2:41 C’est à ce temps là que j’ai demandé à mes parents d’acheter tout se que tu à mentionné. Merci pour cette vidéo basée sur l’alimentation du cerveau continue comme ça
Merci Mohamed pour tes vidéos ! Je n’ai pas de poids à perdre... je pèse 42 kg pour 1.58m. Je fais de la gym avec mon kinésithérapeute qui, m’ aide aussi à traduire des chansons anglaises pour être en immersion. De plus j’ai commencé ma formation de lecture rapide et reprendre confiance en soi. Ensuite, je m’attaquerai à mémorisation. Je suis motivée ! Je vais suivre tes conseils en alimentation... mais je mange beaucoup d’avocats, de lentilles noires , d’ œufs et de saumon. Mais merci encore pour tes bons conseils!😊❤
Je conseille pour la mémoire les aliments riches les petits poissons gras ( sardines , maquereaux,harengs) qui contiennent moins de métaux lourds . En effet,le saumon est à consommer occasionnellement. Je conseille également les bonnes huiles bio riche en oméga 3 comme l huile de colza, huile de lin , huile de cameline qui contiennent du DHA excellent pour la mémoire. Je suis d accord pour l'avocat et les noix qui sont d excellents acide gras! Merci pour les conseils
Merci Mohamed, pour une alimentation anti inflammatoire on préconise aussi ces aliments sauf le saumon qui est gorgé de métaux lourds. Préférer pour les Omega 3 sardines maquereaux et tous les petits poissons, huile de coco et d'olives.
Paix sur toi Charlène, les aliments dits "industriels" qui sont riches en graisse, sel et sucre sans compter les édulcorants ajoutés. Il faut éviter au maximum les aliments transformés 😁
Asalam Alaikoum Mohamed Boclet pardon de vous déranger encore une fois mais j'avais une question trés important a vous poser est ce que le Pastéque 🍉 est bon pour le çerveau ou pas par ce que c'est mon fruit préfére S'il vous plais
Asalam Alaikoum Mohamed Boclet pardon de vous déranger encore une fois mais j'avais une question trés important a vous poser est ce que le Pastéque 🍉 est bon pour le çerveau ou pas par ce que c'est mon fruit préfére S'il vous plais
Rien de tel que les poissons gras ( le saumon sauvage du Pacifique ) Les petits poissons ( comme la sardine, l'anchois ou le maquereau ) , les fruits secs, le chocolat noir( contient nutriments tels que phosphore, magnésium, zinc, fer) et comme boisson:le ginseng ( efficace en cas de fatigue physique et intellectuelle. L’OMS a reconnu son efficacité contre la fatigue, mais également contre les pertes de mémoire liées à la fatigue et stress ( ennemi de la mémoire)
Dommage, les avocats consomment énormément d'eau pour être cultivés! pas bon pour la planète, les fraises...sont des fruits d'été.... le saumon sauvage est cher ... le thon aussi, même le maquereau... et la betterave rouge?
C’est excact, je mange pas d’avocats à cause de ça , que pour la production il faut des quantités d’eau et je me sacrifie en me privant car j’essaie de préserver la planète, et dans le saumon il y a des métaux , des pesticides , il vaut mieux manger des sardines , maquereaux…
l'avocat est cher et demande beaucoup d'eau empêchant les pays pauvres qui manquent d'eau à boire, à réserver l'eau pour de grosses industries alimentaires.;pour nous! je ne l'invente pas, c'est connu par des émissions sérieuses qui sont parues sur la 5; les fraises c'est une petite saison, le saumon je n'ai plus les moyens, l'oeuf ouf c'est abordable, ainsi que les lentilles même bios
2:41 C’est à ce temps là que j’ai demandé à mes parents d’acheter tout se que tu à mentionné.
Merci pour cette vidéo basée sur l’alimentation du cerveau continue comme ça
Merci à toi et bon appétit 😉
Merci Mohamed pour tes vidéos ! Je n’ai pas de poids à perdre... je pèse 42 kg pour 1.58m. Je fais de la gym avec mon kinésithérapeute qui, m’ aide aussi à traduire des chansons anglaises pour être en immersion. De plus j’ai commencé ma formation de lecture rapide et reprendre confiance en soi. Ensuite, je m’attaquerai à mémorisation. Je suis motivée ! Je vais suivre tes conseils en alimentation... mais je mange beaucoup d’avocats, de lentilles noires , d’ œufs et de saumon. Mais merci encore pour tes bons conseils!😊❤
Merci Sabine et surtout bravo pour tes actions. Je vois que tu mets en place de nouvelles habitudes pour progresser 😍
merci pour ces conseils, je vais booster mon cerveau.
Parfait ! Hâte d'avoir ton retour 😉
Merci merci merci ❤ c'est très génial.😊
Ravi que ça te plaise, merci 😍
Merci beaucoup pour les conseil 😊
Avec plaisir 😊
Je conseille pour la mémoire les aliments riches les petits poissons gras ( sardines , maquereaux,harengs) qui contiennent moins de métaux lourds . En effet,le saumon est à consommer occasionnellement. Je conseille également les bonnes huiles bio riche en oméga 3 comme l huile de colza, huile de lin , huile de cameline qui contiennent du DHA excellent pour la mémoire. Je suis d accord pour l'avocat et les noix qui sont d excellents acide gras! Merci pour les conseils
Merci pour les compléments d'informations.
Je suis d'accord, merci pour ces informations 😁
De rien 😊
Je te remersi pour tes super conseil.
Avec grand plaisir !
Le saumon contient des pesticides s'il vient des élevages il faut le savoir.
Oui c'est vrai les poissons comme le saumon peuvent contenir des métaux lourds, il faut donc surveiller sa consommation 😁
Exeple Alternatif : petit poisson comme la sardine, contiennent peu de métaux lourd et tout aussi interressant
Merci Mohamed, pour une alimentation anti inflammatoire on préconise aussi ces aliments sauf le saumon qui est gorgé de métaux lourds. Préférer pour les Omega 3 sardines maquereaux et tous les petits poissons, huile de coco et d'olives.
Merci Gaelle pour ton commentaire et ces précisions ! 🙏
Tout les matin je me fait une omlète et j'ai que 8ans édemi.😊😅
Génial, c'est très bien 🙌
Top vidéo
Mille mercis 😁
A contrario y a-t-il des aliments "mauvais" pour la mémoire ?
Les plats préparés riche en édulcorants et conservateurs...mac do ect..pesticides..
Paix sur toi Charlène, les aliments dits "industriels" qui sont riches en graisse, sel et sucre sans compter les édulcorants ajoutés. Il faut éviter au maximum les aliments transformés 😁
J ai besoin de votre livre mais je suis au Burkina Faso comment faire pour obtenir
Essaie de contacter Mohamed, bon courage
Paix sur toi, il est disponible sur Amazon. À voir si c'est bon avec la livraison 😁
Asalam Alaikoum Mohamed Boclet pardon de vous déranger encore une fois mais j'avais une question trés important a vous poser est ce que le Pastéque 🍉 est bon pour le çerveau ou pas par ce que c'est mon fruit préfére S'il vous plais
Oui c'est un bon aliment qui est d'ailleurs top en terme d'hydratation. La pastèque contient des vitamines A et C et des éléments antioxydants 😁
@@mohamedboclet1174 est pardon pour le vocabulaire mais c'est un fruit extraordinaire pour faire ca pétit toillette ( le pipi ) 😬
@@mohamedboclet1174 ca veux dire quoi d'hydratation antioxydants s'il vous plais
Moi tout les matin je mange des des amandes est cerneau de noix est des pêche fruit
Très bons choix, je valide !
Moi pour mon çerveau je mange des amande est des cerneaux de noix
Très bons pour le cerveau 🧠
@@mohamedboclet1174 mérci 🙂 esperant que ma maladie pour oublier va disparaître avec ca Inshallah 😭
Asalam Alaikoum Mohamed Boclet pardon de vous déranger encore une fois mais j'avais une question trés important a vous poser est ce que le Pastéque 🍉 est bon pour le çerveau ou pas par ce que c'est mon fruit préfére S'il vous plais
Le siwak
💪🏼
Je mange des eufs au petit déjeuner tous les matins depuis que j'ai UE un avc
Très bonne initiative !
Rien de tel que les poissons gras ( le saumon sauvage du Pacifique ) Les petits poissons ( comme la sardine, l'anchois ou le maquereau ) , les fruits secs, le chocolat noir( contient nutriments tels que phosphore, magnésium, zinc, fer) et comme boisson:le ginseng ( efficace en cas de fatigue physique et intellectuelle. L’OMS a reconnu son efficacité contre la fatigue, mais également contre les pertes de mémoire liées à la fatigue et stress ( ennemi de la mémoire)
Merci pour les compléments d'informations.
Exactement, merci pour tes précisions 😉
Dommage, les avocats consomment énormément d'eau pour être cultivés! pas bon pour la planète,
les fraises...sont des fruits d'été....
le saumon sauvage est cher
... le thon aussi, même le maquereau...
et la betterave rouge?
C’est excact, je mange pas d’avocats à cause de ça , que pour la production il faut des quantités d’eau et je me sacrifie en me privant car j’essaie de préserver la planète, et dans le saumon il y a des métaux , des pesticides , il vaut mieux manger des sardines , maquereaux…
Effectivement...
Merci pour ces précisions intéressantes Solange, nous en prenons note 😁
l'avocat est cher et demande beaucoup d'eau empêchant les pays pauvres qui manquent d'eau à boire, à réserver l'eau pour de grosses industries alimentaires.;pour nous! je ne l'invente pas, c'est connu par des émissions sérieuses qui sont parues sur la 5; les fraises c'est une petite saison, le saumon je n'ai plus les moyens, l'oeuf ouf c'est abordable, ainsi que les lentilles même bios
Moi je pensais que les œufs les banane et les papayes
Non il y a tellement d'aliments incroyables
Moi je mange du pain 🍞 😅
Moi aussi 😂😂😂
La base le pain, il faut juste pas en abuser 😁