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この動画が良かったら高評価👍チャンネル登録をお願いします。また、コメントも沢山お待ちしています。疑問、質問、こんな企画をして欲しいなど、どしどしコメントをよろしくお願いします🙇♂コメントが今後の動画作成のやる気、活力になりますので、『ためになったよ』とか、一言でもいいのでお書き下さい。よろしくお願いします🙇♂皆様のコメントには親切丁寧に回答しております。お気軽にコメント下さいね。また、是非、Instagram、Facebook、Twitter、LINEなどのSNSにてシェアして頂けますと幸いです。よろしくお願いします。その他の食事療法はこちらからth-cam.com/play/PL74fzQD0qJm7PT_AdhDqU9VghLsc9iR5W.html院長より
先生、質問があります！有精卵と無精卵。どっちがどれだけ良いのでしょうか？やっぱり有精卵のほうが断然良いのでしょうか？それとも... ？☺
@@kazuhikoikebe6102 さんコメントありがとうございます。「有精卵」と「無精卵」に関して健康面での違いを話す前に、それぞれ何かを簡単に説明しましょう。有精卵は、雄の鶏と雌の鶏が交配した結果、生じる卵です。これは理論上は孵化して雛が生まれる可能性がある卵です。無精卵は、雌の鶏が雄の鶏と交配せずに産んだ卵で、孵化する可能性はありません。健康面での違いについては、実際には有精卵と無精卵の間に栄養価において大きな差はないとされています。どちらのタイプの卵も良質のたんぱく質、ビタミン、ミネラルを含んでおり、健康的な食品として消費されています。ただし、一部の人々は有精卵に含まれる可能性のある追加的な生命力や栄養を好むことがありますが、これは主に個人の信念や好みに基づくもので、科学的な根拠には乏しいです。安全性に関して言えば、有精卵も無精卵も適切に管理され、保存されていれば、どちらも消費に問題はありません。卵を選ぶ際には、新鮮さや保存方法、そして生産方法（例えば、オーガニックや放し飼いなど）を考慮することが重要です。院長
@@teachingbeauty なるほど、そうなんですね。早速のご返信、有難うございます！
卵の値段が上がったので、毎日食べてたのに減したところでしたが、明日からは、また、毎日二個は、食べるようにします！老人😅だから
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅🎉😅
卵ちゃん、ニワトリさん。有難う。そして卵の伝道者の先生に感謝！
高齢者です この卵の動画は参考になりました 卵は、コレステロールが高く成ると聞いてチョット控えてましたが 卵には色々と、認知症予防や骨にも良いと聞いてとても参考に成りました☺✌。
先生､ありがとうございます。私は年寄りですが四年ぐらい毎朝卵をゆでたものを必ず一個食べています、間違ってはいなかったですね。まだまだズーと続けようとおもいます、❤❤❤
私は79歳です後15日で80歳になります、卵を二個から三個7年前から食べています。卵の話ありがとうございます、シェアさせて頂きます
😅
私は茹で卵を焼き海苔でくるんでパクパク。完全栄養食！
卵について良く理解できました。ありがとうございました🙇これからもも健康の話し沢山お願い致します。
井原美恵子さんコメントありがとうございます。世の中の情報は嘘で溢れているので新風を起こせるように配信頑張りますね〜院長
茹で玉子にして１個ずつ食べていましたが😅これからは、２、3ずつ食べますありがとうございました😊😊
卵の黄身の中には ルテインも含まれているので 眼のピント調整 眼の健康にも役立つので 私は毎日 朝はかけ卵です。
素晴らしい🎵前向きなコメントで気分が、良い！最近、マイナーなコメントが多いなか、いいね🎵
大切大事な重要な卵焼きの栄誉の食べ方参考になりました。感謝致します🙇ありがとうございます🙇
8月で88歳に成るが、5月の末に自転車で埼玉から那須塩原迄行ったけどね。冷蔵庫に卵は欠かした事がない、非常に助かる食材の一つです
進さんコメントありがとうございます。88歳で埼玉から那須高原は凄いですね。タマゴ以外に健康に気を付けていることなどありますか？院長
玉子の知識ありがとう。周りの方たちに教えます。安心して玉子食べます～
とても為になりました。🎉
たまごの効用を分かりやすく解説して下さりありがとうございました。明日から1日2個以上食べる様にします。
昔はたまご🐣貴重でしたね。私が第１子出産し・お見舞いに生たまご🐣貰いました。🐥
大変わかりやすく、勉強になりました。
卵を食べた方が良い 有り難う私は１日二個は食べます良かったです😆💕
どういう巡り合わせか、去年の夏からヒヨコを育てて、今は、オス1羽、メス10羽います。毎日平均5個の卵を産みます。これからは、1日3個食べるようにします。5月には、ヒヨコ130羽を購入して育てる予定です。1日3個
安心しました😊モヤモヤしてた白😅卵の違いそしてコレステロールの事が分かり安心しました😊
2:08
コレステロールを気にしており卵食べるのを控えてました😅先生のお話しを聞いてほっとしたしだ次第です。今、卵もかなり高騰し悩みの種ではありますが、家族の健康を考え卵🥚を毎日頂きたいと思います。ありがとうございます😂
勉強になりました！
大変勉強になりました。主人は毎日、4個90才食べて居ます。心配して居ましたが、安心しました。私は悪玉コレステロールが多いから1個にして居ましたが、2個にします🙇♀️⤵️
1日の食事バナナ一本、半熟卵２個、納豆、湯豆腐、生姜、トコロテン、アーモンド、黒酢、リンゴ酢、小匙一杯のオリーブ油、赤身豚肉、味噌汁野菜たっぷり一杯、ご飯茶碗一杯。ウーロン茶、ブラックコーヒー、苺、ヨーグルト、苺ミルク、ビール135ml。酢玉ねぎドレッシング.トマト、キーウィフルーツ、レタス。ピクルス。焼き青魚。生姜ガリ。焼き海苔、糖分遠慮。1日4000歩早足。日光浴15分。84歳男性、会社社長、仕事は毎日3時間、友人全国に多数。初恋の人と毎夜15分テレホンデート,今でも大好きな人。歯は全歯健全、高齢者運転ペーパーテストはいつも100点満点。168cm．58㌔。便通はほぼ毎日。排尿に不便を感じたことありません。資格は薬剤師。高校教員免許理科、保健。エネルギッシュではありません。普通怠け者の人間です。欲なんてありません。
丁寧な文章ありがとうございます。色々、やられていると思うのですが、最終的に現在の健康を手に入れられていて、長寿の秘訣は何だと思いますか？院長
@user-yj1hh4mq5i😊
後期高齢者です。卵を毎日食べています。メガネかけたことありません。
それ関係 あるの⁇
大変参考になりました🎉
ビタミンDが、放牧卵のほうが多いとのことで、毎朝２個食べています。高いですが、最近スーパーのも高くなってきたので気にならなくなりました。生活クラブで買っています。
先生、いいお話しを有難うございました。73歳です。夕食に生卵1個呑んだら凄く元気になりました。卵パワー凄いですね。毎朝卵焼きは半熟で納豆と食べる様にします。髪にもいいとの事でしたので。
満八十六歳。毎日茹で卵か卵焼きを食べているよ。道理で除雪にも支障ない筈だ！！！スコップで掬って遠くに放り投げているよ！！！
コメントありがとうございます！凄い元気ですね〜これからも健康長生きで100歳を目指されて下さいね〜今の時代は年配者のお言葉が若者には大切ですからね！院長
本当に 私達の見本に成る方ですね 嬉しいです。
すごい👍お元気で何よりでございます。これからも健康を維持して長生きをして下さいね。ちなみに家の爺さん85歳で寝たきりきでございます😅
スゲえ～!😅
@@user-oh2zk1or9u
分かりやすい説明ですね。😊
ロッキーのシーンで吐きそうになった
卵大好きです！美味しい卵が体にいいなんで嬉しいです！ありがとうございます！
毎日ゆで玉子1つ食べてますが、明日から2こ食べます😊わかりやすくて為になり有り難うございます🙇
何年前か、🥚卵は生より卵焼き茹でる方が良いと⁉どれが良いか❓教えて下さい⁉🙇
私の父親に聞いた話ですがね、戦後まもなくの話ですが父親の同級生に父親がお医者さんの同級生がいたらしいのですがね戦後食料難のときなのにお弁当に卵焼きのおかずを入れてくる同級生がいてとても羨ましかった事があったそうですよ。
これはもう食べないって手はないでしょう❤。今日から3個食べ始めました😊
はいはいとても為になりました。分かり易い説明で良かったです。子供の時からタマゴはあまり好きじゃなかったです。でも75歳から毎日１個タマゴ食べるようになりました。退院する時「栄養士」の看護婦さんからアドヴァイスあったので。そろそろ92歳ポンコツ爺。
知り合いの97歳毎日🥚多いと3個くらい腰も曲がらずお肌ツヤツヤ
自分は１週間に１パック、年間５４パック以上を２０年以上続けています栄養がどうのって俺は無視です、好きだから食うだけです😁たまに１日１パックの時もあるけどね😀ただ健康が取り柄だけの人生です🎵
5～6年前、2ヶ月程卵を全く食べない時期がありました。一気に白髪が増えてしまい､また食べ出したら白髪が消えました。卵パワー恐るべし。
白髪が増えたので試してみます。いい情報をありがとうございます。😊
ありがとうございます。感謝・感謝・感謝🙏
玉子1パック全て茹でておきます、食パン🍞食べる時ツナサンドにしたり茹で玉子そのまま食べます‼️
ふじたにさんコメントありがとうございます。食パンは朝食に食べているのでしょう。ですので、こちらを見てからツナサンドを食べるかどうか考えて下さいね。th-cam.com/video/GQhuop4RP9Y/w-d-xo.htmlsi=8v60P79l2B2nOMrS院長
卵大好きです😂ありがたく頂きます🎉
亡くなった父は若い時に結核に犯された時に卵を毎日食べて(簡単に買えない時代だったらしい)生き長らえたと言ってました。
昔高齢者は週1個以上た食べるな。と言った人が聞いたらなんと言うのでしょうね。施設の居ますので食べられなくなりました。残念です。
納豆は身体いいことは解りますが、食べれない人や食べてはいけない人は、何で補えばいいのでしょうか？
とても勉強になりました．ところで先生は100パーセント日本人ですか？私の知り合いによく似てる😊んです。カンボジア人です。アメリカ在住25年なのでほぼ全ての人種と接触する仕事です😁私は中国人から中国人ぽい顔って言われる100パー日本人ですけど。😄
今ちょうどダイエット中なんですが、たまごを1日3個から4個食べてます。腹持ちもいいし，加えて野菜🥦や､たまに肉も食べる様にしてます。たまごいいと知って，良かったでーす^_^
先生の動画初めて拝見しました〜これからは安心して卵食べます😊チャンネル登録しましたよーいいねボタンも押しました〜❤よろしくお願いします😊
12:07 12:07 12:07 12:08 12:08 12:08 12:09
とても参考になりました。有難う御座いました。
よし明日・2セット買ってこよう。今200円前後でLL買えるから。
99歳まで長生きしてた祖父が毎日玉子6個(半熟)食べてました。だけどそれでもコレステロールが低くて悩んでましたよ(笑)
私は卵油を飲んでますが値段が高いので困ります。卵の栄養と卵油の効能の違いを教えて欲しいです
名医の人が２個は食べろと言うてた。その先生は１００才以上生きて熊のような体していた。血圧なんか１６０でも正常じゃというてたよ。
🎉🎉糖尿病の為先生より玉子は！1日おきといわれてます。・私毎日1個いただきたいです😊よろしくお願いします🙇⤵️
おはようございます 卵がそんなに 良いことが参考になりましたですありがとうございます‼️
有江裕子さんいつもコメントありがとうございます。卵沢山食べましょうね！院長
為になりました❤ありがとうございます😊毎日朝☀️に卵黄をご飯🍚にかけて食べてましたが目玉焼き🍳や卵焼きにして食べてみます❤
初うみたまごの栄養価はどうなんですか？私は初うみたまごはなんとなく気持ち悪いので買いませんが、最近は混ぜてパックされているのでどうなんでしょうか。
卵白と納豆のまぜまぜはNGと聞いたけど？
ありがとうございます。とても参考になりました
おはようございます😊私はコレステロール値が高く治療中です。卵2個までならOKなんですね。高齢者でもありこれから毎日2個摂りたいと思います。主人は昨年 心筋梗塞になりました。主人の場合は何個まで食べても良いですか？大変勉強になりました。ありがとうございます。
この方は医者じゃないのでお医者さんと検査結果見ながら参考にした方がいいと思います．
@@sakikoshinkai8676様そうですね。治療中ですのでやはり主治医に聞いてからの方が安心ですね。返信ありがとうございます。
ありがとうございます！
大さんsuper chatありがとうございます。お気持ちが大変嬉しく思います。より良い内容の動画を作って行きますので、ぜひ、引き続きご覧いただければと思います。院長
糖尿病としての話をしっかり聞きました😂卵しっかり食べていきます。
とっても参考になりました有難う
わかりやすかったです。以前はよくゆで卵を食べていたのですが、数ヶ月ほど食べていませんでした。早速、きょうから卵を毎日食べようとおもいます。
私も食べようっと🎉🎉
野球の大谷翔平さんがゆで卵を5つ、何もつけずに毎日食べていたと聞いています。私は肉体労働者、、、バレエを教えています。3年前から卵を毎日2個以上食べるようにしています。体調すこぶる良いです。肉類を沢山食べるのが辛いので玉子❤ プロテインでも！補っております。心療内科に通っていた昔から抜け出せました。先生の動画は勉強になります。ありがとうございます。
8:43 😅
しまった！もと早くこの動画に辿りつきたかったわ。生卵食べ過ぎたから、禿になってしまったがな。🤣
1日３個食べても玉子のサイズなど気にしなくて良いのですか？
昔は１日１個までとか言われてたけど！今は２個OKとなってるもんね。納豆に卵とキムチ、鰹節、ゴマを入れて食べるのが一番良いよ。
ホウレンソウに鰹節、薄味塩ラーメンに擂り胡麻。トーストにチーズ。若布に長ねぎ短冊の饂飩。兎に角、日替わりの昼食は、自分で作っているよ。
卵と納豆は一緒に…食べたらいけないんでしょう
凄く勉強になりましたあまり好きではなかったゆで卵はこれから毎日食べなくては…て思いました。先生、ゆで卵は何日位日持ちしますか❓作り置きはいいです か❓朝、昼、夜、何時でもいいですか❓教えて下さい、🙏お願いします。
卵の話、よく分かりました。質問が生まれました。卵って、値段の幅が大きいです。安い卵と高い卵。栄養値が違っていたり添加物の量が違うのではないかなと思って質問しました。
お世話様です。本当に質の良い卵を購入できるのであれば良いのですが👉👈
🥚！毎日！食べてる！
栄養豊富🥚
卵大好きなので安心しました。はじめて登録させていただきます。ところで 太ももではなくてふくらはぎですよね？
ですよね！太ももがそんな細いのは、ツイッギーみたいな、ガリガリのモデルでしょ😅
筋肉がふにゃふにゃだと掴めてしまうのでは?ふくらはぎだとほとんどの人が余裕で掴めてしまうと思いますが
長年卵を食べていましたがコレステロールだけ高いと薬をだされて、医療記事読んで？で卵を止めて３ヶ月後に正常値。今は薬は出ませんが高くなる体質かも。でも卵は栄養があるので毎日食べたいです😢。
毎日飲んで居ます、１個を、
玉子は毎日2個は食べていましたが、食生活のバランスが悪いんでしょうか、人間ドッグでコルステロールが高いと数年前に引っ掛かりました。Drと面談した際、卵の話になって、卵はコルステロールが高くなるから食べるのを止めなさいと言われ薬を調剤してもらいましたが、その後、筋肉が落ちてきたようなので3か月くらいでその薬はやめました。医者から言われても結局卵食べてますけど、なんで卵たべないようにいわれたんでしょうかね。
コメントありがとうございます。コレステロールでしたらこちらをご覧ください。th-cam.com/video/54Ux20DUEm4/w-d-xo.htmlsi=WUP7ozD6FpGifzEu院長
コレステロールが高いなら玉子よりもむしろ油、食物油脂を控えてオメガ３油脂に置き換えるべきで運動をして善玉コレステロールを増やす（空腹でペコペコ状態になるまで運動したら善玉コレステロールが増える傾向）アミノ酸スコアが優秀な玉子を辞めて薬を出す医師は恐らく利己主義のヤブ医者です。最終的に大事なのはたんぱく質摂取と運動の継続であって悪玉コレステロールと善玉コレステロールの比率を近付けることが血液検査で見えやすい目標（指標）になるかと思います。
@@satogshock3977 さん確かにおっしゃるとおりですね。運動は継続的にここ数年から始めてます。保健師からは、理想的な体型とは言われますが中身はぐちゃぐちゃてすわ
🤔?…最近卵が良い事は聴くのですが🤔?…その詳しい説明が☝️ありがとう👋…
先生！太腿のどのあたりを測れは良いのでしょうか？
ふくらはぎの一番太い所の間違いですよ！
コレステロール 高血圧の薬飲んでるんですが 病院から卵は食べないように言われてます。卵大好きなんですか。やはり食べないほうが良いですか？
2,3,4つの違いを教えてください。
お話しの内容はとても興味深いしためになるのですが、バックグランドのミュージックがうるさ過ぎます。
私は63歳、毎日3個食べてます平飼いを買ってます畑を綺麗だと思いみんなに言われますね健康である
オススメに挙がっていましたので、視聴しています😊一時期、玉子の値上がりで なかなか毎日食べられませんでした。納豆も良い食品ですよね。私は、ひきわり納豆を 茹でた餅に絡めるのが大好きです(旦那からは嫌がられますが(笑))最近、益々食が細くなり気味なので、一個でも栄養満点な玉子を毎日いただこうと考えています。有益な情報をもありがとうございます✨
よーし、今日はオムレツと親子丼にしよう！それにニラたまスープだ！
２０年くらい前に医師が書いた本で、卵は10℃で数週間の保存ができ、高い栄養価があり人体で生成できない９種類のアミノ酸が入っていると読んだ。１日２個、それ以来食べています。
はじめまして、卵が一番体内に吸収されやすい調理法を教えてください。宜しくお願い致します。
2ヶ月経ってるので既にご存知と思いますが、半熟卵が良いようです
私は卵を毎日1個生卵を味噌汁に入れて食べています80歳過ぎてもまだ女性です何歳まで続くか分かりませんが毎日1個生卵を食べています1週間に１回くらいは出来ます異常でしょうか☺☺☺☺☺
ブラボー🎉
頭の髪の毛も黒いのが半分白が半分です目も１、２です何処も白髪ではないですね今は七十代かなと自分自身はそう思っています☺☺☺☺☺
卵は半熟ゆで卵を毎朝食べています。これからは2〜3個にします
高くても平飼の卵を選びます。ゲージ飼いの卵は安いけど餌に抗生物質を混ぜているため安心出来ない。
玉子3個茹で卵にして朝食にしていました。腎臓の数値が悪くなり、健康相談員に玉子のタンパク質が腎臓に悪影響と言われました。
コメントありがとうございます！腎臓はこちらをご覧くださいね。th-cam.com/play/PL74fzQD0qJm6vaE4pAX9ztl_mxRM93xLM.html院長
@@teachingbeauty ありがとうございます😊
米国在住です。玉子の値上がりが酷すぎて全く食べていませんでしたが、最近3〜4ドル台で手に入る店を見つけて週に1〜2個食べています。この動画を観てコレステロールの嘘と玉子の有効性にびっくりしました。高いですが頑張って食べます！笑 本当にありがとうございます。質問なのですが、オーガニックの玉子は6ドル以上するのですが、やはりオーガニックにこだわった方が良いのでしょうか？
めぐさんアメリカで見ていただきありがとうございます！近年はアメリカから来院される患者様が増えております。オーガニックと通常の卵では、確かに違いがあります。成長ホルモンであったり、添加物漬けの餌だったりを与えています。ですので、オーガニックの方がいいのはいいのですが、通常の卵を食べながら、オーガニックを混ぜるって感じでいいと思います。年齢が60歳以上ならオーガニックにしてくださいといいたいですが、それ以下なら普通の卵でもいいでしょう。アメリカに住んでいる以上、添加物と切り離すのは現実的ではないので…！院長
烏骨鶏の卵の効能や効果おをし得て下さい宜しくお願いします。
朝タンパク質必須ですね🐭🐣🐣にわとりさん🐓🐔毎日産んでくれてありがとうm(_ _)m😀😀
先生私は朝茹で卵を必ず１個いただいています。ありがとうございます✨
有難うございます。ゴーヤーチャンプル食べます。朝は、目玉焼きでしたので、昼はゴーヤーチャンプル作ります。卵2個入れて❤
筋肉ほとんど無いけど太ったから指はつきませんサルコペニアなっててもわからん……😢タンパク質は全体的によく食べます😋運動は……苦手です(三日坊主)
平飼いの鶏の🐣ね、化学飼料が問題。
一日ゆで卵1個でしたが2〜3個食べるようにしますね(*^^*)卵は好きなので良かったです☺
京子さんコメントありがとうございます、卵、健康ですよ〜院長
ありがとうございます。
まとめ😊16:53 バランス…
ムエタイの選手かと思ったよ
![ว้าว!ลุงบีมแบกทองมารับขวัญหลานกันยกบ้าน [cc] แดนแพทตี้ SS2 | EP.49 |](http://i.ytimg.com/vi/Osihq1OAs-4/mqdefault.jpg)
この動画が良かったら高評価👍
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また、コメントも沢山お待ちしています。
疑問、質問、こんな企画をして欲しいなど、
どしどしコメントをよろしくお願いします🙇♂
コメントが今後の動画作成のやる気、活力になりますので、『ためになったよ』とか、一言でもいいのでお書き下さい。
よろしくお願いします🙇♂
皆様のコメントには親切丁寧に回答しております。お気軽にコメント下さいね。
また、是非、Instagram、Facebook、Twitter、LINEなどのSNSにてシェアして頂けますと幸いです。
よろしくお願いします。
その他の食事療法はこちらから
th-cam.com/play/PL74fzQD0qJm7PT_AdhDqU9VghLsc9iR5W.html
院長より
先生、質問があります！有精卵と無精卵。どっちがどれだけ良いのでしょうか？
やっぱり有精卵のほうが断然良いのでしょうか？それとも... ？☺
@@kazuhikoikebe6102 さん
コメントありがとうございます。
「有精卵」と「無精卵」に関して健康面での違いを話す前に、それぞれ何かを簡単に説明しましょう。
有精卵は、雄の鶏と雌の鶏が交配した結果、生じる卵です。これは理論上は孵化して雛が生まれる可能性がある卵です。
無精卵は、雌の鶏が雄の鶏と交配せずに産んだ卵で、孵化する可能性はありません。
健康面での違いについては、実際には有精卵と無精卵の間に栄養価において大きな差はないとされています。
どちらのタイプの卵も良質のたんぱく質、ビタミン、ミネラルを含んでおり、健康的な食品として消費されています。
ただし、一部の人々は有精卵に含まれる可能性のある追加的な生命力や栄養を好むことがありますが、これは主に個人の信念や好みに基づくもので、科学的な根拠には乏しいです。
安全性に関して言えば、有精卵も無精卵も適切に管理され、保存されていれば、どちらも消費に問題はありません。
卵を選ぶ際には、新鮮さや保存方法、そして生産方法（例えば、オーガニックや放し飼いなど）を考慮することが重要です。
院長
@@teachingbeauty なるほど、そうなんですね。早速のご返信、有難うございます！
卵の値段が上がったので、毎日食べてたのに減したところでしたが、明日からは、また、毎日二個は、食べるようにします！
老人😅だから
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅🎉😅
卵ちゃん、ニワトリさん。有難う。そして卵の伝道者の先生に感謝！
高齢者です この卵の動画は参考になりました 卵は、コレステロールが高く成ると聞いてチョット控えてましたが 卵には色々と、認知症予防や骨にも良いと聞いてとても参考に成りました☺✌。
先生､ありがとうございます。私は年寄りですが四年ぐらい毎朝卵をゆでたものを必ず一個食べています、間違ってはいなかったですね。まだまだズーと続けようとおもいます、❤❤❤
私は79歳です後15日で80歳になります、卵を二個から三個7年前から食べています。
卵の話ありがとうございます、
シェアさせて頂きます
😅
私は茹で卵を焼き海苔でくるんでパクパク。
完全栄養食！
卵について良く理解できました。ありがとうございました🙇
これからもも健康の話し沢山お願い致します。
井原美恵子さん
コメントありがとうございます。
世の中の情報は嘘で溢れているので新風を起こせるように配信頑張りますね〜
院長
茹で玉子にして１個ずつ食べていましたが😅これからは、２、3ずつ食べますありがとうございました😊😊
卵の黄身の中には ルテインも含まれているので 眼のピント調整 眼の健康にも役立つので 私は毎日 朝はかけ卵です。
素晴らしい🎵前向きなコメントで気分が、良い！
最近、マイナーなコメントが多いなか、いいね🎵
大切大事な重要な卵焼きの栄誉の食べ方参考になりました。感謝致します🙇ありがとうございます🙇
8月で88歳に成るが、5月の末に自転車で埼玉から那須塩原迄行ったけどね。冷蔵庫に卵は欠かした事がない、非常に助かる食材の一つです
進さん
コメントありがとうございます。
88歳で埼玉から那須高原は凄いですね。
タマゴ以外に健康に気を付けていることなどありますか？
院長
玉子の知識ありがとう。周りの方たちに教えます。安心して玉子食べます～
とても為になりました。🎉
たまごの効用を分かりやすく解説して下さりありがとうございました。
明日から1日2個以上食べる様にします。
昔はたまご🐣貴重でしたね。私が第１子出産し・お見舞いに生たまご🐣貰いました。🐥
大変わかりやすく、勉強になりました。
卵を食べた方が良い 有り難う私は１日二個は食べます良かったです😆💕
どういう巡り合わせか、去年の夏からヒヨコを育てて、
今は、オス1羽、メス10羽います。
毎日平均5個の卵を産みます。これからは、1日3個食べるようにします。
5月には、ヒヨコ130羽を購入して育てる予定です。
1日3個
安心しました😊モヤモヤしてた白😅卵の違い
そしてコレステロールの事が分かり安心しました😊
2:08
コレステロールを気にしており卵食べるのを控えてました😅先生のお話しを聞いてほっとしたしだ次第です。今、卵もかなり高騰し悩みの種ではありますが、家族の健康を考え卵🥚を毎日頂きたいと思います。ありがとうございます😂
勉強になりました！
大変勉強になりました。
主人は毎日、4個90才食べて居ます。心配して居ましたが、安心しました。
私は悪玉コレステロールが多いから1個にして居ましたが、2個にします🙇♀️⤵️
1日の食事バナナ一本、半熟卵２個、納豆、湯豆腐、生姜、トコロテン、アーモンド、黒酢、リンゴ酢、小匙一杯のオリーブ油、赤身豚肉、味噌汁野菜たっぷり一杯、ご飯茶碗一杯。ウーロン茶、ブラックコーヒー、苺、ヨーグルト、苺ミルク、ビール135ml。酢玉ねぎドレッシング.トマト、キーウィフルーツ、レタス。ピクルス。焼き青魚。生姜ガリ。焼き海苔、糖分遠慮。1日4000歩早足。日光浴15分。84歳男性、会社社長、仕事は毎日3時間、友人全国に多数。初恋の人と毎夜15分テレホンデート,今でも大好きな人。歯は全歯健全、高齢者運転ペーパーテストはいつも100点満点。168cm．58㌔。便通はほぼ毎日。排尿に不便を感じたことありません。資格は薬剤師。高校教員免許理科、保健。エネルギッシュではありません。普通怠け者の人間です。欲なんてありません。
丁寧な文章ありがとうございます。
色々、やられていると思うのですが、最終的に現在の健康を手に入れられていて、長寿の秘訣は何だと思いますか？
院長
@user-yj1hh4mq5i😊
後期高齢者です。卵を毎日食べています。メガネかけたことありません。
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大変参考になりました🎉
ビタミンDが、放牧卵のほうが多いとのことで、毎朝２個食べています。高いですが、最近スーパーのも高くなってきたので気にならなくなりました。生活クラブで買っています。
先生、いいお話しを有難うございました。
73歳です。夕食に生卵1個呑んだら凄く元気になりました。卵パワー凄いですね。毎朝卵焼きは半熟で納豆と食べる様にします。髪にもいいとの事でしたので。
満八十六歳。毎日茹で卵か卵焼きを食べているよ。道理で除雪にも支障ない筈だ！！！スコップで掬って遠くに放り投げているよ！！！
コメントありがとうございます！
凄い元気ですね〜
これからも健康長生きで100歳を目指されて下さいね〜
今の時代は年配者のお言葉が若者には大切ですからね！
院長
本当に 私達の見本に成る方ですね 嬉しいです。
すごい👍お元気で何よりでございます。これからも健康を維持して長生きをして下さいね。ちなみに家の爺さん85歳で寝たきりきでございます😅
スゲえ～!😅
@@user-oh2zk1or9u
分かりやすい説明ですね。😊
ロッキーのシーンで吐きそうになった
卵大好きです！美味しい卵が体にいいなんで嬉しいです！ありがとうございます！
毎日ゆで玉子1つ食べてますが、明日から2こ食べます😊わかりやすくて為になり有り難うございます🙇
何年前か、🥚卵は生より卵焼き
茹でる方が良いと⁉
どれが良いか❓教えて下さい⁉🙇
私の父親に聞いた話ですがね、戦後まもなくの話ですが父親の同級生に父親がお医者さんの同級生がいたらしいのですがね戦後食料難のときなのにお弁当に卵焼きのおかずを入れてくる同級生がいてとても羨ましかった事があったそうですよ。
これはもう食べないって手はないでしょう❤。今日から3個食べ始めました😊
はいはいとても為になりました。分かり易い説明で良かったです。
子供の時からタマゴはあまり好きじゃなかったです。
でも75歳から毎日１個タマゴ食べるようになりました。
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知り合いの97歳
毎日🥚
多いと3個くらい
腰も曲がらずお肌ツヤツヤ
自分は１週間に１パック、年間５４パック以上を２０年以上続けています
栄養がどうのって俺は無視です、好きだから食うだけです😁
たまに１日１パックの時もあるけどね😀ただ健康が取り柄だけの人生です🎵
5～6年前、2ヶ月程卵を全く食べない時期がありました。一気に白髪が増えてしまい､また食べ出したら白髪が消えました。卵パワー恐るべし。
白髪が増えたので試してみます。いい情報をありがとうございます。😊
ありがとうございます。感謝・感謝・感謝🙏
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ふじたにさん
コメントありがとうございます。
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院長
卵大好きです😂ありがたく頂きます🎉
亡くなった父は若い時に結核に犯された時に卵を毎日食べて(簡単に買えない時代だったらしい)生き長らえたと言ってました。
昔高齢者は週1個以上た食べるな。と言った人が聞いたらなんと言うのでしょうね。施設の居ますので食べられなくなりました。残念です。
納豆は身体いいことは解りますが、食べれない人や食べてはいけない人は、何で補えばいいのでしょうか？
とても勉強になりました．ところで先生は100パーセント日本人ですか？私の知り合いによく似てる😊んです。カンボジア人です。アメリカ在住25年なのでほぼ全ての人種と接触する仕事です😁私は中国人から中国人ぽい顔って言われる100パー日本人ですけど。😄
今ちょうどダイエット中なんですが、たまごを1日3個から4個食べてます。腹持ちもいいし，加えて野菜🥦や､たまに肉も食べる様にしてます。たまごいいと知って，良かったでーす^_^
先生の動画初めて拝見しました〜
これからは安心して卵食べます😊チャンネル登録しましたよー
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よろしくお願いします😊
12:07 12:07 12:07 12:08 12:08 12:08 12:09
とても参考になりました。有難う御座いました。
よし明日・2セット買ってこよう。今200円前後でLL買えるから。
99歳まで長生きしてた祖父が毎日玉子6個(半熟)食べてました。だけどそれでもコレステロールが低くて悩んでましたよ(笑)
私は
卵油を飲んでますが
値段が高いので
困ります。
卵の栄養と卵油の効能の違いを教えて
欲しいです
名医の人が２個は食べろと言うてた。その先生は１００才以上生きて熊のような体していた。血圧なんか１６０でも正常じゃというてたよ。
🎉🎉糖尿病の為先生より玉子は！1日おきといわれてます。・私毎日1個いただきたいです😊よろしくお願いします🙇⤵️
おはようございます 卵がそんなに 良いことが参考になりましたですありがとうございます‼️
有江裕子さん
いつもコメントありがとうございます。
卵沢山食べましょうね！
院長
為になりました❤
ありがとうございます😊毎日朝☀️に卵黄をご飯🍚にかけて食べてましたが目玉焼き🍳や卵焼きにして食べてみます❤
初うみたまごの栄養価はどうなんですか？私は初うみたまごはなんとなく気持ち悪いので買いませんが、最近は混ぜてパックされているのでどうなんでしょうか。
卵白と納豆のまぜまぜはNGと聞いたけど？
ありがとうございます。とても参考になりました
おはようございます😊
私はコレステロール値が高く治療中です。
卵2個までならOKなんですね。
高齢者でもありこれから毎日2個摂りたいと思います。
主人は昨年 心筋梗塞になりました。主人の場合は何個まで食べても良いですか？
大変勉強になりました。
ありがとうございます。
この方は医者じゃないのでお医者さんと検査結果見ながら参考にした方がいいと思います．
@@sakikoshinkai8676様
そうですね。
治療中ですのでやはり主治医に聞いてからの方が安心ですね。返信ありがとうございます。
ありがとうございます！
大さん
super chatありがとうございます。
お気持ちが大変嬉しく思います。
より良い内容の動画を作って行きますので、ぜひ、引き続きご覧いただければと思います。
院長
糖尿病としての話をしっかり聞きました😂卵しっかり食べていきます。
とっても参考になりました
有難う
わかりやすかったです。
以前はよくゆで卵を食べていたのですが、数ヶ月ほど食べていませんでした。
早速、きょうから卵を毎日食べようとおもいます。
私も食べようっと🎉🎉
野球の大谷翔平さんがゆで卵を5つ、何もつけずに毎日食べていたと聞いています。
私は肉体労働者、、、バレエを教えています。
3年前から卵を毎日2個以上食べるようにしています。
体調すこぶる良いです。肉類を沢山食べるのが辛いので
玉子❤ プロテインでも！補っております。
心療内科に通っていた昔から
抜け出せました。
先生の動画は勉強になります。
ありがとうございます。
😅
8:43 😅
しまった！もと早くこの動画に辿りつきたかったわ。
生卵食べ過ぎたから、禿になってしまったがな。🤣
1日３個食べても玉子のサイズなど気にしなくて良いのですか？
昔は１日１個までとか言われてたけど！今は２個OKとなってるもんね。納豆に卵とキムチ、鰹節、ゴマを入れて食べるのが一番良いよ。
ホウレンソウに鰹節、薄味塩ラーメンに擂り胡麻。トーストにチーズ。若布に長ねぎ短冊の饂飩。兎に角、日替わりの昼食は、自分で作っているよ。
卵と納豆は
一緒に…食べたらいけないんでしょう
凄く勉強になりましたあまり好きではなかったゆで卵はこれから毎日食べなくては…て思いました。
先生、ゆで卵は何日位日持ちしますか❓
作り置きはいいです か❓
朝、昼、夜、何時でもいいですか❓
教えて下さい、🙏お願いします。
卵の話、よく分かりました。
質問が生まれました。卵って、値段の幅が大きいです。安い卵と高い卵。栄養値が違っていたり添加物の量が違うのではないかなと思って質問しました。
お世話様です。
本当に質の良い卵を購入できるのであれば良いのですが👉👈
🥚！毎日！食べてる！
栄養豊富🥚
卵大好きなので安心しました。はじめて登録させていただきます。ところで 太ももではなくてふくらはぎですよね？
ですよね！
太ももがそんな細いのは、ツイッギーみたいな、ガリガリのモデルでしょ😅
筋肉がふにゃふにゃだと掴めてしまうのでは?ふくらはぎだとほとんどの人が余裕で掴めてしまうと思いますが
長年卵を食べていましたがコレステロールだけ高いと薬をだされて、医療記事読んで？で卵を止めて３ヶ月後に正常値。今は薬は出ませんが高くなる体質かも。でも卵は栄養があるので毎日食べたいです😢。
毎日飲んで居ます、１個を、
玉子は毎日2個は食べていましたが、食生活のバランスが悪いんでしょうか、人間ドッグでコルステロールが高いと数年前に引っ掛かりました。Drと面談した際、卵の話になって、卵はコルステロールが高くなるから食べるのを止めなさいと言われ薬を調剤してもらいましたが、その後、筋肉が落ちてきたようなので3か月くらいでその薬はやめました。医者から言われても結局卵食べてますけど、なんで卵たべないようにいわれたんでしょうかね。
コメントありがとうございます。
コレステロールでしたらこちらをご覧ください。
th-cam.com/video/54Ux20DUEm4/w-d-xo.htmlsi=WUP7ozD6FpGifzEu
院長
コレステロールが高いなら玉子よりもむしろ油、食物油脂を控えてオメガ３油脂に置き換えるべきで運動をして善玉コレステロールを増やす（空腹でペコペコ状態になるまで運動したら善玉コレステロールが増える傾向）アミノ酸スコアが優秀な玉子を辞めて薬を出す医師は恐らく利己主義のヤブ医者です。最終的に大事なのはたんぱく質摂取と運動の継続であって悪玉コレステロールと善玉コレステロールの比率を近付けることが血液検査で見えやすい目標（指標）になるかと思います。
@@satogshock3977 さん
確かにおっしゃるとおりですね。運動は継続的にここ数年から始めてます。保健師からは、理想的な体型とは言われますが中身はぐちゃぐちゃてすわ
🤔?…最近卵が良い事は聴くのですが🤔?…その詳しい説明が☝️ありがとう👋…
先生！太腿のどのあたりを測れは良いのでしょうか？
ふくらはぎの一番太い所の間違いですよ！
コレステロール 高血圧の薬飲んでるんですが 病院から卵は食べないように言われてます。卵大好きなんですか。やはり食べないほうが良いですか？
2,3,4つの違いを教えてください。
お話しの内容はとても興味深いしためになるのですが、バックグランドのミュージックがうるさ過ぎます。
私は63歳、毎日3個食べてます
平飼いを買ってます
畑を綺麗だと思いみんなに言われますね
健康である
オススメに挙がっていましたので、視聴しています😊
一時期、玉子の値上がりで なかなか毎日食べられませんでした。
納豆も良い食品ですよね。私は、ひきわり納豆を 茹でた餅に絡めるのが大好きです(旦那からは嫌がられますが(笑))
最近、益々食が細くなり気味なので、一個でも栄養満点な玉子を毎日いただこうと考えています。
有益な情報をもありがとうございます✨
よーし、今日はオムレツと親子丼にしよう！
それにニラたまスープだ！
２０年くらい前に医師が書いた本で、卵は10℃で数週間の保存ができ、高い栄養価があり人体で生成できない９種類のアミノ酸が入っていると読んだ。
１日２個、それ以来食べています。
はじめまして、卵が一番体内に吸収されやすい調理法を教えてください。
宜しくお願い致します。
2ヶ月経ってるので既にご存知と思いますが、半熟卵が良いようです
私は卵を毎日1個生卵を味噌汁に入れて食べています80歳過ぎてもまだ女性です何歳まで続くか分かりませんが毎日1個生卵を食べています1週間に１回くらいは出来ます異常でしょうか☺☺☺☺☺
ブラボー🎉
頭の髪の毛も黒いのが半分白が半分です目も１、２です何処も白髪ではないですね今は七十代かなと自分自身はそう思っています☺☺☺☺☺
卵は半熟ゆで卵を毎朝食べています。これからは2〜3個にします
高くても平飼の卵を選びます。ゲージ飼いの卵は安いけど餌に抗生物質を混ぜているため安心出来ない。
玉子3個茹で卵にして朝食にしていました。腎臓の数値が悪くなり、健康相談員に玉子のタンパク質が腎臓に悪影響と言われました。
コメントありがとうございます！
腎臓はこちらをご覧くださいね。
th-cam.com/play/PL74fzQD0qJm6vaE4pAX9ztl_mxRM93xLM.html
院長
@@teachingbeauty ありがとうございます😊
米国在住です。玉子の値上がりが酷すぎて全く食べていませんでしたが、最近3〜4ドル台で手に入る店を見つけて週に1〜2個食べています。この動画を観てコレステロールの嘘と玉子の有効性にびっくりしました。高いですが頑張って食べます！笑 本当にありがとうございます。質問なのですが、オーガニックの玉子は6ドル以上するのですが、やはりオーガニックにこだわった方が良いのでしょうか？
めぐさん
アメリカで見ていただきありがとうございます！
近年はアメリカから来院される患者様が増えております。
オーガニックと通常の卵では、確かに違いがあります。
成長ホルモンであったり、添加物漬けの餌だったりを与えています。
ですので、オーガニックの方がいいのはいいのですが、通常の卵を食べながら、オーガニックを混ぜるって感じでいいと思います。
年齢が60歳以上ならオーガニックにしてくださいといいたいですが、それ以下なら普通の卵でもいいでしょう。
アメリカに住んでいる以上、添加物と切り離すのは現実的ではないので…！
院長
烏骨鶏の卵の効能や効果おをし得て下さい宜しくお願いします。
朝タンパク質必須ですね🐭🐣🐣にわとりさん🐓🐔毎日産んでくれてありがとうm(_ _)m😀😀
先生私は朝茹で卵を必ず１個いただいています。ありがとうございます✨
有難うございます。ゴーヤーチャンプル食べます。朝は、目玉焼きでしたので、昼はゴーヤーチャンプル作ります。卵2個入れて❤
筋肉ほとんど無いけど太ったから指はつきません
サルコペニアなっててもわからん……😢
タンパク質は全体的によく食べます😋
運動は……苦手です(三日坊主)
平飼いの鶏の🐣ね、化学飼料が問題。
一日ゆで卵1個でしたが2〜3個食べるようにしますね(*^^*)卵は好きなので良かったです☺
京子さん
コメントありがとうございます、
卵、健康ですよ〜
院長
ありがとうございます。
まとめ😊16:53 バランス…
ムエタイの選手かと思ったよ