Como estimular a produção de colágeno e combater o envelhecimento | #31 com Dra. Mayara Sleumer
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- เผยแพร่เมื่อ 27 พ.ค. 2024
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Você deseja aumentar a produção de colágeno na sua pele? Não perca esse episódio!
Dra. Mayara Sleumer é Pós graduada em dermatologia clínica e estética. Membro da Associação Brasileira de Dermatologia. Diretora clínica da The Clinic Medicina Integrada.
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Sou médica endocrinologista em BH / MG e tenho por missão ajudar o máximo de pessoas a evitar doenças (obesidade, diabetes, Alzheimer, câncer, doenças cardiovasculares) que têm matado tantas e tantas pessoas na nossa sociedade atual. Adoro metabolismo e promovo um estilo de vida saudável, com alimentação adequada e enfoque funcional, baseado em ciência de qualidade e responsabilidade.
Atendo na The Clinic Medicina - Belo Horizonte/MG
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Dra. Janaina Koenen - Endocrinologia e Metabologia CRM-MG 39.049 RQE 33648
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#apicultura2023 #meliponicultura #mel #polen #própolis #saude #alimentos #apiterapia
Pessoal vim deixar meu relato, eu sofri por mais de 2 anos com intestino solto, fiz de tudo tomei probiótico, aumentei a ingestão de fibras (folhas, muitos grãos ervilha , lentilha, grão de bico...), comia o mais limpo possível e nada de melhorar, detalhe sempre colocava os grão 24 horas de molho e trocava a água ferventava tirava as espumas que formavam.. Sou magra tenho 35 anos faço atividades físicas 6x por semana. Esse ano do nada desenvolvi uns sintomas como fraqueza muscular, dormências nos braços e pernas, dores fortes nas pernas e esses sintomas eram principalmente a noite e de madrugada acordava com braços dormentes, foi assustador. Fiz vários de exames de sangue e não foi encontrado nada inclusive minha b12 estava 1105, fiz eletromiografia e também não foi encontrado nada. Então fui diagnosticada ate então com fibromialgia, com esse sofrimento todo fiz muitas pesquisas e me deparei com vídeos de vocês. Hoje não estou fazendo a dieta estritamente carnívora, mas tirei todas as verduras e grãos, leite e glúten já não consumia. Antes comia só frango e com as dicas de vocês passei a comer todo tipo de carne vermelha sem medo da gordura, fígado, coração e de carboidratos mandioca e as vezes batata, 😯SUPREENDENTEMENTE com um mês meu intestino está funcionado como deve ser, dia sim dia não e de forma perfeita. Ainda não melhorei completamente os sintomas da "fibromialgia" mas acredito que eu estava desenvolvendo uma doença auto imune. Não imaginava que os grãos me faziam mal. Foi exatamente quando incluí muitos grão a dois anos atras que meu intestino piorou e não caiu a ficha pra mim, até que vi seus vídeos.
Muito bom o seu relato...que voce tenha sua saúde restaurada novamente, Deus te abençoe.
Vc acha saudável o intestino funcionar dia sim dia ñ? O intestino tem que funcionar todos os dia. Pra mim a carne resseca o meu intestino!
@@daianenascimentodasilva depende, no meu caso como consumo mais carne ela é praticamente toda absorvida gerando poucos resíduos. Como sei que está saudável? Quando não sinto dificuldades, a consistência está de acordo com tabela bde Bristol ( pesquisar no Google), quando o papel não suja. Não é necessário evacuar todos os dias, isso é um mito. O ressecamento não pode ser atribuído somente com o consumo de carne, vários outros fatores então relacionados, como por exemplo a ingestão de água. Por isso, é importante você procurar um nutricionista ou médico integrativo que vai analisar quais fatores então relacionados com a "prisão de ventre". Mas cada pessoa reage diferentemente aos alimentos, no meu caso descobri o que me fazia mal retirei e hoje estou bem melhor.
@@camilaalvarenga5053 no meu caso o ressecamento se dá ao consumo de carne, depois que parei de consumir carne minha vida mudou e pra melhor. Faço cocô diariamente e com uma boa consistência tbm!
@@daianenascimentodasilva como eu disse cada um responde diferentemente a um tipo de alimentação. Que bom que você também encontrou a solução. 🙏🏻
Dra Janaína dêem crédito ao dr Lair Ribeiro, precursor de tudo que vcs dizem. Eu já escutava isso tudo a 12 ou 15 anos atrás, dito por esse grande mestre.
Verdade... Dr Lair Ribeiro é o grande mentor no Brasil...
Vera, concordo plenamente com vc 🤗,via as entrevistas com o Dr Lair Ribeiro,no programa da Leda Nagle,em 2002,tirei o suco de soja,por causa dele e minhas enxaquecas sumiram
😊😊😊😊😊q😊😊
📢 Creditos: Dr. Lair
Depois que eu tirei a carne da minha vida e o leite, tudo começou a mudar pra melhor, como muitas frutas, sucos naturais e tudo o mais natural possível, uso aloe vera também e azeite de côco extravirgem, probióticos que eu mesma faço e muito mais e assim curei meu intestino e minha saúde retornou😊
Bom dia!!
Tomar sol por 15 minutos pele clara e 20 minutos pele morena e esperar 2 horas pra depois tomar banho ❤
Nem precisa usar o microagulhamento basta usar aquele massageador que vibra de usar no couro cabeludo pode usar na pele ele vai causar eritema aumentar a circulação local
Pena que são poucos os profissionais da saúde que vê o paciente como um todo.
façam uma série de limpezas de fígado, pessoal!
Jana eu adoro sua naturalidade estética
Aliás eu acho que nos tempos de hoje o bonito e elegante é o mais natural e bem tratado possível.
Dr. Lair Ribeiro é totalmente contra filtro solar , porém , ele diz que o melhor protetor solar é o óleo de côco, portanto eu uso ele.
Cha verde tbm.
É, verdade. O Dr. Lair Ribeiro critica mesmo os fatores de proteção, defende o uso de óleo de côco, inclusive, ele próprio, usa!😢😢😢😢
Qual é o nome desse colágeno de maracujá que a Dra falou?
Eu tive câncer no intestino, fiz acompanhamento num hospital renomado, médica ginecologista do hospital foi categórica pra não fazer reposição hormonal.
Hormônios não são para todas
Começa em 10:38 😊
Eu sou imensamente grata a medicina funcional integrativa, parabéns Drs
Como estimular a produção de colágeno???🤔
Que médicas lindas e agradáveis!!! Fico muito felizes que possam nos ajudar gratuitamente com tanto conhecido mento. Obrigada.
Eu to aqui assistindo vocês e foi muito engraçado porque primeiro eu fui correndo por o filtro solar que justo hoje eu não tinha colocado por preguiça, isso que eu tenho melasma, tenho 45 anos. Aí depois eu peguei uma coca na geladeira pra tomar e a Dra comentou que as pessoas trocam o suco de limão pela coca. Kkkkkkk eu to fazendo tudo errado 😂. Mas estou assistindo para mudar. Inclusive eu fico até tarde na. Tela do celular 😢
Estou redescobrindo a medicina integrativa..(Sim! RE-descobrindo, Antigamente já existia só que com outro nome). Mas é preciso traçar esse trajeto dentro do serviço limitativo da medicina tradicional.
A medicina tradicional trabalha para o sistema de doenças e medicamentos. Na abordagem deles, não permitem suplementação. Eles tem uma cartilha para seguirem. Já a medicina Funcional Integrativa trabalha com a saúde, enxergando o paciente como um todo, buscando otimizar os nutrientes e a qualidade de vida dessa pessoa ❤. A medicina tradicional não aceita essa linha de abordagem, que vai regenerando o paciente.
E, para um pescoço flácido? Qual o melhor tratamento o Escultra ou o Radiese?😮
Que braço bonito! Malhado.
Tbm reparei. É lindo, né?
Sim. A dra. Está com um braço bem malhado.😮
Muito obrigada, Dras. Janaína e Mayara, por tantos conhecimentos novos que nos trouxeram! Hoje descobri sobre o colágeno tipo 3 para o intestino! ❤
Tenho 60 anos e 10 anos de menopausa estou sofrendo nunca ninguem me falou de hormônio biodentico nunca fui tratada so hoje que vendo seus vídeos só vendo tantas coisas Dra preciso muito de uma consulta online tenho assistido todos seus vídeos meu sonho fazer uma consulta com a srnhora sou do RJ como faço?
Flora, experimentar a cápsula menoaliv vá no site deles.
LUTEOLINA! novidade pra mim. parece fantastico. obrigada, meninas!
Gennnnnteee, Como que eu nao conhecia vcs antes, ameiiiiiiiii, ainda bem que o TH-cam nn e indicou vc , seu canal 💖💖💖
Falando de uma agua boa que Jainaina ressaltou, uma dica é Hydrogen uma agua com minerais. Pesquisem sobre hydrogen e veja os beneficios. Seja curiosa. Conheça Hydrogen
Quais as quantidades de Mg. Selenio, silício, pra pedir pra manipular?
Um monte de médico do SUS me respondeu que não entende disso.
Os médicos do SUS não aprenderam sobre suplementação na faculdade. Por isso desconhecem.
Pesquise no Google qual é a dosagem diária e você decide qnto vai incluir
Bracos bonitos da Dra Janaína, thauzinho passa longe
Essa doutora é super !!! Muito inteligente e profissional!❤
Boa noite 🙏 Dr Janaína koenen e Dr Maiara, Deus abençoe
Melhor depoimento spbre protetor 29:11 solar que escutei de uma dermato!
Obrigada Janaína por esse podcast
Ideal é Protetor solar natural, físico, vegano.
Janaína, acho as meninas da Cosmetologia do Bem maravilhosas! Elas são de Minas Gerais.
Jana, a Vitamina C não é necessária na dieta carnívora, pois já vem na forma ativa presente nas carnes
E sobre o protetor solar físico, seria uma melhor ideia, não?
Cada um tem suas necessidades 😊
Amei
Faltou abordar onde como em quais alimentos encontrar estas vitaminas e minerais
Mas doutora , eu sempre manti uma dieta muita certinha acompanhada por nutricionista. Há dois anos sigo a sra Kátia que mudou minha visão sobre intestino. Porém mesmo assim meu melasma escureceu muito no verão . Tomei até o protetor oral e mantive uma dieta muito low carb.
Atente para o seu fígado, vc precisa se desintoxicar.
Excelente obrigada obrigada Doutoras.
Que bate-papo, fundamental... ameiiii❤👏
Obrigada, por sua resposta ❤
Excelente, gratidão!
Gostei DEUS abençoe vocês
Valeuuuuuu!
Deve ser isso o segredo mesmo, meu "intestino é perfeito", tenho 66 e não fumo mais há 40anos, nao bebo nada alcoolico, e não tenho doenças crônicas, nao tive sintomas de menopausa, nunca fiz reposicao hormonal, tenho medo, sempre tive peso ideal, mesmo comendo de tudoo...não faço academias não gosto. Nada contra. Gosto de yoga. faço caminhada na praia diariamente. O intestino e a cabeca tranquila e tudo.. sem stress hj em dia e impossivel . Já tomei muuito sol , muito mesmo...até os 50anos aguentava horas de sol...hoje evito muita exposicao, hoje a pele apos 65 anos é mais sensivel, mas o sol é importante para fixar a vit D, que tomo hoje com Calcio, tomo colágeno hidrolisado, tomo Magnesio, e Omega3, a idade exige certos cuidados, Agora é só perdas 😂
Lindas adorei as dicas ❤
Parabéns pela live!❤
Parabéns meninas Dras pela visão integrada
Muito bom mesmo!! Faria sim para minha casa!!👏👏👏👏👏👏👏
Maravilhosa essa live! Obrigada! ❤
melasma some c protocolo de protocolo de copaíba. limpezas de fígado tb. e obviamente alimentacao nao processada.
Bom dia ainda. Estou amando está lave 😊
Alguem me manda o link do video da sindrome dos ovários policísticos por favor tenho nora que sofre com isso e uma amiga também
Marisa Pernambuco
Estrogel Ultrogestan ? Hormônios bio idênticos de farmácia tradicional
Oestrogel
Sim são bioindenticos do laboratório Besins
Janaína vc pode me responder..eu tenho 62 anos. Eu uso muita salada crua, isto é bom pra mim que fui diagnosticada com diverticulose isto faz bem Pará mim neste caso fico agradecida bjs linda
União o ser como um todo❤
Bom dia eu gostaria de saber como melhar o oxigênio
Não consigo manter minhas unhas das mãos grandes. O que pode estar errado.
Informações valiosas
Excelente tema❤😊 🎉
Amo suas lives, aprendo muito pq tem vários conhecimentos. AMO VOCÊ JANA ❤
Excelente!!! Muito obrigada pelo conhecimento disponibilizado👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Tatiana Gebrael, condena o uso de óculos de sol, pq prejudica a visão.
Live maravilhosa. Assistindo gravada
Estou amando esse canal!
E o dá Skin é maravilhoso!
Que maravilha de podcast!! Fiquei com vontade de me consultar nessa Clínica!!
Doutoras vcs atendem onde? Estou sofrendo com baixa b 12, ferro...tô com memória horrível, parece que perdi a capacidade de aprender e intestino com diarreias constante. Moro no Interior...😢
De onde você é?
Obrigada DRS 😃👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Dra Mayara como é bom tratamento de alopecia 😢
Bom dia
Oi boa noite criança precisa usar protetor solar a minha filha é branquinha ❤❤
O que você pensa sobre a suplementação de aminoácidos com chlorella?
Quais as suplementação ideal para pessoas menopausadas. O colageno pode ser o verisol?
Dra Janaina, vc falou sobre o verisol colageno de 12 grs, nao seria então aquele com sabores?
Bons conselhos ❤
Superfantasticamente show essa live!! Amei pacas... Não peco mais lives como essa. Obrigada doutoras. Beijoca e Fui
Dr: passa pra mim este filtro solar ?
Excelente vídeo informativo 😊😅🎉❤
Fala sobre farelo de aveia
O caldo de ossos, tem colágeno, hidrolisado . Qual é a melhor forma de usar??
Hydrogen - com magnesio. Potássio.
Vocês são fantásticas! Adorei esse momento! Pena que moro no RS. Mas um dia vou dar um jeito de chegar até vocês!❤️💋
Dtr, quantos meses vae permanecer? Os picadinhos , pode permanecer expressando o colaginos ? Depois que fexar vae parar? Boa noiye.
Fala de probióticos importancia
Pessoas cardiacas, podem tomar hormonios bioidentucos? Obrigada
Mudei minha vida depois que passei a suplementar só uso alimentos naturais
Gente do céu minha saúde, está me deixando, não consigo dormir, se toma remédio controlado , tenho sonambulismo e se só uso melatonina durmo só 3 horas no máximo 4 hs. Fico na cá,a , oro, canto, penso e tudo no escurinho do meu quarto. SOCORRO, preciso dormir, tenho tireoide, tomo o T de 50. Vou a um médico e vou dizer : quero um favor, que o senhor peça esses exames para mim, pode por gentileza ?
Oi Ione experimenta tomar pasalix de 500 eu estava assim meu médico me passou esse é natural , é muito bom, e não precisa tomar direto toma até regular seu sono. Pode ser que te ajude.
To igual! Mesmo com magnésio, melatonina e progesterona!!
Acordo a cada duas horas!😢
❤curcuma, omega ❤vitamina drk, c, zinco, selênio.
Sempre achei que todo colageno teria sabor ruim
Qual seria o protetor base citado pela doutora?
Eu tomo o collagen da Happy Skin. Que
Eu não conheço esse colágeno que a Dra.janaina falou,alguém conhece ? Me fala que marca é essa.
Olá!! Dra qual é mesmo a marca do colágeno que é gostoso?? Eu até hoje não gostei de nenhum 🫣
Uma amigfa fumou 25 anos tem as maos lindas eu nunca fumei tenho veego ha da minha mao e horrível
Euuu! Nunca fumei e tenho rugas profundas ao redor dos lábios 😢
Quais são os colágenos citados pelas doutoras p tomar?
GH? Quais alimentos ? Melatonina? Quais alimentos
❤❤❤❤❤
Realmente o microagulhamento doi demais 😢😢
Eu gosto de usar massageador que vibra aqueles que têm três perninhas e Parece um disco voador com três perninhas
Marcas de Colágeno
Que aula, minha gente!!!
Fico feliz que gostou 😀
O que seria necessário fazer para melhorar o envelhecimento causado pelo fotoenvelhecimento da exposição ao sol que tivemos em excesso na adolescência.
Ótima live!! Qual o desodorante sem alumínio vcs indicam?
Forever living