#SinCadena
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
- Nuestro entrenador David Barranco, Doctor en Ciencias de la Actividad Física y la Salud, y todo un campeón de España como Oier Lazkano nos enseñan algunos trucos básicos para preparar el cuerpo de cara a una salida en bicicleta.
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![จบจนได้ ! | Black Myth: Wukong #007 [ตอนจบ?]](http://i.ytimg.com/vi/DSqvWndF0sw/mqdefault.jpg)
Madre mia vaya palos....
Una vez más un gran vídeo. Andar en bicicleta no es sólo dar pedales, el trabajo de trastienda como digo yo es vital y superimportante
Este video vale oro, tenemos la posibilidad de entrenar como los pros antes de salir a rodar
Súper vídeo para ganar en salud!! Tomo nota 📝📝📝
Muchas gracias por su valioso aporte, muchas gracias por esos ejercicios. Un material audiovisual profesional. Gracias
Buen video, muy útil. El Bala se apunta a un bombardeo, le encanta seguir probando, experimentado... aprendiendo en cualquier etapa de su vida. todo lo que le ha pasado a lo largo de su carrera NO ES CASUALIDAD.
El bala un juvenil
Gracias por acercarnos a todo esto que pasa siempre desapercibido. Saludos paisano.
Esos ejercicios son buenos,a mi me los mandaron hacer cuando sufri una crisis de lumbago o mejor dicho me quede doblado de la espalda y la verdad que me vinieron muy bien, video interesante 👌🏼👌🏼👏🏼👏🏼
grandes! pedazo de videos
Qué motivación la de Lazkano.
Grande David!! Buena incorporación al staff
deberían practicarlo todos los días: un must!!!🤘💪💪vamooooossssss
Y esos ejercicios son una novedad para un ciclista profesional?????Alucino
Sorprendente como deportistas de elite, no sepan hacer nada de estos ejercicios de movilidad y activacion pasiva.
Que hacian antes los preparadores fisicos del movistar?????? Alucino.
Super importante estos ejercicios para lubricar el cuerpo.
Lazkano se lo pasa bomba🎉🎉😂😂😂
Excelente vídeo
Hola estos ejercicios son Todos de yoga,,,, igual habria q empezar a meter sesiones de yoga a todos Los deportistas, Bien para El cuerpo,,, mejor para la Mente....🚴🧘🚴🧘
He pensado lo mismo. Son ejercicios de yoga. Cuando corría en escuelas, nuestro entrenador nos recomendaba hacer el saludo al sol todas las mañanas. Pensaba que los pros ya lo tendrían más interiorizado!!
Oier y su risa jajajajaja
Es vital la movilidad. Sin ella no puedes equilibrar el cuerpo.
Lazcano es como un bate de beisbol, de los de aluminio reforzado...
las elongaciones deben ser funcional ,...idealmente arriba de la bicicleta o en piscina
Increíble la desidia de algunos.
Esto lo hacen hasta ciclistas amateurs o aficionados.
Y resulta q a unos profesionales les sonaba a chino y era todo resoplidos.
😢
Es parte del yoga
Mucha posición aerodinámica y tantas gaitas que nos venden y estos están más tiesos de espalda-lumbar que un señor de 70 años. Espero que con esas tareas de movilidad puedan mejorar.
Perdone usted contorsionista de élite
Otro sebelotodo
Me sorprendió ver poca flexibilidad en algunos casos. Quiere decir que ser flexible no es taaan determinante en el ciclismo
@@omarmorales5170 no seré un sabelotodo cuando están incluyendo este tipo de movilidades en sus rutinas 😂
Me parece increible q un grupo de ciclista profesional no incluya en su rutina diaria ejercicios de movilidad articular, como hacen para estar sobre la bicicleta 6hs promedio por dia y no haber sufrido alguna lesion??
La risa de Oier lazcano 😂😂
los ciclistas con cara de vamosnos luego andar en bici!!
Muchas gracias por la generosidad de la divulgación de algunos "secretillos". Ah, me sorprende el apego al móvil, ¿para cuando unos chicos sanos y adultos dejarán el "chupete/móvil"?
PD. Propongo por razones educativas y ejemplares, tener un libro al lado de la colchoneta.
Que Dios me perdone....pero guarde la risa del campeon español...como ring tong...😂😂😊vamos tiesitos....hay muchas esperanzas en uds parces...
Yo soy más de rascada de badana para subir el culotte y a funcionar
De madera.........😂😂😂
Que hace Lazkano en el 1:10 ???
Entrenar una nueva posición en la bici para las bajadas a tumba abierta 😂
Esa posición es Decubino prono
@@molderscr Ludelino Cubino... qué bueno era
Están más tiesos que mi abuelo. Jajajajaja
Alguno tiene como yo,el síndrome del azulejo, es más fácil partirlo que doblarlo
Un ciclista profesional que no sabe para que sirve la movilidad de cadera🤦🏻♂️ más tiesos que un espantapájaros.
Parecen de cartón piedra 🤣🤣
Menudos palitroques!!
Menudos tarugos ni estirar saben 😂😂😂😂
El del jersey blanco se le ve lo mala leche que es se enoja por todo esta generacion de cristal y supuestamente deberian de ser ejemplo pero todo parece lo contrario 🤮🤮🤮🤮🤮 aplausos para valverde
Pobres😅😅😅
Muy buen vídeo y buenos ejercicios, que curioso que a los profesionales de un equipo top le sorprenda estos ejercicios tan básicos. Saludos.