허리협착증 환자가 피해야 할 운동과 꼭 해야 할 운동 (문의 010-9757-5178)

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  • เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 162

  • @onlinekoreanmedicine
    @onlinekoreanmedicine  ปีที่แล้ว +29

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    협착증과 관절염TV 문의하기
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  • @Getei-q9f
    @Getei-q9f ปีที่แล้ว +16

    허리 아플때 허리나 무릎 아래에 베개 쓰면 좋습니다 히어로인라이프 베개 추천합니다

  • @검창-p7g
    @검창-p7g 5 วันที่ผ่านมา

    감사드령ᆢ

  • @채학선
    @채학선 7 หลายเดือนก่อน +3

    요추협착증이 좋아지게 알려주신 내용을 실천하고 통증을 줄이고. 좋아질 수 있도록 해보겠습니다.지금하고 있는 운동이1.3.4였는데2. 5번도 해야겠습니다.감사합니다
    꾸준히 구독하겠습니다

  • @강강-c2y
    @강강-c2y 4 หลายเดือนก่อน +2

    소중한 운동법 실천하겠습니다 고맙습니다

  • @이역노
    @이역노 ปีที่แล้ว +3

    원잠님강의넘감사합니다 꼭실천하겠읍니다

  • @방순조
    @방순조 ปีที่แล้ว +3

    감사합니다잘보았 습니다

  • @임미순-o5j
    @임미순-o5j 9 หลายเดือนก่อน +4

    어덯게운동해야하나요방법알여주세요

    • @onlinekoreanmedicine
      @onlinekoreanmedicine  9 หลายเดือนก่อน

      안녕하세요~ 골다공증과 협착증이 함께 있으시다면 단백질과 칼슘 보충을 충분히 해주시고 발끝치기부터 해보시기 바랍니다. 또 도침치료도 도움이 될 수있습니다.

  • @사순조
    @사순조 7 วันที่ผ่านมา

    선생 님 좋은 운동 감사합니다~

  • @난데요-s6q
    @난데요-s6q 9 หลายเดือนก่อน +2

    좋아요

  • @조오숙-q8k
    @조오숙-q8k 27 วันที่ผ่านมา

    고맙습니다 좋은 말씀 감사합니다

  • @김금연-b5k
    @김금연-b5k 5 หลายเดือนก่อน +1

    말씀감사합니다

  • @정재욱-q3u
    @정재욱-q3u 10 หลายเดือนก่อน +1

    고맙습니다

  • @이창화-i8z
    @이창화-i8z 5 หลายเดือนก่อน +2

    명확한강의감동입니다!

  • @이영희-r5w
    @이영희-r5w ปีที่แล้ว +4

    너무설명을잘해주셔서 감사합니다

  • @안순옥-z6l
    @안순옥-z6l ปีที่แล้ว +5

    원장님 감사합니다

  • @kachi0821
    @kachi0821 ปีที่แล้ว +4

    선생님 조세호 닮았네
    목소리도 좀 닮으셨네
    감사합니다

  • @열정대학-t5p
    @열정대학-t5p ปีที่แล้ว +10

    원장님! 척추협착증에 도움되는 운동 감사합니다
    철봉매달리기는 나쁜운동인가요?

    • @강동율-e9h
      @강동율-e9h 5 หลายเดือนก่อน

      맨발걷기(어싱) 효과가 있다고해서 수도꼭지용 어싱케이블을 사서 링을 손가락에 끼우고 쉴때나 잘 때도 어싱을 하는데 피가 맑아져서 그런지 혈액순환, 염증치료, 허리통증완화, 숙면, 지방간에 좋은것 같아서 조심스럽게 글 남기네요. 맨발걷기도 권해봅니다. 건강하세요

  • @유옥희-g4b
    @유옥희-g4b ปีที่แล้ว +3

    선생님 감사합니다
    잘들었어요

  • @mjy4033
    @mjy4033 ปีที่แล้ว +12

    그럼 원장님 한방병원에서는 어떤치료로 허리통증을 낫게하시는지 알려주세요
    병원이 내가 사는곳과 멀지 않았으면하는 맘입니다 감사합니다

    • @onlinekoreanmedicine
      @onlinekoreanmedicine  ปีที่แล้ว

      안녕하세요. 허리통증에는 도침치료와 한약치료를 하고 있습니다. 자세한 내용은 카카오채널 또는 전화번호로 문의 바랍니다. 친절히 답변 드릴게요~!
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    • @김상봉-d4x
      @김상봉-d4x ปีที่แล้ว

      전화도안바드시고,진뇨바드라면,어디로가나요,왜,댔글지워요
      소식좀주세요

  • @aishulee4158
    @aishulee4158 ปีที่แล้ว +6

    맨발신발이 어떤거 에요?

    • @onlinekoreanmedicine
      @onlinekoreanmedicine  ปีที่แล้ว +3

      안녕하세요. 맨발신발은 맨발로 걷는 효과를 주는 신발입니다. 접지 신발이라고도 하는데 자세한 내용은 홈페이지를 확인해주세요^^
      🥾맨발신발 자세히 보기 : bit.ly/3ZfASYx

    • @이경주-s9u
      @이경주-s9u ปีที่แล้ว +3

      원장님 명쾌한설명 짱 짱 짱입니다 감사합니다~^^

    • @jungsunlee7458
      @jungsunlee7458 ปีที่แล้ว +1

      @@이경주-s9u 너무 강의 똑소리 나게 잘하시네요
      저댓글 처음올렸어요 병원이
      어디에있는지 가보고싶어요
      고맙습니다

    • @jungsunlee7458
      @jungsunlee7458 ปีที่แล้ว

      맨발신발어디에서팔아요

  • @손흥구-z3j
    @손흥구-z3j 8 หลายเดือนก่อน

    감사합니다 ~~^^♡♡

  • @세인조-z9y
    @세인조-z9y ปีที่แล้ว +2

    감사합니다 오늘부터 당장시작해서 극복할께요

  • @찬양하라
    @찬양하라 10 หลายเดือนก่อน +1

    선생님 맨발신발 집에서신고걸어도데는지요?

    • @onlinekoreanmedicine
      @onlinekoreanmedicine  9 หลายเดือนก่อน

      안녕하세요~ 맨발신발은 집에서 신어도 괜찮지만 밖에서 하는 맨발걷기만큼의 효과는 없습니다. 그러므로 맨발신발은 야외에서 신는 것을 추천드립니다^^ 감사합니다

  • @권영조-j8s
    @권영조-j8s ปีที่แล้ว +2

    감사함니다

  • @minahn4892
    @minahn4892 3 หลายเดือนก่อน +1

    발끝치기할때 허리가 너무 아픈데, 계속해도 될까요?

    • @onlinekoreanmedicine
      @onlinekoreanmedicine  3 หลายเดือนก่อน +1

      발끝치기를 할 때 바른 자세로 무리하지 않는 선에서 해보세요. 처음에는 조금씩 하시다가 점점 시간을 늘려주는 게 좋습니다

  • @meso-w9k
    @meso-w9k ปีที่แล้ว +2

    다른선생님께서는 다리를 한쪽씩드는운동을추천하든데요

  • @동국신-m5c
    @동국신-m5c 4 หลายเดือนก่อน +1

    자전거나 그냥 걷기두괜찮은가요?

    • @onlinekoreanmedicine
      @onlinekoreanmedicine  4 หลายเดือนก่อน

      안녕하세요~ 혈액순환을 도와주는 운동과 관절에 무리가 가지 않는다면 괜찮습니다. 이왕 걸으신다면 맨발걷기를 추천해 드립니다.

  • @미래꽃
    @미래꽃 7 หลายเดือนก่อน +1

    잘실천 해봐야게네요
    알려주셨어. 감사합니다

  • @임미순-o5j
    @임미순-o5j 9 หลายเดือนก่อน +1

    저는군산사는임미순입니다

  • @조양숙-z6t
    @조양숙-z6t 15 วันที่ผ่านมา

    선생님 좋으신말씀. 감사합니다. 쉽게 알아듣게말씀. 잘듣고. 있습니다

  • @샹그릴라-s7k
    @샹그릴라-s7k ปีที่แล้ว +28

    어머나~협착증으로 매우 조심되고 불편한 날들인데 정말 도움되는 좋은말씀들 감사합니다 따라해 볼께요

    • @박정인-u4n
      @박정인-u4n ปีที่แล้ว +2

      ㅡㅡㅡ😊

    • @김수자-r4h
      @김수자-r4h ปีที่แล้ว +1

      @@박정인-u4n
      !!

    • @전옥희-g9h
      @전옥희-g9h ปีที่แล้ว

      ​@@김수자-r4h😊😊😊

    • @강동율-e9h
      @강동율-e9h 5 หลายเดือนก่อน

      맨발걷기(어싱) 효과가 있다고해서 수도꼭지용 어싱케이블을 사서 링을 손가락에 끼우고 쉴때나 잘 때도 어싱을 하는데 피가 맑아져서 그런지 혈액순환, 염증치료, 허리통증완화, 숙면, 지방간에 좋은것 같아서 조심스럽게 글 남기네요. 맨발걷기도 권해봅니다. 건강하세요

  • @늘봄-e2s
    @늘봄-e2s ปีที่แล้ว +5

    맨발신발 구입처좀가르쳐주세요

    • @onlinekoreanmedicine
      @onlinekoreanmedicine  ปีที่แล้ว

      맨발신발은 여기서 구매하실 수 있습니다~^^
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  • @최영옥-e5i
    @최영옥-e5i ปีที่แล้ว +5

    제가 하고 있는 운동 이네요 ~ 감사 합니다

  • @권영순-f1m
    @권영순-f1m ปีที่แล้ว +17

    원장 선생님 오늘 전화 주셔서 감사합니다 좋은 설명 항상 고맙습니다 무혈성 괴사 환자가 협찹증과 연관성이 되는지 알고십습니다

    • @최현숙-e8v
      @최현숙-e8v ปีที่แล้ว

      좋은정보감사드립니다

    • @김명하-s2o
      @김명하-s2o ปีที่แล้ว

      ​@@최현숙-e8v 😅😅😅😅

  • @simwon1055
    @simwon1055 ปีที่แล้ว +9

    감사합니다
    수고하셨습니다
    발끝치기는 열심히 하겠습니다

  • @금순김-b6m
    @금순김-b6m ปีที่แล้ว +10

    조근조근설명감사합니다
    실천하겠습니다
    선생님최고

  • @이역노
    @이역노 ปีที่แล้ว +2

    감사합나

  • @창근김-k7s
    @창근김-k7s ปีที่แล้ว +4

    좋으신 말씀 ᆢ😂
    아주쉽고 효과적인
    치료가 될것을 ᆢ믿습니다 ᆢ
    감사합니다 🎉🎉🎉

  • @bullstepp
    @bullstepp ปีที่แล้ว +2

    👍유익한 내용 감사합니다
    열심히 하겠습니다

  • @광우이-i1r
    @광우이-i1r ปีที่แล้ว +9

    좋은정보검솨합니다
    발바닥이 드거운증세는 어찌해야하나요

    • @starcraft_official
      @starcraft_official ปีที่แล้ว

      와 저만 이런줄 알았는데..저도 발바닥이 뜨거워요.. 이거 왜 이러는 걸까요.

  • @조둘림
    @조둘림 ปีที่แล้ว +2

    건강찾기 정말감사합니다

  • @수진송-n6u
    @수진송-n6u ปีที่แล้ว +2

    원장님! 너무너무 잘보았습니다 참고하겠습니다 감사합니다

  • @송현배-b1f
    @송현배-b1f ปีที่แล้ว +3

    오늘부터 열심히 행동으로
    실천하겠습니다

  • @이재이-e9r
    @이재이-e9r ปีที่แล้ว +4

    설명 감사합니다

  • @이영분-v7e
    @이영분-v7e ปีที่แล้ว +1

    맨발신발은 어떤겁니까 ?? 가르쳐주세요❤

    • @onlinekoreanmedicine
      @onlinekoreanmedicine  ปีที่แล้ว

      안녕하세요~ 맨발신발은 맨발걷기가 힘든 분들을 위한 맨발걷기와 유사한 효과를 주는 신발입니다!
      자세한 내용은 아래 링크를 확인해 주세요!
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  • @김영화-u1r
    @김영화-u1r 10 หลายเดือนก่อน +2

    원장님께서 자세한설명 잘보았읍니다 감사합니다

  • @임미순-o5j
    @임미순-o5j 9 หลายเดือนก่อน +1

    허리골다공증하고허리헙장증있니다

  • @말순이-z6d
    @말순이-z6d ปีที่แล้ว +3

    참관 합니다 매일 삼개합니다

  • @김영순-h5o
    @김영순-h5o ปีที่แล้ว +4

    디스크 협착증 수술 6주차 입니다 선생님께서 말씀하신 5가지운동 수술 하여도 운동을 해도 되는지 궁금 합니다 답변 부탁 드림니다 감사 합니다

  • @옥-d2h
    @옥-d2h ปีที่แล้ว +3

    원장님감사함니다😅

  • @김경숙-m8b
    @김경숙-m8b ปีที่แล้ว +4

    선생님좋은운동 알려주셔서 감사합니다

  • @이태남-g9f
    @이태남-g9f ปีที่แล้ว +1

    원장님 넘 감사합니다 열심히 하겠읍니다 늘 건강하세요 ~^^^

  • @이종현-e3h
    @이종현-e3h ปีที่แล้ว +2

    감사합니다

  • @김영화-u1r
    @김영화-u1r 8 หลายเดือนก่อน

    자세한 강의 감사합니다.

  • @김연경-u5n
    @김연경-u5n 11 หลายเดือนก่อน

    감사합니다 🙏 응원합니다 👍

  • @이영분-v7e
    @이영분-v7e ปีที่แล้ว +1

    맨발신발은 어떤겁니까 ?? 가르쳐주세요

    • @onlinekoreanmedicine
      @onlinekoreanmedicine  ปีที่แล้ว +1

      맨발신발은 맨발로 걸으시는게 힘드신 분들을 위해 맨발걷기 효과를 주는 신발입니다!
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    • @강동율-e9h
      @강동율-e9h 5 หลายเดือนก่อน

      맨발걷기(어싱) 효과가 있다고해서 수도꼭지용 어싱케이블을 사서 링을 손가락에 끼우고 쉴때나 잘 때도 어싱을 하는데 피가 맑아져서 그런지 혈액순환, 염증치료, 허리통증완화, 숙면, 지방간에 좋은것 같아서 조심스럽게 글 남기네요. 맨발걷기도 권해봅니다. 건강하세요

  • @junejung3984
    @junejung3984 ปีที่แล้ว +8

    감사합니다 운동 열심히하겠습니다

    • @이순자-m9b
      @이순자-m9b ปีที่แล้ว

      적적한좋은말씀주셔서감사함니다.

  • @김덕중-u9t
    @김덕중-u9t ปีที่แล้ว +3

    알아듣기 쉽게 유익한 정보 감사드립니다 많은 도움이 될것 같습니다
    감사합니다

  • @말순이-z6d
    @말순이-z6d ปีที่แล้ว +3

    삼백개 합니다

  • @expok523
    @expok523 ปีที่แล้ว +3

    고양이 등운동은 허리운동에 안뫃아요 ㅠ

  • @mjy4033
    @mjy4033 ปีที่แล้ว +5

    원장님 강의가 넘 신뢰가 옮니다
    이제까지 따로따로 해봣지만 한꺼번에 해보는것은 첨입니다
    나을것같다는 믿음과 꼭 중단없이 나을때까지 할것입니다

  • @김채옥-n1q
    @김채옥-n1q ปีที่แล้ว +1

    매일 .운동하고있어요감사합니다😅

  • @연못-b8j
    @연못-b8j ปีที่แล้ว +6

    선생님 오늘 좋은정보배웠네요.감사합니다
    열.운 하여 협착증이겨 보려합니다.

  • @이영분-v7e
    @이영분-v7e ปีที่แล้ว +2

    좋은정보주셔서 감사합니다

  • @이상애-x9x
    @이상애-x9x ปีที่แล้ว +2

    선생님 말씀 잘 듣고
    갑니다 감사합니다

  • @bocksunhan
    @bocksunhan ปีที่แล้ว +2

    좋은말씀 많이 도움이 될것 같습니다.오늘부터 열심히 따라 해보겠습니다.감사합니다

  • @임미순-o5j
    @임미순-o5j 9 หลายเดือนก่อน

    안녕하세요

  • @사한국소리숨지부장윤
    @사한국소리숨지부장윤 ปีที่แล้ว +9

    원장님 안녕하세요 😄 허리가 넘 아픈데 많은도움 주셔서 열심히 운동하겠습니다 넘 고맙습니다 😊

  • @손복희-n4c
    @손복희-n4c ปีที่แล้ว +4

    좋은 운동법 넘넘감사합니다

  • @명석-j7y
    @명석-j7y ปีที่แล้ว +5

    감사합니다!!!

  • @최슬기-y7l
    @최슬기-y7l ปีที่แล้ว +4

    쉽고 좋은 강의 감사합니다.❤
    운동 열심히하겠습니다
    면역에 좋은 저온공정 꽃송이버섯물마시면서 협착증이겨 보려합니다.

  • @전경진-e9h
    @전경진-e9h 6 หลายเดือนก่อน

    원장님 꼭실천해보도록 하겠습니다 감사합니다

  • @김봉녀-b3h
    @김봉녀-b3h ปีที่แล้ว +2

    유익한 말씀감사합니다~~♡

  • @ykyk3806
    @ykyk3806 ปีที่แล้ว +7

    딱제게 맞는 좋은정보입니다 잘들었습니다 🎉

    • @강동율-e9h
      @강동율-e9h 5 หลายเดือนก่อน

      맨발걷기(어싱) 효과가 있다고해서 수도꼭지용 어싱케이블을 사서 링을 손가락에 끼우고 쉴때나 잘 때도 어싱을 하는데 피가 맑아져서 그런지 혈액순환, 염증치료, 허리통증완화, 숙면, 지방간에 좋은것 같아서 조심스럽게 글 남기네요. 맨발걷기도 권해봅니다. 건강하세요

  • @parkmisook3774
    @parkmisook3774 ปีที่แล้ว +6

    고양이 자세의 등 운동은 척추관협착증에 안 좋다고 모든 유튜브에서 공통적으로 말합니다.
    다만 척추관협착증이 없는 사람에겐 척추에 좋은 스트레칭이 될 것입니다.
    쉽고 좋은 강의 감사합니다.

  • @이충임-r4t
    @이충임-r4t ปีที่แล้ว +1

    영상잘바습니다 열심히 따라해보겠습니다 영상너무 감사합니다

  • @김경자-j1x
    @김경자-j1x ปีที่แล้ว +1

    좋은정보.감사합니다.

  • @김정이-d5n
    @김정이-d5n ปีที่แล้ว +6

    선생님 너무 감사합니다

  • @백조엄마-z9z
    @백조엄마-z9z ปีที่แล้ว +4

    되퇴부 무혈성 괴사증도 어떻게 하는지 알려주세요

    • @onlinekoreanmedicine
      @onlinekoreanmedicine  ปีที่แล้ว

      안녕하세요
      th-cam.com/video/5X9Zx8j0hk4/w-d-xo.html
      대퇴골두 무혈성 괴사에 관한 강의 영상을 참고해주세요 감사합니다^^

  • @불굴의의지-b5z
    @불굴의의지-b5z 9 หลายเดือนก่อน +1

    다 좋은데 고양이 운동은 척추 교수님인 정신근박사님에 의하면 엄청나쁘다고 합니다
    유튭은 이렇게 저마다 다 각각이므로 환자들은 괴롭습니다

  • @윤길순-g1j
    @윤길순-g1j 6 หลายเดือนก่อน

    원장님 가의 넘 신뢰가 갑니다 휼륭하십니다 많은걸 배워읍니다 😅 실천해보겠읍다

  • @김흥순-l6q
    @김흥순-l6q 11 หลายเดือนก่อน

    발가락이 간각이 스번지 발부것처람 아파요 어떻게
    운동을 하나요

  • @연숙김-k9h
    @연숙김-k9h 11 หลายเดือนก่อน +1

    감사함니다ㅡ좋은운동알려주셔서😊

  • @윤탱-v1m
    @윤탱-v1m ปีที่แล้ว +5

    쌤 좋은 설명 해주셔서 감사합니다

  • @user-zg8ls1zm9l
    @user-zg8ls1zm9l ปีที่แล้ว +2

    또ㅡ어떤 분들은 위험하니 절대 맨발로 걷지말라 하던대ᆞ

  • @_anzu
    @_anzu ปีที่แล้ว +3

    지금 치료받으며 관련공부삼아 8개월정도 유트브를 보구있는데 참 쉽고도 따라하기 좋은 강의 로 최고 입니다 감사합니다

  • @행운-e5s7n
    @행운-e5s7n ปีที่แล้ว +7

    허리디스크탈출환자이구요 비수술로3년간통증으로살아요 약으로견디구요 허리는 안아픈데 엉덩이가 따끔거리고 찢어지는듯 불에데인듯통증이3년간 동반되네요 너무힘들어요 통증완화하는법좀 제발알려주세요

    • @까미-f4l
      @까미-f4l ปีที่แล้ว

      ㄱㄱㄱㄱ44😊😊

    • @정찬희-y7j
      @정찬희-y7j ปีที่แล้ว +1

      백년허리 .정선근 유트브 보세요.

    • @정찬희-y7j
      @정찬희-y7j ปีที่แล้ว +1

      신전운동 많이하세요.

    • @행운-e5s7n
      @행운-e5s7n ปีที่แล้ว

      @@정찬희-y7j 감사합니다

    • @행운-e5s7n
      @행운-e5s7n ปีที่แล้ว

      @@정찬희-y7j 많이 보고있어요

  • @손복자-c9i
    @손복자-c9i ปีที่แล้ว +2

    정말 좋은 정보 감사합니다 맨발 걷기 참 좋아요 감사합니다

  • @조양숙-z6t
    @조양숙-z6t ปีที่แล้ว

    선생님 말씀 감사. 합니다

  • @꼼지락-t4e
    @꼼지락-t4e ปีที่แล้ว +5

    와...어싱에 대해 얘기해주신 의사쌤은 첨이네요.
    구독, 좋아요 누르고가요~
    자세한 설명 너무 감사합니다.

  • @검창-p7g
    @검창-p7g 9 หลายเดือนก่อน

  • @최혜숙-u2d
    @최혜숙-u2d 11 หลายเดือนก่อน

    꺼꾸리기계가집에잇는데꺼꾸리도하면도움이돼나요허리가아플대도거꾸리운동해도댈까요

    • @onlinekoreanmedicine
      @onlinekoreanmedicine  11 หลายเดือนก่อน +1

      안녕하세요~! 거꾸리는 허리 아프실 때는 염증이 생길 수 있으니 안 하시는 게 좋고요. 그냥 뻐근하게 오랫동안 아픈 정도면 가볍게 하셔도 됩니다. 거꾸리는 좁아진 척추를 이완시키고, 전신 혈액순환 측면에서 도움이 됩니다

  • @마스-e2p
    @마스-e2p 2 หลายเดือนก่อน

    고양이자세에서 등을올리는거 절대하지말라고 서울대병원 정성근교수님 그러셨는데요

  • @은별-v4e
    @은별-v4e ปีที่แล้ว +4

    ❤❤❤❤❤

  • @임미순-o5j
    @임미순-o5j 9 หลายเดือนก่อน

    조족근망엄도알코있서요

  • @이규중-n3n
    @이규중-n3n ปีที่แล้ว +3

    박사님의 하지말아야 할운동 절대하면 안됨니다.
    구멍뚫린 방석

  • @sking3858
    @sking3858 ปีที่แล้ว +3

    발끝치기로 순화능력을 향상시키면 협착증도 좋게 됩니다

  • @유정순-f6x
    @유정순-f6x ปีที่แล้ว +5

    선생님 리뷰 감사합니다

  • @mjy4033
    @mjy4033 ปีที่แล้ว +2

    약침으로 한번 치료가 됫었는데 다시 재발이됬읍니다