「ヤバイ…！」38歳管理栄養士の健康診断結果を大公開！
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
- 今回は管理栄養士で38歳の私の今年の健康診断結果を大公開していきます！
TH-camでの動画配信や、栄養指導・カウンセリングをしていると「管理栄養士ってそんなにすごい食事に気を付けてるの？健康診断結果パーフェクトなの？」って思われがちですが、あくまで一人の人間なので、1日3食365日24時間つねに健康的なチョイスをできるわけではありません(お恥ずかしい)…💦
アラフォーになり体重増加や、血液検査数値の異常が気になっているのは、管理栄養士の私も同じです！こちらの動画をご覧いただいて、「管理栄養士も意外とだらしないところもあるんだな」…と親近感を持っていただけたら嬉しいです♡
また「健康診断は受けるだけで、結果を見てもよく分からない」というお悩みもよく聞くので、そちらについても解説していきます！
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#管理栄養士 #管理栄養士バビディ #健康診断 #健康的な食事 #ダイエット
ワイ、中性脂肪34だったけど、基準値内A判定でした。基準値って検査機関によって変わるんですね。
ご視聴＆コメントありがとうございます！
おっしゃる通りです！医療機関によって基準値の採用(日本人間ドック学会等の学会や検査機関オリジナル基準)は異なります。去年同様の数値でも「改善していない」ということで、判定が悪化する施設もあるそうです。
中性脂肪34は低い方ですが問診で医師からコメントなく、普段の生活で困っていることも特になくて、体格や食生活が概ね問題なければ、しばらくはそのままでもいいと思います！
今後も少しでもお役に立てる情報を発信していきますので、引き続きよろしくお願いします！
数値は範囲内で増減を繰り返す、どうせ検査するなら最悪値を捉えた方が良いと聞いた
検査は病気を早期に発見するためで、検査をパスするためではないから不摂生のピークで検査した方が良いのでは？
ご視聴&コメントありがとうございます！
普段は浴びるように飲酒しているのに健康診断1週間前から禁酒して良い結果出す…みたいな人いますよね笑
正確な研究データはありませんが、私の経験上では12~2月は不摂生のピーク（←この表現に笑ってしまいました）になりやすいです。おっしゃる通り、この時期に健診してみて自分のバッドコンディションをチェックするのもいいかもしれませんね。
ご指摘の通り、普段の生活状況で健診するのがを受けるのが本来のあるべき姿だと思います（eiichhoba5827様はきっと普段から気をつけてくださってるんだと思います！）。もちろんそれがベストなのですが…「健診の前だけはちょっと食生活気を付けようかな」と健康に気遣うきっかけになったり、悪い結果にショックを受けて三日坊主でもいいから意識が変革するなら、それも健康診断の意義のひとつだと思います。本当に病気になりかけたときは、1週間や1カ月摂生したくらいで数値改善しませんからね。その時はいよいよ「要精密検査」です。