猫背の原因をいろんな角度から解説してみた

[@りり-u3t8b]

一日の終わりにいとうさんの動画を見ることにしてます！✍️

[@人エイ-h7t]

自分用
胸筋、三角筋が硬い
»»僧帽筋が伸びすぎてかたくなる
内臓の調子が悪いと守ろうとして前傾姿勢になる
大腰筋が硬いと背骨がS字に曲がって猫背に繋がる、なおかつ下っ腹がでる

[@おうち大好き-n6g]

猫背のメカニズム、わかりやすかったです。
わたしは以前子宮筋腫や子宮内膜症になり、生理のたびに体を丸めていた時期がありました。女性はそういった婦人科系のことや、妊娠・出産も関係あるかもしれないですね。
ありがとうございました😊

[@ひとつめ-h4p]

ベンチプレスをした場合は猫背になりますか？

[@net7512]

私も猫背と巻き肩に悩んでいましたが、この動画を見て三角筋前部と大胸筋を伸ばしたら、筋肉のコリが剥がれたように楽になりました。ありがとうございます。

[@世紀末覇者-k3e]

なるほど。

[@saiun2098]

ありがとうございます！

[@RyosukeIto]

スパチャ、ご支援頂きありがとうございます！

[@Mako-f3x]

腸のマッサージやお腹を伸ばすストレッチや巻き肩改善の体操をしたら少し良くなりました。

[@マウントチーちゃんと遊ぼ]

今、五十肩で不具合感じてます。体が縮んでいく過程なんだと加齢にどうやって抗えばいいか思案していました。動画を拝見しててお笑いの春日のかすかすって動きが頭に浮かびました。偉そうに見えるけど、めっちゃいい体操とも言えますね。

[@破壊神不動明王]

8:37 猫背の原因　「内臓疲労」

[@わし-s7r]

小胸筋は肋骨を広げる作用じゃないんですか？

[@うーさんとうだい]

この動画を見て，もしかしたらと思い試したら，ヒステリー球が治りました。ありがとうございます。

[@日本誤使い]

私は肝臓が膨らんで、右肩甲骨の下部が後ろに押されて、肩甲骨が前傾して猫背になる事があります。

[@集中-l7m]

先生の動画拝見していると内臓が良く出てくる印象です。運動するときにお腹が痛くなる仕組みもお願いします。

[@ikeda_yuko_salon]

怒り肩の人は何処に不具合がでている事が原因なのかを知りたいです。

[@キラ-h3e]

てことは筋トレする人は猫背多いってこと？