【60歳以上の健康習慣】運動抜きでは不完全な理由

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【今日の目次】
00:00 オープニング
01:13 ① 60歳からの健康習慣
03:19 ②高齢者の健康は運動なしで得られるのか
07:27 ③運動を取り入れるメリット
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