Мне 49 я тоже тренируюсь интенсивно,день с железом,день на спортплощадке,сегодня случайно встретил одного парнишку 24года,я обалдел бодибилдер,плечи накаченны,бицепсы,трицепсы,широчайшие,ноги,молодец,он ещё борьбой занимается,я показал свои бицепсы,он не мог поверить,что мне 49лет,я был поражён его плечами рельефными,накаченные плечи это что то,появилась хорошая мотивация для тренировки плеч 👍, вам удачи вы конечно молодец держите форму,мышцы живота норм,рельеф,межреберные норм
Отличная форма!!! Всё сотрится действительно эстетично,и да такие мышцы функциональны и не устаёшь сильно с таким весом,хотя критики и тут найдут к чему придраться,но на то они и критики,как по мне,то это в самый раз!!!
Добрый день. Скажите, можно ли просушиться до кубиков пресса мужчине в 45 лет, имея очень большой лишний вес? Или избыточное количество жировых клеток не позволит это сделать?
@@frolovfitness899 Так и делаю. Сбросил 35 кг. Но жира многовато, особенно на животе. Мерил калипером по 7-ми точечному методу. Намерил 19%. Это очень много, чтобы был виден пресс.
Мэн, очень круто! Мне 48. Занимаюсь дома. Шведская стенка, турник, брусья, спинбайк. 30 мин кручу интервально и стоя. Затем разминка/растяжка 15 мин. И 30-35 мин силовая тренеровка,полтягивания с собственным весом и с петлями. И так далее. Я тяжеленький для своей м/м. Рост 182/83. Нужно худеть до 76 наверное. У тебя рост и вес какой для вот такой то формы? 🎉
@@frolovfitness899 Мне 45. Опять решил привести себя в форму, благо что занимался всегда в натураху ,мышечная память быстрое адаптирование, и вуаля …за два месяца диеты, велосипед и работа с железом дали минус 8 кг и тело как переродилось 😎💪
@@frolovfitness899 было бы интересно🙂 а то задрали эти "натуральные" бодибилдеры на ютюбе. Перечислять не буду. А так не плохая форма! Сам тренил в натураху почти 3 года, жестко тренил... Потом жесткий перетрен поймал. Сейчас так, немного занимаюсь. За объёмами гнаться больше не хочу.
@@АртёмАкимов-ы5н лет 15 назад "набирал" до 94 кг... Был большой, объемный,сильнее. Эстетики было ноль. Функционалка ноль. Рельефа ноль. Жрёшь/срёшь...
Класс супер вот что значит спортивная физкультура в 44 можно выглядеть на 24 вот что значит спорт минус 20 лет ps дружка можно было подстричь или лучше побрить а то кусты лезут😂😂😂
@@oil_milk да, господи) Мне не жалко) Турик-это таблетки туринабола, такой стероид. Вопрос на изи гуглится. Я против пояснений людям, так как этол плохая сторона ББ, и лучше за нее меньше говорить. Хотя и книг написано, и видео снято-масса....
Молодец, что занимаешься, по конструктиву: Я мега качком никогда не был, но у тебя грудные мышцы без объёма и наполнения, жми узким хватом и отжимайся от пола узким хватом. Со спины, как-то тебя "перекосило" нет сколиоза? По поводу массы конечно во многом генетика. Будь здоров , загорай "целиком" ))
@@astral_power вы только судьями не станьте на чемпионатах по натуральному бодибилдингу и фитнесу, а то у меня больше не получится выиграть титул абсолютного чемпиона в категории "фитнес" (Федерация натурального бодибилдинга и фитнеса санкт-петербурга и Ленинградской области) 😭
@@frolovfitness899 тут волей не волей посмотришь. а же не специально искал это. а ты меньше булками махай, а то нормальные пацаны и с спросить смогут, но ты уже будешь из петушиного угла отвечать.
Тот случай, когда превью лучше, чем видео.😂
Молодец так держать, мне 34 я тоже всю жизнь в спорте, но я единоборствами занимаюсь✊ да любой спорт это хорошо👍 чем бухать.
@@ruslanruslanov314
Ништяк, Руслан, молоток!
🤝
Форма очень крутая для натурального атлета! Красава!
@@sfvjfxvkbcgjcfgjk
Благодарю!🤝😁
Для 44 молодой, отлично сохранился, можно смело дать 30 точка 😊, натуральный спорт продлевает жизнь надолго 👍✊💪
@@АлексейГригорьев-щ4п 😁 согласен
Тут сразу видно что натураха, кто понимает тот сделает правильные выводы. Молоток. А то 99% ютуба сказочники натурахи)))
Респектую 🤝😁
Натураху у тебя в башке Ахаха , Как говорит Санёк Стеройдмен очередной Ютуб натурал
Красавчик👍👍, отлично выглядишь для 44.
Вообще красавчик для 44 лет. Идеальный
@@dmitrytyushnyakov91
🤘😁100 пудов
Спасибо!
Отличная форма!
@@НиколайЕгорычев-н4о благодарю 🤘😁
Вы молодец! Яркий пример для миллионов мужчин! Успехов!!!
@@stratosphericus спасибо!
Объективно, супер. 👍
@@kuka00611 согласен с вами на 💯%🤘😁
Позитивный чел, твое самолюбование не раздражает, а выглядит естественно, забавно и гармонично. Успехов в развитии канала 😉
Ответный респект!🤝😎
Мне 49 я тоже тренируюсь интенсивно,день с железом,день на спортплощадке,сегодня случайно встретил одного парнишку 24года,я обалдел бодибилдер,плечи накаченны,бицепсы,трицепсы,широчайшие,ноги,молодец,он ещё борьбой занимается,я показал свои бицепсы,он не мог поверить,что мне 49лет,я был поражён его плечами рельефными,накаченные плечи это что то,появилась хорошая мотивация для тренировки плеч 👍, вам удачи вы конечно молодец держите форму,мышцы живота норм,рельеф,межреберные норм
@@АлександрДребнев-е5е ништяк 😁🤝
Не думал, что такое буду писать мужику..да ладно один раз-не водолаз
Аййй хороош!
@@Max_Molotok 😆
Ладно не парься! Всё путём!
Спасибо за оценку 👍
Андрей, здравствуйте!! Отличная форма! Алкоголь иногда позволяете себе?
@@nikolajpopondupolo
Здравствуйте!
Позволяю, ибо ничто человеческое мне не чуждо.
@@frolovfitness899 А как часто, если не секрет?
@@nikolajpopondupolo
Каждый уикэнд
Спасибо,мотивирует!А то я одиннадцать месяцев не употреблял,жил как будто в напряге.Теперь по выходным можно 😊.А сигареты,балуетесь?
@@nikolajpopondupolo
Курил с 14 до 21 года.
Потом не курил больше 20 лет. Сейчас что-то опять "подмывает"🤫
Здравствуйте! Можете поделиться своим мнением, благодаря чему вы так молодо выглядите в 44 года? Спасибо
@@Благодетели-ю7е
Здравствуйте!
Как раз сегодня снял shorts на эту тему.
Как-нибудь запишу видеоролик. Спасибо за комментарий!😁👍
Отличная форма!!! Всё сотрится действительно эстетично,и да такие мышцы функциональны и не устаёшь сильно с таким весом,хотя критики и тут найдут к чему придраться,но на то они и критики,как по мне,то это в самый раз!!!
@@КулабуховАлексей благодарю 😁👍
Чётко. Так держать.
@@АлексейДробитько-ю1ч 🤘😎
Тридцать пять потолок молодец просто супер
@@Алекс-я8ю7м
благодарю 🤘😁
У меня можешь глянуть на хардкор внатурашку ) Для расширения кругозора.
Красава Бро💪Вот это точно Натурал,не то что все эти химики которые говорят что натуралы 😅
@@серж-э9д 😁👍
Красава, отличная форма для 44.
@@morningbird4207 благодарю
Форма хорошая. Ног не хватает конечно в объеме, но для обычной жизни это скорее плюс, чем минус. Не нужно думать где джинсы купить.
@@skavarodker3887 всем не угодишь
Добрый день. Скажите, можно ли просушиться до кубиков пресса мужчине в 45 лет, имея очень большой лишний вес? Или избыточное количество жировых клеток не позволит это сделать?
@@СергейПчелинцев-р9у
Добрый день
Как повезёт...
Надо пробовать, используя
силовой тренинг,кардио, рациональное питание и повседневную активность.
@@frolovfitness899 Так и делаю. Сбросил 35 кг. Но жира многовато, особенно на животе. Мерил калипером по 7-ми точечному методу. Намерил 19%. Это очень много, чтобы был виден пресс.
Мэн, очень круто! Мне 48. Занимаюсь дома. Шведская стенка, турник, брусья, спинбайк. 30 мин кручу интервально и стоя. Затем разминка/растяжка 15 мин. И 30-35 мин силовая тренеровка,полтягивания с собственным весом и с петлями. И так далее. Я тяжеленький для своей м/м. Рост 182/83. Нужно худеть до 76 наверное. У тебя рост и вес какой для вот такой то формы? 🎉
@@ОлегГорностаев-д1ч
Молоток! Респект!
177 - 73
отлично выглядишь 👍
@@dmitriybushaev1295 благодарю 😁👍
Красава😎👌💪
@@Руссотуристо-р1к 😁👍 спасибо
@@frolovfitness899 Мне 45. Опять решил привести себя в форму, благо что занимался всегда в натураху ,мышечная память быстрое адаптирование, и вуаля …за два месяца диеты, велосипед и работа с железом дали минус 8 кг и тело как переродилось 😎💪
Интересно с практической стороны видео с твоим обычным рационом и предпочтений в питании
@@egorsandel7623 обязательно запишу ролик на эту тему 👍
Андрей, а вы давно в такой форме?
@@НиколайЕгорычев-н4о
Ну ... на вскидку лет 5 в такой форме +-
А какой объём бицепса? В состоянии без пампа.
@@johnny_zx не знаю.
Измерю на досуге, если не забуду.
@@frolovfitness899 было бы интересно🙂 а то задрали эти "натуральные" бодибилдеры на ютюбе. Перечислять не буду. А так не плохая форма! Сам тренил в натураху почти 3 года, жестко тренил... Потом жесткий перетрен поймал. Сейчас так, немного занимаюсь. За объёмами гнаться больше не хочу.
Отлично
👍хорошая форма молодец
@@Fizrykmen Спасибо 😁👍
Вы всегда были плюс-минус в этой форме или были "большим"?
@@АртёмАкимов-ы5н
лет 15 назад "набирал" до 94 кг...
Был большой, объемный,сильнее.
Эстетики было ноль.
Функционалка ноль.
Рельефа ноль.
Жрёшь/срёшь...
Креатин добавляешь?
@@azmezm6165 пробовал его 100 лет назад...заливало сильно.
Возможно, от производителя зависит, ну и питание конечно блюсти надо.
@@frolovfitness899 ну с ним поинтереснее
Красавчик, мне 24. Хочу в свои 40+ так же выглядеть
@@loveyousweety Спасибо 😁👍
Занимайся в кайф, и всё будет путём.
Молодец , 44 , красавец , и не скажешь что 44 , дал бы лет 37, 39
@@Diablo8551 😁👍 спасибо на добром слове
На сушке или всегда такой сухой?
@@МихаилКоваленко-э9п одна и та же форма +-
Класс супер вот что значит спортивная физкультура в 44 можно выглядеть на 24 вот что значит спорт минус 20 лет ps дружка можно было подстричь или лучше побрить а то кусты лезут😂😂😂
@@BorisBright987
🤘😆👍
Неплохо, чë)
@@Sustanon_250 нормуль 👍
Тебе верю,сам занимаюсь 10 лет
@@georgyidavtian9662 отлично 😁👍
Красава
@@СашаНеизвестный-з7у ништяк
😁👍
форма топ, уверен, что функциональность на уровне
@@zosyanax
Спасибо 😁👍
Под хорошую музычку могу 11 км пробежать
за "2 подхода". В охотку так сказать
какой вес ? 34 ?
да, это в натураху. Возможно немного жиросжигателей, может даже пару турика таблеток, но больше похоже на натураху физкультурника. Ибо это достижимо.
Че такое турик ?
@@oil_milk не скажу. Не знаешь-хорошо
@@unicoxr5tj417 неприятно как-то, но ладно
@@oil_milk да, господи) Мне не жалко) Турик-это таблетки туринабола, такой стероид. Вопрос на изи гуглится. Я против пояснений людям, так как этол плохая сторона ББ, и лучше за нее меньше говорить. Хотя и книг написано, и видео снято-масса....
@@unicoxr5tj417 принял, лучше бы я этого не знал...
Где форма то?
А что это?) Телосложение, данное от природы?)
@@Mou_MoJIekyJIbI да, у нас на обьекте узбеки строители почти все такие и дажебольше есть, про никакой бодибилдинг никогда не слышали
Пивное брюхо не висит, как у многих наших мужиков - это уже хорошая форма
Ты посмотри на пляже в 44 года какая форма у мужиков, потом может увидишь форму.
@@royalhunt106респектую 🤝
🤠💪
🤘😎
Скинь номер карты я тебе денег переведу на мясо)
@@ВиталикТ-з2в в личку.
Контакты в описании
Молодец, что занимаешься, по конструктиву:
Я мега качком никогда не был, но у тебя грудные мышцы без объёма и наполнения, жми узким хватом и отжимайся от пола узким хватом.
Со спины, как-то тебя "перекосило" нет сколиоза? По поводу массы конечно во многом генетика.
Будь здоров , загорай "целиком" ))
Формой всем не угодишь.
Про загар- согласен 😁
с грудными порядок там. а вот бицепс бедра и икроножные явно в дефиците. но строение тела такое, и в 44 уже не поправить...
@@astral_power
Извините парни, что вам не угодил😆.
Девчонки довольны моей формой 😜
@@frolovfitness899 попытаемся тебя извинить. 😎
@@astral_power вы только судьями не станьте на чемпионатах по натуральному бодибилдингу и фитнесу, а то у меня больше не получится выиграть титул абсолютного чемпиона в категории "фитнес"
(Федерация натурального бодибилдинга и фитнеса санкт-петербурга и Ленинградской области)
😭
😂😂😂😂😂😂😂🎉🎉🎉
Норм но мяса кг бы 5-7
@@motorolablur2787
Хорошо бы, но в натурашку не так просто. Чтобы в качестве не потерять.
@@frolovfitness899 согласен но видно что хорошо всё проработано осталось стрельнуть только, думаю надо перейти на силовую тренировку
Что за нарцисс?!
Почему не в армии?! 😅
В армии специально обученные мотивированные люди.
😂😂😂 что за гребень булками подмахивает?
@@ЧеченскийЛев-в5п а ты меньше смотри на мужские булки!😆
Гребень - это тот, кто засматривается на мужские ягодицы.
@@frolovfitness899 тут волей не волей посмотришь. а же не специально искал это. а ты меньше булками махай, а то нормальные пацаны и с спросить смогут, но ты уже будешь из петушиного угла отвечать.
Трансформация в Роналду
Дрищ. Вообще форма огонь👍
ХЗ
То ли обидеть хотел,то ли похвалить 😆
Физкультурник
@@Индиго-ж3и 💯%