Ota lantion sivuttaisliike haltuun! - Liikevälipala

Tänään keskitymme lantion sivusuuntaisiin kallistuksiin, eli sivutaivutuksiin. Tämä tärkeä liike auttaa kehoasi liikkumaan sujuvasti ja ylläpitämään tasapainoa kävellessä. Katso video ja opi, miten lantion luonnollinen liike vaikuttaa lonkkiin, selkärankaan ja jalkoihin!
Jos pidit videosta, paina peukkua ja tilaa kanava saadaksesi lisää hyödyllisiä liikevinkkejä! Kerro kommenteissa, miten liike sujui, ja jaa video kaverille, joka tarvitsee liikettä arkeensa.
Seuraa Kipukauppaa myös muualla somessa:
/ kipukauppa
/ kipukauppa
/ kipukauppa
Voit myös tutustua Vaistoa ja Vapauta Varpaat -mallistojen paljasjalkakenkiin verkkokaupassa!
www.kipukauppa.com

[@PirjoKeskinen]

Nämä on tosi kiva kuten muutkin videot ❤

[@riittakarvonen-kudjoi541]

Hyvä. Vasemman puoleinen lonkka kaipaa enempi harjoitusta.Oikeanpuoleinen oli helpompi.

[@siberiantiger1975]

Erittäin pätevä liike, iso kiitos ja kumarrus 🙏😎

[@sarivaltari]

Tämän on kätevä liike. Tuntuu selässä hyvältä.

[@Joulupukki-o9h]

Kiitos!

[@Tuulia2462]

Tämä hyvä liike,oikea puoli selkeesti jäykempi, koska senpuilen reisiluu mennyt poikki, siinä ruuvi..

[@Mikado2100]

Tuntuu hullulta, mutta en osaa tehdä tuota enää vasemmalla puolella. Polvi ei tahdo mennä millään koukkuun. Siellä on pahasti rikkinäinen lonkkanivel. Operoitu osaa taidon. No, tätä treenataan.