion y su numero de contacto en Bogota para pedir cita. Gracias.
10 mandamientos para el lumbago 🙏
Doctora buenas noches me levante con el dolor del brazo derecho no lo puedo sostener derecho
Los 10 mandamientos para rodillas.gracias, Dios te bendiga
Ejercisio puedo aser con ftatura
DIOS la bendice xq usted hace bien. Ala humanidad hay países q no....❤❤❤
Del cuidado a la camera baja siatica como mantenerla
Si son los dos hombros😂 mejor boca arriba 😂es mejor 😊
Hola Marcela, estoy agradecida por haber encontrado sus videos, ojalá tenga el gusto de conocerla personalmente y agradecerle con un abrazo su ayuda , bendiciones y que Dios la ayude por muchísimo más tiempo para que todos sigamos recibiendo sus maravillosos consejos ❤
❤ gracias Marcela por todo loque haces ❤
Mandamientos del bruxismo
Marcela y usted que piensa de la vacuna covid
Me encanta sus videosss
Mandamiento. Del. Dolor. De. Codo
Yo tengo los hombros enfermo los dos
Yo tego dolor de hombro y tego 10 años
Gracias Gracias gracias Marce ❤
Gracias a ti!
Hola @pilatesmarcelapedraza3555 . Podría producir un video sobre la corrección de la escápula alada por favor? Y las consecuencias que tiene? Gracias
Yo también estoy esperando que toque el tema Mí nietito de 6 años tiene ese problema
Holaa , tengo ruptura del tendón supraespinoso....debo hacer éstos ejercicios o es contraproducente?
Te recomiendo consultar con tu médico tratante😊
Buenas tardes querida sra. Excelente cada clase y ayuda que comparte. Mi consulta es, mi hijo mayor fue operado a corazón abierto hace 6 meses, y el hombro izquierdo lo tiene con poco movimiento y mucho dolor. Le ha dicho el médico que cuando sacaron una porción de arteria humeral le dislocaron el hombro, y que le llevaría mucho tiempo recuperarse. No le indicó fisioterapia. Que ejercicio usted cree que pueda realizar. Desde Uruguay le envío muchas bendiciones y agradecimiento saludos
Te recomiendo asistir con un fisioterapeuta o profesional que pueda brindarte la mejor recomendación para tu caso
Excelente, gracias 🫂
Ejercicio para la columna
Hola por favor un video para tendinosos de Quervain gracias saludos
Tu caso es específico te recomiendo asistir con un profesional especializado
Por que todos visten de negro?
No puse la edad. Tengo 73 años
necesito hacerme Rx?
Interesante
Con mucho cariño
Hola buen día. Quiero saber los ejercicios permitidos para el piso pélvico, cuando hay un prolapso, por favor.
Te recomiendo consultar con médico especialista😊
Maravilloso video, estoy con este problema gracias bendiciones 🙏
Con todo gusto😊
gràcies doctora des de barcelona ❤, sirven para el dolor las ondas de choque?
Gracias Marcela,contigo aprendo mucho ya q me ayudas bastante,tengo los tendones rotos caídos de los hombros,ya sabes q ESPAÑA no tiene médicos para ayudarnos,entonces debo ir a uno privado y pagar una cifra muy elevada en euros,fuy a mi fisio,me ayudo muchísimo y ella también pregunta como no ayudan los médicos?y si les pasara a ellos???ya ves la situación en este pais asqueroso,amo Sudamérica por todo.Gracias Marcela y comparto ❤
❤
Graciasmarcelapedrraza por tus grandes cono simietos que nos con parte wynnie de colombia cali valle❤
Con todo gusto❤
Hola Marcela buenas tardes 😊 yo quisiera que por favor hablé del pinzamiento lumbar. Me gustan mucho sus videos. Y me han ayudado. Gracias. Bendiciones. Desde México. Saludos
A mí el Ortopedista me dijo que el ejercicio pendular lo tengo que hacer de por vida, está bien eso?
Siiii
10 el péndulo si me funciona, no sabia apoyarse el trasero en la pared, yo me acuesto en la mesa y cuelgo el brazo y apenas muevo el brazo, se me acomoda el brazo y disminuye el dolor
Super!❤
Gracias por esos ejercicios..m ha servido mucho xq sufro de desgaste de disco rotativo del hombro
Me alegra mucho 😊
Es que me duelen los dos
Alicia de Argentina yo te.ngo artrosis muy importante en hombro izquierdo felicitaciones!!!! Exito😊😊
Hola aveces me duele mi hombro x temporadas voy hacer estos ejercicios gracias x compartir saludos desde cdmx
Cuentame como te va
Ami
No me traqueo
Doctora, Dios la bendiga.Vivo en Roldanillo, Valle del Cauca. Por favor como obtengo el rollo cervical?
Puedes escribirnos a nuestro WhatsApp +573054666969
Hola saludos desde Chihuahua, México, los 10 mandamientos para mejorar la circulación en piernas por favor 😊
Buenos días Dra Marcela gracias por todos sus videos, a mi me gustaría los 10 mandamientos de la Osteoporosis, por favor
Lo tendremos en cuenta
Gracias DOCTORA por su información cómo cuidar el hombro pero Doctora yo tengo una ruptura en el músculo estrepiniso ya me infiltraron lo hizo un medico ortopedista voy hacer terapias k cuidados debo tener con esta lesión gracias por su aporte soy Carlos Julio Silva de cali colombia
Buenas Dra Marcela gracias! Que maravillosa. Ejercicio para los ojos y párpados. Mucho cansancio, después de trabajar computador y veo borroso cuando veo mucho celular.
Gracias, gracias muy claro!
Deseo gimnasia para el rostro, y cuello. Me adelgace demasiado y se acabó el músculo cara o colágeno.
LO mismo sacar COLA por el adelgazamiento tremendo. Gracias Dra. Que maravilloso.
También deseo el Rollo para el cuello.