Impressionnantes les perfs... j'ai souvent tendance à avoir peur quand je rajoute du poids (tractions / dips / squats) mais étant à des années-lumières encore de perfs comme celles-ci ça me permet de beaucoup relativiser sur les limites de mon corps, tant est que je fais les choses bien pas à pas bien sûr
Muscle up très strict Puis tractions, ça dépend le règlement ici. Puis dips ultra facile techniquement. Et enfin le... Squat?? Deux tirages avec un tirage gymnique quand même. Enfin j'ai pas compris c'est lesté les trois premiers ? Et du coup pourquoi street lifting alors qu'on sait pas faire de squat chargé dans la rue ?? Enfin ouais si on peut charger son dos... En fait j'essaie de comprendre la chose. Plus complet et simple serait les 3 lift de power + DM + tractions. Ça fait deux jambes, deux tirages, deux poussées. Éventuellement le rowing strict, par exemple pebdlay row ou alors le rowing sur banc couché sur le ventre. Edit : ptin les perf xD Je connais des gens qui ont 250 au squat (très rare) mais je connaissais personne qui avait autant aux tractions lestées et au dips 😱😱😱
C’est un dérivé du Street workout, qui lui se pratique dans la rue, mais en effet difficile de pratiquer une discipline de force en extérieur au vu du matériel qu’on doit avoir a disposition, le mot « Street » est resté car ses origines viennent de la rue 😁
![ILLSLICK X YOUNGOHM - We're The same [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/yUJNkobYR0E/mqdefault.jpg)
Le street lifting est carrément en train d'exploser 🔥
Merci pour cet entretien intéressant !
Les chiffres sont impressionnants! Surtout si on tiens compte du fait que cet athlète combine les deux disciplines.
Impressionnantes les perfs... j'ai souvent tendance à avoir peur quand je rajoute du poids (tractions / dips / squats) mais étant à des années-lumières encore de perfs comme celles-ci ça me permet de beaucoup relativiser sur les limites de mon corps, tant est que je fais les choses bien pas à pas bien sûr
Si c’est fait avec progressivité et intelligemment pas de soucis 👍
Muscle up très strict
Puis tractions, ça dépend le règlement ici.
Puis dips ultra facile techniquement.
Et enfin le... Squat??
Deux tirages avec un tirage gymnique quand même. Enfin j'ai pas compris c'est lesté les trois premiers ?
Et du coup pourquoi street lifting alors qu'on sait pas faire de squat chargé dans la rue ?? Enfin ouais si on peut charger son dos... En fait j'essaie de comprendre la chose.
Plus complet et simple serait les 3 lift de power + DM + tractions. Ça fait deux jambes, deux tirages, deux poussées.
Éventuellement le rowing strict, par exemple pebdlay row ou alors le rowing sur banc couché sur le ventre.
Edit : ptin les perf xD
Je connais des gens qui ont 250 au squat (très rare) mais je connaissais personne qui avait autant aux tractions lestées et au dips 😱😱😱
C’est un dérivé du Street workout, qui lui se pratique dans la rue, mais en effet difficile de pratiquer une discipline de force en extérieur au vu du matériel qu’on doit avoir a disposition, le mot « Street » est resté car ses origines viennent de la rue 😁
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