Al principio lo han hecho mal pq tenían que ir mas despacio para no hacer esa pausa hasta que pite, pq si paras es como si volvieras a empezar desde una velocidad 0 y te cansa, por eso siempre el principio es lo más duro
@@Mufasa66 yo en el período uno, voy casi caminando 😂😂 es que es lo que dices, no sabes si te va a sobrar tiempo o no, y claro... Yo prefiero siempre llegar justa y ir despacio 😂😂
@@doblajesyalgomas3390 por? Que no lo hayas hecho nunca no quiere decir que seas un inválido que no puede trotar 10 minutos seguidos. No todos son unos come hamburguesas, hay gente que se cuida o otros, que son deportistas y hacen esto fácilmente.
Entrenando. Por ejemplo, sales a correr cada día y pones una meta de metros y si quieres el tiempo. Entonces en los findes puedes ir probando haciendo este test.
Yo estaba en una escuela de fútbol muy buena en Bogotá y tenía una exelente condición física y llegué a 16 siendo la tercer persona que aguanto más puesto que me superaron 2 pero estar en una escuela de fútbol que exija bastante es bueno para prepararce
@@diegocampos9076 es cierto, para alguien que juega fútbol en un lugar donde se le exija físicamente esto es pan comido, porque hay circuitos de entretenimiento infinitamente más complicados que este. Donde te exijen explosividad, capacidad de reacción, velocidad, resistencia. Por cierto, entreno en Medellín.
@@The_Reaper95en ese video, cada vez empiezan la carrera unos metros antes, empiezan haciendo 20 y en los ultimos metros giran 4 metros antes de la linea. Una manera estúpida de decir que haces mas periodos
Ayer lo hicimos en el entreno Y era primera ves y llegue a 11 hasta me gane un premio de 10 mil por eso busque el video jajajajaja Pero eso cansa mucho
![Cursa Llançadora (Course Navette) | Àudio en català | [LLEGIU LA DESCRIPCIÓ]](/img/n.gif)
Cuando hago esto lo único q se me pasa por la cabeza son ganas de no existir más
Al principio lo han hecho mal pq tenían que ir mas despacio para no hacer esa pausa hasta que pite, pq si paras es como si volvieras a empezar desde una velocidad 0 y te cansa, por eso siempre el principio es lo más duro
Eso no lo sabía. Curioso dato
@@Mufasa66 te lo recomiendo, yo lo hice la última vez y aguante basante, los suficiente para aprobar😂😂
@@laracval es que es bastante complicado calcular para llegar justo a tiempo
@@Mufasa66 yo en el período uno, voy casi caminando 😂😂 es que es lo que dices, no sabes si te va a sobrar tiempo o no, y claro... Yo prefiero siempre llegar justa y ir despacio 😂😂
@@laracval sii. Pero por eso, si no se ha practicado mucho antes, es mejor que te sobre tiempo. Es una prueba muy psicológica
Que hermosos tiempos esta prueba es lo mejor quedar entre los 5° primero era epico de 20 hombres.
El problema de este test es aue requiere de un gesto tecnico como es el giro, o la arrancada, para medir la resistencia mejor cooper
Depende del deporte, en basquet de que te sirve el cooper? si te la pasas frenando y arrancando
Los que decís que nunca lo habíais hecho y habéis llegado a +10 ya os digo una cosa: MENTIRA
Pues yo nunca lo he hecho y me he hecho 12
nunca lo hice y llegué al 12,5 para sacar un excelente xd
@@valerieross5962 No, no lo hiciste; solo despertaste
@@denischiriboga9343 Mientes
@@doblajesyalgomas3390 por? Que no lo hayas hecho nunca no quiere decir que seas un inválido que no puede trotar 10 minutos seguidos. No todos son unos come hamburguesas, hay gente que se cuida o otros, que son deportistas y hacen esto fácilmente.
Wei si viste esto es por una tarea de educación física
Tres años después le atinaste
Cuando te toca acer esto la semana k viene 🙃
literalmente lo he hecho hoy en el insitutto y casi me muero xdd
A cuanto llegaste xd?
Es complicado yo antes hacia mucho mas tiempo(no como los del video)pero he perdido mucha forma fisica
@@vale5833 solo al 2, no me gusta nada correr xd
@@vale5833 yo hoy lo he hecho por segunda vez en el instituto y creo que era el examen He llegado a 2 y medio
Yo
Llevo haciéndolo 3 años y hoy también lo hice y llegar a los 9 minutos ya es todo un merito
Mi maximo ahora mismo son 15 minutos asiq no está mal
esta fatal jajja@@alguien4667
12.5 hice en los entrenamientos de futbol, vaya mareo al terminar, de locos
Tienes buena tecnica aceleras al principio y luego bajas un poco el ritmo me la apunto xd
En rwalidad esta un poco mql el principio, hay que ir mas despacio al principio ya que si no vas a parar al final y acelerar desde 0 que cansa
@@omarbarbar1078el récord histórico de mi colegio esta en 15:00 minutos
Videos que puedes sentir
Simplemente épico
Alguien me podría enviar al correo electrónico el archivo de audio para la prueba? Encuentro muchos pero se aceleran más que este.
no tengo el audio, lo siento
eva.udelar.edu.uy/mod/resource/view.php?id=249415&lang=en
este es el link del audio al parecer eva.udelar.edu.uy/mod/resource/view.php?id=249415&lang=en
Alguien alguna vez en la historia de este test a llegado a los 20 que es lo máximo.
Seguro si yo que tengo 15 años llegue a 15 minutos
No, lo máximo registrado es 18
Cuando estaba en secundaria me hacía minimo 10 siempre fácil. Era deportista.
Ahora no haría ni 5 jajajaja
Reclamo el vídeo original que usan
Ouchet yo lo hice pero en un lugar más pequeño normal que haya aguantado como 20 rondas Xd
En 1° de la Eso lo hice y solo llegué al periodo 2,5 💀
Cuántas idas y vueltas son 3 palier? En total?
Cual es el nivel o tiempo aceptable??
6 o 7
Gana el azul xD
Hasta que nivel llegó, 10 cierto? Es una maquina 👍🏻
9.5 si no me equivoco
Pero el 10 era bien básico... En la media recuerdo que con varios compañeros pasamos el 13
Por primera ves lo realise y alcance 12.0 pero termine agotado
Pero si es facilisimo hahahahaha que me estas contando
@@alxcr_ es demasiado fácil eh, que en fútbol te ponen a calentar 20 minutos seguidos de trote, esto es facilismo, al menos para mi.
Yo tengo 13 años y llegue al nivel 16 xd y el nivel maximo son 20 me faltanban 4
Claro campeón
Yo tengo 5 años y llegué al nivel 24 y el nivel máximo son 20, me sobraron 4
@@ivanramirez8177😂😂😂😂
todo los palier(períodos) son de un minuto?
En teoría sí, en la práctica son de 64 segundos
@@krhonndisculpa, cómo en práctica ?, en este video parece que cada palier son de 1 min x ejm
@@ricardovaras4453 Descárgate la prueba y compruébalo por ti mismo
Si en la teoría, pero en la practica pocos son los palier que duran 60 seg exactos algunos duran mas como 62 o 64 seg
Cual es el nombre del audio(de los pitidos)?
Pone en TH-cam el nombre del test y sale audio
Buenas! necesito saber cómo me puedo preparar esta prueba ?? Necesito para una oposición llegar al menos a 10. Gracias!
Farlek
Entrenando. Por ejemplo, sales a correr cada día y pones una meta de metros y si quieres el tiempo.
Entonces en los findes puedes ir probando haciendo este test.
Yo estaba en una escuela de fútbol muy buena en Bogotá y tenía una exelente condición física y llegué a 16 siendo la tercer persona que aguanto más puesto que me superaron 2 pero estar en una escuela de fútbol que exija bastante es bueno para prepararce
@@diegocampos9076 es cierto, para alguien que juega fútbol en un lugar donde se le exija físicamente esto es pan comido, porque hay circuitos de entretenimiento infinitamente más complicados que este. Donde te exijen explosividad, capacidad de reacción, velocidad, resistencia. Por cierto, entreno en Medellín.
Solo llego a 4.30 lol
como se llama el de azul
Audio?
Cuando haga la prueba os cuento. 😂
como t fue
Los futbolistas hacen esto fácilmente (con este tiempo) por eso creo que a los de máximo nivel le suben los periodos, porque con 20 es demasiado fácil
ni idea tienes
@@The_Reaper95 ya le he hecho. Es muy llevable
@@Cristianx710 hay un vídeo de los jugadores del Atlético de Madrid haciendo la prueba y ninguno llega a 20 periodos ni por asomo.
@@Cristianx710 no tiene nada que ver carrera de trote con la course navette.. no es facil ni mucho menos
@@The_Reaper95en ese video, cada vez empiezan la carrera unos metros antes, empiezan haciendo 20 y en los ultimos metros giran 4 metros antes de la linea. Una manera estúpida de decir que haces mas periodos
Prueba bastante Easy si sos deportista. Sino es un martirio por lo que dice la gente.
Me acuerdo q hize esta custion cuando pendejo eramos como 9 y quedamos 3 casi al final y un ql casi vomita jajajja me acorde de esa wea
csm jajajaja
ctm🤣🤣🤣
Yo hago 9 minutos xd
No aguantaron na sipo
Ayer lo hicimos en el entreno
Y era primera ves y llegue a 11 hasta me gane un premio de 10 mil por eso busque el video jajajajaja
Pero eso cansa mucho
10 mil que?
Yo no llego a 5 pitidos 😂😂😂
Yo lo he hecho y con 13 años he hecho 10.35
Guaaaauuu.... Mira que me vale verga amigo deportista 🤷🏻♂️
Muy bien hermano ✝️💪😊
Dios te Bendiga ✝️🙏💪😊
Yo me hice solo 2 minutos JAJSHDHSHDGFVB
Acabo ahora mismo de hacerlo y llego a 5,5 puta mierda
x2
Yo a cinco pitidos, 😂😂😂estoy grave