Potas w odchudzaniu. Bez niego czeka Ciebie wilczy apetyt na słodycze 😢

Od tego zacznij 📖Rozpoczęliśmy przedsprzedaż naszej książki: Metoda Odchudzania Braci Rodzeń
✅braciarodzen.pl/ksiazka-metod...
🔔zamówienia książki w specjalnej cenie zbieramy do 17 października.
----------
🥑Program Zdrowotny: Wycofaj cukrzycę typu 2 z Braćmi Rodzeń
✅braciarodzen.pl/produkt/progr...
--------
🥑Dołącz do BRTeam. Niezależnie myślącej i pięknie żyjącej społeczności
✅braciarodzen.pl/brteam/
--------
🥑Plan Żywieniowy Braci Rodzeń + e-book #zdroweNIEjedzenie16na8 + Protokół odstawiania leków
✅braciarodzen.pl/produkt/zesta...
--------
🥑Pobierz darmowy przepis na chleb majonezowy👌👍😊
✅bit.ly/2QTJtCc
Kupując produkty, które dla Ciebie tworzymy, wspierasz naszą, niezależną działalność edukacyjną🌀🌀✌😊 Można pięknie żyć. Dziękujemy ❤
-----
Dołącz do nas
Zapraszamy na naszą nową stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅braciarodzen.pl/
✅Instagram --- / braciarodzen
✅Facebook --- / braciarodzen
-----
Bracia Rodzeń✌👌😀
Ten film ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może zastępować i być traktowany, jako porada, konsultacja lekarska. Treści, które udostępniamy, nie są przeznaczone w celu postawienia diagnozy i leczenia. Poinformuj swojego lekarza o wszelkich zmianach, które możesz wprowadzić w swoim stylu życia i omów je z nim. Nie lekceważ porady lekarskiej ani nie opóźniaj wizyty u lekarza z powodu, co czytasz na naszej stronie, lub na innych naszych kanałach komunikacji. Prawda i nauka się zawsze obroni.

Chcesz zdrowo schudnąć i odzyskać zdrowie metaboliczne?
✔ Pobierz Pakiet Startowy. Od tego zacznij:
➡➡➡ bit.ly/3xwLYKy
Pakiet startowy zawiera:
✔🌀 Plan Żywieniowy na całe życie
✔🌀 #zdroweNIEjedzenie16na8 e-book - wszystko co trzeba wiedzieć, żeby zacząć
✔🌀 protokoły odstawiania leków
✔🌀 list do Twojego lekarza, z którym będziesz odstawiać leki
✔🌀 dowody naukowe potwierdzające skuteczność i bezpieczeństwo stylu życia LCHF/KETO
✔🌀 lista zakupów
✔🌀 jak szybko skomponować posiłek w stylu LCHF/KETO
✔🌀 protokoły postu
✔🌀 lista badań laboratoryjnych z interpretacją

[@jolantalubczynska711]

Nie nie oddycham uztami a suchość minęła po miesiącu na KETO 😃

[@annalewandowska2820]

Mam 72 lata nie mogę chodzić ponieważ jestem przed operacja endoproteza biodra katowałam się ćwiczeniami dietami,owszem,em schudłam ale efekt jojo sie powtarzał od dwóch tygodni leżę ogladam Was i schudłam 1,7kg zdrowo nie jem i prze 1tydzien powyjadalam węglowodany,i teraz jest Ok do operacji Ok.1 mca mam zamiar Was słuchać superasnie

[@mhead81]

wg mnie czasami trzeba zwłaszcza dla osób aktywnych w stopniu zaawansowanym

[@barbaramaciol7927]

Chciałabym pobrać pakiet startowy do keto

[@aniag58]

Jak pobrać ten pakiet startowy probuje i wyskakuje coś w obcym jezyku

[@m.k.4157]

A ja chodziłam tygodniami do lekarza rodzinnego z problemem migotania serca. I co? Zbadała słuchawkami serce. Diagnoza. Nic nie słyszę. Nie poleciła aby brać potas. Dopiero posłuchałam kochanych Braci. Zaczęłam brać potas i magnez i skończyło się migotanie. Jakie to szczęście że poznałam Braci.🙏🥰

[@slawkalakomska2275]

Jaki potas brałaś? To był lek?

[@m.k.4157]

@@slawkalakomska2275 potazekMAG
Potas 500mg i magnez 313 mg. Co prawda to suplement diety Ale mi pomogło.

[@slawkalakomska2275]

@@m.k.4157
Pieknie dziękuje za odpowiedź,też kiedyś to brałam jak jadłam węgle to pomagało ale jak przeszlam na keto przestalo pomagać ,długo walczę z uzupełnieniem

[@m.k.4157]

@@slawkalakomska2275 jestem na keto od czerwca. Odkąd zaczęłam brać potas i magnez czuję się super. Dużo zdrówka

[@slawkalakomska2275]

@@m.k.4157 dziękuję

[@elzbietajaskot1382]

Mój Boże, dlaczego lekarze rodzinni tego ludziom nie mówią, ogromnie dziękuję za ten filmik, kocham Was Panowie, życzę dużo zdrowia i wszystkiego co najlepsze

[@sergadosergado4169]

Pewnie dlatego , że mają 10 minut na pacjenta.

[@piotrpiatek2802]

W filmiku dot. magnezu wskazaliście, że najlepiej przyjmować cytrynian magnezu. W takim razie jaki potas najlepiej suplementować (chlorek potasu, cytrynian potasu itp.). Wspominaliście, że najlepiej "spożywać" około 4500mg. Dla przykładu 1000mg cytrynaniu potasu jest 360mg potasu. Proszę o rozwianie moich wątpliwości.

[@krzysztofjednavhowski8700]

Drodzy bracia Rodzeń... Tyle rozgardiaszu ile jest w waszych audycjach to mistrzostwo świata! Może to co robicie- a robicie dużo dobrej roboty - poskładać w logiczną i harmonijną całość...

[@teresabartoszewicz8682]

Produkty naturalne, które w swoim składzie mają potas. Proszę!

[@anialeania7180]

@@teresabartoszewicz8682 koncentrat pomidorowy ,sok pomidorowy

[@czarekgospodarski8266]

Dziekuję Ci za trafny wpis mam wraźenie źe po kilku godz.słuchania 2 braci Rodzeń ciągle wielu rzeczy się nowych dowiaduję ! Robią oni to celowo abysmy wiele godz.ich słuchali bo dla nich waźniejsza jest kasa a zdrowie ludzi w dalszej kolejności ! Myśle źe wykład 3godz.bez naciągania wystarczyłby aby mieć solidne podstawy zdrwegi stylu keto ! POZDRAWIAM KAŹDEGO UCZCIWEGO PRAWEGO :)

[@Ithinkweerealonenoww]

Jak coś nie pasuje to nie trzeba czegoś robić. Do mnie trafiają :-)

[@ppatot]

@@anialeania7180 sorry , ale pomidorki to akurat daleko w tyle są. Szpinak, Avocado, migdały a nawet marchew.

[@annasosinska7440]

Jesteście cudowni🙂

[@magorzatabazan5648]

Kochani ,najlepsi ♥️

[@korneliaponikierska6722]

Witam serdecznie wspaniałych braci 💝 ze Śląska

[@annad9018]

PO stokroć dziękuję za wspaniałą wiedzę. Wesołych Świąt Bracia.

[@grazynaneudek2617]

Jesteście Panowie niesamowici 🥰🏆

[@teresafedorowicz824]

Dziekuje i pozdrawiam!

[@marcink6173]

Super materiał

[@katarzynagier9499]

Jak ja się cieszę, że Was znalazłam☺☺

[@grzegorzzydek3597]

Lubię Wasze humorystyczne podejście, Bracia Rodzeń bawią i uczą ;)

[@PoetawDrodze]

Kolejna porcja ciekawych i przydatnych wiadomości. Tak więc leci kciuk w górę! 🙃A ja na gimnastykę, bo lubię. Kłaniam się nisko z Wrocławia. 🙂

[@kasiakaczmarczykmarcinbier5528]

Kocham Was ❤️ dziękuję za to co robicie 🙏 Wasz przekaz i filmiki - genialne 👌 ps. Muszę puścić filmik mężowi - zdecydowanie coś dla Niego 😁

[@beatamarczuk1825]

Dziekuje serdecznie za korzystne informacje, pozdrawiam z dalekiej Kanady ❤❤❤😊😊

[@grazynakleszcz7469]

Bardzo dziękuję za film o potasie. Już wiem skąd ten wilczy apetyt na słodycze .Pozdrawiam!

[@gosia5943]

Juz zaczęłam dietę. I dobrze mi z tym. 8/ 16. Dziękuję drodzy bracia. Wiedza niesamowita. Dziękuję pozdrawiam

[@magdak4982]

W końcu udało się trafić na transmisję. :)

[@diet-usa.rudnicka]

Jak zawsze bardzo przydatne informacje. Dziękuję

[@SoftVibes_MonikaSandra]

Dziękujemy ❤

[@mirakr4352]

Dzięki Bracia !!!

[@justynaparadowska5628]

Dziękuje, zastosuje ;)

[@MJkaterina21]

Super filmik, dzięki Chłopaki. Wiem jak działać.

[@SASIAD_DUNKS]

Dobry materiał ❤️‍🔥

[@wolfgangschindele3361]

Jestescie super👍👍👍

[@magdagor189]

Kocham Was . Dzięki Wam mam ninus 20 kg .

[@leokadiarusinko3798]

Witam i pozdrawiam jak ja lubię Was słuchać i oczywiście wdrażać zalecenia.Pozdrawiam serdecznie rodziców.

[@teresaopalinska9236]

WITAM I POZDRAWIAM!Odkad zaczęlam sluchac audycji zaczelam regularnie stosowac cytrynian potasu i zdecydowanie lepiej sie czuję i nie odczuwam dolegliwosći sercowych,dzięki diecie 16/8znacznie obniżylo mi się ciśnienie krwi i obniżenie wagi 5 kg.Dziękuje bardzo za wspaniałe wykładý.

[@urszulazielinska6741]

Witam bardzo fajny link 👍

[@jadwigawalasiak2597]

Witam was serdecznie

[@darekswi51]

Dzięki!

[@piotran.1834]

Witam zaciekawiła mnie sytuacja 10min 32 sec.Urwanie tematu? ---- Jesteście nr 1!!! Pozdrawiam

[@danielagolubska3067]

super, dzięki

[@jolkalipinska1099]

Kupilam Wasza ksiazke ale trudno mi zaczac czytac z braku czasu,a ze nie mam powodu chudnac to dopiero zaczne analize waszych wypocin po swietach i bede miec super okulary.Serdecznie Was pozdrawiam Wesolych i zdrowych Swiat.Dziekuje za filmik i prosze o dalsze sa przesuper,jestescie WIELCY pozdrawiam i do uslyszenia !

[@urszulawilczynska7645]

No i wpadliście do mnie z tym tematem w odpowiednim czasie ❤️

[@ho4069]

Apetyt na słodycze; wilczy apetyt; tak właśnie mam 👍

[@alicjamazurart]

Super, wielkie dzięki. To jest bardzo pomocne.teraz zrozumiałam wszystkie moje ciężary. Wyrzucam glikogen z wątroby na treningu i ten apetyt.... nie do opanowania czasami przez dwa dni. Teraz zmienie kroki. Petarda, cieszę się. Wczoraj na windsurfingu, wpadasz do wody wiatr silny, mija 1.5h na wodzie i ogromny głód i senność. Pewnie te czynniki wszystkie. To brzmi bardzo logicznie ale czasami człowiekowi nie przyjdzie do głowy. Serdeczne dzięki

[@06iza16]

WITAM 🙂 SUPER 👍 DZIĘKUJĘ 🙏💐 PRZEKAZUJĘ DALEJ 👍👍👍WSZYSTKICH SERDECZNIE POZDRAWIAM ŻYCZĘ ZDROWIA W OCZEKIWANIU NA ŚWIĘTA 🎄 Z BRACIMI RODZEŃ ❤️🎁🎄❤️🎁🎄MIŁEGO DZIONKA SŁONECZKA MIMO ZACHMÓRZONEGO NIEBA ☁️ ŚNIEGU ❄️🌨️SŁONECZKA🌞NA ŚWIĘTA🎄🎁🙂👍👍👍

[@sandraamaro8767]

Witam Was serdecznie 🤗 To moj pierwszy komentarz, jestem nowa , ale zostaję 👍 Przytoczę fajny autentyk odnośnie tematu: mojej Mamie wyszło w badaniach, że ma odrobinę wyższy poziom potasu niż norma. Lekarz rodzinny zalecił jej .....odstawić pomidory 😳 No comment. Pozdrawiam 😊

[@Kennzi]

Och! Już po samym tytule widzę jaki będzie temat i treść odcinka, myślę że to może być powód dla którego udało mi się w końcu odstawić słodycze... Zacząłem przyjmować między innymi potas wraz z kilkoma innymi witaminami (żelazo, magnez, witamina C, witaminę D muszę dodać itd.) no a teraz idę oglądać odcinek żeby dowiedzieć wie więcej :)

[@gracja25]

Dziękuję Panowie Doktorzy. Leczę nadciśnienie. W stresie żyję, miewam łaknienie na jedzenie słodycz...Teraz wiem, że da się coś zrobić przynajmniej z jedzeniem i słodyczami. SERDECZNOŚCI moc.

[@Wedgylord]

Kiedyś liczyłem, za dzienną porcję potasu z bananów trzeba zapłacić 1400 kcal w postaci cukru. Dużo lepiej zjeść coś, co dostarczy wiele różnych składników.

[@marissia4391]

Z rana lecę po potas i sok pomidorowy👍

[@lizaglennwood7840]

Bracia Rodzen,,Wasze mowienie ma sens az za duzo i zaluje ze tak wielu rodakow Was nie slucha,,pozdrawiam z LA!!

[@szumigajb]

♥️ bracia Rodzeń ♥️

[@iva1826]

Panowie serdeczne dzięki za ogrom wiedzy, którą nam przekazujecie.

Można pięknie żyć

[@gosia5943]

Super zdanie. Mozna pięknie żyć. Jesteście 100 razy super i więcej. Pozdrawism ze. Śląska. Stała słuchaczka. Dużo słonka🌞🌞🌞

[@elpiot1958]

Witam wszystkich serdecznie

[@jolkalipinska1099]

Macie racjedrodzy bracia dzieki za wyklad o potasie gdyz mam taki problem ,fajnie sie was slucha i co najwazniejsze ze rozumiem bardzo dobrze.tak dalej uwielbiam was!

[@wadysawzuchowicz4079]

[@marzannag8187]

🙏🙏🙏 właśnie to mam nogi z ołowiu bo nie sumplementuje potasu mam ciśnienie w normie ale pije mnóstwo wody
💓💓💓

[@joannastachecka6737]

To co mówicie ma sens i zmienia zycie ludzi na PIĘKNIEJSZE ♥️ jestem niestety osoba zestresowaną i bardzo odczuwam to w mięśniach. Na szczęście mam tutaj Was drodzy bracia, którzy dajecie mi wiedzę i siłę by zmieniać swoje życie. Idę dalej, nie poddaje się. Wiara, miłość i nadzieja ♥️🙏

[@TheEmpress185]

Spróbuj suplementowac kwas foliowy i zobacz czy Ci nie pomoże tak jak mi

[@elzbietatarczynska6648]

Panowie....bez tego ciągłego chodzenia do laboratorium.....PREGO !

[@irenakarolak3306]

Dziękuję

[@mariakoscioowska7806]

A ja zamiast wody, herbatek popijam własnoręcznie przygotowany sok pomidorowy z przez siebie wyhodowanych pomidorów. Wekowanych. Zrobiłam w ubiegłym roku z 300 (trzysta) słoików... z solą kłodawską. Popijam sobie i popijam. Pysia ☺

[@katarzyna-5047]

w tym roku też sobie zrobię takie soki

[@proximus8011]

Proszę o przepis🤙🤙🤙

[@mariakoscioowska7806]

@@proximus8011 normalnie : "swoje" pomidory kroję na 4 części usuwam "muszkę" i bach do gara... a właściwie żeliwnego kotła - na początek dolewam ociupinkę wody (by pomidory nie przywarły do dna) - gotuję na "wolnym" ogniu ( mam to szczęście, że prawdziwym) - mieszam od czasu do czasu - dodaję soli kłodawskiej tyle by pulpa była lekko słona (sól nie tylko konserwuje ale i "podnosi" pomidorowy smak), jak pomidory "się rozpadną", przepuszczam je przez specjalną maszynkę (przypomina tę do mięsa - oddziela pestki i skórki) - powstaje sok - jeszcze raz doprowadzam dk wrzenia- wlewam do dobrze umytych słoikó. Zakręcam. Zodwracam do góry dnem. Po wystygnięciu wstawiam do chłodnej piwniczki (jak wino). I sobie spokojnie czeka. Czasem 2 czasem 3 lata. Popijam. Robię pomidorową. Dodaję do sososduo.app.goo.gl/QMJn465

[@atikamiatikami6359]

Co to za maszynka??

[@mariakoscioowska7806]

@@atikamiatikami6359 przypomina tę do mięsa, można ją kupić w sklapach z gospodarstwem domowym

[@irena7976]

Hahah macie racje z bananami😅. Szacun. Ktos powiedzial to glosno. 💪

[@bozena7185]

Witam! Jesteście niesamowici!wlasnie mam niedobór potasu wynik 3,6.Mój lekarz twierdzi ze jest w normie!mam duzy apetyt na słodkie.Nie mogłam dojść od czego.Dzięki Wam wiem.Dziekuje za niesamowite wiadomości!Pozdrawiam

[@magorzatakonopka8515]

Jaki potas pani bierze

[@beata4538]

Witam Was Bracia Rodzeń:)Jesteście cuuudowni🥰Dzięki Wam schudłam 14 kg,czuję się świetnie . Ostatnio okazało się na badaniu ginekologicznym ze zmniejszyły mi sie mięśniaki o 1,5 cm.!!!Jestem taka szczęśliwa bo groziła mi operacja.Moj ginekolog tez był zdziwiony i pytal co robiłam -ja na to ze jestem na keto od sierpnia ze stosuje sie do zaleceń Braci Rodzeń na yt.Doktor powiedział"Czyli jedzie pani na niskiej insulinie na tak trzymać"👍Zobaczymy na następnej wizycie za rok.Bo zamierzam caly czas byc w tym cudnym stylu zycia.Drodzy doktorzy moze jakis króciutki filmik na yt o mieśniakach&keto ?To napewno dzieki Wam i keto bo nic innego nie robiłam 😊Jestem taka wdzięczna❤.Dziękuję za wiedzę przekazaną w tak zrozumiały sposób i czekam na książkę by ja kupić i chociaż tak móc się odwdzięczyć.Pozdrawiam serdecznie 🤗

Można pięknie żyć 🌀👍😁

[@Agnieszka_Kostrzycka]

Gratuluję Pani wyników! Sprawa mięśniaków mnie interesuje, bo też je mam. Miałam już dwie operacje, ale jestem genetycznie obciążona i odrastają mi. Aby uniknąć kolejnej operacji zaczęłam pić specjalną mieszankę ojca Klimuszki na mięśniaki. Te zioła pomagają na tyle, że zmniejszają krwawienie. Jednak same mięśniaki u mnie się nie zmniejszają. W okresie menopauzy mogą się zmniejszać, ale mnie jeszcze trochę brakuje do menopauzy. Teraz spróbuję diety polecanej przez Braci Rodzeń. Proszę za jakiś czas dać znać, jak Pani się czuje. Życzę zdrowia.

[@jakubz]

I jak wyniki? W sumie minął rok.

[@dawidmartin9881]

To ma sens jak najbardziej

[@Aaxy5698]

3,8 mam dziś w badaniu 😔 a jem tabletki z potasem już od miesiąca. Cholesterol 235 powyżej normy 🙃💪

[@fenikskwiatlotosu4936]

Fajne to wytłumaczone
Dziękuję
Jak doładować potas
????

[@alaalicja2110]

Poszłam niedawno do lekarza ponieważ od dłuższego czasu bardzo źle się czułam tzn. totalny brak energii, ciagła senność, przybieranie na wadze, wypadanie włosów itd. Ów lekarz skierował mnie na badania krwi, okazało się, że mam bardzo niski poziom wit.D i żelaza natomiast potas 5,2. Rozpoczełam suplementację oraz przeszłam na dietę keto 2 tygodnie temu. Za 3 miesiace kolejne badania😀

[@panimoni6438]

Dzień dobry, zawsze się mówi, że to chrom blokuje apetyt na słodycze. Próbowałam - nie działał. Spróbuję z suplementacja potasu😊

[@ewelina4645]

Mi się właśnie podczas odchudzania wzmaga tężyczka, nigdy nie wiedziałam dlaczego bo suplementuję pierwiastki i staram się zdrowo jeść

[@elzbietacichocka1938]

Proszę podać, jaki potas rekomendujecie i w jakich dawkach dziennych. Mam cukrzycę t2 i nadciśnienie oraz otyłość olbrzymią (BMI >35).

[@annasoska6891]

Walnij w kciuka 🌀🌀🌀🤩🤩🤩

[@pawesobkowiak9100]

Ja muszę szybko iść do okulisty.Cholera dwoi mi się w oczach.A byłem zdrowy przed włączeniem tego kanału.🤪😝

[@grazynakwiatkowska1085]

🤣

[@elzbietagrochowska1054]

stosować pozdrawiam serdecznie Elżbieta z Malborka

[@urszulajaworska722]

Pozdrawiam zLondynu 👍🏼

[@annajan2525]

WITASKI 🙋‍♀️🙋‍♀️

[@roberttereba9478]

Pozdro z Krakowa 😄 Klub Keto Fans😀

[@annamatusiak-stanczyk1403]

Super Kochani 🥰uzupełniam kalipozem cały czas. Biorę telmizek, który zawiera hydrochlorotiazyd. Mam nadzieję,że kalipoz zawiera odpowiednią dawkę potasu. Pozdrawiam

[@annamatusiak-stanczyk1403]

Odstawiłam już telmizek 😁

[@gosia7417]

Też biorę kalipoz 1 tabl dziennie . Nie wiem czy to wystarczy !?

[@annamatusiak-stanczyk1403]

@@gosia7417 no właśnie,tylko kto nam odpowie?
Bracia Rodzeń prosimy o odpowiedź

[@gosia7417]

@@annamatusiak-stanczyk1403 zero. Odpowiedzi☹️

[@alisia8950]

Cos mi sie przypomnialo, kiedys czytalam taki arykul, ze na podstawie badania wykazano, ze u osob chorujacych na nowotwory wystepuje brak potasu w organzmie, co ciekawe komorki nowotworowe zawieraly go w wysokiej ilosci.

[@lisiogon8358]

Hmmm a jaki preparat polecacie? Bo jakoś nie wyłapałam

[@hufnall]

Kalipoz prolongatum, 391 mg K+, tabletki o przedłużonym uwalnianiu, 60 szt. na R 3,20 zł.

[@ola2168]

Bardzo dobre

[@zioko1318]

Czytając komentarze stwierdzam że brak odpowiedzi na najważniejsze pytania

[@barbarawojcik6707]

Ważne, bo jak się odstawi banany i kartofelki w zupie, to może potasu brakować....

[@thomassabac4382]

Mialem niedobory potasu-objawy skurcze dodatkowe...Olewka lekarzy max.Tabletki i nara...Panowie jest dobrze-jako badacz amator jestem pod wrazeniem :)

[@arkadiuszantochow9224]

Witam. Polecacie suplementować magnez, potas i D 3... Pytanie- czy można to przyjmować wszystko razem np w dwóch dawkach?

[@Gregory-Li]

Który suplement z potasem i magnezem polecacie?

[@mariadabek3932]

Kalipoz- na receptę

[@adamtomaszewski2250]

PANOWIE BARDZO DZIEKUJE

[@justynagrabowska7452]

Dobry wieczór ,od kilku tygodni obserwuje Wasz profil ,oglądam filmy i powoli zmieniam nawyki żywieniowe. Mam pytanie odnośnie wody ,ile szklanek dziennie powinna osoba wypić stosując się do zaleceń? I drugie ,odkąd pamiętam mam zwiększona liczbę płytek ok 500 ,czy picie wody ( piję ok 2l dziennie) na ilość plytek?

[@naftali5528]

Problemem Twoim jest zła dieta, jeżeli jesteś na diecie tłuszczowej(wodorowej), to wody pije się nie wiele, ona powstaje poprzez rozpad tłuszczy. Proponuję ci wprowadź do diety żółtka(5-6 na dobę) od kur z wolnego wybiegu z tłuszczami i Twój problem zniknie.

[@zaneczka2488]

Czy ja mogę prosić o konkrety-ile kapsułek z Bio kaps zażywać przy niedoborze potasu???????????????????

[@jolantasonnemann2257]

Właśnie wróciłam od lekarza, muszę zapłacić za badania mimo, że mam ogromny apetyt na słodycze, lekarz twierdzi że nie przysługują mi bezpłatne badania, dopiero za rok zrobią mi profil cholesterolu. Biorę sprawy w swoje ręce i płacę ( pozdrawia Polka mieszkająca w NIEMCZECH)

[@agnieszkafraj1309]

Jeśli w tabletce jest 360 mg potasu to ile trzeba go wziąć ?

[@rafa231]

Czy do magnezu i potasu można suplementować Kreatyne na ketozie?

[@naftali5528]

Ja w przeciwieństwie do braci Rodzeń nie piję kawy kuloodpornej, piję kuloodporne kakao(uważam , że jest zdrowsze) ze śmietaną od rolnika które ma(70-90% tłuszczu) lub własnej produkcji masłem 90% plus tłuszczu i ubitym żółtkiem(2-3) w szklance 650 ml(sprzedała mi ten przepis jedna Pani z yutube). Jest to przepyszne, żółtko od kury z wolnego wybiegu jest praktycznie surowe, królewskie danie. Niektórzy ubijają też śmietanę, wg. mnie jest to zbędne. Wczoraj zjadłem tylko jeden taki posiłek+ dzika róża wit. C, oraz zdziebko malin leśnych i jagody czarne ze śmietaną i jestem bardzo syty, czuję się najedzony. Nie jem chleba ,ani innych węglowodanów, za wyjątkiem malin i jagód leśnych i nie raz zjem jedno jabłko naturalne z własnego ogrodu po posiłku. Nadto piję wodę i herbatę z imbirem(też z własnego ogrodu, ale już mi się skończył) i piję dość dużo ziół(mam własną mieszankę ziołową z ponad 20 ziół). Nadto zjadam zmieloną mieszankę w równych proporcjach takich ziół: wrotycz ,piołun, goździki i kozłek lekarski. A dodatkowo jem mielony korzeń Omanu Wielkiego. Mam 64 lata, a czuję się jak 18 latek.

[@aqua6358]

jakie sa proporcje takiego napoju? Czy kakao jest zalewane goraca woda? ile tej smietany i ile lyzek kakao?

[@naftali5528]

@@aqua6358 Wiesz, ja daje dużo kakao na szklankę 650 ml dają pewnie 5 łyżeczek(może więcej, nie wiem bo sypię z paczki), śmietany daje 1/3 słoika 0,5 litra, a masło dzielę na 4 części i wkładam jedną część. Kakao daję dużo bo to antyokydant i ma dużo magnezu a na dodatek fajnie chłonie tłuszcz. A chodzi o to ,żeby jak najwięcej tłuszczu zjeść z tym kakao, wtedy człowiek jest syty i nie czuje głodu i człowiek ma siłę. Jeżeli wypiłabyś 3 takie kakao ,to nic byś nie zjadła i byłabyś syta. Ja tylko uzupełniam dietę witaminę C(dziką różą, albo kaliną). A dodam ,że byłem wcześniej uzależniony od chleba(jadłem 1,5-2 bochenki sam), a teraz nie jem nawet kromki.

[@kolo3031]

Brawo. A jakie kakao stosować??zapewne gorzkie 😀

[@naftali5528]

Najlepsze jest nieodtłuszczone. Ja kupuje na stoisku ze zdrową żywnością w carrefuorze, kosztuje tyle co wedlowskie odtłuszczone.

[@naftali5528]

i oczywiście zalewam gorącą wodą źródlaną. Właśnie teraz sobie popijam takie kakao.@@aqua6358

[@rovifn1722]

Panowie a na polipowate endometrium poradzicie?

[@menelutor79]

to już rozumiem skąd u mnie po 2 godzinnej ostrej grze w squasha napady głodu. i to o fatalnej porze, po 23:00

[@tatianahe7785]

Masakra , a ja poszlam do lekarza bo mialam bardzo stresujący okres w zyciu i budziło mnie "walenie serca" w nocy, mialam wrazenie ze slysze szum wlasnej krwi jak zasuwa mi w zylach. Lekarz stwierdzil ze - no tak to raczej nerwicowe sprawy i przepisal propranolol i pramolan - bez badania czegokolwiek - poprostu mnie "zgasił" zamiast pomoc organizmowi walczyc ze stresem - i jak tu miec szacunek do lekarzy ??? Oczywiscie ze są wyjątki, ale chyba tylko te ktore potwierdzają regułę :(

[@uat6682]

Czy działała pani w temacie? Czy coś się zmieniło? Coś pomogło?

[@tatianahe7785]

@@uat6682 od tamtego czasu biorę regularnie witamine B kompleks, potas do śniadania i magnez na noc, nie wiem czy to własnie mi pomogło - myslę że tak. Dodatkowo cwiczenia oddechowe i medytacja. Z tym że u mnie dodatkowo doszła menopauza która w tamtym momencie się zaczynała i pogarszała ogólny stan organizmu. Dramatyczne jest także to że żaden z lekarzy nawet nie zasugerował ze moje samopoczucie moze być takze z tym związane(miałam wtedy 47-48 lat). Ochota na słodkie bywa czasem ale wiem, że to głównie wtedy kiedy jestem głodna. Cały czas ograniczam węgle i jedynie posiłek bez węgli albo z minimalną ich zawartością powoduje że jestem na długo syta i rzadko miewam ochote na słodkie

[@beatalemiesz4324]

Bardzo dziękuję za tę cenną informacje 👍 może ktoś polecić dobrej jakości potas?

[@halinahalina1672]

Ja kupuje ASPARGIN stary dobry produkt

[@tomasztomczak4895]

Witam..cytrynian potasu ile g dziennie?

[@magdalenakistowska3256]

Jaki potas najlepszy?

[@007Aazza]

Pierwszy tydzień na keto i prawie 3 kg w dół a cukier ze 108 na czczo do 99 po jedzeniu!

[@katarzyna-5047]

U mnie też skończyło się spanie popołudniami, ciągle podjadanie i wilczy apetyt na słodycze. Nie wiem ile schudłam,ale czuję luzy w ubraniach. Na LCHF i IF prawie miesiąc

[@arletamarszalek7631]

@@katarzyna-5047 proszę mi podpowiedzieć jak się liczy te węglowodany netto bo nie rozumiem

[@katarzyna-5047]

@@arletamarszalek7631 Hmmmm? 🤔 Ja szczerze mówiąc nic nie liczyłam, po prostu każdy posiłek to było głównie białko. Węglowodany u mnie to na początku erytrytol, tylko do smaku, warzywa i owoce. Słodycze odrzuciłam więc nie musiałam ich przeliczać, obliczać itp. Później usłyszałam, że pomocna może być aplikacja Fitatu. Wpisywałam tam to co jadłam, ale szybko mi się to zbudziło. Obecnie jem intuicyjnie, ale nie stresuję się bo białko i tłuszcz są tak syte, że nie potrzebuję już dodatków w stylu ciasteczko, cukiereczek czy inny soczek. Jak mówią Doktorzy, nie ma co cudować. I to mi sie podoba, bo przy dietach trzeba ważyć, trzymać się przepisów,a tu jest białkowo-tluszczowy freestyle 😎

[@arletamarszalek7631]

@@katarzyna-5047 ja narazie wpisuje w fitatu i czasem jestem przerażona tych obliczeń😊słodyczy nie jam, czasami podjem gorzkiej czekolady jak mam ochotę albo masło orzechowe ale wczoraj nie mogłam się opamiętać przed czeresniami i chyba pół kg zjadłam haha. I to jest to u mnie ze są dni że węgle trzymam 5% a są dni że wyjdzie 5razy tyle i ta redukcja będzie chyba wieki trwac😊

[@bogmal2072]

Jeżeli trzymasz 5%o potem 5razy tyle to i tak masz 25% czyli ok

[@urszulajaworska722]

Ja miałam nadmiar

[@martynaleyk-wesoowska6610]

Mam uczucie ciężkich nóg.. jakby były ze stali i ciągnęły w dół. Ciężko mi się wtedy chodzi. Jestem na keto od 2 tygodni i zdarzyło mi się to dwa razy. Czy to znaczy, że mam mało potasu?

[@01qazi]

co myślicie o lekarzu który ciągle za dzieciństwa skazał cię na chorobę, ciągle przybieranie wagi , a nigdy nie powiedział że mogę potas , magnez bo to elektrolity itp chory system okłamywanie się

[@Malinka45]

U mnie wynik potasu w badaniu 3,5 były objawy typu zaparcia,męczenie się szybkie,dziwne bicie serca ,chęć naslodkie też oraz odrabiane mięśnie i tak w kółko od 2016 roku problem nawracał jsk suplementuje jest ok jak przestanę wszystko wraca p jakims czasie

[@valadilajla]

Ogranicz sod to nie będziesz musiał tyle suplementowac potasu

[@henrykdruzkowski5657]

A co wtedy, gdy u mnie poziom potasu w surowicy wynosi 5,5???