복부 팽만감 없어지려면 어찌하면돼나요? 며칠전부터. 배가 풍선불듯이 갑자기수욱수욱 배가 올라오더라구요, 그래서 물이차나 생각했었어요..위 소화는그리 나쁜편은 아닌데요 장 변비로고생하는 사람이거든요, 아, 6개월 이나요? 잘 들었습니다 운동은 너무 안하고 있어요 감사합니다~
상복부가 차갑고 팽만느낌이라 놀라서 복부ct를 찍었습니다 살이 많은편인데 늘 빼야한다는 마음뿐 ~ 10년전 복부에 담석이 있으니 알고 있으라 했는데 역시나 담석이 있다고 검사결과를 들었고 다행히 췌장 맹장등 별 이상은 없다고 했습니다 선생님 말씀을 듣고보니 고용보험을 근래신청하고 종일 누워 있으면서 낮잠자고 청소조차도 잘 하지 않고 운동도 안하고 움직임도 없이 폰만 만지면어 두세달 보내고 있었네요 방송 유익하게 감사히 잘 들었습니다 그것 때문인가싶기도 했습니다
어쩜 글케 모든 증상을 딱딱 겪어 보신것 처럼 딱 아시는지! 겪어본 사람으로선 신기해요. 박사님 모든 강의가 다~~ 내가 아픈 증상들 콕 찝어 말씀하실때마다. 제가 갔었던 병원들은 무릎 허리 아프다고 설명을 해도 왜 못알아 들었을까...걍 아픈채로 평생 살아 왔는데....ㅠㅠ
소식을 해도 배변이 잘되면 괜찮은데요, 배변을 하기위해 커피를 마시면, 배변이 잘되면 딱좋은데, 소식을 해서 커피를 마셔도 배변이 안되고 그때부터는 고무풍선배가 되고 아무것도 못하고 괴롭습니다. 열심히 운동하면 운동해서 장을 괴롭혔다고 더 풍선배가 돼요, 그래서 저는 많이 먹어요,, 배변량이 되어야 변이 나오더라고요, 조금먹으면 가는변비돼서 더 힘들어요. 되도록이면 맛나게 많이 드시고 하루에 사과 하나 먹어주시면, 배변량이 많아서 변이 나와요. 저같이 불량배는 하루 배변안하면 그냥말라붙어요, 그래도 참으면 염소똥돼요, 많이먹고, 유산균제 많이먹고 사과 하나 던지 과일먹어주고 아침에 커피한잔마시면 쾌변 봅니다.
상담사에요 스트레스 많은 상담 업무로 인해 체중이 늘었어요. 김소현 다이어트 방법과 EMS를 병행하면서 4kg 감량에 성공했어요! 매일 아침 달리기를 하고 EMS로 근력 운동을 하니 체력이 많이 좋아졌습니다. 덕분에 상담 중에도 더 활기차게 소통할 수 있어요. 건강해진 덕분에 자신감도 생겼습니다!
오~ 속이 후련한 설명 감사합니다. 20년넘게 위장장애를 갖고 사는데… 이것저것 해보다 보니 선생님 말씀대로 음식 적게 먹고 운동이 최고라는걸 확실히 느낍니다. 단지 전 배고픔이 에너지가 부족하다고 생각했는데 6개월을 참아보라는 말씀에 배고픔이 이상한게 아니라는걸 알게 되었습니다.
전 이것저것(간헐적 단식, 소식, 포드맵 피하기, 격렬한 배운동, 채식위주 식단 등) 해봤는데도 복부팽만이 끄떡 없다가 식이섬유 좀 먹으니까 눈에 띄게 좋아졌습니다. 차전자피 분말을 먹는데요, 밥투정하는 우리집 노령 고양이에게 먹이는 약식에도 조금 타 주면 맛동산 굵기가 달라져요. 장내 세균총의 균형이 깨져서 가스가 많이 찰 수가 있다고 하는데 그런경우 식이섬유가 도움이 되는 것 같습니다. 자기한테 맞는 유산균도 좋을 거고...
핵심을 잘 집으신것 같네요. 한가지 제 생각을 추가하자면, 아침에 먹는 간단식으로 시리얼과 가루형태의 음식은 좋지 않은 것 같습니다. 시리얼은 원래 건강하지 않은 음식이고, 가루형태의 음식은 장이 안좋은 분들에게는 딱히 이롭지 않을 수 있거든요. 약간의 밥에 자극적이지 않은 반찬 조금, 계란찜 정도 섭취하는게 좋지 않을까 합니다. 그리고 인슐린이 자주 많이 만들어지면 포만감을 만들어 내는게 아니라 포만감을 못 느껴서, 계속해서 음식을 먹게 되는거 아닌가요? 인슐린의 주요 활동이 당 에너지 이동과 분배 이기 때문에 몸안에 많이 생성 되어 있을수록 자신의 일을 하기 위해 더 많은 당을 요구하는 걸로 알고 있습니다.
소식..정답인거 같습니다.. 어릴적 왕성한 식욕에 먹던양 생각 하고 40넘어서 같은양 먹으려하니 소화 안되고 뱃살만 두둥~ 적게 먹고 적당히 운동 하는게 답인듯합니다 다음에는 교감신경 부교감신경에 대해 설명 해주시면 감사하겠습니다~ 자율신경계 이상으로 따듯한 음식이나 매운음식 먹으면 어디 아픈사람처럼 머리에서 땀나서 20년넘게 고생하는 일인입니다..
고맙습니다 선생님. 집에서 쉬고만 있어서 스트레스 많이 받다보니 먹고 폭식할때도 있고 해서 평소보다 소화도 더디고 하더니 팽만이 오고 조금만 먹어도 불편하더라구요. 체한듯이. 선생님 말씀대로 움직임이 적고 운동을 안하니 더욱더 그런것 같아요. 식습관을 개선하고 운동하고ㅜ활동해 볼게요!!
![Dr.Kim'sTV [김순렬TV]](http://yt3.ggpht.com/ntD36FwUcVSowQHxFLLkcR3dp557RAlmSAOcKVNN1CvbR7ot5W_6yGSZNijpHSBo3aOIbNgG=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
![이것을 매일 먹으면 복부팽만이 싹 사라진다. [한의학박사 김순렬] CNC한의원](http://i.ytimg.com/vi/A9H5wGqe-5E/mqdefault.jpg)
![이것을 매일 먹으면 복부팽만이 싹 사라진다. [한의학박사 김순렬] CNC한의원](/img/tr.png)
저도 배에만 살찐편이라 겉으로 보기엔 날씬한데 수영복을 못입겠더라구요 그래서 다이어트 본격적으로 돌입. 3주차에 3키로 감량까진 수월 ㅎㅎ 아마 식후혈당제로 코크보틀 먹은 게 도와준듯
배 고프기전에는 먹지 말아라 명언이네요
복부팽만 심하신분들.. 운동열심히하세요 이분말대로 피가 돌아야 소화가 잘 됩니다. 꼭 운동하세요
이렇게 강의가 재미있을수가
100점 입니다~
간헐적 단식+배고프기 전엔 절대 먹지 말 것
1.물 많이 마시기
2.운동
정리감사합니다 ❤
9:45 바쁜 직장인을 위한 스킵>>> 2가지방법
감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
감사합니다. 복받으세요^^
9:45 부터 보니까 내용이 배고프기전에 먹지말자 운동해라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이 뭐 당연한 ㅋ
@@LookBookLORA ㅏ
1. 배고프기 전에는 절대 먹지 말 것 !
2. 운동으로 혈액을 순환 시킬 것 !!
정말 귀에 쏙쏙, 핵심가치를 주시는 것 같습니다. 감사감사합니다.
너무너무 감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.
복부 팽만감 없어지려면 어찌하면돼나요? 며칠전부터.
배가 풍선불듯이 갑자기수욱수욱 배가 올라오더라구요, 그래서 물이차나 생각했었어요..위 소화는그리 나쁜편은 아닌데요
장 변비로고생하는 사람이거든요,
아, 6개월 이나요? 잘 들었습니다
운동은 너무 안하고 있어요
감사합니다~
어쩜 몸 상태가 안좋은건 모두다 제 얘기 같습니다. 영상을 한번보면 몇번씩 돌려보게됩니다. 좋은 말씀 감사드리고 실천해 보도록 노력하겠습니다. 언제나 만삭인 배를 보며 또 한번 다짐해보렴니다.
김순렬 의사.선생님.
감사합니다.
진심 설득력과 정보력이 대단하네요 흡수가 이렇게 잘되네요 음성도 정확하고 감사함니다
복부팽만 가스 방출 늘 불안하고 불편하게 살고있는데 한번 실천해 봐야겠습니다
명쾌한 말씀 넘 잘 들었습니다 감사합니다
시청해주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
좋은정보 감사합니다.
운동하느라 식사시간이 지나기라도 하면 온몸이 부들부들 손과 팔 다리가 떨려 서있을수 없어요.마구 폭식을 하게되죠.
당뇨는 없구요.혈압도 정상입니다.늘 소화가 잘않되고 더부룩 합니다.
간헐적단식을 시도하지 못하고 있습니다.
와우..우리몸은 정말 신기해요ㅠ
그리고 증말 깨어있으신 분인듯...
명의라는 타이틀이 어울리는 분이십니다.
시청해주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
상복부가 차갑고 팽만느낌이라 놀라서 복부ct를 찍었습니다
살이 많은편인데
늘 빼야한다는 마음뿐 ~
10년전 복부에 담석이 있으니 알고 있으라 했는데 역시나 담석이 있다고 검사결과를
들었고 다행히 췌장 맹장등
별 이상은 없다고 했습니다
선생님 말씀을 듣고보니
고용보험을 근래신청하고
종일 누워 있으면서
낮잠자고 청소조차도
잘 하지 않고
운동도 안하고 움직임도
없이 폰만 만지면어
두세달 보내고 있었네요
방송 유익하게 감사히
잘 들었습니다
그것 때문인가싶기도 했습니다
운동이 가장 중요합니다. 시청해주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
@@cnc7781
"운동" 알겠습니다
감사합니다 ^^
와...이런 말을 해주는 의사가 왜 없었을까...엄지척 하고 갑니다.
정말 증상별로 대처 및 치료개선방법이 정말 정확하십니다!! 최고에요
자기 얼굴은 보고 예기하시나 온갖것을다 했을때 얼굴팽만 늘어짐이 나타납니다
감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
원장 샘♡ 제 이야기 해서 넘넘 고맙고 감사해요♡♡♡♡♡♡
시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
대부분 알지만 잘 행하지 못하는것들/ 적절한 비유와 함께 자세한 설명 잘 듣고 갑니다~~~ 감사합니다
감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
소식..해야 된다는 걸 머리로는 아는데
세상에 맛난 것이 너무 많으니 절제가 쉽지 않습니다.
노력해본다는 다짐을 또 합니다.
고맙습니다
좋은 결과 있으시길~~ 감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
와 많은 도움이 되었습니다. 팽만감을 느껴질 때마다 몸을 움직이니 좀 덜해졌었는데요
본능적으로 몸이 이게 정답이라고 가르쳐준 것 같습니다.
감사합니다.
그 누구보다 아실만한 분이 설명해주시니 신뢰가 듬뿍 가네요🎉🎉🎉🎉🎉
감사합니다. 건강하세요~
물먹으면 복부팽만생김... 어느 유튜버가 밥먹을때 물먹으라해서 먹어봤더니 물이 잘만들어감
물먹는거 진짜 힘듬..오늘 오후엔 오이좀 먹었다고 복부팽만 생김. 밥을 굶으면 팔이 후들후들 떨림.
어쩜 글케 모든 증상을 딱딱 겪어 보신것 처럼 딱 아시는지! 겪어본 사람으로선 신기해요. 박사님 모든 강의가 다~~ 내가 아픈 증상들 콕 찝어 말씀하실때마다. 제가 갔었던 병원들은 무릎 허리 아프다고 설명을 해도 왜 못알아 들었을까...걍 아픈채로 평생 살아 왔는데....ㅠㅠ
최고의 강의!
감사해요
자상하게
조근조근
진심이보여서요
박사님강의 잘들었읍니다! 수많은 선생님보다 속시원하게 말씀도 잘하시고 이해가 잘됩니다~고맙습니다
감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
@@cnc7781 굶는데 왜팽만감이 생기죠?
촌철살인이십니다. 개념과 의문들이 확 풀려버렸습니다. 6개월..6개월간 고통을 감내하겠습니다. 구독, 조아요. 합니다.
좋은 성과 있으시길~~~ 감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
1. 배고프기 전에는 절대 먹지 말 것 !
2. 운동으로 혈액을 순환 시킬 것 !!
항상 서론이 너무 길어서 짜증나요 ......
간단한 두문장을 하는데 시간끌기 ...@@
다 필요하고 중요한 내용들인데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 멍청한 것들
정리감사합니다 ❤
선생님,
오늘도
시원한 강의, 감사합니다ㆍ
위장을 잘 보호하겠습니다ㆍ
시청해주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
딱 제얘길 말씀하시네요 ㆍ
소화도 잘 안되고 ㆍ죽을맛입니다ㆍ굶고 살수도 없고~~
좋은 치료 만나셔서 건강하시길~~~ 감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
소식을 해도 배변이 잘되면 괜찮은데요, 배변을 하기위해 커피를 마시면, 배변이 잘되면 딱좋은데, 소식을 해서 커피를 마셔도 배변이 안되고 그때부터는 고무풍선배가 되고 아무것도 못하고 괴롭습니다. 열심히 운동하면 운동해서 장을 괴롭혔다고 더 풍선배가 돼요, 그래서 저는 많이 먹어요,, 배변량이 되어야 변이 나오더라고요, 조금먹으면 가는변비돼서 더 힘들어요. 되도록이면 맛나게 많이 드시고 하루에 사과 하나 먹어주시면, 배변량이 많아서 변이 나와요. 저같이 불량배는 하루 배변안하면 그냥말라붙어요, 그래도 참으면 염소똥돼요, 많이먹고, 유산균제 많이먹고 사과 하나 던지 과일먹어주고 아침에 커피한잔마시면 쾌변 봅니다.
소식하면 배변이 잘 안되는게 맞습니다. 재료가 있어야 변이 만들어집니다. 그래서 섬유질이 많은 과일 야채 많이 드시면 좋습니다. ABC주스나, 해독주스 만들어서 하루 2잔 이상 드시면 변이 아주 좋아집니다. 시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
상담사에요 스트레스 많은 상담 업무로 인해 체중이 늘었어요.
김소현 다이어트 방법과 EMS를 병행하면서 4kg 감량에 성공했어요!
매일 아침 달리기를 하고 EMS로 근력 운동을 하니 체력이 많이 좋아졌습니다.
덕분에 상담 중에도 더 활기차게 소통할 수 있어요. 건강해진 덕분에 자신감도 생겼습니다!
❤흥 김순열박사님! 너무너무 좋아요❤❤❤❤❤❤❤
박사님 얼굴과 몸 보니까 빨리 간헐적 단식 시작하셔야 될듯~~
박사님 언변도 훌륭하시네요 ! 정보 감사합니다!
감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.
으흠~!!
누구인가? 누가나를 관찰하였는가?
_하루 일식했는데 왜 그런가했는데_
_영상보니까 알게됐네요_
배가 빵빵해져서 불쾌감이 있었는데
식생활이 요즘 엉망진창이였네요
*영상이 많은 도움이 되었습니다*
*이제 실천만 하면되는건데..,*
속 쉬워히 설명을 해 주시니 이해가 쏙쏙 들어갑니다 감사합니다
시청해주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
박사님! 정말 도움이 많이 됩니다. 고맙습니다.
김박사님! 귀에 쏙쏙 박히는 설명 짱입니다요!!!
오~ 속이 후련한 설명 감사합니다. 20년넘게 위장장애를 갖고 사는데… 이것저것 해보다 보니 선생님 말씀대로 음식 적게 먹고 운동이 최고라는걸 확실히 느낍니다. 단지 전 배고픔이 에너지가 부족하다고 생각했는데 6개월을 참아보라는 말씀에 배고픔이 이상한게 아니라는걸 알게 되었습니다.
위무력증
복부팽만 가스가 참
마른 제게 꼭 필요한 말씀
유익한 정보 감사합니더
식탐많은데
배고플 때 먹을게요ㅜㅜ
선생님 말씀 최고이십니다👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
참~함~유익합니다.간헐적단식.소식.절식.으로.맞아요.시도.때도.없이.먹었더니.위장병.달고.살아요.운동도.안한것도.해결이.안된것!.🆗️👍🕊
감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
9:39 2가지 요약
복부팽만감
내증상이 딱 그렇습니다
몇일전부터16:8 간헐적단식 하고있는데
복부팽창은 여전하네요
식사량을 좀더 줄여야겠습니다
배고플때 아무래도 많이먹게됍니다
이게 어렵네요,
이런 맹쾌한설명듣고
누가
좋아요 구독안누르겠습니까
감사합니다
선생님 ~정말 감사드립니다 ^구독 하고 있어요
희망을 가져도 되겠네요
감사합니다
전 이것저것(간헐적 단식, 소식, 포드맵 피하기, 격렬한 배운동, 채식위주 식단 등) 해봤는데도 복부팽만이 끄떡 없다가
식이섬유 좀 먹으니까 눈에 띄게 좋아졌습니다.
차전자피 분말을 먹는데요, 밥투정하는 우리집 노령 고양이에게 먹이는 약식에도 조금 타 주면 맛동산 굵기가 달라져요.
장내 세균총의 균형이 깨져서 가스가 많이 찰 수가 있다고 하는데 그런경우 식이섬유가 도움이 되는 것 같습니다.
자기한테 맞는 유산균도 좋을 거고...
식이섬유는 모인가요?? 지금 죽 조금만먹서도 복부가스엄청차고 숨쉬기도힘들어요ㅠ
박사님 설명 덕분에 해결책이 보일 거 같습니다 그동안 간헐적단식하면서 중간에 배고플 때 대처법이 미흡했던거 같네여 알려주셔서 감사합니다 적용해보겠습니다
감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.
영상 꾸준히 올려 주셔서 감사합니다. 오늘도 좋은 영상 잘 보고 갑니다~
감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
귀한 말씀 잘 들었어요 내일부터 실천해볼게요 감사합니다
평소 건강지식 컨텐츠 영상에서는 필요한 정보만 얻고 스킵하는 경우가 많았는데 선생님 영상은 설명까지 다 듣고 싶어서 끝까지 보게 되네요 진짜 귀를 딱딱 때리는 설명이에요
정말 귀한 정보 감사합니다
이런 증상으로 요즘 고민이 많았는데
오늘 정확힌 방법을 찻은것 같네요
감사드립니다 선생님
감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
선생남 말씀에 꼭 저의 증상하고 똑 같으네요
앞을로 말씀 새겨듣고 조심해야 될것같아요
하ㆍ 참 김순렬박사님 또 고맙다는 인사를 안할 수가 없네요 ㆍ 일어나 밥하러 나가야하는 시간인데도 ㅉ ㅋ
감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
복잡하지않게 항상 명쾌한 설명으로
실천할수있도록 도움주시는 선생님
감사합니다~
감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.
@@cnc7781 상추많이 먹고 밥공기을
먹는 풍선같아요 몸무게 58인데요
앞배만 풍선입니다 10일정도입니다
😅😅😅😊😊
1:59 😅😊😊😅
😊😊ㅡ
요새 넘 우울해서 힘듭니다 그러다보니 만복이 되면 약간의 행복을 느끼게 되니 많이 먹고 과식 스트레스를 느낍니다 으휴 ㅡ어쩌면 좋아
운동에 빠지면 가장 좋습니다.
👍최곱니다 들을때마다.
너무 감사함니다 몇칠째 똥도 샀는대 안줄어드러서 큰일인가 했는대 이 영상 보고 편안해지네요 감사합니다 건강하셍ᆢ
시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
현실적 그리고 근본적 도움의 말씀 감사합니다. 나도 오늘부터 한번 해 보겠습니다.
핵심을 잘 집으신것 같네요.
한가지 제 생각을 추가하자면, 아침에 먹는 간단식으로 시리얼과 가루형태의 음식은 좋지 않은 것 같습니다.
시리얼은 원래 건강하지 않은 음식이고, 가루형태의 음식은 장이 안좋은 분들에게는 딱히 이롭지 않을 수 있거든요.
약간의 밥에 자극적이지 않은 반찬 조금, 계란찜 정도 섭취하는게 좋지 않을까 합니다.
그리고 인슐린이 자주 많이 만들어지면 포만감을 만들어 내는게 아니라 포만감을 못 느껴서, 계속해서 음식을 먹게 되는거 아닌가요?
인슐린의 주요 활동이 당 에너지 이동과 분배 이기 때문에 몸안에 많이 생성 되어 있을수록 자신의 일을 하기 위해 더 많은 당을 요구하는 걸로 알고 있습니다.
말씀 알아듣기 쉽게 정말 잘 해주신다 내공이~^^
음식만먹으면 소화가안되고 복부팽만감으로 끼니를 굶어도 배도안고프고 힘들었는데 운동하고 움직이니 속이좀편해집니다
위장운동이 약한거같은데 이영상보고 더욱더확신이드네요
배고프기전에는 절대먹지말고 운동으로 피를돌게하자!!
내용 전달력이 매우좋으십니다. 좋은 정보 잘 얻어갑니다
감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.
소식..정답인거 같습니다..
어릴적 왕성한 식욕에 먹던양 생각 하고 40넘어서 같은양 먹으려하니 소화 안되고 뱃살만 두둥~
적게 먹고 적당히 운동 하는게 답인듯합니다
다음에는 교감신경 부교감신경에 대해 설명 해주시면 감사하겠습니다~
자율신경계 이상으로 따듯한 음식이나
매운음식 먹으면 어디 아픈사람처럼 머리에서 땀나서 20년넘게 고생하는 일인입니다..
저의 다른 영상들도 참고해 주세요. 자율신경관련 영상이 많습니다. 감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
복부팽만이 과식이 원인이라는 이야기를 듣기 위해 너무 오랫동안 기다렸습니다. ㅋㅋㅋㅋ
속이 후련하신가요? ㅎㅎ 감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
서론 넘 김
과식이라서 다행인데
많이먹은것은 분명하니깐
못먹어야되니깐 실망이고
선생님 유익한 정보 감사합니다 저는 소식하는 편인데도 속이 더부룩하고 까스도 많이차요 해요 소변을 자주보는편인데 혹시 방광이 문제인지요
편한 만남 하실분!yl
배고픔을 느낄 때 먹는 것이
가장 좋습니다.
아닙니다. 엄마가 먹으라고 할때 먹어야 합니다. 아님 등짝이...
놀랍습니다@0@
정말 ~~ 저의 증상을 그대로 얘기해서
깜짝 놀랐어요~
새겨 듣겠습니다~^^
고맙습니다 선생님.
집에서 쉬고만 있어서
스트레스 많이 받다보니
먹고 폭식할때도 있고 해서
평소보다 소화도 더디고 하더니
팽만이 오고 조금만 먹어도 불편하더라구요. 체한듯이.
선생님 말씀대로 움직임이 적고
운동을 안하니 더욱더 그런것 같아요.
식습관을 개선하고 운동하고ㅜ활동해 볼게요!!
복부팽만과 소화불량을 고생하는 사람입니다..선생님의 좋은영상 진짜 감사합니다..어떻하나 했는데 좋은답을 받아 진짜 감사합니다..좋아요~~구독~~알림 눌리고갈께요..항상 응원할께요♥
너무너무 감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.
별의별 방법으로도 별 도움이 안됐었는데 제증상 증세에 딱 맞는 조언이여서 넘 고맙게 듣고 갑니다 수고하세요
항상 해답은 가까이 있는 경우가 많습니다. 감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.
오늘부터 실천해보려 합니다,,,유익한정보 앞으로도 부탁드립니다~~^^
듣기원했어요 복보 팽만 간얼식 해보야겠네요 가금 팽만 감이있어서요 좋은정보 감사합니다 건강하세요
안그래도 요즘 복부팽만감 느껴지던중
이제 알고리즘은 내 몸까지 감시하고 있던것인가...
하루 한끼만 먹어도 거북하고 밤에숨쉬기도 힘들고 배를 두드리면 잘읽은 수박소리 납니다 한달전부터 갑자기 아랫배가 나오면서 이러네요
와우! 감사합니다.👍👍👍💕💕💕💕💕
도움됩니다
감사합니다
오늘도좋아요ㅡ꾸욱
나에게 필요한 스킬이네요 좋은 정보 감사합니다 ^^
감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
삼시세끼 제시간에 소식이 답인거같아요.저는 간식 밀가루음식 많이 먹었는데요.
이제 면 끊은지 두달입니다.
소식하니 속이 편합니다
고맙습니다 . 진심으로 지적 기부하시는 분이라는 생각이 듭니다. Bless your heart!!!!!
감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
아침먹은게 소화되지도 않았는데 간식, 점심먹은게 아직 소화되지도 않았는데 또 간식. 찔리면서 빵터졌네요 ㅎㅎㅎ 선생님 말씀 참고해서 이제 조절해보려구요! :)
시청해 주셔서 감사드립니다. 건강하세요~~
말씀을 시원스럽게 정말 잘하십니다
좋은 말씀 감사 합니다 꼭 실천 해야 겠어요.
감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
이런 분이 대통령 하셔야 되는데... ㅠ 너무 유익합니다 감사합니다
ㅎㅎㅎ 시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
아하 맞는말씀만 내가 그래요
구독합니다
감사합니다 식사를 안먹음 변비가 생기는데 이제는 간혈적단식해야겠어요
최고의 박사님 감사합니다
안녕하세요
시원하게 말씀해주셨어요
정답이십니다
그렇구나~~ 하게됩니다.^^
아하 그렇군요👍😁
운동을해야 겠네요
항상배고팠는데 감사합니다 선생님👍🙏🙏🙏🙏
지금 배가 너무 많이 나와서 고민인데요. 지금부터 목숨걸고 해보겠습니다. 선생님 영상이 많이 도움이 되길 바랍니다.
박사님!!좋은 말씀 진짜 감사감사 합니다 귀에쏙~들어오게 말씀 해주시니 정말 감사드립니다 박사님 항건강하시고 복많이 받으세요~^^
감사합니다. 복많이 받으세요. 건강하시구요.
음악도 신나게 들려서 좋아요
물은 이제 당분간 소금 타서 따뜻하게 하루한잔만 마실까해요 에어컨에 어쩔수없이 좀 노출되어서 몸이 차서요
음식도 여름철것 좀 줄이고 추운지방서 나온걸로 먹을 생각입니다
선생님 하시는 말씀이 바로 저입니다 100% 딱 저예요 많이 먹지않아도 헛배부르고 배속에서 소리나고 변비까지 스트레스를 받습니다 그런데 저는 정말 소식에 또 저녁을 일찍먹고 운동을 1시간~2시간은 꾸준히 운동하는데도 복부팽만감이 계속 ㅠㅠ
좋은 날 있으실겁니다. 제 영상을 시청해주셔서 감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
목소리도 좋으세요
좋은 정보감사합니다
감사합니다. 정말 귀에 쏙쏙 들어오네요. 영상 하나 보고 바로 구독 하게 되었어요 !
그쵸 저두요 귀에쏙쏙들어오네요
전 배에까스가차서항상 약을달고살거든요
첫 방문이네요 좋은정보 잘 보았습니다
시청해주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
맞아요 저도 복부팽만감이 너무 심해져서 밀가루 흰쌀끊고 음식섭취량도 줄여나갔더니 확실히 지금 편해요.
흰쌀 안먹고 잡곡밥 먹나요
간헐적단식 잘 배웠어요 감사합니다
시청해주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
일리가있는 말씀입니다.실천해 보겠습니다.
100% 맞는 말씀으로 신뢰가 너무 갑니다~~
감사합니다. 건강하세요~~