Tout d'abord merci pour cette vidéo. Pour ma part, avec mes 60 ans, dont 45 d'haltérophilie, j'ai été très bon pour tous les autres sport que j'ai pratiqué. Rugby, aviron, volley, vélo, course à pied. Grace à ça, pas de blessure musculaire, et pas de problème d'articulations, contrairement aux préjugés et croyances. Je continue à pratiquer, et initier les jeunes dans la salle où je suis. Concernant les inconvénients, c'est comme pour tous les sports s'ils sont pratiqués à haut niveau, ou mal exécutés.
Bonjour, il me semble qu'on retrouve tous les avantages de la pratique de l'altéro dans la pratique du kettlebell, non ? Dans une moindre mesure peut-être car avec des charges moins lourdes mais souvent en unilatéral : équilibre, puissance, travail du dos et des membres inférieurs, puissance, endurance... Qu'en pensez-vous?
Merci pour vos vidéos toujours intéréssantes et pertinentes .je serais trés intéressé de voir une vidéo sur les inconvénients de l'haltérophilie qui doit également avoir des similitudes avec le cross fit et ou la musculation à haute intensité . Continuez a nous instruire please ! 🙂
J'ai du mal avec l'argument "ça travail tout" car dés qu'on vois comment ils s’entraînent pour progresser, la majorité ont des "phases/variation/série" où ils décompose le mouvement. Alors oui on travail aussi la coordination et le travail technique quand on travail le mouvement complet, mais est ce que ça, ça se transfère aussi. Car une triple extension de sprint au niveau enchaînement de muscle n'est pas la même que celle de l'halthéro. Du coup, j'ai l'impression que j’intégrerais plus facilement des partiels d'halthéro que le mouvement complet.(Hors effet psychologique de pouvoir dire qu'on prend une barre à 3 chiffres à l'arraché)
Bonjour. C'est vrai que l'haltérophilie a gardé longtemps une image surannee de pratique de l'URSS par des messieurs très forts mais bedonnant. Que pensez vous du Bulgarian Bag comme outil de préparation physique et de renforcement musculaire '"fonctionnel" ? Merci pour vos vidéos.
Alors moi à 50 piges l'haltérophilie jamais de la vie. Je fais de la musculation depuis peu et j'évite comme la peste les squats et autres soulevé de terre tant le ratio risques/ bénéfices me semble mauvais.
@arnosgym je ne fréquente pas d'athlètes de haut niveau. Je m'identifie davantage à Mr tout le monde qu'aux exceptions. Mais j'ai déjà entendu le discours selon lequel si un Sdt est exécuté parfaitement alors il n'y a pas de risque. Comme je n'aurai jamais la patience d'apprendre cette perfection je préfère éviter et parfaire des exercices moins exigeants.
Et vous vous êtes un cuistre! Il est évident que l’haltéro cause plus de risque de blessure que la muscu avec machine guidée comme le dit le Monsieur 🙄
Bcp trop de temps perdu ds l apprentissage de ls technique. Faut evoluer. Regardez ce qui se fait en nfl. Ils ont des machines Keiser specifiques et ca preservent les articulations et est bcp plus efficace !! Clement Marcou a cette vision egalement
J ai pratiqué et franchement en terme de progression on arrive rapidement pour ma part à ses limites , en plus dire que l on ne se blesse pas en réalité pas vraiment beaucoup de blessures d épaules , pour ma part j ai la coiffe des rotateurs dorsalgie lombalgie cruralgie
Bonjour olivier , ça serait si bénéfique si tu pouvais traiter du sujet de la musculation et haltérophilie après une discectomie et hernie discale, sur le ytbe sport FR, il n'y a rien de sérieusement scientifique ou complet, merci pour ton travail.
Merci pour cette présentation détaillée qui mérite une 2e vidéo pour explorer un peu plus le thème 🙏
Tout d'abord merci pour cette vidéo. Pour ma part, avec mes 60 ans, dont 45 d'haltérophilie, j'ai été très bon pour tous les autres sport que j'ai pratiqué. Rugby, aviron, volley, vélo, course à pied. Grace à ça, pas de blessure musculaire, et pas de problème d'articulations, contrairement aux préjugés et croyances. Je continue à pratiquer, et initier les jeunes dans la salle où je suis. Concernant les inconvénients, c'est comme pour tous les sports s'ils sont pratiqués à haut niveau, ou mal exécutés.
Félicitations pour ton travail clair et précis.
Un grand merci !
Tellement sous côté.... surtout en boxe!!
🙏🙏
Merci beaucoup coach ! 💪
Merci 🙏
Ça fait du bien d’entendre quelqu’un qui sait de quoi il parle 🙏
Et oui je vx bien la partie 2!
Bonjour, il me semble qu'on retrouve tous les avantages de la pratique de l'altéro dans la pratique du kettlebell, non ? Dans une moindre mesure peut-être car avec des charges moins lourdes mais souvent en unilatéral : équilibre, puissance, travail du dos et des membres inférieurs, puissance, endurance... Qu'en pensez-vous?
Très bonne vidéo et chaud pour la partie 2 :)
Extrêmement intéressant
Curieux des inconvénients, merci pour cette vidéo.
Merci pour vos vidéos toujours intéréssantes et pertinentes .je serais trés intéressé de voir une vidéo sur les inconvénients de l'haltérophilie qui doit également avoir des similitudes avec le cross fit et ou la musculation à haute intensité . Continuez a nous instruire please ! 🙂
Top vidéo
La plus grosse limite pour moi c'est sont niveaux de complexité même les pros répète répète répète pour atteindre la perfection
En tennis, coup droit ,revers et service on utilise la triple extension. C est une fusée à 3 étages.le 1er étage c est le bas du corps
J'ai du mal avec l'argument "ça travail tout" car dés qu'on vois comment ils s’entraînent pour progresser, la majorité ont des "phases/variation/série" où ils décompose le mouvement. Alors oui on travail aussi la coordination et le travail technique quand on travail le mouvement complet, mais est ce que ça, ça se transfère aussi. Car une triple extension de sprint au niveau enchaînement de muscle n'est pas la même que celle de l'halthéro. Du coup, j'ai l'impression que j’intégrerais plus facilement des partiels d'halthéro que le mouvement complet.(Hors effet psychologique de pouvoir dire qu'on prend une barre à 3 chiffres à l'arraché)
Merci je suis totalement d accord avec toi
Bonjour. Est ce que l'haltérophilie peut être pratiquée par des personnes de grande taille (1.97m). Cordialement
Parie 2
Quels sont les inconvénients ??
Bonjour. C'est vrai que l'haltérophilie a gardé longtemps une image surannee de pratique de l'URSS par des messieurs très forts mais bedonnant.
Que pensez vous du Bulgarian Bag comme outil de préparation physique et de renforcement musculaire '"fonctionnel" ? Merci pour vos vidéos.
Alors moi à 50 piges l'haltérophilie jamais de la vie. Je fais de la musculation depuis peu et j'évite comme la peste les squats et autres soulevé de terre tant le ratio risques/ bénéfices me semble mauvais.
Cher monsieur, en lisant votre commentaire on comprend bien que vous venez de commencer. Le ratio dont vous parlez est une ânerie, engagez un coach.
@arnosgym Je remarque que beaucoup d'anciens dans ce domaine cesse au bout d'un moment de pratiquer ces exercices. J'en tire des conclusions.
@@romainf4428 est-ce que ces anciens sont des athlètes de haut niveau ? Ou bien des amateur « autodidactes » qui causent plus qu’ils ne soulèvent ?
@arnosgym je ne fréquente pas d'athlètes de haut niveau.
Je m'identifie davantage à Mr tout le monde qu'aux exceptions.
Mais j'ai déjà entendu le discours selon lequel si un Sdt est exécuté parfaitement alors il n'y a pas de risque. Comme je n'aurai jamais la patience d'apprendre cette perfection je préfère éviter et parfaire des exercices moins exigeants.
Et vous vous êtes un cuistre!
Il est évident que l’haltéro cause plus de risque de blessure que la muscu avec machine guidée comme le dit le Monsieur 🙄
Bcp trop de temps perdu ds l apprentissage de ls technique. Faut evoluer. Regardez ce qui se fait en nfl. Ils ont des machines Keiser specifiques et ca preservent les articulations et est bcp plus efficace !! Clement Marcou a cette vision egalement
Désolé mais l'haltérophilie à toujours existé dans la prépa surtout en athlétisme épreuve combiné après il était adapté
J ai pratiqué et franchement en terme de progression on arrive rapidement pour ma part à ses limites , en plus dire que l on ne se blesse pas en réalité pas vraiment beaucoup de blessures d épaules , pour ma part j ai la coiffe des rotateurs dorsalgie lombalgie cruralgie
Totalement surcoté. Vaux mieux du specifique
Bonjour olivier , ça serait si bénéfique si tu pouvais traiter du sujet de la musculation et haltérophilie après une discectomie et hernie discale, sur le ytbe sport FR, il n'y a rien de sérieusement scientifique ou complet, merci pour ton travail.