5ข้อต้องรู้ !! ก่อนกินน้ำเต้าหู้ ห้ามพลาด | soy milk | พี่ปลา Healthy Fish
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 มี.ค. 2020
- น้ำเต้าหู้ ทำมาจากถั่วเหลือง ซึ่งถั่วเหลืองมีโปรตีนสูง ให้คุณค่าทางโภชนาการใกล้เคียงกับสัตว์ จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ไม่บริโภคเนื้อสัตว์
น้ำเต้าหู้นั้นจะไม่มีน้ำตาลแลกโตส (lactose) และ กรดอะมิโนเคซีน (casein) เหมือนในน้ำนมวัว จึงทำให้คนที่แพ้น้ำนมวัวสามารถดื่มได้โดยที่ไม่มีอาการท้องเสีย น้ำเต้าหู้ หรือที่รู้จักกันว่า น้ำนมถั่วเหลือง จึงเป็นเครื่องดื่มทางเลือกเหมาะสำหรับผู้ที่ไม่รับประทานเนื้อสัตว์นั่นเอง
ประโยชน์ของน้ำเต้าหู้
1 ลดความดันโลหิต พบว่าการดื่มน้ำเต้าหู้มีส่วนช่วยในเรื่องความดันโลหิตขณะที่หัวใจบีบตัวและคลายตัวได้ และยังพบว่าทำให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ร่วมกับการเป็นโรคไตนั้นสามารถควบคุมระดับความดันโลหิตได้
2 ลดไขมันและช่วยลดน้ำหนัก ผู้หญิงก่อนวัยทองที่ดื่มนมถั่วเหลืองจะสามารถช่วยลดไขมันหรือลดความอ้วน อีกทั้งยังมีผลต่อการลดไขมันในหลอดเลือด
#น้ำเต้าหู้ #นมถั่วเหลือง #พี่ปลาHealthyFish
สนใจติดต่องานได้ที่
อีเมล์ pranee07021962@gmail.com
เบอร์โทรติดต่องาน 0809649234 - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
ขอบคุณกับความรู้ที่ส่งมาน่ะค่ะ
ชอบมากค่ะ...อธิบายได้น่าฟังมากๆเลยรักเลยค่ะ
ได้ประโยชน์เยอะค่ะ ทานทุกเช้าวันละถุงกับปลาท่องโก๋
ชอบกินมากครับ.คนขายผมเเอบชอบอยุไปซื้อทุกวันเลยครับ
ขออนุญาตแชร์ความรู้ดีๆ ไปหน้าเพจร้านน้ำเต้าหู้ที่ขายอยู่นะคะพี่ปลา
ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะพี่ปลา
มีอะไรสงสัยสอบถามได้เสมอคะ บุญรักษา พระคุ้มครอง
ขอบคุณมากค่ะ
เป็นชอกกาแลคซีต ทานได้ไหมคะ
ทานนมจืดกับกาแฟผสมกันได้ไหมค่ะ
พีปลาค่ะโรคกระเพาะกินได้ไหมค่ะ
นำเต้าหู้มีไขมันมั้ยค่ะ
ผมเป็นหัวใจวายเฉียบพลัน ภาวะหัวใจล้มเหลว สามารถรับประทานได้มั้ยครับ
เป็นโรคต่อมลูกหมาก ทานได้มั้ยครับ
ประโยชน์เยอะมากด
เป็นมดลูกโต ดื่มได้ไหมคะ
ถามถึงน้ำเต้า จะกินได้ไหม ไม่ใช่น้ำเต้าฮู้ ห้ามสำหรับคนเป็นโรคอะไร (น้ำเต้าที่เอามาแกงส้ม ต้มจืดค่ะ)
ต้มให้ลูกหกเดือนกินได้ไหมค่ะ
เป็นไตทานได้ๆหม
ซื้อน้ำเต้าหู้มาแช่ไว้ในตู้เย็นวันต่อมาจะเอาออกมาทาน ทำไมมันถึงเป็นก้อนคะ มันเสียหรือเปล่าคะ
ขอบพระคุณมากค่ะ🙏ตอนแรกคิดว่าจะทำให้อ้วน
กรดไหลย้อนทานได้ไหมครับ
ถ้าดื่มทุกวัน วันละ1ถุง แบบไม่ใส่น้ำตาล เยอะไปมั้ยครับ มีผลเสียต่อร่างกายมั้ยครับ
พี่ปลาค่ะเป็นเบาหวานก็กินน้ำเต้าหุ้ไม่ได้เหรอค่ะคือกินแบบไม่ใส่น้ำตาลนะค่ะ
ถ้าใช้เต้าหู้ถั่วเหลืองทำอาหารแทนเนื้อ แล้วทานเป็นเวลานานจะเป็นอะไรป่าวครับ
ดื่มน้ำเต้าหู้เวลาไหนดีคะ? ตอนเช้า เที่ยง ก่อนนอน วันเวลาไหนดี?
ทานวันละ1ลิตรจะอันตรายไหมคะ
ขอบคุณค่ะ
บุญรักษาพระคุ้มครอง
ชื้อมาละลายเองค่ะ
หนูกินนำเต้าฮู้แล้วจะอ้วกเป็นอะไรไม่รู้ค่ะ🤢🤮😫แต่พยายามกิน😅
พี่ปลาครับกินนํ้าเต้าหู้วันเว้นวันได้ไหมครับ
มันจะอ้วนไมครับ
ผมทานนำ้เต้าหู้ผสมงาดำคับดีไหมคับคุณหมอปลาคับ
น้ำเต้าหู้ำม่ควรดื่มตอนท้องว่าง เพราะย่อยยาก ก่อให้เกิดกรดไหลย้อนได้
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะคุณหมอ❤❤🙏💙💙
ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้มาแบ่งปันค่ะ❤
❤❤❤❤
เป็นไตดื่มน้ำเต้าหู้ได้ไหมคะ
ขึ้นกับระยะของไตด้วยคะ ถ้าเป็นระยะท้ายๆขอให้งดนะคะ มีอะไรสงสัยสอบถามได้เสมอคะ บุญรักษา พระคุ้มครอง
แล้ว เบาหวาน ทานมากไม่ได้หลอคับ
น้ำเต้าหู้สายคีโตทานได้มั้ยคะ
คีโตทานไม่ได้นะมีคารบ์
ผมเป็นโรคหัวใจเต้นผิดจังหวะเร็วและโรคไทรอยด์เป็นพิษ ทานได้ไหมครับ
ขอบคุณครับพี่ปลา😍😍😍
ทานได้คะ ช่วยบำรุงร่างกายคะ มีอะไรสงสัยสอบถามได้เสมอคะ บุญรักษา พระคุ้มครอง
Healthy Fish
กราบขอบพระคุณครับ❤️🙏❤️
ทำน้ำเต้าหู้ดื่มเอง ประจำค่ะ อร่อยเข้มข้นมาก ไม่ใส่น้ำเชื่อม หรือบางทีก็ใส่เล็กน้อย ใส่เม็ดแมงลักด้วย ช่วยลดน้ำหนักด้วยค่ะ
ยอดเยี่ยมมากๆคะ บุญรักษา พระคุ้มครอง
ดีครับผมก็ลดความอ้วนอยู่เหมือนกันครับคุณกินเต้าหู้จืดเป็นก้อนมันก็ลดความอ้วนได้เหมือนกันครับผมพุงยุบเลยครับผมเคยกินเเบบไม่หวานด้วยครับ
ชอบดื่มน้ำเต้าหู้มาก ดื่มวันนื่งถึง 3-4 ลิดไม่ใส่น้ำตานนะคะ จะมีผนเสียหรึ ปล่าวคะ
หยุดทานน้ำเต้าหู้ช่วงหนึ่ง เวลาถ่ายท้อง 2 วันถึงถ่ายที พอกลับไปทานน้ำเต้าหู้เช้าทุกวันก็กลับมาถ่ายทุกวัน
ทานน้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาลค่ะ
พี่ปลาค่ะ ถั่วเหลืองซีกเราเอามาต้มแล้วปั่นให้ละเอียดพร้อมใส่น้ำพอข้นๆเหนียวๆ ทานตอนเช้าได้ไหมค่ะ
ได้คะ ถั่วเหลืองมีประโยชน์มากๆคะ มีอะไรสงสัยสอบถามได้เสมอ บุญรักษา พระคุ้มครอง
@@HealthyFish2018 ขอบคุณค่ะ,
เมื่อก่อนหนูทานน้ำเต้าหู้เป็นประจำเลยค่ะพี่ปลา ทาน2-3เดือนเว้น1เดือน แต่พอย้ายบ้านแล้วไม่ได้ทานเลยค่ะ ไม่ได้ทานนานๆก็ปวดท้องประจำเดือนค่ะ สิวฮอร์โมนก็ขึ้น เลยทานอาหารเสริม ยันฮีเรดดี้ แทนค่ะ มีส่วนประกอบของถั่วเหลือง สิวฮอร์โมนก็ลดลง อาการปวดท้องประจำเดือนก็ดีขึ้นค่ะ
จะทำให้อ้วนมัยค่ะ
อย่าใส่หวานคะ ไม่มีนำ้ตาลมากก็จะไม่อ้วนนะคะ บุญรักษา พระคุ้มครอง
กินหวานน้อยมีโทษมั้ยคับ
ไม่มีแต่อาจเป็นเบาจืด
ดื่มทุกวันแบบไม่ใส่น้ำตาล
คนเปนโรคมะเร๊งตับระยะสุดท้ายทานใด้ใหมคับพี่
แนะนำปรึกษาหมอค่ะ
น้ำมันมะพร้าวสกัดเยนกับกระเทียม
ดื่มน้ำเต้าหู้ทุกวัน ทำให้เป็นมะเร็งเต้านมหรือมะเร็งมดลูกไหมคะ
ไม่เกี่ยวข้องนะคะ บุญรักษา พระคุ้มครอง
ที่ฟังแล้วคนที่เป็นมะเร็งเต้านมรับทานไม่ดีค่ะ
ใช้คำแทนตัวว่าป้าจะดูน่ารักสมวัยนะคะ.
คุณบางคนเขาก็ไม่ได้อยากให้ตัวเองดูมาอายุหรอก ความคิดคนเราต่างกันนะ
มาเลือกฟังในส่วนที่เป็นประโยชน์ที่พี่เค้าพยายามจะสื่อสาร จะดีกว่ามั๊ยคะ
เขาไม่ได้เจาะจงสอนแค่รุ่นหลานที่คะ คนวัยเดียวกันก็ดูเยอะเเยะ
น้ำเต้าหู้มีความหมาย
น คือ นามรูป คือ ร่างขุ่น
สระอำ คือ ข้นเมื่อมอง คือ หลัก
ไม้โท_้ คือ แกว่งคือความขุ่นกังวล
มาจาก สิ่งที่กระทบเข้ามาในใจคน
น้ำ ในที่นี้หมายถึง เครียดคือชี้
เ คือ ความคิดใน คือ คิดในใจในเวลาเผชิญกับสิ่งที่ต้องคิด มาจาก เล่ห์
ต คือ ตามภายในใจไม่ได้พูดออกมาจากสิ่งที่ตัดสินใจคิดจากข้างในใจ
สระอา คือ สนทนา คือ เปลือยความคิดสื่อสารกับคน
ไม้โท_้ คือ มากกว่าหนึ่งพยางค์จึงเป็นประโยค
เต้า ในที่นี้หมายถึง พูดสนทนากับคนปกติ
ห คือ ทำมาค้าขาย มาจาก แลกเปลี่ยนเงินตรา มาจาก หา
สระอู คือ เสียงยาว คือ อาย คือคนขี้อายนิยม มาจาก ร คือ รอ เมื่อร+อูอ่านเพี้ยน เป็น ครู่
ไม้โท_้ คือ เวลา ในที่นี้คือ วินาที
หู้ หมายถึง รู้ว่าอายจึงรีบสน
น้ำเต้าหู้ หมายถึง หนังเอ็กส์ คือ รับสดจ่ายคล่องงานสบาย
แปลแบบชาวบ้านทั่วไป ทุกชาติที่กินดื่มหมายถึง แอบสน เช่น คนหรือวัตถุ
แปลแบบพระมหากษัตริย์ หมายถึง ไร้สาระ
แปลแบบพระเจ้าพระมหาจักรพรรติ หมายถึง ว่างเปล่า
แปลแบบเจ้าชาย หมายถึง ว่างเปล่า
แปลแบบเจ้าหญิง หมายถึง ตลกคนติดในทรัพย์
แปลแบบเจษฎา โถมมะสังข์ นามสกุลเก่า หมายถึง สนเครื่องเสียง
แปลแบบเจษฎา ภัทรปัญญาเดช นามสกุลใหม่ หมายถึง คนบ้า
ก็แล้วแต่ว่าผมจะเป็นอะไรที่เหมาะกับบรรยากาศเกิดแก่เจ็บตาย
ถ้าชายกินดื่ม หมายถึง เงี่ยนมี
ถ้าหญิงกินดื่มหมายถึง อวดหุ่น
ถ้าพระราชาดื่มหมายถึง วันนี้ทาสมาส่ง
คร่าวๆ ทุกชาติ อาหารคือตัวปรุงแต่งนิสัยมนุษย์
ครับแล้วไงต่อ
จดมาอึกสัก3หน้าหน่อยคะ
ข้อแนะนำของคุณ ต่างกับความคิดเห็นของหมอเลยค่ะ ลองไปฟังคลิปคุณหมอปุ้ม พญ.สิรนาถดูกันนะคะ ตรงข้ามกันเลยค่ะ
กินทุกวันเลยไม่ใส่นำ้ตาลถุง5บาทเองดีไหมช่วงไดเอทตอนเย็นกับไข่ต้ม1ฟองได้ไหม
สวัสดีค่ะเป็นเบาหวานละใขมันสูงละหอบทานดีใหมคะดิฉันทานวันล4ถุงสองสามเดือนนี้ทานมากๆค่ะแต่ก่อนทานไม่บ่อยค่ะ
น้ำเต้าหู้ในเซเว่นแบบหวานน้อยมันหมดค่ะมีแต่แบบน้ำตาล9กรัมจะมากเกินไปไหมค่ะ
คือเพิ่งเริ่มกินน้ำเต้าฮู้วันล่ะ1ถุงตอนเย็นค่ะแบบนี้ต้องหยุดกินไหมคะตอนนี้เริ่มติดน้ำเต้าฮู้แล้วค่ะจากที่กินน้ำขิงทุกวันตอนนี้เปลี่ยนมากินน้ำเต้าฮู้ทุกเย็นเลยค่ะ
ตอนนี้อายุ47ปีประจำเดือนยังมาเป็นปกติอรู้สึกร้อนวูบวาบปวดเมื่อยตามตัวเหมือนมีไข้แต่ไม่มีปวดหัวเข่าช้องคลอดมีตุ่มขึ้นเหมือนสิวเม็ดใหญ่แล้วก็หายเองเป็นทุกเดือนนอนกะสับกะส่ายรู้สึกเศร้าหดหู่เหนื่อยง่ายที่อยู่ได้ทุกวันนี้ต้องฟังธรรมทุกคืนช่วยตอบด้วยนะคะ
เป็นอาการของคนที่จะเข้าสู่วัยทองคะ ทำใจให้สบายคะไม่ต้องกังวล แต่ถ้ามีอาการมากๆต้องไปพบแพทย์นะคะ จะได้ยามาทานช่วยให้ทุเลาอาการคะ เป็นกำลังใจให้เสมอ บุญรักษา พระคุ้มครอง
ทำไมเรา47ไม่เป็นอะไรเลย กินน้ำเต้าหู้ทุกวัน
กินน้ำมะพร้าวบ่อย
กินผักผลไม้ กินไข่
ไม่ค่อยกินเรื้อสัตว์นานๆจะกิน