When I ate this every day, my insomnia and osteoporosis disappeared at the same time.
![Dr.Kim'sTV [김순렬TV]](http://yt3.ggpht.com/ntD36FwUcVSowQHxFLLkcR3dp557RAlmSAOcKVNN1CvbR7ot5W_6yGSZNijpHSBo3aOIbNgG=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
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- เผยแพร่เมื่อ 13 ก.ย. 2024
- [Soonyeol Kim, Doctor of Oriental Medicine, PhD.]
Learn about foods that can help prevent insomnia, strengthen bones, and prevent osteoporosis at the same time. Find out the causes of insomnia and osteoporosis. In addition to food, learn how to prevent and treat insomnia and osteoporosis.
불면증을 잠재우고 뼈를 튼튼히해서 골다공증을 동시에 예방하는 음식에 대해 알아보아요. 불면증과 골다공증의 원인도 알아보아요. 음식 이외에 불면증과 골다공증을 예방하고 치료하는 방법도 알아보아요.
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네~항상씩씩하시고막힘이없는상세한설명에감사드립니다
상추 다시 중요성을 느낍니다
가격도 싸고요
감사합니다
감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.
너무너무 감사합니다.
ㅋㅋ
원장님 인상도 좋으시고 설명도 알아듣기좋게 설명하시니 참으로 고맙습니다
감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
박사님 안녕하세요
어저면 그렇게 언변이좋아요 대단하셔요 듣고있노라면 나도 박사가됩니다
좋은 것으로 또보여주세요
여기는 미국 아트란타입니다 살기좋은 아름다운 도시입니다.^^
멀리서 찾아주셔서 감사합니다. 감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
밤에 운동이 불면증에 도움된다니
운동시작한지 일주일밖에 안됫는데
고민쫌 되었는데~ 원장님 영상보고나서
바뀐 제상활과 연관되는게 만아서
공감되며 불면증개선에 좋아질것 같습니다
감사합니다 ^^
선생님덕분에 건강한 삶이 되겠어요
감사합니다 ~^^😆
될대로 대하 맞는말입니다 마음을 편히갔는게 가장중요한것같아요
마음이 편해야 몸도 편해집니다. 감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
아구~~
좋습니다
행복하셔요
감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
유익한 정보 감사합니다.^^! 항상 안전하고 건강하세요~~
감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.
현실적인 공감이 많이 가는 말씀입니다. 소상히 가르쳐 주심에 감사합니다~^^ 🌿🕊🌿
감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.
항상 좋은 내용으로 영상 올려주셔서 잘 보고있습니다. 감사합니다~!
감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.
많은사람들에게 도움이 되는 이번영상 잘봤습니다!!항상 애청해요~
감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.
귀한 건강정보 올려주시어 감사합니다. 복 많이 받으세요 😊
감사합니다,상추많이먹어야겠어요~
감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.
늘곁에서 상처주는
말만 하는 ○○ 으로
불면증이 심했는데
자기전 좋아하는
유트뷰듣다보면
잠들더라구요~
될데로되라는
말씀넘 좋았답니다
감사드려요 🫠
영양소는 음식으로 섭취하고 운동은 필수라는 말씀에 백번 공감합니다.상추가 이리 좋은 음식인지몰랐네요 오늘부터 상추사랑 시작입니다 감사합니다^^
아주 유익합니다 감사합니다 박사님!
감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.
좋은정보감사 합니다
항상 건강하시고 좋은일만 있기를 바랍니다
자막을 써 주셔서 더욱 감사합니다
감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.
박사님 좋은 정보 감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다. 건강하세요~~
감사합니다
감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.
선생님,명료한 설명과 좋은 정보 감사합니다.
감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
감사합니다 이것도 어머니에게 공유해야겠네요 감사합니다^^
격하게 공감합니다
맞습니다 머니머니해도 머니문제인게 맞습니다
불면증 관련 영상중 가장 현실적이고 공감갑니다
감사합니다
감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
선생님 ! 멋장이 !
소중한 말씀들 감사합니다.
특히나 "그래서 에라 모르겠다.욕심도 좀 버리시고~" 등등요.
감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.
닥터께서 상식과 전문성을 가미해서 소탈하게 밀씀해주시니 더 귀기울여 듣게되네요. 저도 불면증이 있고 상추를 아주 좋아해서 한번에 아이스버그 상추한통을 먹기도 하는데 소변에 거품이 나오는 증세가 있어 절제하고 있는 중이었죠. 그런데 멜라토닌에 칼슘까지.. 영양소가 어마무시하네요. 감사하고 뵈서 반갑습니다.
뭐든 한꺼번에 너무 많이 드시는 것은 피하는 것이 좋습니다. 감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
선생님 말씀듣고 실천합니다 우리건강을 너무상세하게 알려주심 감사합니다 유익한 정보 주심 진심감사드림니다 환절기 감기 조심하세요
네. 감기 조심하셔요. 감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.
상추 잘 먹고있지만 더 열심히 먹겟습니다~😄
박사님 말씀 참고하며요~👵
아무리 자려고 해도
말똥 말똥 거리고
괴롭습니다
골다공증도 있구요
좋은 결과 있으시길 기원드립니다. 감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.
참 멋진 말씀이십니다~
행복하세요~~^^
자다가 두세번씩. 깨는데 좋은 정보감사합니다
오늘부터 깊이 주무시길.... 감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
👍👍좋아요~🔊
부자되세요~~~
오 상추!!~~
여름철에 한창 먹었는데 다시 시도해봐야겠어요.^^
요즘은 자주자주 먹어요 ~❤ 감사합니다
시청해주셔서 감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
와우~한의학을 넘어서~철학적인 심리치료도 해주시네요^^
칭찬감사합니다. 제 영상을 시청해주셔서 감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
와 어쩌다 들르게 됐는데요.정말 좋은 정보, 맞는 말씀이십니다.
거의 대부분의 문제가
그러고 보니,돈때문에 생기고,그래서 잠이 않오고.....
감사합니다.
다시 들를께요. 좋아요 꾹.
,
감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
감사합니다.
감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
감사합니다 상추쌈이 소화가 잘 되어 거의 매일 먹는 데요 이렇게 좋은 성분이 있다니요 감사합니다 ~^^♡♡
감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.
선생님 너무 시원시원 머리에 쏙쏙 언제나 척척박사 이십니다
좋은정보에 저도
더불어 똑똑해지는것같읍니다 감사합니다!
감사합니다. 건강하세요~~
네, 오늘도 상추 많이 먹을게요.
박사님도 상추 드시고 늘 건강하셔요~
시청해주셔서 감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
“칼슘은 눈이 없습니다. 스스로 뼈로 찾아가지 않습니다.” Really impressed. Thank you.
감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.
7
너무 유익한 정보 늘 감사드려요. 상추 잘 먹어야겠어요. 냉장고에서 시들시들해서 버린적도 많은데 녹즙으로해서 저녁에 먹고 불면증 이겨내야 겠습니다.
옳은 말씀입니다, Dr. Kim !
저에게 해 주시는 말씀처럼
유용한 말씀이었습니다
건강하시고 행복하세요
감사합니다 🙋♀️
감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
고맙습니다.
감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.
저는 조명섭 가수 노래 들으면 마음도 편안하고 마음이 편해 스르르 잠이 잘 듭니다 노래를 편하게 잘 부릅니다 옛날 추억의 노래들
감사합니다. 건강하세요~~
선생님께서는 인생사 고난 고통 다아시네오
여러가지로 가르쳐주시니 고맙습디다
과찬의 말씀이십니다. 감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
잘보았습니다감사합니다
감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
감사합니다 ~좋은강의 잘들었읍니다
좋은 영상자주 올어주세요 감사합니다
상추많이 먹겠 습니다 ~
감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
선생님 좋은정보감사드립니다
운동하고 상추 매일먹겠습니다^^
감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.
너무 좋은정보 감사드립니다
또 부탁합니다
시청해주셔서 감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
고맙습니다
감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.
박사님 구독해서 듣고있는데요
오늘병원가서 검사결과에 골다공증 초기라서 약 한달분 타왔는데
영상 좋은정보 감사합니다
다른데는 나쁜게없는데
많이 신경쓰이는군요
상치랑 운동 지금보다 더많이 할께요.
상추 , 새로운 정보네요 , 감사합니다
감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
감사합니다. 👍😍🙏
감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
오늘 내용 완전 신입니다!! 불면증때문에 고생이 이만저만이 아니였는데 꼭 여러가지로 해 먹어야 겠습니다~오늘내용 짱입니다 ^^
시청해주셔서 감사합니다. 감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
박사님좋은정보감사합니다~^^^
좋은영상감동있게잘봤읍니다
원장님 항상 좋은정보 감사합니다 알림까지 꾹눌러 놓았어요 상추가 찬성질이라 들었어요 수족냉증이 있습니다 어떤 음식과 같이 먹어면 좋을까요
몸이 냉한 경우에는 생강이나 계피를 드시면 좋습니다. 찬 성질의 음식을 아예 피하시는 것은 좋지 않습니다. 찬 성질의 음식이 보통 항염증 작용이 강합니다. 그래서 두가지를 모두 드시면 좋습니다.
가족과 돈 문제로 잠 못잘때가 많았어요~ 음악과운동이 좋았고^^ 상추도 잘 먹어야 겠어요 골고루 먹을께요 감사합니다 ^^
감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
감사합니다. 좋은 정보 !
넵 잘따르겠습니다
상추가 골다공증까지 잡아준다니
진즉 알았다면 더 마니 먹을걸
이제부터라도... 감사합니다
선생닝 말씀은 귀에 잘들어 옵니다 늘 감사합니다
감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
상추가 이렇게 좋은줄 몰랐네요
좋은정보 감사 합니다
상추 오늘 부터 열심히 ...감사합니다.70 평생에 첨 알았네요
유익한 말씀 감사합니다😅
감사합니다 박사님 ㅎㅎ
늘 행복하세요 ~~~^^
시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요. th-cam.com/video/xxs88hYUaJg/w-d-xo.html 다른 영상도 참고해주세요.
감사합니다 참고할께요~♡
감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
박사님 감사합니다
안녕하세요 쌤. 역시 맞는 말씀에 감사합니다. 저는 갱년기가 와서 불면증이 생겨서 6개월 넘게 수면제 먹는데 저녁에 상추를 먹으면 잘 잘수 있을까요? 좋은 정보 감사합니다
좋은 날 있으실 겁니다. 감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
불면증:상추,꿀물 (녹즙:진정효
과) 돼지두루치기 한달 두번 하
기에 상추 먹는데 상추에 그냥 된장 올려 밥싸서 자주 먹어야
겠어요여름엔 별미니ㅎ
좋은 말씀 감사합니다
감사히 잘 봤습니다 ᆢ
박사님 저는생들깨를 갈아서 먹고 채질이 바끼고 불면증이 없어 져서요들깨를 사랑해요
좋은 정보 감사합니다. 감사합니다. 건강하세요~~
ㅎㅎ매일 하나씩 영상 보겠습니다...
오늘의 후기ㅡ상추 많이 많이 먹기...
좋은 내용감사합니다
감사함니다
상추는 몸을 차게 한다고 들었어요.
추위를 많이 타서 상추를 피했어요.
상추 그렇게 차지 않습니다. 걱정하지 않으셔도 되요. 몸이 차면 생강차와 함께 드시면 되요. 감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.
잘 들었습니다. 감사합니다!
잠이 안오면 볠의별 생각 끝이없이 펼쳐져서 끝이없다 날이 샘닙다
음악을 듣거나 라디오를 듣는 것도 좋은 방법입니다. 감사합니다. 건강하세요~~
박사님👍❤️❤️💕
시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
선생님 굿정보 넘 유익합니다 감사합니다
도움이 되셨다니 감사합니다.
상추밭에 마니심어 놓았는데 마니먹어야겠네요 ㅋㅋ😁😁😁 👍🙏🙏🙏
박사님 좋은정보
감사드립니다
감사합니다. 새해 복많이 받으세요. 건강하시구요~~~
좋은정보 감사드립니다~~
직장암으로 회장루를 하고 계시는데 소화도 안되고 잠도 문제여서 소화,잠을 해결하기 위해서 생강대추차를 마시려고 하는데 괜찮을까요? 다른영상 보니 생강이 가스를 차게 한다고 나오네요.ㅜㅜ
잠자기전에 드시면 장루에 가스가 차지 않을까 걱정이 되긴하네요.
상추는 아무래도 자전서식을 해야해서 녹즙으로 먹으면 될까요?
항상 감사합니다
생강은 너무 맵게 한꺼번에 많이 먹지 않으시면 됩니다. 여러가지 시도 해보시길 권합니다. 감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
@@cnc7781 감사합니다
오늘 첨 입니다.
제게 꼭 필요한 답을 주셔서 감사드립니다.
자주 방문하겠습니다.
구독 좋아요 꾸욱누르고 갑니다
감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
아하 그렇군요 감사합니다
감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.
감사합니다 구독~ 좋아요 알람설정했습니다
제 채널을 찾아주셔서 감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
잘보았습니다
감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
쌤 감사 ~~
신뢰 ☆☆ 생겨요
감사합니다. 건강하세요~~
요즘상추도 약성이 있을까요?
옛날 시골에서 먹던 상추는 잎을 따면 하얀 진이 뚝뚝 떨어져 손에 묻으면 잘 지워지지도 않고 잎의 크기도 어른 손바닥 반만한게 제일 큰 거였는데~지금상추는 유기농 이라 해도 물만 잔뜩 먹여 잎이 엄청크고 하얀 액체는 찾아볼수 없는데 약성이 있는지 의문이 듭니다.
유익한정보감사합니다.
오호 ~~~
감사합니다
불면증인지 알았더니 수면 무호홉증
이라 양압기 사용중 입니다
갱년기 불면증이라 생각 7년 생고생 했어요.
쾌유를 기원드립니다. 감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
감사감사요.
구독하고 갑니다.
감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
상추를워낙좋아해서 겉절이해서 또는 샐러드로 자주먹어요.~
상추가 불면증에 좋습니다
상추쌈 상추겉절이해서 많이 드세요 오늘 곤드레집에 갔다왔는데 상추겉절이에 도토리묵을 섞어서 나왔는데 맛있게 먹었습니다
카모마일도 따뜻하게 한잔 드셔보세요
원장님 궁금한것이 있어 여쭙는데요
저는 도라지가 열을 내는 뜨거운 식품인줄알았는데요
인터넷에는 열을 식히는 해열작용을 한다고 하네요 도라지는 찬성질인가요
뜨거운성질인가요?
염증을 가라앉히는 약들은 대부분 찬 성질인데요. 도라지는 많이 차지 않고 시원한 성질입니다. 감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.
@@cnc7781 감사합니다^^