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Les clés pour éviter le BURNOUT
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ส.ค. 2024
- Le burn out est un sujet complexe avec de graves conséquences.
Dans cette vidéo je voudrais parler de ce sujet pour sensibiliser sur le danger de la charge mentale sur nos vies.
Voici donc quelques techniques pour nous permettre de réduire notre charge mentale au quotidien.
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Qui je suis ?
Mohamed BOCLET
Vice Champion du Monde de Lecture Rapide 📘 📖
Triple champion de France de Mind Mapping 📔✏️
Fondateur de Connaissance Illimitée ♾ 🧠 ♾️
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Merci Mohamed y’a quelque mois en arrière je suis en burn out c’est était horrible charge mentale j’ai l’impression j’ai porté de lourd sur mes épaule 😢 même de fois je me suis dit y’a rab vaut mieux mourir que de vivre comme ça🥹 mais ALHAMDOULILLAH cava mieux grâce à ta formation ça m’a trop aider 🙏❤️ merci QUE ALLAAH TE RÉCOMPENSE 🙏
Amin Malika, courage ! Quand je vois tous les progrès que tu as fait depuis ces derniers mois, je ne peux que te féliciter. C'est incroyable comment tu as changé 🤩
Merci bcp Mohamed ❤
Merci à toi
Effectivement Mohamed c’est mon cas je suis en situation burn out du coup ça fait que je suis mentalement épuisée et j’ai envie de tout abandonner. Mercis 🙏🙏🙏🙏 pour cette motivation !!!!
Courage alors, il faut prendre la peine de se concentrer sur les émotions et surtout s'accorder du temps
Le problème de notre société c'est aller toujours plus vite avec de plus en plus de tâches à effectuer et une pression constante. On parle toujours de comment être plus productif et oublier le temps de vivre. Je suis d'accord sur des pratiques comme la méditation et l'écriture ainsi que le sport pour retrouver un équilibre par contre l'objectif n'est pas d'être plus productif mais plutôt de retrouver un bien être, des valeurs qui vont nous aider à savoir ce que nous voulons ou plutôt ce que nous ne voulons plus.
Vos conseils sont issus de la philosophie stoicienne qui est pour ma part essentielle.
Merci
Paix sur toi, tu as raison. La société nous pousse dans un tourbillon où l'on se doit de suivre le rythme. C'est pourquoi je rappelle qu'il est important d'être en accord avec soi-même, et ressentir vraiment les choses 😁
Salame Mohamed, merci pour cette vidéo qui montre réellement le calvaire mental au quotidien, c est véridique ce que tu as dit, ce qui manque dans notre vie c est l organisation dans notre façon de vivre c est le cas de la plupart des gens, merci beaucoup, c est intéressant. 👍🏃♀️➡️🚵♂️
Merci Zohra, ravi que la vidéo te plaise. C'est important pour retrouver un bin équilibre mental
Tout à fait d'accord! Le stress est la maladie du siècle alors prenez les choses en main et évitez tout stress! Déchargez-vous ! Regardez cette vidéo plusieurs fois si il le faut! Et n'hésitez pas à essayer. Vous verrez ça ira tellement mieux! Prenez soin de vous tous. Merci pour cette vidéo Mohamed !
Wow Irene, merci pour ce beau message de prévention. Le stress est un poison qu'on néglige bien trop souvent car la société nous y contrait parfois. Le tout est de trouver son équilibre
Merci Mohamed
Avec plaisir !
Toujours de la qualité dans tes contenus, des enseignements et de précieux conseils et rappels à appliquer au quotidien. Je t'en remercie chaleureusement, que la paix soit sur toi
Mille mercis pour ta fidélité 😍
Merci pour tes conseil me fait un peu ces pratique tu est très cools
Merci pour ton commentaire ! 🔥
Merci khoya ❤❤❤
Merci à toi !
Merci beaucoup Excellence Monsieur Mohamed et qu'Allah vous récompense pour tous les conseils. Mach'Allah.
Merci beaucoup pour le soutien !
Super sujet 🙏 Merci
Merci à toi 😉
Bravo
Merci
La dépression à également un effet extrêmement nocif, destructeur, sur la mémoire. Je n'ai pas trouvé de vidéo sur ce sujet.
Bien sûr, c'est un état psychique et physique qui se répercute sur énormément de paramètres de notre corps
@@mohamedboclet1174 Merci de bien vouloir faire une vidéo sur cet état émotionnel qui précède l'étape sue vous traitez dur cette vidéo
Merci infiniment Mohammed Dieu vous protège
Merci pour ton commentaire paix sur toi 🙏