Eu na vida isso, isso tudo por porque meu filho começou a comer o que a família consome, resultado eu e meu marido nos reeducando, tá difícil para meu marido ele odeia salada mais agora não tem pra onde correr🤣
Oi Jenny! Aceita uma dica? Abóbora vermelha, mandioquinha, mandioca, são carboidratos. Nao sao legumes. Se você ja oferece o arroz, tenta nao dar tudo junto. Carbo vira glicose e assim você está sobrecarregando. Troque por cenoura, brocolis, beringela, chuchu, couve flor, couve. Outra dica é pra salada. Espinafre cru e couve cru ficam perfeitos na salada. Experimenta! Assim vc pode variar o alface e rúcula. Suuper beijo! Amei o video! Quero o cardapio na lojinha, mas podia incluir a coluna de carbos. ❤️
Mandioca, mandioquinha, batata etc são tubérculos gente, não legumes. São vegetais tipo A e realmente têm uma quantidade maior de carbo. Mas se quiser comer arroz é só dividir a quantidade entre eles.
Alho poró fica delicioso em molho branco com creme de leite! Experimenta fazer !!! Um macarrao com champignon e alho poro ao molho branco!!! Fica divino
Eu não faço cardapio e vivo no sufoco,na correria sem saber ao certo o que fazer a cada dia.Achei interessante esse video .Vou tentar fazer um cardapio,acho que vai me ajudar muitooo! Gostei muito do video! Beijos!
Oi Jenny. Este vídeo era o que eu estava precisando, fico perdida durante a semana muitas vezes sem saber o que fazer nas refeições. Faz sim mais vídeos deste tipo acho super útil. Beijos mil
Amei o vídeo! Inspirador!!! E a idéia de trocar para carne, legumes e salada, foi gênio!! Coloca na lojinha sim! Quero só dar uma sugestão que faço aqui em casa e vc como uma influenciadora, traria uma excelente visibilidade pra vc, pra saúde da sua família e para o planeta tb, que é aderir a Segunda Sem Carne! Acho que vale vc conhecer a iniciativa e seria muito legal ver vc montar um cardápio com essa adesão! Bjos querida 😍
Domingo cuscuz recheado com ovo Segunda cuscuz com ovo frito Terça cuscuz com ovo mexido Quarta cuscuz com ovo cozido Quinta cuscuz com omelete Sexta cuscuz com ovo de frigideira tipo panqueca Sábado torta de cuscus com ovo no forno
Jenny qualquer hora, faz a das receitas do seu cardápio semanal... Adoraria ver vc fazendo o filé de saint petter.. ansiosa por mais vídeos iguais a esse... Hoje vc me inspirou ir pra cozinha 😘
Eu preciso de um desse mas para rotina de limpeza kkkkk quanto a comida não me perco eu tenho muita dificuldade em manter uma rotina quanto a lavar roupas de cama cortinas sabe essas coisas que a gente não faz todo dia um caderno com ja já a semana programada seria top na minha vida
Oi...adorei o cardápio e vai me ajudar muito...tenta mostrar o cardápio de toda semana e se puder, mostra na sexta ou sabado pq ai dá pra comprar no final de semana e seguir a semana toda. Sei q to pedindo muito, mas é que sou péssima pra cardápios...obrigada...bj
Não faço cardápio aqui e vamos no mercado todo dia por conta disso 🙄 Gostei do cardápio, vou tentar fazer assim tb...amei o vídeo...pode fazer mais para nos inspirar...com comida diferente tb 😁
Eu também ia no supermercado todo dia mais estou aprendendo me organizar porque estava ficando muito cansativo e muito mais melhor já ter as coisas tudo em casa pra mim me da até mais inspiração pra cozinhar rsrs
Eu amei, nossa como eu estava precisando disso, confesso que preciso enquadra dentro dos gostos dos meninos aqui em casa, os meus ainda não aceita frutas, mais compro umas básicas pra insistir... muito bom o vídeo amei.
Bom dia jenny amo esses videos de compras , mostra pra gente como esta sua refeição completa cafe da manha , a tarde ... estamos nessa luta diaria da reeducação alimentar e é sempre bom dicas novas 😙😙
Eu compro por mes,semanal so feira .Elaboro a minha lista ,com tudo que vou comer ,tipo de carne etc e isso ja virou rotina e super funciona muito bem.
Jeny sua linda eu amei o vídeo do guarda roupa das crianças,estamos querendo fazer tbm vc poderia nos informar em media quanto gastou?!Aguardo a dua resposta Beijos
Jenny, como vocês fazem quando sobra de um dia para o outro? Eu sempre me passo nas quantidades e acabamos comendo as sobras de domingo praticamente a semana toda
Num dia agente e criança sem preucupação no ojtro ta vendo video de cardapio da semana kkkk 🤣❤🤭
Eu na vida isso, isso tudo por porque meu filho começou a comer o que a família consome, resultado eu e meu marido nos reeducando, tá difícil para meu marido ele odeia salada mais agora não tem pra onde correr🤣
Vedd
2021-
Segunda- omelete
Terca- ovo cozido
Quarta- ovo frito
Quinta- ovo mexido
Sexta- carne moída de 2
Ô Brasiiilll
Onde vamos parar! 😪😪😪😪
🤣🤣🤣🤣
Mulher😂
Oi Jenny! Aceita uma dica?
Abóbora vermelha, mandioquinha, mandioca, são carboidratos. Nao sao legumes. Se você ja oferece o arroz, tenta nao dar tudo junto. Carbo vira glicose e assim você está sobrecarregando. Troque por cenoura, brocolis, beringela, chuchu, couve flor, couve. Outra dica é pra salada. Espinafre cru e couve cru ficam perfeitos na salada. Experimenta! Assim vc pode variar o alface e rúcula. Suuper beijo! Amei o video! Quero o cardapio na lojinha, mas podia incluir a coluna de carbos. ❤️
Isso é real mesmo! Tem legumes q substituem o arroz.
É só dividir a quantidade de cada um.
São legumes sim e tbm são carboidratos. Não quer dizer que só pq é carboidrato vai deixar de ser legumes.
Oxi, não são legumes, kkkk. Essa é boa...
Mandioca, mandioquinha, batata etc são tubérculos gente, não legumes. São vegetais tipo A e realmente têm uma quantidade maior de carbo. Mas se quiser comer arroz é só dividir a quantidade entre eles.
Sou novata por aqui e confesso que estou amando seus vídeos parabéns
Seja bem vinda!
Alho poró fica delicioso em molho branco com creme de leite! Experimenta fazer !!! Um macarrao com champignon e alho poro ao molho branco!!! Fica divino
Eu não faço cardapio e vivo no sufoco,na correria sem saber ao certo o que fazer a cada dia.Achei interessante esse video .Vou tentar fazer um cardapio,acho que vai me ajudar muitooo!
Gostei muito do video! Beijos!
Oi Jenny. Este vídeo era o que eu estava precisando, fico perdida durante a semana muitas vezes sem saber o que fazer nas refeições. Faz sim mais vídeos deste tipo acho super útil. Beijos mil
Amei o vídeo! Inspirador!!! E a idéia de trocar para carne, legumes e salada, foi gênio!! Coloca na lojinha sim! Quero só dar uma sugestão que faço aqui em casa e vc como uma influenciadora, traria uma excelente visibilidade pra vc, pra saúde da sua família e para o planeta tb, que é aderir a Segunda Sem Carne! Acho que vale vc conhecer a iniciativa e seria muito legal ver vc montar um cardápio com essa adesão! Bjos querida 😍
Querida ! Fiz um esquema aqui em casa de cardápio e limpeza deu super certo 🙏 graças a sua dica meu marido amou 🥰 obrigada pelas dicas e motivação 😘
Domingo cuscuz recheado com ovo
Segunda cuscuz com ovo frito
Terça cuscuz com ovo mexido
Quarta cuscuz com ovo cozido
Quinta cuscuz com omelete
Sexta cuscuz com ovo de frigideira tipo panqueca
Sábado torta de cuscus com ovo no forno
Eu ameei esse vídeo, e vou começar a fazer cardápio, gasto horrores com mercado por falta de organização!
Jenny qualquer hora, faz a das receitas do seu cardápio semanal... Adoraria ver vc fazendo o filé de saint petter.. ansiosa por mais vídeos iguais a esse... Hoje vc me inspirou ir pra cozinha 😘
Ain que saudades dos videos, eu te assistia todos os dias, agora estou aqui matando a saudade
Excelente!! Eu preciso tomara coragem e fazer isso...ficar indo no mercado todo dia não dá.
Amooooo seus vídeos ❤️
Muito bom. Cardápio bem fácil de comprar ....e fazer .super amei .faz mas assim
Eu preciso de um desse mas para rotina de limpeza kkkkk quanto a comida não me perco eu tenho muita dificuldade em manter uma rotina quanto a lavar roupas de cama cortinas sabe essas coisas que a gente não faz todo dia um caderno com ja já a semana programada seria top na minha vida
Oi...adorei o cardápio e vai me ajudar muito...tenta mostrar o cardápio de toda semana e se puder, mostra na sexta ou sabado pq ai dá pra comprar no final de semana e seguir a semana toda. Sei q to pedindo muito, mas é que sou péssima pra cardápios...obrigada...bj
Seu cardápio me inspirou.... Fui logo fazer o meu esquema igual ao seu pra me organizar na semana! Obrigada! Bjos
Jenny tem como fazer video pra cardápio do mês? Assim td semana teríamos cardápio diferente...obri
Ou fazer esse cardápio agoraaaaa porque estou gastando demais! Gratidão
Amei quero o cardápio preto e branco anciosa pra a lojinha voltar ,ensina fazer o peixe sou uma negação pra peixe
oi
gostaria de pedir
vlogs desses cardápios
tipo na prática
os preparativos vcs a mesa
e todo mais .
adoro seus vídeos 😍
Jenny acho melhor o cardápio com o café da manhã,almoço e jantar mesmo
Amei sua dica, alimentos do dia a dia ,e não pesa no bolso,vou agregar ❤
Não faço cardápio aqui e vamos no mercado todo dia por conta disso 🙄
Gostei do cardápio, vou tentar fazer assim tb...amei o vídeo...pode fazer mais para nos inspirar...com comida diferente tb 😁
Eu também ia no supermercado todo dia mais estou aprendendo me organizar porque estava ficando muito cansativo e muito mais melhor já ter as coisas tudo em casa pra mim me da até mais inspiração pra cozinhar rsrs
Amo vídeos de cardápio da semana,me inspira muito 😍😍😍😍
Eu amei, nossa como eu estava precisando disso, confesso que preciso enquadra dentro dos gostos dos meninos aqui em casa, os meus ainda não aceita frutas, mais compro umas básicas pra insistir... muito bom o vídeo amei.
como você faz o filé de peixe? frita , assa? faz na farinha de trigo?
Mulher por favor me fala como faço pra compra esse cardápio ... procurei mas nao achei nenhum igual ao seu
Por mais vídeos de cardápio! Continue fazendo simmm
Bom dia jenny amo esses videos de compras , mostra pra gente como esta sua refeição completa cafe da manha , a tarde ... estamos nessa luta diaria da reeducação alimentar e é sempre bom dicas novas 😙😙
Eu tinha perguntado sobre a lojinha no vídeo anterior, que bom que respondeu aqui. E espero que logo volte com as vendas.
Você vai colocar esse cardápio a venda? Queria muito!!🙏🏻 ficou ótimo assim com essa nova divisão! Perfeita pra mim tb!😘
Oiiii
Adorei
Compartilha toda semana seu cardápio 🙏🏻 vamos adorar 😘
Muito bom o vídeo! Gostei do cardápio e das compras! Preciso fazer aqui em casa o mesmo
Amiga, filma a receitinha desse peixe, por favooooor! É a primeira vez q ouço falar dele e vou procurar na minha cidade. Gostei muito do vídeo. Bjs
Acabei de me inspirar, e ver q fazer cardápio assim facilita a nossa vida! To indo fazer o meu!!!!!!!
Eu compro por mes,semanal so feira .Elaboro a minha lista ,com tudo que vou comer ,tipo de carne etc e isso ja virou rotina e super funciona muito bem.
Adorei o vídeo, eu quero esse modelo de cardápio fica mais fácil.
Depois faz um vídeo fazendo esses cardápios ♥️💕
Amei me ajudou bastante gostei muito de vc dando o tapa na casa me animou bastante mil bjs
Adoro esse tipo de vídeo 🤓
Faz mais vezes 🙏🏼
Faz com a apresentação dos pratos também 😃
Eu amei a idéia ♥️ vou copiar vc é acredito q vai ser um adianto😚👏👏👏👏
Acho q seria legal vc postar os pratos prontos. Em vídeo ou na história do insta. ☺😘
Adorei as dicas do cardápio semanal,vou fazer aqui em casa...
Adorei esse vídeo, mesmo eu que moro sozinha fica super fácil e assim a gente não gasta tanto e não desperdiça tanto tbm. Beijao
O que vc faz de jantar para as crianças?
Esse é o cardápio do jantar,no almoço eles comem o que sobrou, ao menos foi o q ela falou uma vez.
Amiga amei eu cozinha na casa da minha e em casa tbm .,aff.acha imaginação mas.eu gostei da.sua dica , vou fazer.algumas tbm.
Faz um tour pela sua casa. Estou apaixonadaaaaaa
Legal Jenny,me inspirou a montar o meu tb! Bjs!
Amei o cardápio. Idéias geniais. Beijos. Paula.😘
Amei...no próximo podia dizer o valor que gastou com as compras da semana.
Parabéns rápido simples e fácil 👏 é o que eu estava procurando ótimo vídeo 👏
Faz vídeo também de tipos de variações que você faz pra cada refeição 😙
Que legal, vou tentar fazer pois sempre fico perdida no que fazer em casa😊
Amo vídeos de cardápio assim tenho mais idéias! 😄👍👏👏💕
Excelente cardápio, parabéns!!!
Amo, idéias de cardápios 👍👏👏
amo seus videos vc sempre surpreendendo ne? bjs querida que Deus abençoe vcs
Olá queria dicas de como armazenar esses cardápio!
Oi jheny, me inspirou muito, as vezes vou cozinhar e não sei o que fazer, com o cardápio você já tem a nossao do que fazer .bjs
Amém. Me inspirou muito e me parece fácil e prático.
Meu comentário 🤔...Te amo Jenny e vc super me inspira!!!!!adoro ver suas comprinhas 🤗
Faz esse vídeo toda semana eu adoro
Amei Jenny!!!
Faz sempre esses vídeos assim
Prática e econômica, parabéns.
Adorei vou fazer semana q vem.
Amei o cardápio assim você não fica perdida 👏👏👏👏👏👏
Adorei o vídeo jenny, vou fazer cardápio aqui em casa tb, fica bem mais prático na hora de fazer as compras!😍
Amoooo esse tipo de vídeo faz mais
Inspiração ajudou muito. Beijos
Amei o video...nunca tinha feito cardapio assim muito interessante 😍
Oi vc disse que faz só uma refeição no dia vcs só almoçam isso ?fora é claro café da manhã?
Faz o jantar e no almoço come a mesma coisa.
Volta a lojinhaaa eu quero esse cardápio !!!
Amo demais esse tipo de vídeo
Amei super ajudou aqui kkk tava perdida
Achei o planejamento bem prático
Boa Tarde!!!!!amo videio de comprinhas da semana 😚😚😚😚
Tb to fazendo reeducacao alimentar aqui em Casa mas p minha filha e marido faco comida diferente da minha
Adorei continue fazendo vai me ajudar mt😍👏👏👏😘
Amo vídeos assim! Faça mais pooorr favor 🤩😍💗😘
Jenny, vc deveria falar um pouco da sua dieta!!
*MUITO BOM AMEI SEU CARDÁPIO*
Gosto de vídeos sobre cardápio.
Amei o cardápio, vou até fazer aqui em em casa e para a lancheira do meu filho 😘
Amei o vídeo como inspira sim e muito, bjssssss.
Amei o vídeo faz mais vezes beijos
Eu amei vou volta a fazer o cardápio daqui de casa.
Adorando cada vídeo seu😘😘
Oi linda amei o cardápio muito legal mesmo beijos flor
Que maravilha!!! Adoro vídeos assim tb!!!! Dps nos conte como o papai Amelio prepara essa costela...😜😘
❤
Jeny sua linda eu amei o vídeo do guarda roupa das crianças,estamos querendo fazer tbm vc poderia nos informar em media quanto gastou?!Aguardo a dua resposta Beijos
Jenny, como vocês fazem quando sobra de um dia para o outro? Eu sempre me passo nas quantidades e acabamos comendo as sobras de domingo praticamente a semana toda
Gostei bastante
amei parabéns
Oi linda 😘 estou tentando fazer uma reeducação alimentar mas o difícil é os DOCES 🤦
Adorei
Oi gatona, sou de Santa Barbara d'Oeste, do ladinho de Americana 😘
Jenny seria legal no lugar de carnes por proteinas para nois vegetarianos 😙😍