Jak zobaczyłem Adama to się ucieszyłem. Jak zobaczyłem 2,5 godziny pomyślałem "O kurwa trzeba będzie na dwa razy oglądać". Puściłem i łyknąłem na raz :P Klasa jak zwykle. Dawid wskoczyłeś na wysoki poziom z tymi materiałami i z każdym kolejnym jeszcze bardziej go podnosisz. Brawo dla Ciebie.
Bardzo dobry materiał. Adam wiadomo, ma swoje koniki ale Dawid też widać że ma sporą wiedzę i zagłębia się w różne tematy głębiej niż przeciętny zawodnik/trener. Bardzo dobrze przygotowana i poprowadzona rozmowa !
Nigdy nie spodziewałem się ze prócz tytanica zobaczę jeszcze tak długi materiał no ale takie 2 i pół godziny z wami no to panie... Najlepiej jak by codziennie taki jeden odcinek wychodził coś jak moda na sukces 😂
Mieszasz powinowactwo do receptora z szybkością uwalniania... Aspart jest dlatego szybsza od wolnej insuliny ponieważ to co ją odróżnia od insuliny ludzkiej - modyfikacja sekwencji łańcucha powoduje że cząsteczka nie polimeryzuje przez co większośc z wstrzykniętej dawki jest w postaci wolnej, gotowej do połączenia z receptorem IR (ludzka tworzy polimery, które organizm powoli sobie rozmonowuje na monomery co zabiera czas i wydłuża działanie tej formy insuliny) - zarówno aspart jak i ludzka insulina (oraz inne formy np glargine) mają porównywalne powinowactwo do IR, natomiast to że działają z różną prędkością jest spowodowane innymi właściwościami chemicznymi - rozpuszczalnością, zdolnością do dimeryzacji itp. Można to troche porównać do estrów sterydów - poszczególne estry tego samego sterydu nie różnią się powinowactwem do AR a jedynie rozni je tempo deestryfikacji enzymatycznej (same w sobie zestryfikowane cząsteczki są prolekami) - w przypadku insy może nie jest tak do końca bo poszczególne jej formy nie są prolekami tylko wszystkie są czynne, natomiast pozmieniane sekwencje aminokwaowe powodują zróżnicowaną rozpuszczalność w płynach ustrojowych, zdolności do polimeryzacji i inne zjawiska wpływające na tempo przenikania do krwiobiegu postaci czynnej. Adam myli się co do dawkowania kilka razy hormonu - to ma właśnie wpływ na poziom IGFa - dostepne sa badania w których wykazano, że wzrost poziomu igf po GH jest pozytywnie skorelowany z długością okresu podniesionego poziomu hormonu wzrostu we krwi ergo przy podaniu dożylnym tej samej dozy co przy podaniu podskórnym w jednej dawce oraz przy podaniu podskórnym tej samej dozy podzielonej na dwa wynik IGF1 był niezmieniony w grupie IV, przy jednej dawce podskórnej był wysoko, ale przy podzielonej troche wyżej.
Skarbnica wiedzy. Więcej Rebisia. Chętnie bym poznał jego zdanie nt. masowania typowego "janusza". Co brać by wyglądać dobrze ale nie wchodzić koniecznie na saa.
@@dawidolszewski Hehehe, zgoda. Ale mi chodzi o takie cudaki jak sarmy, mimetyki czy pepki. Wiadomo cudu nie zrobią. Ale nie sami sterydami człowiek żyje 😏 Rembis ma oryginalne podejście w tej materii dlatego jestem ciekawy jego opinii.
Wleciało na cały trening jak złoto :) Z ECLIA jest jeszcze ten problem ze pomiesza w ostatecznym wyniku wszystkie estrogeny, nie tylko E2 pokaże, i może Ci wyjść wysokie E2, a tak naprawdę miałeś niższy E2 a wynik Ci podbił Estron E1 lub Estriol E3. ARB - o to chyba chodziło przy nadciśnieniu? Angiotensin Receptor Blockers? :) Świetny podcast, mega dużo zaawansowanych info :)
@@dawidolszewski no trafna uwaga, bo i trening taki nie na 100% a i wiadomości też się wszystkich nie wyciągnie :) (nie wyłapałem że powiedziałeś w podcaście że to ARB)
Hehe jestem 15 days out å dzisiaj wracam do tego materiału chyba już po raz 3 albo 4! Dawidzie bardzo Ci dziękuję za kawał dobrej roboty co robisz na YT
Co do pasa i gorsetu to Adaś ma racie , stosowałem gorset i psa do tego paski na kolana i ciało to tyle ze złapałem kontuzje pleców i bolały mnie kolana , od kat nie stosuje tego sprzętu bol zginął a rakija stała się weszsza . Pozdrawiam serdecznie
👌 edit. Bo wcisnął mi się Enter :D. Ja próbowałem pasa wielokrotnie i nigdy nie mogłem konsekwentnie przetrwać całej masy trenując w pasie, jest po prostu niezwykle niekomfortowo 🤷
Dawid mówicie coś o schodzeniu że środków na 2 tygodnie, po startach/ prepie. I np będzie dobrym pomysłem zejść po skończonej redukcji bez całego prepa i wgl, FAT na poziomie 6-7%. I zejść nagle po skończonej redu że środków na 2 tyg? Leci prop/enan i master.
Ze środków po sezonie schodzi się ale.. jedynie niektórych, takich jak orale, tren itd baza zazwyczaj zostaje ale na niskim poziomie czyli nisko test + niski anabolik i zazwyczaj próbuje się wykorzystać te 5-7tygodni wrazliwosci najlepszej po zawodach i dopiero potem można pomyśleć o jakimś offie ale schodzenie na off na 2 tygodnie się mija z celem, min te 5-8tygodni off musi być żeby to miało jakiś sens i to przy założeniu, ze byłeś na krótkich estrach bo jakbnie to zejście na 2-4 tygodnie to nadal jesteś na bombie
@@dawidolszewski dzięki za odpowiedź, jeszcze jedno pytanie stopniowo zejść że środków na ten okres odbicia czy od razu do min, leci 600mg testa tyg i 400mg mastera tyg. To zejść do 300 testa a master wgl do zera ?
@@goliat6012643 Na przykład :). Co do pytań i zdobywania wiedzy to zapraszam na moją aplikacje, tam dowiesz się bardzo dużo na ten temat i chętnie odpowiem na pytania, YT to nie miejsce na takie rozmowy. my.playbookapp.io/dawid-olszewski
Dawid, jak nie możesz przejeść szamy, kup sobie jakiś waporyzator (np po taniości jakiś Fenix) i zarzuć trochę suszu (wiemy jakiego). Wapek spoko, bo płuca nie dostają dymem. Ilość dobierz tak, żeby nie znaleźć się na innej planecie (no chyba, że jest taka ochota :D). Gwarantuję, że apetyt będzie piękny, pod jakiś film jak już poogarniasz wszystkie obowiązki super sprawa! Pzdr i dzięki za świetny podcast! :)
Wiesz co Mj to zdecydowanie nie jest temat dla mnie także pod żadna postacią jakby mnie już w tej kwestii nie pociąga. Ogólnie to tez problem nie polega na braku apetytu bo tak jak mówię, psychicznie zjeść bym mógł ale problem fizyczny bardziej tutaj odgrywa role wiec rzeczy wpływające na poziom greliny akurat w tym przypadku nie sprawdza się za dobrze. Ale dzięki wielkie :)
@@dawidolszewski no wiadomo, jak co komu pasuje. Ja po MJ nieraz mam takie ssanie, że czuję jak jestem pod korek napchany żarciem, ale przed snem jeszcze mieszczę szklankę Collagenu i białko na wodzie :D
@@kornelgutt5522 no ogólnie to nie chodzi tez o to, żeby napchać tak, ze nie można się ruszyć, tylko próbować to trawienie optymalizować tak, żeby miało to ręce i nogi. Ja kiedyś tez mogłem jesc i jesc ale widzę, ze z czasem to po prostu już tak nie działa :)
Odcinek z Adamem 5k wyświetleń w 2 dni? Przypadek? Nie "sondze" Ile odcinków będzie miał 1 sezon z Adasiem? 😇😎😍 I ile sezonów w planach? Długość odcinków zadowalajaca😎
To jak to w końcu jest, za "synteze białek mięsniowych" nie odpowiada to czy jesteśmy w dodatnim bilansie? TO w takim razie na masie po co być ? :D skoro MPS można by uzyskać ponad MPB bez ego ?
Jaki tam cham z Adama....taki cham to zajebisty cham...chamsko szczerze dzieli się wiedzą...głowa pełna👍💪👊 A można chamsko się zapytać Adama z jakiej firmy poleciłby MK 677? Bo prawie kazda firma ma już MK....😉
Adama to nie tu raczej, ja mogę poleci z Pro-Peptydy, inna marka to średni wypada na tym kanale 🤣👌. Tak serio to jak sam zauważyłeś konkurencja duża wiec i surowiec każdy chce mieć najlepszy, zatem już czasy wałowania takich rzeczy mamy raczej za nami (jeśli bierzesz od sprawdzonych Marek a nie firm krzaków).
Ja kiedyś bez zgody Adama zacząłem brać Metformine i nie dość że dwa tygodnie z powodu gigantycznej sraczki nie byłem na siłowni to jeszcze hipoglikemii reaktywnej się nabawiłem:). Robić to co Pan Adam każe i będzie kurwa dobrze. No elo.
Sam nie wiem czy ten komentarz jest pozytywny czy negatywny xD. Ale generalnie jak się o czymś nie ma zielonego pojęcia to polecam nie kombinować lub doczytać :)
@@dawidolszewski Jest bardzo pozytywny w odniesieniu do Adama bo jego wiedza pozwoliła Mi schudnąć 40 kg w dwa i pół roku i to naturalnie. Musiałem zrobić coś dobrego w poprzednim życiu że Adam się zgodził Mi pomóc i powiedział tylko masz robić co Ci każę no i zrobiłem:):).ps.Bardzo fajny podcast:)
Jak zobaczyłem Adama to się ucieszyłem. Jak zobaczyłem 2,5 godziny pomyślałem "O kurwa trzeba będzie na dwa razy oglądać". Puściłem i łyknąłem na raz :P Klasa jak zwykle. Dawid wskoczyłeś na wysoki poziom z tymi materiałami i z każdym kolejnym jeszcze bardziej go podnosisz. Brawo dla Ciebie.
Dziękuje, poziom wyznaczają goście, ja tu jedynie sprzątam 🤷😂
Bardzo dobry materiał. Adam wiadomo, ma swoje koniki ale Dawid też widać że ma sporą wiedzę i zagłębia się w różne tematy głębiej niż przeciętny zawodnik/trener. Bardzo dobrze przygotowana i poprowadzona rozmowa !
Dzięki, bardzo mi miło :)
Nie jestem kulturysta ,tym bardziej na bombie ale znalazłem też dla siebie wartościowe info . Super materiał
Dzięki bardzo, zdrówka i sukcesów 👊
Nigdy nie spodziewałem się ze prócz tytanica zobaczę jeszcze tak długi materiał no ale takie 2 i pół godziny z wami no to panie... Najlepiej jak by codziennie taki jeden odcinek wychodził coś jak moda na sukces 😂
Może lepiej nie bo się jeszcze znudzi 😂
"Są zawodnicy którzy są z natury sushi" - Rębiś 2021
🍣🍣🥡
Bardzo dobry materiał. Wiedza, szczególnie Rębisia powala. Powodzenia.
💪
Świetny materiał, oby więcej i częściej.
💪
Jak zawsze - MEGA KONKRETNY MATERIAŁ! SPORA DAWKA WIEDZY! Dawid robisz meeega robotę :)
Wielkie dzięki 👌
Dziękuję za podcast.
Fakt, rośniemy dalej jak nawet o połowę towar utniemy.
💪💪
Po północy się obejrzy 😎💪
👌
Jestem fanem Real Progress ( oczywiście subskrybuje ) czy możesz mnie pozdrowić?:)
Jeszcze nie słuchałem ale już jestem mega podjarany!!
👌
No 2,5h z Rebinatorem to rozpusta normalnie. Pozdro 👊
👌
Mega materiał, dzięki Panowie!
🙏💪
Mega zajebista seria !!!! oby wiecej materiałów
💪
dzieki za material, nastepnym razem prosze nagrac 5godzin
👌
Dzięki za merytoryczny materiał !
👌
Mieszasz powinowactwo do receptora z szybkością uwalniania... Aspart jest dlatego szybsza od wolnej insuliny ponieważ to co ją odróżnia od insuliny ludzkiej - modyfikacja sekwencji łańcucha powoduje że cząsteczka nie polimeryzuje przez co większośc z wstrzykniętej dawki jest w postaci wolnej, gotowej do połączenia z receptorem IR (ludzka tworzy polimery, które organizm powoli sobie rozmonowuje na monomery co zabiera czas i wydłuża działanie tej formy insuliny) - zarówno aspart jak i ludzka insulina (oraz inne formy np glargine) mają porównywalne powinowactwo do IR, natomiast to że działają z różną prędkością jest spowodowane innymi właściwościami chemicznymi - rozpuszczalnością, zdolnością do dimeryzacji itp. Można to troche porównać do estrów sterydów - poszczególne estry tego samego sterydu nie różnią się powinowactwem do AR a jedynie rozni je tempo deestryfikacji enzymatycznej (same w sobie zestryfikowane cząsteczki są prolekami) - w przypadku insy może nie jest tak do końca bo poszczególne jej formy nie są prolekami tylko wszystkie są czynne, natomiast pozmieniane sekwencje aminokwaowe powodują zróżnicowaną rozpuszczalność w płynach ustrojowych, zdolności do polimeryzacji i inne zjawiska wpływające na tempo przenikania do krwiobiegu postaci czynnej.
Adam myli się co do dawkowania kilka razy hormonu - to ma właśnie wpływ na poziom IGFa - dostepne sa badania w których wykazano, że wzrost poziomu igf po GH jest pozytywnie skorelowany z długością okresu podniesionego poziomu hormonu wzrostu we krwi ergo przy podaniu dożylnym tej samej dozy co przy podaniu podskórnym w jednej dawce oraz przy podaniu podskórnym tej samej dozy podzielonej na dwa wynik IGF1 był niezmieniony w grupie IV, przy jednej dawce podskórnej był wysoko, ale przy podzielonej troche wyżej.
Rok od wystawienia, trafiam na ten sztos 😢 👌😀
👍
Kozak materiał. Rebis to jest kocur
💪
Pięknie! No cudo!!!
👌
Skarbnica wiedzy. Więcej Rebisia. Chętnie bym poznał jego zdanie nt. masowania typowego "janusza". Co brać by wyglądać dobrze ale nie wchodzić koniecznie na saa.
Co brać ale nie wchodzić na SAA? Brać jedzenie i wkładać do ust w odpowiednich ilościach, do tego ciężko trenować i odpowiednio się regneerować :).
@@dawidolszewski Hehehe, zgoda. Ale mi chodzi o takie cudaki jak sarmy, mimetyki czy pepki. Wiadomo cudu nie zrobią. Ale nie sami sterydami człowiek żyje 😏 Rembis ma oryginalne podejście w tej materii dlatego jestem ciekawy jego opinii.
@@kuniowski najlepiej spytać na QNA jak zrobi na kanale bo nie wiem czy w ogóle zagłada na YT 🤷.
@@dawidolszewski Dzięki za odpowiedź. Pozdrawiam
Wleciało na cały trening jak złoto :)
Z ECLIA jest jeszcze ten problem ze pomiesza w ostatecznym wyniku wszystkie estrogeny, nie tylko E2 pokaże, i może Ci wyjść wysokie E2, a tak naprawdę miałeś niższy E2 a wynik Ci podbił Estron E1 lub Estriol E3.
ARB - o to chyba chodziło przy nadciśnieniu? Angiotensin Receptor Blockers? :)
Świetny podcast, mega dużo zaawansowanych info :)
Tak o arb, No i nie słuchać podcastów na treningu tylko trenować 🤷👊
@@dawidolszewski no trafna uwaga, bo i trening taki nie na 100% a i wiadomości też się wszystkich nie wyciągnie :) (nie wyłapałem że powiedziałeś w podcaście że to ARB)
@@Damian_Materowski na treningu dobra muza a po treningu na spokojniutko do jedzonka na lepszy anabolizm podcasty 🤣💪
Rębisia nigdy za wiele, mega materiał. Pozdro z Somalii
👌
No, no to będzie materiał pierwsza klasa. Pozdro
👌
całe szczęście badacie swoje organizmy
Ogrom wiedzy
👌
Super materiał Pozdro 😉💪
💪
Super Materiał!! Sztos! zdrówka!
💪
Super material 💪🏻👍🏼
🤘💪
Chlop ma leb jak sklep i wszystkie polki pelne. Szacuneczek
👌
@@Burzyn-ie4tx xD?
Hehe jestem 15 days out å dzisiaj wracam do tego materiału chyba już po raz 3 albo 4! Dawidzie bardzo Ci dziękuję za kawał dobrej roboty co robisz na YT
No to ostrej formy i powodzenia na zawodach 💪
@@dawidolszewski Dziękuję bardzo, miłego dnia ! 😊
Co do pasa i gorsetu to Adaś ma racie , stosowałem gorset i psa do tego paski na kolana i ciało to tyle ze złapałem kontuzje pleców i bolały mnie kolana , od kat nie stosuje tego sprzętu bol zginął a rakija stała się weszsza . Pozdrawiam serdecznie
👌 edit. Bo wcisnął mi się Enter :D. Ja próbowałem pasa wielokrotnie i nigdy nie mogłem konsekwentnie przetrwać całej masy trenując w pasie, jest po prostu niezwykle niekomfortowo 🤷
W końcu! i oby był długi bo Adama nigdy za wiele ;p
Mam nadzieje, ze wystarczająco długo :D
sztos materiał :)
🙏👌
Dawid mówicie coś o schodzeniu że środków na 2 tygodnie, po startach/ prepie. I np będzie dobrym pomysłem zejść po skończonej redukcji bez całego prepa i wgl, FAT na poziomie 6-7%. I zejść nagle po skończonej redu że środków na 2 tyg? Leci prop/enan i master.
Ze środków po sezonie schodzi się ale.. jedynie niektórych, takich jak orale, tren itd baza zazwyczaj zostaje ale na niskim poziomie czyli nisko test + niski anabolik i zazwyczaj próbuje się wykorzystać te 5-7tygodni wrazliwosci najlepszej po zawodach i dopiero potem można pomyśleć o jakimś offie ale schodzenie na off na 2 tygodnie się mija z celem, min te 5-8tygodni off musi być żeby to miało jakiś sens i to przy założeniu, ze byłeś na krótkich estrach bo jakbnie to zejście na 2-4 tygodnie to nadal jesteś na bombie
@@dawidolszewski dzięki za odpowiedź, jeszcze jedno pytanie stopniowo zejść że środków na ten okres odbicia czy od razu do min, leci 600mg testa tyg i 400mg mastera tyg. To zejść do 300 testa a master wgl do zera ?
@@goliat6012643 Na przykład :). Co do pytań i zdobywania wiedzy to zapraszam na moją aplikacje, tam dowiesz się bardzo dużo na ten temat i chętnie odpowiem na pytania, YT to nie miejsce na takie rozmowy. my.playbookapp.io/dawid-olszewski
@@dawidolszewski mam mam, to potem napisze.💪
Dawid, jak nie możesz przejeść szamy, kup sobie jakiś waporyzator (np po taniości jakiś Fenix) i zarzuć trochę suszu (wiemy jakiego). Wapek spoko, bo płuca nie dostają dymem.
Ilość dobierz tak, żeby nie znaleźć się na innej planecie (no chyba, że jest taka ochota :D). Gwarantuję, że apetyt będzie piękny, pod jakiś film jak już poogarniasz wszystkie obowiązki super sprawa! Pzdr i dzięki za świetny podcast! :)
Wiesz co Mj to zdecydowanie nie jest temat dla mnie także pod żadna postacią jakby mnie już w tej kwestii nie pociąga. Ogólnie to tez problem nie polega na braku apetytu bo tak jak mówię, psychicznie zjeść bym mógł ale problem fizyczny bardziej tutaj odgrywa role wiec rzeczy wpływające na poziom greliny akurat w tym przypadku nie sprawdza się za dobrze. Ale dzięki wielkie :)
@@dawidolszewski no wiadomo, jak co komu pasuje. Ja po MJ nieraz mam takie ssanie, że czuję jak jestem pod korek napchany żarciem, ale przed snem jeszcze mieszczę szklankę Collagenu i białko na wodzie :D
@@kornelgutt5522 no ogólnie to nie chodzi tez o to, żeby napchać tak, ze nie można się ruszyć, tylko próbować to trawienie optymalizować tak, żeby miało to ręce i nogi. Ja kiedyś tez mogłem jesc i jesc ale widzę, ze z czasem to po prostu już tak nie działa :)
MJ nie jest dla każdego.
Mówi się o tym w samych superlatywach, a jednak warto uważać.
Dzięki temu podcastowi zrobiłem dziś 28k kroków :D
Haha, grubo :D
Dzięki..👌
Również 👌
Dzięki Panowie😉
💪
Odcinek z Adamem 5k wyświetleń w 2 dni? Przypadek? Nie "sondze"
Ile odcinków będzie miał 1 sezon z Adasiem? 😇😎😍 I ile sezonów w planach? Długość odcinków zadowalajaca😎
👌
5-6 stówek czynsz :D chciałbym tak mało
Wtyki 😎😂
Hey. Możesz mi napisać co to za środek na obkurczenie skóry o którym wspomieliscie.
Jakie wyksztalcenie te nalesniki maja btw....??
Dobre pytanie 🥸
Przekleństwa ja w zwykłym gownie. Myśleliśmy że będzie większy poziom rozmowy
👍
Czemu tak krótko? 😅
🤷😂
To jak to w końcu jest, za "synteze białek mięsniowych" nie odpowiada to czy jesteśmy w dodatnim bilansie? TO w takim razie na masie po co być ? :D skoro MPS można by uzyskać ponad MPB bez ego ?
Metabolizm to trochę szersze spektrum niż tylko dodatni/ujemny bilans kaloryczny. A kwestie bilansu azotowego to już w ogóle temat rzeka.
Rębisia nigdy dość!
💪
Skąd brać wiedzę w tym temacie? Oczywiście na bieżąco
Niestety najlepiej byłoby podesłać linka ale takiej opcji w tym przypadku nie ma. Czytać, sprawdzać, porównywać, wyciągać wnioski.
2h 9m 30sek
Wymieniasz echo serda, USG jamy brzusznej ale nie rozumiem jakie jest to trzecie badanie? mógłbyś napisać
Bananie stanu tętnic (zwapnienia)
Profesor
😂
Przeleciałem cały ale pojęcia niemam o czym gość mówił. ... Ale chyba z sensem ..:)
Spoko, No to możesz już być prep coachem, wiedza się zgadza👌
Jakie działające MK polecacie Panowie?
Jak pewnie zauważyłeś na wstepie - te od endogenica z Pro-Peptydy jeśli chodzi o mnie :P.
Jaki tam cham z Adama....taki cham to zajebisty cham...chamsko szczerze dzieli się wiedzą...głowa pełna👍💪👊
A można chamsko się zapytać Adama z jakiej firmy poleciłby MK 677? Bo prawie kazda firma ma już MK....😉
Adama to nie tu raczej, ja mogę poleci z Pro-Peptydy, inna marka to średni wypada na tym kanale 🤣👌. Tak serio to jak sam zauważyłeś konkurencja duża wiec i surowiec każdy chce mieć najlepszy, zatem już czasy wałowania takich rzeczy mamy raczej za nami (jeśli bierzesz od sprawdzonych Marek a nie firm krzaków).
Ja kiedyś bez zgody Adama zacząłem brać Metformine i nie dość że dwa tygodnie z powodu gigantycznej sraczki nie byłem na siłowni to jeszcze hipoglikemii reaktywnej się nabawiłem:). Robić to co Pan Adam każe i będzie kurwa dobrze. No elo.
Sam nie wiem czy ten komentarz jest pozytywny czy negatywny xD. Ale generalnie jak się o czymś nie ma zielonego pojęcia to polecam nie kombinować lub doczytać :)
@@dawidolszewski Jest bardzo pozytywny w odniesieniu do Adama bo jego wiedza pozwoliła Mi schudnąć 40 kg w dwa i pół roku i to naturalnie. Musiałem zrobić coś dobrego w poprzednim życiu że Adam się zgodził Mi pomóc i powiedział tylko masz robić co Ci każę no i zrobiłem:):).ps.Bardzo fajny podcast:)
30 osób ogląda na premierze oj ładnie sie zapowiada
💪
💪🏼🏋️♂️
💪
Wiedza kosmos ✌️
💪
Wyższa szkoła Jowisza
Pozycja obowiązkowa MB
Co to jest MB ;D?
@@dawidolszewski hahaha skrót który używam w mojej pracy i wiecznie mi się podstawia w słowniku przypadkowo 😂😂😂
@@robertjudi Aha, już myślałem, że jakiś nowatorski termin :D
czad materiał
👌
👌🔥
👌
Wydrenowany do suchej nitki ten Adaś ;). Ciekawe jak szybko zdecyduje się to powtórzyć.
Plany już są :)
92 rocznik :P
👌
Który? Ten wygadany po lewej przed 30stką jest? Prze as z chłopa.
Edit Dobrą, Już już dotarłem do momentu
Roczniki 92 i 94, młode chłopy(aki)
Ale Jest utyty jak by miał estro razy 5
Co tu wiele gadać tuczniki
za dużo przekleństw u Adama, razi bardzo
Wiedza kosmos ✌️
💪