Prepa Physique Rugby : GAZIF !

🎥 Vidéo entière disponible sur TH-cam
👇🏼 Les sujets abordés dans la vidéo :
▪️Le terme #hypertrophie
▪️L'intérêt de l'Hypertrophie
▪️La place de l'Athlétisation
▪️Programmation & #planification
▪️Semainier Rugby en Saison
▪️La solution : Répartition & Dosage
🧠 Notre expérience dans le monde du #rugby, nous amène à réfléchir quant à l'approche à adopter pour préparer un joueur à être performant sur le terrain ! La #preparationphysique doit accompagner le joueur dans son parcours sportif. Le rugby est un sport "athlétique", c'est à dire que le sportif concerné doit être complet, et sa condition doit être optimisée au travers le développement de plusieurs qualités physiques.

[@jeanharper1492]

Il est hyper essentiel surtout à l'approche de l'objectif

[@athletictrainingperformance]

Nous avons fait une vidéo sur le sujet