МЕЖСЕЗОНЬЕ. ПРЕДСЕЗОННАЯ ПОДГОТОВКА У ХОККЕИСТОВ. ВАЖНОСТЬ, ОПАСНОСТЬ, РЕКОМЕНДАЦИИ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- Межсезонье-один из самых важных промежутков времени в спортивном году, в котором можно как загубить себя, так и улучшить. В этом видео я раскрываю подводные камни этого времени, а также даю ,касательно него, свои рекомендации. Проводите свою предсезонку ПРАВИЛЬНО!
🏆ТОЛЬКО ПРАВДА ОБ ИГРЕ В ХОККЕЙ🏆
Запись на тренировки: 8-927-490-10-97
#спорт #hockey #hockeycoaches #hockeyskills #хоккей #хоккейдлядетей #хоккейроссии #hockeydrills #хоккейиндивидуальнорф #хоккейсегодня #пресезонка #межсезонье #сборы #хоккейтеория #теория
Можно заменить интенсивные тренировки активным отдыхом. Другими игровыми видами спорта. Резкое ничего не делание грозит замедлением обмена веществ и вследствии лишними киллограмами.
Об этом и речь
Можно ли в это время усердно тренировать дриблинг, скоростные показатели в зале, офп. То есть улучшать свои показатели, а не отдыхать или подерживать форму?
Да, конечно, я именно этим и занисаюсь на пресезонке
Как угробить, так и улучшить себя можно
@@bugulminski спасибо
Сын 4.5 года. Откатал 6 месяцев. Сейчас в июне сделал ему полный отдых. Верно? Или стоит походить на футбол, офп, гимнастику?
Нельзя! Об этом и речь , гимнастика,футбол-отличный выбор, активный отдых-лучшее решение и лучший отдых
@@bugulminski Окей. Придумаем, что-нибудь. На ледовой арене лёд разморозили, кататься негде
у меня как у любителя нет межсезонья , 2 льда в неделю круглый год, а ОФП это самостоятельно у любителей. Подскажи что поделать что бы силу броска прокачать ? ) может есть что то специфическое, 5 л бутыль на верёвке кручу, + гантели штанги турник, всё равно бросок так себе, не могу вложиться, хорошо прогнуть клюшку..
Конечно, все дело в технике, ты можешь на гитаре играть 40 лет, но так и не научиться на ней играть
Везде нужен и важен правильный подход, ПРАВИЛЬНЫЙ ТРЕН.ПРОЦЕСС, постоянство и желание