Yo hago esta rutina de hace 3 años junto con ayuno 16/8 y la recomiendo mucho hasta calugas saqué la habia dejado de hacer porq tuve a mi bebe y ahora retomando denuevo. Exelente para todo el cuerpo
Hay q tener cuidado con la cervical en las posturas del arado y la vela!!! Si tenes problemas en la zona, mucha contractura, etc, no se recomienda hacer! Ojo! Puede ser contraproducente...
Hola Gloria! Siempre puedes adaptar tu práctica a tu cuerpo y a lo que a ti te haga sentir mejor! Prueba las clases de yoga para principiantes! :D puedes ir a la lista de reproducción "Yoga para principiantes" y escoger entre varias 😀💜
There are many factors in yoga booty exercises help . One place I discovered that succeeds in merging these is the Yanas yoga results (google it if you're interested) definately the most useful blueprint i've seen. look at all the incredible information .
Más clases de esta para adelgazar por favor me encantó y que sea de 10 minutos
FABULOSA Práctica,Me ENCANTÓ Muchas Gracias Marina 💕🙏.
Mil gracias a ti 💛
Yo hago esta rutina de hace 3 años junto con ayuno 16/8 y la recomiendo mucho hasta calugas saqué la habia dejado de hacer porq tuve a mi bebe y ahora retomando denuevo. Exelente para todo el cuerpo
Millones de gracias por tu comentario 💛
Me encantó!!! Estoy empezando a realizar yoga y me siento genial. Gracias 🙏
Bieeen muchas gracias! me alegro mucho! Un abrazo!
excelente aula...parabéns Marina!
Buenísima la práctica! Gracias 🙏🏼
Ayesha Reyes Muchas gracias! Me alegro de que te haya gustado! 😁❤️
Recomiendas hacer esta rutina todos los dias?o alternando con alguna otra?
Me encanto....
Emoezare a hacer yoga. 😊
Genial!
Muy buena clase!
Muchas gracias!!! :D
Practocas yoga Victoria?
Me duele mucho la parte del cuello cuando lo realizo, ¿Es normal o no lo estoy haciendo bien?
Hola Angélica! En qué postura exactamente te duele el cuello?
Hay q tener cuidado con la cervical en las posturas del arado y la vela!!! Si tenes problemas en la zona, mucha contractura, etc, no se recomienda hacer! Ojo! Puede ser contraproducente...
Si uno la hace seguido mas o menos en cuanto tiempo se ven resultados?
gery Rmz Bueno eso depende de tu cuerpo y el estilo de vida que lleves. Si lo haces seguido, verás resultados seguro! 😁
Quedé satisfecho con los resultados, después de casi un mes.
un año completo
y si no puedo hacer esos ejercicios....tengo mucho peso
Hola Gloria! Siempre puedes adaptar tu práctica a tu cuerpo y a lo que a ti te haga sentir mejor! Prueba las clases de yoga para principiantes! :D puedes ir a la lista de reproducción "Yoga para principiantes" y escoger entre varias 😀💜
😒
El saludo al sol adelgaza?
Sii
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Buena clase, pero consejo para las principiantes, no es para ustedes!
Esos chaturangas requieren profundidad, transcisiones sin flow
Seguro que tú tienes mucho flow :)
No adelgaza😣
La rutina incluye dejar el chicharrón y las chimichangas
Siento que el over voice es demasiado rápido