Kак остановить старение женского организма .ЧТО ЕМ В 40 ЛЕТ ДЛЯ СТРОЙНОГО ТЕЛА.ВКУСНО И ПОЛЕЗНО
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 พ.ค. 2024
- КАК ПРИОСТАНОВИТЬ СТАРОСТЬ
Скорректируйте ваш рацион питания. Обязательно включите белковые продукты в каждый свой приём пищи. ...
Расслабляйтесь. ...
Принимайте витамины. ...
Регулярно занимайтесь спортом - и не только для того, чтобы похудеть. ...
Спите по 8 часов. ...
Принимайте витамины и добавки. ...
Радуйтесь жизни.
Вести здоровый образ жизни. Избыточная масса тела и регулярное потребление сахара ускоряет процесс старения, делает мозг менее гибким и более ленивым. Важна ежедневная физическая активность. Высыпаться - спать не менее 7-8 часов в сутки и поддерживать режим дня: ложиться спать и вставать в одно и то же время.
Привет я Юля Добро пожаловать на мой канал, с влогами и всем, что мне нравится: #мода, #красота.
Этот канал для женщин, которые хотят ЖИТЬ ПОЛНОЙ ЖИЗНЬЮ ,ВЫГЛЯДЕТЬ И ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ПРЕВОСХОДНО.
ССЫКА НА ДЕСЕРТ ЗДЕСЬ
- • Tarta de Queso La Viña...
МОИ МАГАЗИН ЖЕНСКОЙ ОДЕЖДЫ
-www.juliagot.com/tienda/
Я также жду вас в Instagram @juliagot1 где я каждый день делюсь своими образами, покупками и множеством советов по моде и макияжу и всему, что приходит мне в голову.
Юличка огромное спасибо 😉 за рецепт рыбки Обязательно сделаю по твоему рецепту ❤❤
Юлечка, спасибо за рецепты. Обязательно попробую сделать😊
Привет Милая. Попробуй. Приятного Аппетита.
С возращением кнам на ютюб Юленька,Ууу какая утебя вкуснота ,овощи запечёные и ласось,я тоже обожаю👌👌Старость конечно неизбежать но немного можно продлить свежесть организма и кожи! Я ем овощные салаты с добовоением листиков одуванчика и сироп из цветков одуванчика, помогает пищеворению и способствует похудению! Юленька но а ты как всегда шикарно выглядишь,, Неболей и береги себя!❤❤❤❤
Жанночка Привет. Я конечно слежу за тобой рада, что у вас все Ок. По поводу старения, конечно возможно выглядеть моложе своих лет с помощью спорта и питания и 0 стресса. Лосось очень люблю постоянно солю, покупаю пол рыбы и на 4 ст. Ложки соли 1.5 сахара примерно. 3 часа и готово,после промываю, чтоб удалить всю соль и нарезаю тонкими дольками.
Старение не остановить, к сожалению😢
Здравствуйте. Я думаю придержать возможно. Главное Питание и Спорт на постоянной основе.
@@yuliagot Вы молодец! С таким упорством точно старость отодвинете! Успехов во всем! Ждем новых видео!
Благодарю 🌹❤️.
Юленька не поняла а что без соли рыбка? И не могу найти рецепт пирога спасибо а так ты большая умница!
Привет Солнце. Солить кильку не нужно. ССЫКА НА ДЕСЕРТ ЗДЕСЬ
th-cam.com/video/AKwQ-t_2bOc/w-d-xo.html
Кето питание поможет от старение жиры и белок
Привет. Кето питание изначально было создано для эпилепсиков как. Лечение. Но оно не подходит большенству людей, я лично как дипломированный нутрициолог не рекомендую этот метод.