ヨガで痩せない…と嘆いているかたへ。自分に合った動き方をチョイスしましょう【痩せない】【膝が痛い】【脚痩せしない】

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【本日のテーマ】
ヨガで身体が変わらない理由！
これは現代あるあるかな、と思います。
オンラインで大人数向けのレッスンや
テーマがあるグループレッスンでは「リラックス」が優先事項になっていたり
あなたに必要な動きが自分に施せていないからです。
ヨガは1対1で師匠から弟子に伝えていくのが本来の姿です。
自分には何が足りないのか
何が実践できていないのか
よく見極めましょう💪🔥
あなたのヨガの時間が自分の為のヨガの時間となるよう願っています🌿✨
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【Amiプロフィール】
過食拒食／不眠／鬱／アル中を経験し解消
ヨガで身体を整え
赤面症⇒3年半で1000回のグループレッスン講師
100日連続ライブ配信
108回太陽礼拝を朝5:30から3000回以上完走出来る
メンタルが身に付きました。
実際、
鬱のときは
巻き肩で猫背。
O脚でヒップも大きく
腰痛に悩まされていました。
いまは
【170㌢51㌔】
無理なダイエットをして月経がとまっていた時代や
今より15㌔太り過っていた暴飲暴食時代も経て
健康になり
ついでにスタイルにも自信がついてきました。
ガチガチなカラダを緩ませて
思考回路まで柔軟にすることをお伝えしています✨
ヨガを通じて一緒に素敵な人生を創っていきましょう🌿
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#ヨガ
#痩せない
#理由