٣ نكهات لفطور سريع وصحي في جار
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ย. 2024
- متجرنا الالكتروني :
achicthing.com/
حمل تطبيق المتجر من الرابط:
achicthing.com...
لانش بوكس- قاروة مايسون جار:
achicthing.com...
حقائب لانش بوكس للدوام
achicthing.com...
أكواب الخزف
achicthing.com...
مفرش طاولة أبيض
achicthing.com...
صحون وملاعق التقديم الخشب
achicthing.com...
ميزان رقمي لقياس المقادير:
achicthing.com...
كوب معياري اسبرسو:
achicthing.com...
علبة ستيل بالضغط لحفظ القهوة
achicthing.com...
ركن القهوة:
achicthing.com...
قسم الهدايا الجاهزة
achicthing.com...
زاوية العناية والتجميل
achicthing.com...
المقادير:
نكهة الشوكلاتة وزبدة الفول السوداني:
نصف كوب شوفان
ثلث كوب زبادي يوناني
١ ملعقة كبيرة بذور الشيا
١-٢ ملعقة كبيرة عسل
نصف ملعقة صغيرة فانيلا
٣/٢ كوب حليب ( أي نوع حليب بقري أو صويا أو لوز ..ألخ)
٢ ملعقة كبيرة بودرة الكاكاو
٢ ملعقة كبيرة زبدة الفول السوداني
موز
نكهة تشيز كيك التوت:
نصف كوب شوفان
ثلث كوب زبادي يوناني
١ ملعقة كبيرة بذور الشيا
١-٢ ملعقة كبيرة عسل
نصف ملعقة صغيرة فانيلا
٣/٢ كوب حليب
٣ ملاعق كبيرة جبن كريمي (استخدموا لايت كخيار صحي)
توت (ممكن نستخدم أي نوع فاكهة مو شرط توت، فراولة موز، كيوي، مانجو ..ألخ)
نكهة التمر:
نصف كوب شوفان
ثلث كوب زبادي يوناني
١ ملعقة كبيرة بذور الشيا
١-٢ ملعقة كبيرة عسل
نصف ملعقة صغيرة فانيلا
٣/٢ كوب حليب
٥ تمرات (بدون بذور)
قرفة (ربع ملعقة صغيرة أو حسب الرغبة)
لوز
تفاصيل المنتجات بالمدونة:
achic-thing.blo...
3 Easy Mason Jar Recipes for Breakfast
CHOCOLATE PEANUT BUTTER FLAVOR
INGREDIENTS:
1/3 cup greek yogurt
½ cup oats
2/3 cup milk
1 tablespoon chia seeds
½ teaspoon vanilla
1-2 tablespoons honey
2 tablespoons peanut butter
2 tablespoons cocoa powder
RASPBERRY CHEESECAKE FLAVOR
INGREDIENTS:
1/3 cup greek yogurt
½ cup oats
2/3 cup milk
1 tablespoon chia seeds
½ teaspoon vanilla
1-2 tablespoons honey
¼ cup fresh Raspberry
3 tablespoons cream cheese
Zest of lemon
DATES FLAVOR
INGREDIENTS:
1/3 cup greek yogurt
½ cup oats
2/3 cup milk
1 tablespoon chia seeds
½ teaspoon vanilla
1-2 tablespoons honey
5 Dates (seedless)
almonds
cinnamon
قناة A Chic Thing قناة طبخ عربية تهتم بتقديم وصفات مختصرة بجودة عالية لحياة عصرية أنيقة ، اشترك بالقناة ليصلك أسبوعياً كل جديد.
للإعلان والتواصل - Contact Us:
achicthing@gmail.com
تابعونا في شبكات التواصل الاجتماعي:
snapchat: achicthing
تويتر: / achicthing
انستقرام: / achicthing
المدونة: achic-thing.blo...
بنترست: / achicthing
تمبلر: / achicthing
:Follow us in social media
snapchat: achicthing
twitter: / achicthing
instagram: / achicthing
pinterest: / achicthing
tumblr: / achicthing
#HealthyBreakfast
#فطورـصحي
