10 minutowa joga, z zegarkiem w ręku ✭ Dla zabieganych, w przerwie, idealna na każdy moment dnia! ✭

❗️ Jeśli szukasz praktyk, które w krótkim czasie poprawią twoją wytrzymałość, technikę oraz siłę, a także rozwiną twoją praktykę jogi 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼
ZAPRASZAM na moje wtorkowe FUNKCJONALNE zajęcia jogi Online!
❌ Bez opłat,
❌ Bez subskrypcji,
❌ Bez wychodzenia z domu!
W zamian za wirtualną kawkę ☕️
buycoffee.to/y...
Napisz do mnie 👇🏼 a wyślę Ci link do zajęć 🔗
Brakuje Ci czasu na dłuższy trening, ale chcesz dodać do swojego dnia odrobinę ruchu i relaksu?
Ta 10-minutowa sesja jogi jest idealnym rozwiązaniem! 🕒
Perfekcyjna na rozruszanie ciała i naładowanie się energią! Możesz zrobić ją w przerwie na lunch, tuż po przebudzeniu, czy w dowolnym momencie, gdy potrzebujesz chwili dla siebie. 🌿
Stworzyłam zestaw prostych, ale efektywnych pozycji jogi, które wykonasz dosłownie w 10 minut - specjalnie dla tych, którzy mają napięty grafik. 📅
⏰ Zegarek w ręku przypomina nam, że każda chwila jest cenna, a ta praktyka udowodni, że nawet krótka sesja może pozytywnie wpłynąć na nasze ciało i umysł.
✨ Dlaczego warto spróbować tej sesji jogi?
👉 Szybka i skuteczna - tylko 10 minut, a poczujesz różnicę!
👉 Idealna w przerwie na lunch - szybki reset dla ciała i umysłu w środku dnia.
👉 Świetna po przebudzeniu - doskonały sposób na rozruszanie się rano i łagodne rozbudzenie ciała.
👉 Nie potrzebujesz żadnego sprzętu - wystarczy odrobina miejsca i wygodne ubranie!
To idealna opcja, by dodać chwilę relaksu do swojego dnia, odświeżyć umysł i rozciągnąć spięte mięśnie. Jeśli masz tylko chwilę, spróbuj tej sesji i przekonaj się, jak szybko można poczuć się lepiej! 😊
Zaproś swoje ciało i umysł do chwili wytchnienia. Do zobaczenia na macie!🧘‍♀️
SKONTAKTUJ SIĘ I FOLLOWUJ NA SOCIAL MEDIA:
Instagram:
/ yoggapl
Facebook:
/ YOGGApl
If you like it, give a 💚 and save it 💿
Jak się podobało. zostaw 💚 i zapisz to 💿
If you tried it, leave a comment 📝
Jeśli spróbowałeś/łaś, zostaw komentarz 📝
If you want more - follow me 🙌🏽
Jak chcesz WIECEJ to - OBSERWUJ MNIE 🙌🏽