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- เผยแพร่เมื่อ 26 ส.ค. 2024
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◆プロフィール
配信者:Elly|養生ダイエットコンサルタント(えりい)45歳
ボディメイクトレーナー/上級望診法指導士/漢方アドバイザー/全米ヨガアライアンス200
東洋医学の「養生」をベースにしたダイエット方法や、美容整体のマッサージやストレッチ、カラダの不調を改善させる方法を発信している美容系ダイエットトレーナー。
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#養生ダイエット
kirakira (feat.funbolt13) / Stardom Sound
(P) & (C) Star Music Entertainment Inc.
LIVE観させていただき、私もなにかのきっかけになるようにと思い、初購入させていただきました!✨
Ellyさんいつも為になる配信、ありがとうございます😊
やっと最近、
朝→具なし味噌汁
昼→玄米と汁物(たまに玄米に小豆投入)
夕→家族と一緒のもの
そして日中の水分補給は、あずき茶に変えました。
まずはやれる事から、、、と始めましたが3日目で明らかに身体全体がシューっとしてきたのを実感してます🥹感動。何をしてもうんともすんともしなかったのに🥹
しれ〜っと夕飯も養生食に移行できるようがんばりまーす😌
またライブ楽しみにしています♡
こんばんわ~
内臓が疲れた感覚すごくわかります…本当に今までよく生活出来ていたなと言う感じです
雑穀米購入します~!自分用にと玄米にこだわりのある知り合いにプレゼントしたいと思います