Excepcional. Muchas gracias por las detalladas explicaciones. Su charla demuestra que el conocimiento, con buen humor, difunde mucho mejor las ideas y penetran en nuestro cerebro de forma permanente. 👍🏻
Excelente explicación para realizar estiramiento. Siempre te sigo y soy un fan del canal. Diariamente salgo a ejercitar en la bicicleta. Estoy en Bogotá, Colombia. Gracias
el primer link y el tercer link llevan al mismo sitio ;) Por cierto, he eliminado el anterior comentario ya que queda resuelta mi duad en los distintos articulos de stiramientos que posteas ;) Gracias por la info, la explicación detallada y el currelee!
El más extenso y mejor explicado!!❤😊 Una cuestión es si deberíamos aplicar alguna crema como por ejemplo radiosalil ,physiocrem así como otras con efecto frío,y si es así cual es la más recomendable?? Gracias un saludo desde Valencia
Estupenda clase, muy bien explicada, totalmente didáctica y fácil de entender, sobre algo tan importante como son los estiramientos, sus beneficios y la necesidad de realizarlos. Muchas gracias por este vídeo que utilizare a partir de ahora sin lugar a dudas. UN DIEZ PARA TI 👍👍👍👏👏👏
Muchísimas gracias por tan buena explicación. Muchas veces no nos damos cuenta de lo importante que es perder 15 minutos estirando después de una buena salida en bici.
Muchas gracias por tantas aclaraciones. Suelo estirar, además, una vez a la semana hago una hora de yoga, durante la cual estiras muchos músculos. Gracias.
Interesante vídeo explicativo!!!, estiramientos imprescindibles, bien enseñados y fáciles de realizar que sirven y ayudan mucho. Gracias por demostrar la importancia y la sencillez de algo que beneficia mucho a nuestro cuerpo!
Hola Bea. Muchas gracias por tus vídeos. Muy instructivos. Para un tronco como yo, además de venirme genial, es una delicia ver a alguien con semejante flexibilidad. Una pregunta que quería hacerte, por favor. Los estiramientos que haces del psoas, tumbada, ¿se pueden hacer en cama o la flexibilidad del colchón que facilita la retroversión de la pelvis sería perjudicial para la lumbar? Muchas gracias de nuevo. Saludos.
Excepcional. Muchas gracias por las detalladas explicaciones. Su charla demuestra que el conocimiento, con buen humor, difunde mucho mejor las ideas y penetran en nuestro cerebro de forma permanente. 👍🏻
ya revise la pagina maillot y están todas las recomendaciones gracias
Hola estos ejercicios de estiramiento están increíbles muchas gracias y un Saludo desde la Ciudad de México bye
Fenomenales. LLevo andanda en bici carretera 50 años. Tengo 73 y hago 80km días alternos
Trabajo soberbio y de gran ayuda. Muchas gracias.
Muy agradecido...los ejercicios de estiramiento me han ayudado mucho
sludos desde Merida Vzla. buen contenido..buenos consejos,y las explicasiones Maravillosas por lo claras..
Felicidades por un vídeo tan bien explicado y didáctico. Nos es de mucha ayuda. Muchas gracias‼️👍👏👏
Genia!! Miguel de MDP Argentina
Excelente Masterclas felicidades y desde ahora me preocupare mas por el estiramiento.
Muchas gracias por compartir 👋👋
Estupenda clase y genial explicación terapéutica, y lo mejor de todo, que es totalmente gratis . Felicitaciones.
Excelente explicación para realizar estiramiento. Siempre te sigo y soy un fan del canal.
Diariamente salgo a ejercitar en la bicicleta.
Estoy en Bogotá, Colombia.
Gracias
Gracias! Muy útil y didáctico 😍
Muchas gracias, muy buena clase😊
el primer link y el tercer link llevan al mismo sitio ;) Por cierto, he eliminado el anterior comentario ya que queda resuelta mi duad en los distintos articulos de stiramientos que posteas ;) Gracias por la info, la explicación detallada y el currelee!
Muy buenos consejos, gracias!
Gracias por su completa información.
Buenissssima la aportacion muchisimas gracias!!!!
Excelente, muchas gracias
Gracias, exelente clase
El más extenso y mejor explicado!!❤😊
Una cuestión es si deberíamos aplicar alguna crema como por ejemplo radiosalil ,physiocrem así como otras con efecto frío,y si es así cual es la más recomendable?? Gracias un saludo desde Valencia
Estupenda clase, muy bien explicada, totalmente didáctica y fácil de entender, sobre algo tan importante como son los estiramientos, sus beneficios y la necesidad de realizarlos. Muchas gracias por este vídeo que utilizare a partir de ahora sin lugar a dudas. UN DIEZ PARA TI 👍👍👍👏👏👏
Gracias que buena enseñanza
Hola Bea ✨ me encantó tu forma "yoguica" 😁✌️ de transmitir la información. Gracias 🙏
Una genia muy buena explicación y la forma de hacerlo. Excelente gracias 👌
Excelentes ejercicios
Muchísimas gracias por tan buena explicación. Muchas veces no nos damos cuenta de lo importante que es perder 15 minutos estirando después de una buena salida en bici.
Hola le lujo muchas gracias..
Hola buen día Mujer eres genial gracias por compartir tu experiencia con plenitud y confianza bendiciones desde Colombia
Lección magistral, Beatriz. Detallada, práctica y con todo lujo de detalles. Muchas gracias. Un saludo
Un abrazo gigante
Disculpe tiene consultorio para recuperación de hernias discales?
Muy bien..... gracias
Impecable
me parecio muy bueno, los comenzare a realizar. +10 los estiramientos del video
Muchas gracias por tantas aclaraciones. Suelo estirar, además, una vez a la semana hago una hora de yoga, durante la cual estiras muchos músculos. Gracias.
muy bueno, estirar es algo que tengo q mejorar, lo hago siempre desp de ejercitar pero por 2 o 3 minutos solamente.
Que buen video, muchas gracias.
Interesante vídeo explicativo!!!, estiramientos imprescindibles, bien enseñados y fáciles de realizar que sirven y ayudan mucho. Gracias por demostrar la importancia y la sencillez de algo que beneficia mucho a nuestro cuerpo!
Seguiré estos consejos. Muchas gracias!😊
Muy didáctico, muchas gracias!
Hola Bea.
Muchas gracias por tus vídeos. Muy instructivos. Para un tronco como yo, además de venirme genial, es una delicia ver a alguien con semejante flexibilidad.
Una pregunta que quería hacerte, por favor. Los estiramientos que haces del psoas, tumbada, ¿se pueden hacer en cama o la flexibilidad del colchón que facilita la retroversión de la pelvis sería perjudicial para la lumbar?
Muchas gracias de nuevo. Saludos.
gracias beatriz muy util
La uso como medio de locomoción esto igual me sirve,como saber,gracias
Una maravilla. Muchas gracias
exelente, muchas gracias
Los estiramientos empiezan en el 14:07, para quien se quiera saltar el rollo del principio
Y es justamente la parte más importante.
yo quiero leer el articulo que publicaron sobre el post estiramiento
Buen video y muy bien explicado,pero no crees que faltan los lumbares??
Que guapa Bea
Hola, soy fea