ðīÂŋDESCANSO O ENTRENO ANTES DE LAS PRUEBAS FÃSICAS?ðī
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ðHoy veremos una duda que me habÃĐis preguntado mucho respecto a ÂŋTENGO QUE ENTRENAR O DESCANSAR LOS DÃAS PREVIOS A LAS PRUEBAS FÃSICAS?
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Muchas gracias Isma!! Estaba dudando muchÃsimo en si entrenar alguno de los dos dias anteriores a las pruebas, pero ahora lo tengo clarÃsimo, y como ya vi en otro video en el cual entrevistabas a un chico, voy a descansar pero tampoco vaguear, asi que voy a salir a andar por mi barrio para que tampoco se atrofien los mÚsculos. Yo llevo todas las pruebas sobrado excepto el course navette que me quedo en el periodo 7 y 2 pitidos llevando un ritmo de entreno diario, es decir me faltan 3 pitidos para conseguir mi apto y tengo las pruebas el dia 9. Hoy ya he entrenado y pues entrenarÃĐ maÃąana tambiÃĐn pero ya el domingo y el lunes a descansar. Has sido de mucha ayuda en todo mi proceso de entrenamiento, un abrazo!
Asà es Alejandro, espero que vaya todo bien en las fÃsicas!ðŠ
Yo las hice el viernes y apto, en parte gracias a tus consejos. Ahora estoy esperando las listas con ansia para ver donde entro.
Descansaste los dos dÃas previos o entrenaste ?
@@elgasuu Descanse, lo unico que hice fue salir el dia antes a andar por la tarde para desconectar .
Enhorabuena! Me alegra mucho saber que has conseguido el apto! ðŠ
@@elgasuu y cuÃĄnto sacaste en el psico?
Cuando salen las listas? Como te dan el apto pd: primera convocatoria
Acabo de salir de las mÃĐdicas/fÃsicas! Apto! Mil gracias Ismael por tus vÃdeos, por tu buena explicaciÃģn y por tus consejos. Ahora toca esperar y echarse una caÃąita a tu Salud!
Saludos desde las palmas ðŊððŧ
Me alegro muchÃsimo, enhorabuena! ðŠðŠ
2 dÃas de descanso previos, antes de las pruebas el salto no me salÃa, lleguÃĐ allà y a la primera, muchas gracias mÃĄquina
Que bien! Enhorabuena! ðŠðŠ
que grande eres isma de verdad, desde que me intereso esto de opositar en el ejercito, llevo viendo tus videos como consejos y entrenando durante 3 meses aÃąadiendo algunas partes de entreno propias para reforzar acabe dando lo mejor de mi y aunque los nervios suelen pasar malas jugadas ganan mas el pensar el esfuerzo y la sadisfacion al escuchar "APTO" tras cada prueba superada.
Sigue asi y animo tio.
Gracias por tus palabras! Me alegra mucho y enhorabuena por tu apto! ðŠ
Chicos vengo a deciros que hoy he hecho el examen y he sido apto, gracias a Ismael Varela por la confianza que transmite en sus vÃdeos, ahora solo tengo que esperar si hay plaza sino la siguiente serÃĄ
Que bien!! Me alegro mucho, enhorabuena! ðŠ
Muchas gracias por el vÃdeo, sÚper Útil ðððð
Nada! Me alegro! ðð
Podrias hacer el siguiente video de cuando se asignan las plazas para tropa y marineria o que hacer en caso de ser reserva.
me apunto la idea!
Hola ismael, muchas gracias por todos tus consejos. Me he visto todos tus vÃdeos y llevo entrenando 3 meses. Llego al 8,5 pero aÚn asà estoy asustado por las pruebas. DeberÃa hacer mÃĄs minutos para ir sobrado o deberÃa relajarme un poco. Muchas gracias maquina, eres un crack
RelÃĄjate que ya tienes el apto! Ya con eso vas sobrado! ðŠ
Hola Ismael, yo por ejemplo llego a todas las marcas bien, no voy sobrado, pero llego al 7,5 un poco cansado. Tengo un poco de miedo , ya que solo he conseguido llegar 3 veces al 7,5 ( en esta Última semana). Tengo el examen el Martes, hoy y maÃąana los voy a dejar totalmente de relax. Normalmente estoy acostumbrado a descansar 1 dÃa solo. Voy a seguir tus consejos y haber si el Martes puedo llegar al 7,5 sin cansarme tanto. Crees que haber llegado solo 3 veces , es poco ?
Yo llegue solo una vez y los dos ultimos simulacros llegue al 7 y al 5. El dia de las pruebas las pase sin problema. No te preocupes por eso.
Llegando 1 vez la Última semana ya deberÃa de ser suficiente para luego alcanzarlo el dÃa de las pruebas. Mucha suerte!
Que tal te han salido??
@@mountynel6305 bien todo apto, ahora esperando a que salgan las plazas.
@@elgasuu buenas! A mi me ha pasado exactamente lo que a ti compaÃąero que llegue al 7 y medio al dia siguiente al 7 y hoy al 6 y me embajonao lo que no te puedes imaginar...espero que el lunes que es cuando tengo las fisicas pueda llegar dejando 2 dias de descanso!
Tengo las pruebas el jueves y a pesar que he hecho un simulacro apto hoy dia, siento la presion de la incertidumbre si entro o no :(
Si ya has sido apto en los simulacros, el dÃa de las fÃsicas lo serÃĄs tambiÃĐn, no te preocupes! ðŠ
Me pasaba igual, incluso me costaba mucho llegar al 7.5, el dia de las pruebas se sacan pelotas de donde no hay y se hace todo, animo.
@@samuelvalle5474 eso es!
Yo lo he echo hoy , cuando iva hacia el espacio de delegaciÃģn para hacer las pruebas , el corazÃģn me palpitaba a 10, no obstante coje aire y piensa que es un entreno mÃĄs. Yo por ejemplo me puse de meta en la CN, que iva a correr hasta k me diera un ataque de corazÃģn. He llegado al 7,5 sin problemas. Suerte hermano , nos vemos en el CEFOT!!!
@@dkcicinekgkfi9182 gracias hermano, igualmente, iremos con todo y por EspaÃąa coÃąo
Alguien de Madrid por favor que me conteste una cuestiÃģn.
MaÃąana tengo que estar a las 8 en la dehesa (valla madrugon jeje) y como maÃąana llueve No sÃĐ si se hacen las pruebas al aire libre o en un gimnasio cerrado, gracias
@123rubinius igualmente bro la cn aunque no lo parece es un poco chungo y al rato de practicar al menos yo nunca lo hago el recorrido en 20 m , a veces es un metro de mÃĄs o otro de menos .
Venga suerte !
@123rubinius Mucha suerte! ðŠ
@@josuabastidas8782 espero que las apruebes! ðŠ
Cerrado siempre
Hola Ismael. TenÃa una duda a ver si me podÃas ayudar, o cualquiera que lea esto si me puede echar un cable se lo agradecerÃa. En la prueba del salto, segun las bases, dicen que se mide desde la lÃnea inicial hasta el punto mas cercano a ella donde pises. Eso quiere decir que en el salto no te ponen una referencia? Por ejemplo un punto donde se seÃąale que son 2 m para saber mas o menos? Porque sin un punto al que intentar llegar me suelo quedar mas atras de los 2,05...
Gracias de antemano. Los videos me han ayudado bastante. Tengo la prueba en dos semanas a ver si hay suerteðŠðŧ
Hola! Eso depende de cada subdelegaciÃģn. Lo normal es que te pongan alguna referencia.
@@IsmaelVarela bueno, si es lo normal me dejas algo mas tranquilo jejeje
Esperemos que en Alicante lo hagan asÃ, aunque lo entrenarÃĐ de ambas formas por si acaso. Muchas gracias por la ayudað
@@cristianjsanchezsuarez2593 yo las hice el martes, si que ponen referencia y ponen a un chico especialmente para que vea que sonbrepasas la lÃnea, la amarilla es la de 2,05 tienes que sobrepasar la marca entera , si pisas la marca te suspenden. Te recomiendo que la entrenes y no te confies , hize las pruebas con un chaval que estaba bastante en forma y le dieron el No Apto por hacer mal el salto.
@@cristianjsanchezsuarez2593 nada! ðŠ
@@dkcicinekgkfi9182 genial! Muchas gracias! La he entrenado todo lo que he podido y las tengo maÃąana. A ver como va la cosaððð
Hola Ismael, gracias por tus consejos,una pregunta sabes si en la pruebas fÃsicas das no apto ,tienes quÃĐ repetir todo el proceso?(los psicotÃĐcnicos)y si no te presentas que sucede?. Gracias
Sii, si no te presentas o consigues el NoApto , si te presentas a la siguiente convocatoria tienes que repetir los psicotecnicos, un consejo si vas mal en las Marcas , descansa y ves , almenos conseguirÃĄs experiencia para la prÃģxima vez.
@@dkcicinekgkfi9182 eso es, debes repetir todo el ciclo!
Ismael, buenas. Yo querÃa hacerte una pregunta. Me han mandado al GÃģmez Ulla y me han dicho que me notificarÃĄn si estoy apto o no, mÃĄs bien creo que es no apto. Pero, de ser asÃ, Âŋcuanto tardan en notificarte?. Gracias y un saludo, buen canal, buen contenido y mejor persona sin duda. Gracias por tus consejos.
Has llegado a hacer las pruebas fisicas ? Las has pasado ?
No me han dejado hacer pruebas fÃsicas. Estoy esperando los resultados del hospital.
@@ThePishitta Ostras, pues supongo que una vez vayas al hospital el mimo doctor / doctora te dirÃĄ si eres apto o no. Y te mandaran o no para la fisicas.
En Badajoz me mandaron a Madrid, para hacer aquà la prueba de personalidad, y hoy el psicÃģlogo me ha dicho que me notificarÃĄn... Yo imagino q me toca volver a presentarme... Gracias de todas formas por responder
@@ThePishitta supongo que si, yo te recomiendo si tienes buena nota y eres titular sigue peleando por esta convocatoria. Si tienes una nota bajita o eres reservista, infÃģrmate bien la prÃģxima convocatoria y dale duro. AcabarÃĄs entrando !!!
El descanso, uno de los pilares fundamentales ðī
Exactamente, asà es!
Tengo las pruebas el miÃĐrcoles y hay veces que llego en salto a 220 y otras que me quedo corto.
Voy muy cagado pero espero que la competencia allà me haga dar el mÃĄximo ðĨðĨ
Seguro que va bien, mucha suerte! ðŠ
Tranquilo no te preocupes yo el salto por culpa de los nervios lo hacerte en el 3r intento , tu salta como si quieres llegar a la colchoneta del fondo. Y no pienses , solo salta. Animo y mucha suerte!!!
Olee estoy apto Ismael
Sabes cuÃĄndo empezamos la instrucciÃģn en el CFOT 2?
Enhorabuena! En principio tiene que ser en Noviembre!
He leÃdo que sobre el 8 de Noviembre.
Lo que peor llevÃĐ fue la tensiÃģn, iba tan nervioso que me midieron el pulso 4 veces
@@alvarogarcia3792 pues ya tranquilo que la has pasado! ðð
Apto en las fÃsicas, ahora a esperar pillar plaza , tengo 5,8 para AmÃĐrica 66, espero pillar plaza. Alguien sabe cuando salen las plazas ?
Espero que la consigas!ðŠ
A mediados de octubre
@@juanmanuelfernandezandrade3277 patatas armadas es fiable ?
HarÃas un simulacro de la prueba de 1500 m 7 dÃas antes ?
Depende de cÃģmo hayas organizado el entrenamiento pero sà puedes hacerlo!
Hola Ismael , al descansar no se te atrofian las piernas ?
Si descansas 1 aÃąo! ðð Si descansas 2-3 dÃas te va a venir de lujo!
@@IsmaelVarela vale jajaj tu cuando hicistes lo de tu record del Course Navette , habÃas descansado ?
@@dkcicinekgkfi9182 claro, los dos dÃas antes!
DESCANSO TOTAL O DESCANSO ACTIVO??? ðĪðĪ
Ni todo el dÃa en la cama ni todo el dÃa andando, para que nos entendamos jajaj
El lunes hice apto, iba cagado porque en los entrenos solo llegue una vez al 7,5, encima me pillo semana santa y como buen cofrade no entrene ni un diað , solo entrene el domingo amtes de las pruebas e hice 2kms a trote suave con la excusa de darme rodaje, pero buenoJAJAJAAJAJJJAJ, no me cojais como ejemplo...
Enhorabuena!! ðð