Rekomendasi Camilan Diet 🍿

Kamu lagi diet? Tapi punya hobi nyemil?
Tenang! Coach Natasya punya tips nyemil tanpa takut BB naik dengan memberikan beberapa rekomendasi camilan diet yang bisa kamu makan setiap kamu pengen ngemil!😁
Jangan lupa share edukasi ini ya❤️
Cara menurunkan berat badan dengan sehat dan mudah. Olahraga untuk bakar lemak perut. Cara mengencilkan perut. Semuanya bisa kamu dapatkan di program diet paling efektif buat perempuan milik GGL.
Daftar Sekarang: ggl.life/pages/start
00:00 Introduction
00:26 Rekomendasi Camilan Diet
03:30 Apakah Plank termasuk olahraga beban?
03:53 Apakah anak usia 14 tahun boleh minum Whey Protein?

[@anisanurlaely6389]

Bener coach

[@mestinasinaga4875]

betul sekali coach 👍🥰🙏 thanks Coach 🥰😍❤️🙏

[@ronighothink848]

Penjelasan nya simple tapi mudah d mengerti suka deh

[@joelianna8464]

Aku suka banget dengan COUPLE COACH INI ❤😊, KEREN BANGET AND SERU ASYIK BANGET , AURA FRESH GUMUSH GITU😊LOVE IT BANGET SAMA COACH 🥰💯❤💪🏽

[@riniyuniarpujiastuti9412]

Thanks coach

[@DienandMey]

Semoga bermanfaat ya!

[@eyangmem1349]

Selalu nyimak..❤

[@DienandMey]

Jangan lupa diterapin ya ilmunya

[@nurnurkhasanah6146]

Pas pengen nnton livenya udh lewat terus 😊

[@DienandMey]

Nyalin notifikasi aja biar gak ketinggalan lagii

[@melasugiarti6110]

Klu sya msh mkn snack ciki2 kak, tp hitung kalori g melebihi 200kl...pling icip dikit...

[@DienandMey]

Yang penting dikontrol kalorinya yaa, boleh kok icip2

[@pandalucu2210]

please spill coach gmn makanan spt ayam atau tempe yg di masak sama airfryer bingung ngitung kalorinya

[@DienandMey]

Bisa ngitung kalori pake aplikasi GGL ya. Tinggal masukin nama makanannya aja.

[@rinihandayani4835]

Saya ngemil buah kadang markisa 1 saja atau 10 biji goji berry kering atau kacang almond atau setengah alpokat tapi kok perut langsung buncit

[@DienandMey]

Ada dua kemungkinan. 1) Mau makan apapun, perut juga pasti buncit karena makanan perlu dicerna di perut dulu. Nanti juga ilang pas BAB atau kencing. 2) Kalo misal buncitnya beberapa hari, nah ini perlu diliat makanan kamu secara menyeluruh. Selain makan markisa dan biji goji berry, kamu makan apa aja? Apa udah sesuai kebutuhan kalori harian? Apa karbo, lemak, protein udah seimbang? 3) Jangan nyalain 1-2 makanan yaa, perlu diliat pola makan secara menyeluruh dan olahraganya juga

[@rinihandayani4835]

Baik ce

[@rinihandayani4835]

Gimana cara mau ikut program weight loss