High Row für den Schwarzenegger Look! Stefan Kienzl feat. Wesley Vissers
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2024
- High Row für den Schwarzenegger Look! Stefan Kienzl feat. Wesley Vissers
Folgt mir auf Instagram:
/ bossofoutlaw
Wesley auf TH-cam:
/ vintagegenetics
Werbung
Hier findest du die Vayu Produkte
Hier findest du das ,,Meta+“.
Dabei setzen wir auf die Synergie zwischen Koffein, Grüntee Extrakt und Citrus Aurantium - und das als Getränkepulver, welches sich zu einem erfrischenden Getränk mischen lässt.
www.esn.com/pr...
Hier findest du den Instant Rice Pudding
VAYU Instant Rice Pudding dient jedem Bodybuilder oder Fittnessbegeisterten als optimale Energiequelle. Die besondere Form von Reis kombiniert mit ausreichend Protein und einem perfekten Flavour lässt sich schnell zubereiten und ist einzigartig im Geschmack.
www.esn.com/pr...
Hier findest du das Final Protein,
aas Final Protein von Vayu, ist das absolute High End Protein für jeden Leistungssportler und Wettkampfathleten :
www.esn.com/pr...
Hier findest du das 2C+ , das optimale Protein fürs ganze Jahr:
www.esn.com/pr...
Hier findest du das ,,INTRA’’ , das kompromissloseste Intra-Workout, den wir speziell für Leistungs-Athleten entwickelt haben.
www.esn.com/pr...
Hier findest du unsere „mTOR“ Eaas.
Unserem Entwicklungsteam aus Athleten, Coaches und Ernährungsspezialisten ist mit mTOR ein ganz neuer Ansatz unter Berücksichtigung der für fortgeschrittene Athleten relevanten Faktoren gelungen.
www.esn.com/pr...
Hier kommst du zum „NITRO“.
Das Entwicklungsteam um Vayu ist es gelungen, mit Vayu Nitro einen neuen Meilenstein im Bereich der Pumpbooster zu setzen.
www.esn.com/pr...
Wesley standing there at the beginning like “wtf is this guy saying” hahaha.
Nah, awesome coach!!! You two rock.
Pretty sure Wesley can understand most of what Stefan was saying.
Die Vorhersage von Stefan in der ersten Minute hat sich dieses Jahr auf den Arnold Classics auf jeden Fall gezeigt... Bester Coach
Ich liebe euren Kontent! weiter so Stefan. Nicht nur eine Koryphäe, sondern auch ein super Trainer auf dem Gebiet.
Herr kienzl sollte mit seinem mindset und charakter eigentlich ein multimillionär schwerer coach sein😂😂💪💪 ich liebe die art von ihnen herr kienzl.ihr mindset ist wahnsinnig gross was man einfach auf ein neues bei ihren athleten seht und sie sind so verständlich ,dass man es selbst als laie und "hobbypumper" sie versteht und es bei der ausführung spührt. Liebe grüsse aus der schweiz
Tolles Rückenntutorial! By the way, German "immens" in English is enormous, although " immensive" was a nice try 😉 "
!
Eine tiefe Stimme der Wesley...
angenehm .nicht nervig kann man gut zuhören 😅
Schulterblätter oben lösen oder kontrahiert lassen?
ich fand den Rücken von Kai Greene immer geil
Hallo Stefan, ich weiß dass diese Übung mega ist (sie hilft ja auch gegen rundrücken bei Brustdominanz, was bei mir der Fall ist)
Leider hat mein Studio diese Maschine nicht, ich ersetze sie momentan am Kabel mit der Kordel (es sieht wie ein face pull aus, nur mit anderer Handposition und dass ich den Fuß auf die Stange stelle, um mehr Stabilität zu bekommen)
Meinst du dass die Kabelvariante die beste Alternative ist oder sollte ich die high row anders substituieren?
Stell dir doch eine Bank hin und setz dich verkehrt herum drauf, damit du wie bei der High Row ein Polster vorne hast. Und dann kannst du dir ja die Höhe vom Kabel einstellen, damit du den richtigen Winkel hinbekommst
sehr interessant was wesley zwischendurch sagt👍🏻♥️
Wesley hat sich stark verbessert. Jetzt kann er das letzte Jahr wieder gut machen
Macht es einen großen Unterschied ob man die Übung einarmig oder beidhändig ausführt ?
Hatte immer im Kopf einarmig kommt man tiefer in den Muskel oder ist das Quatsch ?
Ich mach sie immer einarmig. Das hat den Vorteil dass du den Oberkörper dabei mitdrehen kannst um so einen besseren Stretch und eine bessere Kontraktion zu erreichen
@@sepix048 ja genau so mach ich das auch immer
@@harterowner4959 und kannst für mehr Symmetrie sorgen,weil der Körper nicht die stärkere hälfte bevorzugt. sondern die beanspruchte körperhälfte immer das Maximum gibt beim einarmigen.
Super Coach Stefan, Chapeau!!!💂♂️
Die schulterblätter bzw. die schultern bleiben bei der highrow aber fixiert oder?
Eine Frage, was ist wenn ich keine High Row Machine im Gym habe. Ne alternative?
LG aus Wien
wird der lat eig mit beansprucht bei der übung ?
Sehr viel Input konnte aus dieser einen Übung von euch beiden entnommen werden.
Beim nächsten mal gerne auch das ganze Video in englisch.
Finde es immer besser, wenn mein gegenüber (in diesem Fall Wesley) weiß worüber gerade gesprochen wird.
Das stimmt aber wenn ich mich recht erinnere versteht er das meiste auf deutsch
@@xxTheGIZxx mein Fehler, dann nehme ich es zurück :)
Stefan abi wir lieben dich
was für ein Kontent 😍💪🏼🔥 Stefan dieser Mehrwert ist kompletter Wahnsinn.
Its lat movement or upper back?
Es war ein Schritt! Danke
weiss jemand den Unterschied zwischen dieser Pulldown Variante und der von Hammer Strength mit Untergriff? Der Bewegungsverlauf scheint derselbe zu sein...
Stefan Kienzl ist.. Der Mozart des Bodybuildings?!!🤔
Danke für das Video!
Wichtig sind die Stoffpläne
weiss einer woher das Shirt ist von Herr Kienzl ?
Hir kann man echt was lernen fühle mich beim zuschauen schon übel professionell
wo ist deine Reaktion auf Diogos Sieg bei der Arnolds
Ausführung vor Gewicht also lasst alle euer Ego zuhause ihr müsst niemanden beweisen wieviel ihr zieht oder drückt 💪🏽
Wie heißt der Typ eig?
Herr Kienzl kommt man nicht bei vier Athleten in der gleichen Klasse nicht in Konflikte 😉
Wesley💪
Is wesley downsized?
Was wäre eine gute Alternative wenn man im Studio keine High Row zur Verfügung hat?
Statt Latzug im breiten griff einfach schulterbreit im obergriff
Studiowechsel
Stefan hat mit dem Haarschneider unsauber gearbeitet. :D
"Immensive" ist zwar kreativ, aber gibts im Englischen mMn nicht.
Wesley ist top . Aber will man in der modernen Classis den alten Arnold-Look überhaupt sehen.
Bei der Arnold Classic 2024 auf alle Fälle 😊
☕️👍
👍👌👍
bitte schaut doch eure videos selber an, dieser auto fokus ist absolute kacke. Ansonsten super sache, toll.
💪🏿🗿🤙🏿 🧬 👽👍
Schleimig, schleimiger, Stefan Kienzel.
Alle am Stoffen und wollen der Jugend auftischen dass man natural so aussehen kann😂😂😂
Wer redet denn hier von Natural?...
Wesley steht auf dem Mr Olympia, da gibts kein Natural
stimmt 🤣
Warum greifen die alle im Obergriff
Für nen guten Rücken reichen auch Klimmzüge!