【164cm 44kg】ガチダイエット中の酒飲み女が食べてる一週間の食事を見てほしい(褒めて)
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
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カラコン🤍ミークレール
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桃々ちゃん最近痩せましたね 顔が小さくなっていて超絶可愛いです
モチベ上げる為定期的に見にきてる😭🫲🏻
インスタのストーリー見てさらにスタイルよくなったって思ってた、、！ももちゃん努力の賜物✨
モチベ上がるのでこの企画定期的に見たい✨
やっぱり調整したりして、努力してるからこそ痩せてるんだなって実感したから、私も自分に厳しく頑張る！！
メガネしてるももちゃんまじ天使
伊達だけどな
伊達メガネがかわいいからね。ももちゃんはまるでメガネ美人！♡
イライラしたり怒ったら食べちゃうの分かりすぎる🥹
でもちゃんと制限できてるの尊敬😖🩵
痩せたももちゃんのビジュも好きだけど食べてるももちゃんも好き🍺
顔周り気になって私も最近ダイエット始めました🥺むね肉卵豆腐中心で基本米食べないようにしたら痩せたの🥺私も基本我慢できなくてお酒飲んじゃったり、お米食べちゃったりするけど、その分次の日調整している桃ちゃん尊敬😭😭この動画みてモチベ上がりましたありがとうございます🙏🏻🩷
day6のビジュの破壊力やばすぎる☹️裸眼？強すぎ😗🩵🩵
痩せるのってほんま尊敬！！！！
いつもスタイリッシュなももちゃんめっちゃ可愛い❤️とっても癒やされました✨
お酒飲むのはギャップでした！
可愛くてお酒飲んでる子良い！！
あと裸眼メイクが可愛くて羨ましいです…❤
カラコン無くても可愛い！！！
ももちゃん可愛すぎる憧れ🥺💗
最近インスタでも、桃々ちゃんのビジュ神がかってるなって思ってました😍❤️
めちゃくちゃお顔もスッキリしてるし二の腕ほそすぎますー！🥹💓
こんなに可愛い桃々ちゃんでさえ努力してるのだから私なんかめちゃくちゃ頑張らないとー！！😱🍑✨
ももちゃん、最近痩せましたね。日に日に可愛さが増してますね。メガネもすごく似合ってるし、最高に可愛すぎる❤️
モチベアゲ⤴️な動画ありがとうございます😊
わかる…適度な炭水化物摂取も大事ですよね
ももちゃんの食事動画待ってた😭💗
忙しいのに更新ありがと☺️☺️
プロテインも人工甘味料たっぷりのお菓子だよー🥲
でもももちゃん可愛いから何でも良い🥹❤
友達とご飯たべるときもダイエットダイエットって食べる物気をつけるの本人も友達も大変だな😅
可愛すぎて何回も見ちゃう🥺🩷🩷
可愛すぎるー❤ももちゃん見習って頑張ります✨
ももちゃんお仕事もあって忙しそうなのにすごい、、✨✨カラコンのデカ目具合もとても似合ってます💕💕✨
最近45kgから落ちなくて、反動で色々食べちゃってたけどももちゃんの食生活参考にもう一度頑張ってみます！！！私も人生最低体重目指す🔥
単純に摂取カロリーが少な過ぎるからリバウンドしないか心配🥹
落ちやすくなったのはコントロールしやすく体質改善されてきてるのかなと
ビジュが良すぎてまずそこ見てしまう笑
ゆで卵🥚美味しそう！
ももちゃんかわちぃ天使
最近のももちゃん！♡もっと若々しくなってめっちゃ美しくて、麗しいから、あまりにもステキすぎる✨❤🤞
お米食べないと顔痩けちゃうの分かる😢💦
綺麗になりたくてダイエットしてるのに顔コケて老けたら意味無いもんね😭😣
お菓子食べないの意識高くて凄いです✨✨✨✊見習わないと！
1度痩せると消費カロリーを意識していれば大食いしてもあまり太らなくなるよね、私は代謝が良くなって冷え症もなくなった
裸眼メイク好きすぎます❤️
左に食べたもの書いてくれるの優しい😭
タンパク質とプロテイン摂取参考にしたい、あとは苦手な運動をどうにかしたい😅
食べない空腹時間を作ったりしてると代謝が下がってしまうよ！ １６時間ダイエットみたいなのは痩せるけど代謝が悪くなるから後々大変になるよ！気をつけて！食べるダイエットが1番いいよ！
代謝落ちるってエビデンスあるの？
この生活って痩せるまでずっと続けてますか❔ももちゃんの体型理想🥺
ももちゃん頑張ってる！
ももちゃんがまるで、天使👼に見える✨💕✨
参考になる‼️ありがとう🍑
ももちゃんドダイプ過ぎて最高に可愛い過ぎる😍❤️ももちゃん努力してるの凄く分かります😍❤凄く尊敬してます😍❤メガネ似合い過ぎる😍❤ももちゃんので笑顔最高に素敵で癒されるし元気パワー貰えて頑張れる😍
全然食べてないから痩せるのよ
まじですきですももちゃん！！！！
我慢したり努力してるんだろうけど食べる時は食べるなんだね良かった…🥺ほんと可愛い…
ザバスプロテインは、美味しいですよね！いつもコンビニで大きいサイズを買ってます！😊
ももちゃんの眼鏡姿好き❤
過程の映像で頬コケも解消していくの凄いね！
2ヶ月で6キロ落とした時の食事、詳しく知りたいです😭😭
なんなん、めっちゃ可愛いやん！！
メガネもも可愛すぎる〜🫠🎀
ももちゃん！♡めっちゃ色気があってベストプロポーションなbeautylady💕ももちゃん！♡verygood💞
空腹が嬉しくなり始めたら、拒食症の始まりだからね。先生に言われた。
Twitterから来ました❕かわいい、、登録しましたー❤
メガネ桃々ちゃん可愛い❤❤
しない4つ、全部してる爆
見習います🥺笑
桃々ちゃんどんどん可愛くなる🩵
かっっっっわい
持ち運び充電器のセットの仕方😊
あとは筋肉付けて増量するとメリハリボディになると思う！
45kg以下の人ってだいたい筋肉ない数字なのでなにかあるとすぐお腹だけボッコリ出る
参考になる🙏
ちょーメッチャCUTE❤❤❤
やっぱこれぐらいの細さにするにはこれぐらいカロリーもしくは糖質抑えなきゃか😂
育児疲れで成長期の子供以上にお菓子やカロリー摂取してたら当然太り、そして痩せるモチベもなかなか湧かない。
食べて痩せる！みたいな食生活の人は運動もしてるしそれなりに健康的な体型。
私はどんな服着ても様になるようなストーンとした細い体型が好きだ🥺
昔は出来てたのになー
てかこの子むちってる時も可愛いし痩せてもむちっても両方可愛いとかお得
育児疲れってただの言い訳だよね。
子育てしながらボディメイクがんばってるママさんなんていくらでもいるのに
私も頑張らないとな〜〜😅
ももちゃん可愛い💕
ももちゃん！忙しいのに、いつも見ごたえのある動画届けてくれて本当にありがとうございますね！♡どうか、ご無理しないでね！♡自己流がBESTだからね♪(・ω・,,)♡ゆっくりしてね🥺ところで猫🐱ちゃんのミアくんどうしているのかな～❓️元気かな～❓️あのかわいいミアくんの姿が見たいです✨😀
ももちゃんのメガネどこのですか！？
かわいモモさん❤🍑
炭水化物抜くと💩出なくないですか？便通問題もどうしてるのか気になります💦
ももちゃん超顔小さい❤フェイスラインいつもキレイだなぁって見てます😍話し方とか声もめちゃ好きです(*´ω`*)努力してるももちゃんかっこいい✨
ももちゃん好きだけど、その体重は痩せてるを通り越して不健康じゃないのかな
可愛い❤
ももちゃんに似合う男になる為日々頑張り中
ももちゃんは今も昔もずっとスタイルよくて可愛い♪
私もダイエット頑張らないと....！(´༎ຶོρ༎ຶོ`)🍫
ももちゃん可愛い♡
でもちょっとお顔ゲッソリして心配😭💦
あまり無理しないでね🩷
どんな桃ちゃんも、可愛いよ☆
もも様見習う
運動はせずに痩せたって事ですか？？運動嫌いなのでまた参考にしてみようかな、、
1日の栄養が全然取れてないですもも様心配です タンパク質しか栄養取れてないのは問題です！
炭水化物は、しっかり摂った方が
いい気がします😢！
夏だししっかり食べないと
倒れちゃうよー😢ももちゃん😢
逆に！お酒は太るからお酒やめて
炭水化物とったほうがいい気する！笑
私はこんな生活続かない🥺
ももちゃんは、がんばり屋さん♡♡なので、プロテインダイエットは必だよね✨色々食事工夫しているんだね！♡なるべくストレスは、ためないことってももちゃんが言っていたので、参考になりました。ありがとう！♡(。・ω・。)ももちゃん！💞綺麗だよ❕💕
参考にしたら病気なりやすくなる！
スタイルいい！！よりガリガリに見えちゃってるよ〜もっと健康的に😥
ももちゃんあとはジム行くといいかも❤
空腹が続くと暴食しちゃわないですか？😭
お箸色が違うの気になる😅
💖💚❤💚💜❤
カラコンしない方がいいかも！😮
1〜4まで当てはまるワイ😂
4つのこと全部してんじゃんか😂
過去１細いルックブックして欲しいです🩷💜
かわちい！もっとさけのみはどーしたらいいの？なぁぜなぁせ！
箸の持ち方直したら完璧やで
痩せすぎて 骨💀見たい
食事回数が少ないから普通にリバウンドすると思う。
人工甘味料とか添加物とか
ばっかり食べてるとメンタルバグるし腸内細菌やられて解毒しにくくなるから太りやすけるよ。今後。
うん、そのとおりですね。添加物とかは体の悪影響を引き起こす、発ガン性物質だし、劇薬ですよ。むしろ無添加食品の方が体にやさしいですし。勿論、濃縮還元100％の天然のフルーツ🍹ジュースが飲みたい時に飲めば、リスクをかかえることなく、とても解消出来るからね。人工甘味料とか、人工着色料、亜硫酸Naとかね。カラメル色素に、カロチノイド色素。言ったら切りがないからね。そして、酸化防止剤とかね。やっぱり気を付けて行かないようね
鼻デカくなった？😂
筋肉付けて少しウェイト上げた方がいいかも！
よくそんな落ちるなぁ
顔と身体の色違いすぎる気が…笑笑
にこめ！
いちこめ！
桃々ちゃんまた後ろポケットにiPhone入れて欲しいです☺️
取り出したり、しまったりも
してみて欲しいです♪
出来たら持ち運び充電器も😊