Comment récupérer un sommeil réparateur naturellement?

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 3 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 31

  • @janinasenk9972
    @janinasenk9972 2 ปีที่แล้ว +9

    Le sommeil le sommeil ! Merci pour vos bons conseils

  • @Yamakie61
    @Yamakie61 2 ปีที่แล้ว +5

    Mon dieu on laisse la parole à ce genre de personnes sur une chaîne aussi grande ? Merci docteur, manger des lentilles et utiliser un réveil à piles va totalement transformer mon sommeil je le sens

  • @jokatero11
    @jokatero11 6 ปีที่แล้ว +54

    Manger comme un roi le matin
    manger comme un prince le midi
    manger comme un pauvre le soir

    • @clincpb8903
      @clincpb8903 2 ปีที่แล้ว +8

      Et ne pas avoir de voisins bruyants et égoïstes.

  • @CharlineRoyerNaturopathe
    @CharlineRoyerNaturopathe 3 ปีที่แล้ว +6

    *Mettre en place une routine quotidienne santé me permet de gérer au mieux mon sommeil : alimentation, activité physique, gestion du stress et une routine du soir que j'adore et qui me permet d'avoir un super sommeil !😴💫😍*

    • @ZouinaBr
      @ZouinaBr 10 หลายเดือนก่อน +1

      Vous n avez donnez aucun consei

  • @TheMissP76
    @TheMissP76 7 ปีที่แล้ว +27

    Qui dort dîne ne vient pas de là...ça vient du fait qu avant dans les auberges si on voulait rester la nuit il fallait aussi manger sur place.

    • @philou872
      @philou872 5 ปีที่แล้ว +3

      Absolument ! Ça démonte d'ailleurs tout son discours "scientifique" qui n'est en fait qu'une publicité déguisée...je ne vais pas plus loin dans le visionnage du coup...

    • @legacyvincent6692
      @legacyvincent6692 4 ปีที่แล้ว

      le petit dejeuné est purement commerciale ne pas manger le matin est tres benefique

  • @roxanephilippe6833
    @roxanephilippe6833 10 หลายเดือนก่อน +2

    Je fais du sport quotidiennement,bonne qualitè de nourriture..bcoup de fruit..et maintenant menauposê c est la galère.........moi qui dormait comme un loir..je n arive même plus à faire une sieste ..

  • @Miyes
    @Miyes 2 ปีที่แล้ว +3

    Merci pascal le dormeur

  • @cecilelondeix7262
    @cecilelondeix7262 6 ปีที่แล้ว +12

    C pour les petits troubles sommeil sue que ça fonctionne pas gros problème

  • @shado1853
    @shado1853 5 ปีที่แล้ว +11

    comment manger plus le matin parce que perso j’ai jamais faim le matin moi

  • @pascalebenteux3250
    @pascalebenteux3250 3 ปีที่แล้ว +3

    Je vous plains ,monsieur Trotta,ils sont desesperants .

  • @margauxmassart6640
    @margauxmassart6640 3 ปีที่แล้ว +11

    1. Manger peu le soir pour mieux dormir
    2. Aérer sa chambre (car pollution électromagnétique : wifi, téléphone, électricité, réveil)
    3. Acupuncture, nutrition, plantes (pour éviter les somnifères)

  • @myriammyriamir3045
    @myriammyriamir3045 5 ปีที่แล้ว +3

    C'est ce qui te correspond

  • @cecilelondeix7262
    @cecilelondeix7262 6 ปีที่แล้ว +3

    Moi ce angoisse anxiété stress on peut pas savoir qoi comme homéopathie svp car peut pas vous consulter

    • @wayz9051
      @wayz9051 4 ปีที่แล้ว +1

      L'homéopathie ne fonctionne pas !
      La médecine OuI !
      Mais pas l'homéopathie, c'est dilué des millions de fois 😤
      Après tu vas le sortir la mémoire de l'eau !
      Ne bois pas d'eau du robinet, tu bois de la merde et du vomi et même tu te nettoies avec de la diarrhée et du vomi ?
      Si tu n'es pas d'accord avec ça, l'homéopathie n'est plus valable

    • @Alex_535d
      @Alex_535d 4 ปีที่แล้ว +2

      Est-ce que tu as des troubles de mémoires et genre une sensation de dormir debout ? Tu suis plus rien tu comprends rien

    • @rosemurra8093
      @rosemurra8093 4 ปีที่แล้ว

      @@Alex_535d ça fait peur ce que tu dis là

    • @Alex_535d
      @Alex_535d 4 ปีที่แล้ว

      @@rosemurra8093 nan mais genre t’es perché à cause du manque de sommeil quoi

    • @rosemurra8093
      @rosemurra8093 4 ปีที่แล้ว

      @@Alex_535d alors il faut essayer de dormir plus

  • @stai1985
    @stai1985 5 ปีที่แล้ว +4

    loooool oeuf fromage jambon au petit dej'

  • @bouboul5054
    @bouboul5054 7 ปีที่แล้ว +2

    Mrc

  • @verorove9419
    @verorove9419 4 ปีที่แล้ว +2

    Ben ouais

  • @cecilelondeix7262
    @cecilelondeix7262 6 ปีที่แล้ว +2

    Et si on mange un peu que le soir moi ce Pas fête ce angoisse et cumul épuisement

  • @malo9836
    @malo9836 5 หลายเดือนก่อน

    Homéopathie ! Sérieux docteur 😅
    Aérer La chambre pour la pollution électromagnétique ! Je ne vois pas le rapport

  • @RelouMp
    @RelouMp 3 ปีที่แล้ว +2

    Homéopathie ? C'est une blague🤣