Перестала есть хлебное,все! Теперь увидела сколько всего разного есть поесть!!! Очень понравился Ваш мак мафин, теперь делаю его из разной муки, смотрю, что больше нравится, только муки из миндаля нет у нас в Солнечногорске! Благодарю Вас и команду ,смотрю све Ваши видео ,записываю.Прошло бесконечное вздутие, похудела,но есть еще над чем работать!
3 месяца нет эндометриоза, какие адские боли были, словами не передать, подняла гемоглобин. Не прошла ни одного курса, просто смотрела каждое видео Ксении. Огромнейшее спасибо Вам и команде! Врачи выписывают только лекарства и всё, к сожалению... Единственный человек, который грамотно объясняет) мне есть, к чему стремиться, но главная мысль усвоена: человек должен взять ответственность за своё здоровье!
В итоге из видео можно сделать вывод, что нет сверхъестественных таблеток от старения, элементарно вести здоровый образ жизни, считаю в школе должен быть такой урок, как нутрициология, тогда качество жизни нации в целом поменяется, но вот парадокс это не выгодно, чтобы люди не болели, кто же тогда будет покупать таблетки у фарм.компаний🙃
Забота о своем здоровье, это не для всех😒 Убедилась лично. Много лет пытаюсь объяснить близким и знакомым, для чего надо следить за свим питанием и как об стену горох, не слышат. В ответ " тебе хорошо говорить, ты и так отлично выглядишь"😝
Их никогда не было таких таблеток. Информации хватает как стать здоровым. Привести в норму свои внутренние органы ( мне нравится очистка организма и голодание). И наладить питание . И пожалуй всё. Дальше организм сам справится. Только и останется, только слушать и понимать сигналы своего тела и заранее принимать меры.
А я думаю нужно врачей этому учить. Они сами сидят по 100 кг веса и мне будут что то рассказывать? У меня холестерин выше нормы немного при всех моих правильных привычках. Но мне доктор сразу статины назначил вместо того, чтобы выяснить, может он плохо выводится. Я сама все наслушалась Ксению, применила и он немного снизился
Все диеты разбиваются как волны о скалы при невозможности наладить распорядок дня/ночи, работы/отдыха. Простой пример. 12 часов рабочего времени, 3 часа транспорт, обед на перерыв 1 час и не всегда, на работе постоянный стресс, фермерские товары не доступны (или по цене, или нет специализированных магазинов), занятия спортом в единственный выходной пользы принесут мало. Так что пока человечество соглашается на такие условия "жизни" - жизни не будет.
Ксюша предлагает умереть телу без болезней.... А может быть вообще не умирать...или предлагает оттянуть день ухода из бренного смертного тела ? А зачем ? ...Если дух вечен...
@@gorkdety5866 А затем, - что пока живём, нужно пожить в здоровом теле и духе, в хорошем настроении. И потом, когда придёт наше время к переходу в вечную жизнь (или - вечные муки, - это уж кому как), - чтобы перейти туда легко и без обид на себя (что плохо прожил свою телесную жизнь). ...
@@svetlanaf.7918 перейти легко можно только умерев "здоровым" и ...во сне. А так придется помучится живя в этом мире и в этом бреном теле. P.S. насчет "вечных" мук... Так это религиозная ложь для простодушных "верующих".
Ксения! Николай! И вся команда канала PRO здоровье! Благодарю вас за ваш труд, за вашу щедрость, ваши знания и профессионализм! Моя жизнь меняется к лучшему, благодаря вашим видео! Вы потрясающие! ❤️❤️❤️
Спасибо Ксения и Николай вашему каналу! Всё очень внятно и по делу без размазывания информации с целью рекламы. Нравится всё но приходится прослушивать иногда дважды из-за быстрой речи и большого количества информации. Хотя я думаю это хорошо для вас. Отказалась от сахара и глютена четыре месяца назад, перешла на 2х разовое питание. Была сильная всё возрастающая зависимость от сладкого, безпрестанная еда и мысли о том чтобы ещё такое съесть. Конечно заработала проблемы в ЖКТ. Похудела за это время без проблем и ограничения калорий на 9 кг, стало меньше образовываться слизи в носоглотке по утрам, по ощущениям, улучшилось пищеварение но до здоровья далеко пока. Спасибо вам за вашу щедрость и вашу работу - она отличная! Удачи и успехов в продвижении канала!
А как выходить из 1 дневного голода,на каких продуктах.Вот лежала в больнице,панкреатит три дня голода,и первое что дали это была картошка мясо и хлеб.Есть ужасно хотелось,вот и наелась картохи и хлеба,но головой понимаю что это не верно
@@Унасодникорни-г6ю Я вам не советую есть хлеб и картошку и в обычные дни, а не то что на выходе из голода. Я для себя не считаю один день голода за что то серьёзное, это скорее профилактика. Серьёзно это голод сроком от десяти дней. Ну а так кушайте лёгкие салаты и соки, которые сделаете сами. Есть масса литературы. Советую книгу Николаева - голодание ради здоровья.
Я с детства не любила дрожжевые булки и как же это хорошо, благодарю себя ) Потом периодически ела крайне редко и чаще домашнюю... Но все равно когда ешь эту выпечку, да вкусно, но как же потом чувствуешь отсутствие энергии, сонливость и еще и тяжесть плюсом. Зачем это когда можно поесть что-то вкусное но при этом полезное.
Спасибо за познавательное видео! Было бы здорово послушать, что изменил Коля в своем питании, привычках, нутрицевтиках и какие изменения он почувствовал. Хотя результат, конечно, виден невооружённым глазом)))
Ксения, как вы правы.....люди не понимают, что нужно за своим здоровьем следить....мама меня ругает,что я пью для поддержания своего состояния магний, витамин Д и омега 3😬а сама каждый день пьёт кучу таблеток для давления и разжижения крови
@@ЖеняМальцева-ы7н Чем я вам обосную! Сами прекрасно знаете, что витамины полезны только в продуктах А те что искусственные это все канцероген, особенно В12 При советах моя дочь болела рахитом, участковая выписала, но предупредила сразу, что плохо действует на печень А вы продолжайте слушать торговцев . Это ваш выбор. Бгг
@@noraparkanskaya72 Приведите, пожалуйста, научные статьи хотя бы или объясните с точки зрения химического производства, а "участковый сказала" - нуну, эти же участковые то за вакцинацию от ковид, то яростно против. Когда их просишь объяснить, то они теряются.
@@noraparkanskaya72 я покупаю витамин д3 из печени рыбы телапии. Что в ней искусственного? Витамины тоже разные бывают, включайтесь в тему и покупайте натуральное
Спасибо большое Ксения черная за ваше время , с вами моя жизнь поменялась и я узнал много чего полезного для себя . Даже тетрадь завел ,чтобы записывать как конспекты, чтобы лучше понимать это всё . Спасибо большое все супер )
я с вами 4 дня)как много информации,очень доступно и интересно)убрала углеводы,добавила овощи белок и жиры и сразу чувствую что становится легче организму)спасибо
Эйейей 🤪 про 50-летних аккуратнее 😎 . Вес 👌 талия 58см , утро начинается в 3:57 , энерго-практики , йога , пробежка, велосипед( по сезону) , на спорте с детства , питание 👌 , сахар-углеводы минимальный минимум .
Мне 24. Последние 3 года не было энергии,сил ни на что. недавно отказалась от хлеба, сахара ,стараюсь есть правильно,пью витамины и чувствую себя прекрасно. Даже спать в обед не хочется.Разум стал чище и легкость в теле
Что-то вы с Колей реально не стареете, а наоборот. 👍 Я очень вам благодарна.💕 Даже начав выполнять часть рекомендаций, я почувствовала себя гораздо лучше. 👍
Уже не раз замечала, когда часто употребляю сладкое, сразу же отражается на моей внешности. Отёки под глазами, лицо с мелкими морщинками. А главное очень тяжело было вставать по утрам.
Спасибо за видео! Коля прям на глаза меняется,все лучше и лучше выглядит. Похудел. Ксения,рядом с вами люди просто не могут не поменять свое питание)) Снимите ,пожалуйста, видео на тему о щитовидной железы, сдала недавно анализы, у меня выяснилось с ними проблемы, и мочевая кислота повышен сильно,,плюс дисбаланс в гормонах, отсюда медленный обмен веществ, и отсюда уже имеется лишний вес, растут жесткие волосы на лице,высыпания.Хотелось бы узнать особенности в питании в связи с этой проблемой. К врачу записалась.Но в питании,вряд ли что-то посоветует.
О волшебной силе правильного питания нам известно уже много лет. Например, в 1977 году в «Американском кардиологическом журнале» была опубликована статья «Стенокардия и веганская диета». Веганский рацион полностью исключает употребление мяса, молочных продуктов и яиц. Доктора описывают случаи, подобные истории господина Ф. У. (инициалы используются для соблюдения конфиденциальности) - 65-летнего мужчины с настолько тяжёлой стенокардией, что ему приходилось останавливаться через каждые 9-10 шагов. Он даже не мог дойти до почтового ящика. Он перешёл на веганский рацион - и уже спустя несколько дней боль стала стихать. Через несколько месяцев он уже взбирался на горы, а боли прекратились‹‹48››.
Хорошая информация. Но вспомнился случай из жизни. Моя мама очень хорошо выглядела, лет так на 15 моложе всегда. Пришли мы с ней к врачу, он посмотрел снимки, анализы и сказал: Внешне вы выглядите гораздо лучше, чем внутри.
Кишечник - это мышечный орган. А мышцы дряхлеют если не получают достаточную нагрузку. Поэтому, пища должна состоять из качественных натуральных белковых продуктов, богатых необходимыми нутриентами. Но таких продуктов не так много нужно организму. А объем пищи надо создавать, чтобы перистальтика работала и не было проблем с ЖКТ, в том числе и запоров. Для этого не менее половины рациона нужно отдавать свежей зелени и овощам, богатым витаминами, клетчаткой, но бедных на калории. Очень хорошая клетчатка содержится в обычной капусте и в морской капусте. Кушать надо мясо, яйца рыбу и прочую белковую пищу с зеленью. Что мы и видим у народов отличающихся здоровьем в национальных рационах питания. И поменьше есть переработанной пищи и простых углеводов. Молоку предпочитать кисломолочку. И не перебарщивать с глютеном в питании. Мужика не так сложно правильно кормить, чтобы выглядел с иголочки и излучал здоровье.
@@luna181618 я люблю сам готовить. Но и женщины меня постоянно кормят. Не потому, что мне лень, а потому что женщины сами любят готовить мужчинам. Таланты свои же надо показать. И мне нравятся такие женщины, которые и сами чистые и ухоженные, и дома у них чисто, и готовят вкусно. Такие женщины и внешне самые привлекательные по жизни и самые здоровые в общении. С такими приятно.
Это неправильное пищевое воспитание с детства. У нас в семье тоже бабушка, мама и сестра готовили всегда очень сытно вкусно и довольно тяжелую пищу, хотя и с большим колличеством овощей, зелени и фруктов. От пищевых привычек очень сложно отказаться, сама постоянно балансирую. Проще всего когда я летом одна дома в будние дни, никто не соблазняет и не уговаривает съесть вредность или схомячить что-то аппетитное, но бесполезное.
Съела по дури три пончика с молочным коктейлем. Кишечник устроил такое веселье, я обалдела, что, оказывается, организм уже настолько в порядке, что начал замечать подобные промахи. Спасибо за вашу работу! Очень помогает держать себя в порядке!
Недавно ездила на рыбалку и по дури съела сосиску в тесте. Запила бифилайфом. Вот и мой живот устроил концерт для всего пруда. Так урчало и бурлило, что кажется даже рыба слышала😂🙈
нравится ваша мысль про генетику, многие так называют талант, но его на самом деле не существует. это только лишь усилия и труд, а не мифическое 'повезло'.
Ксения здравствуйте!Очень бы хотелось что бы вы записали видео рекомендации у меня язвенный колит,лекарства не помогают и я перешла на овощную диету .Хотелось бы видео с вашими рекомендациями.Спасибо!❤
Ксения вопрос: …..? Спустя 5 минут Ксюша, давай все же вернёмся к вопросу Спустя 5 минут Ксюша, давай все же вернёмся к вопросу Спустя 5 минут Ксюша, давай все же вернёмся к вопросу
прохожу курс ксении "интегративный нутрициолог", видео слушаю, чувствую себя умным ахахах. очень хочется дойти до кафедры по жкт! p.s. коля и правда выглядит замечательно
🥰🥰🥰 Смотрю вас уже давно и была на ваших вебинарах. КСЕНИЯ пожалуйста говорите медленнее. Это я понимаю что энергии у вас много и хочется быстрей все сказать. Медленнее если можно..
В правом верхнем углу видео есть три точки, "настройки", там можно выбрать скорость воспроизведения видео-поставьте просто видео на скорость по-меньше)))
@@НадеждаГнутикова-г7ф да понимаю я про три точки и скорость. Тогда ведущий будет тормозить. В принципе ничего страшного. Можно и так слушать. Мысль бежит вперёд а речь догоняет. Бывает.
@@НадеждаГнутикова-г7ф все эти точки наверху это ерунда, пробовал, просто нужна речь внятная как бы без выкриков что ли, помягче что ли. Не хочу обидеть Ксюшу, очень нужную информацию дает людям, огромная благдарность ей и Николаю.
Здравствуйте. Как правило у опущения есть какая-то причина, например, роды у женщин. Есть разные методы восстановления, например, можно через остеопатию попробовать.
Ксения, спасибо за важную информацию. Было бы хорошо, если бы Вы говорили медленнее и внятнее. Трудно усваивать Вашу торопливую речь. Здоровья Вам и успехов.
@@noraparkanskaya72 ну это мало поможет, если у человека нехватка витаминов, которая может быть по разным причинам. Слышали про цингу - дефицит витамина С? Ваши рекомендации для здоровых людей, для профилактики. А человек спрашивает про лечение уже имеющегося заболевания.
Информация крутая, спасибо. Правда звук , который у вас на всё всё видео, немного на нервы действовал, я всё думала, что мне телефон звонит, не надо так 🤣
Ксения, огромное спасибо за ваш канал! В одном из видео вы упоминали, что вы избавили маму от пигментации на руках. У меня тоже появились пигментные пятна, подскажите, пожалуйста, что нужно делать. Спасибо заранее. Я пенсионерка)))
@@327didi Силимарин( расторопшу) принимать регулярно, курсами. Сделать узи желчного, чтоб камней не было, пить горечи - горькие травы- золототысячник, тысячелистник и др.
Я смотрела передачу, там проводили исследование на многих женщинах с пигментацией. Говорили что пигмент от недостатка витамина С. Именно из пищи, а не Бад. И у большинства пропала пигментация, после употребления квашеной капусты, ещё что-то, уже не помню... Вообщем естественный витамин С
Ксения, а расскажите пожалуйста, почему белки глаз становятся более тусклыми что ли.. глаза не блестят. Что происходит в организме. Нигде нет инф об этом(
Ксения, мне 49 лет и я впервые в жизни прошёл колоноскопию. Кишечник выглядит здоровым, но имеются два полипа, пока доброкачественно. Что посоветуете сделать? Запись на их удаление через три месяца. Можно ли с помощью работы над жкт от них избавиться?
Займитесь интервальным голоданием и будет вам счастье! А если поголодаете правильно полностью, то и вовсе ОБНОВЯТСЯ клетки мозга ,стволовые преобразуются в то что вам нужно, даже прием еды в 10 -14-18 ,а дальше только вода или травяной чай без сахара и электролиты ,после еды через час воду ,чтоб не разбавляла соляную кислоту или до еды за 20-30мин . Но восстановление и ремонт клеток происходит за счет "голодания" ,посмотрите др.Берг ) опыт два года, рассосалась миома ,сбросила 14кг ,боли пмс исчезли (!) ,цикл наладился, головные боли длинною в 15 лет прошли.Тяга к сладкому и мучному ушла спустя 2 недели "неемпослешести" ) после перешла на 20/4 ,всем всем всем советую😘😘
![ALLY - OH MY! [ REACTION ] 'Amarin Nitibhon' #ALLY_OHMY #ALLY #allynitibhon #แอลลี่](http://i.ytimg.com/vi/nX9qpHjVfbQ/mqdefault.jpg)
СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ BEAUTY-КЛАСС "Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья" bh.pro-zdorovie.com/?AD5vNbA&
Нет
и вас заебут письмами...
как регистрирваться, не понятно, татьяна
Много слов взагали по загалям и ничего конкретного. У некоторых талант долго разговаривать ни о чём,переливая с пустого в порожнее.
Перестала есть хлебное,все! Теперь увидела сколько всего разного есть поесть!!! Очень понравился Ваш мак мафин, теперь делаю его из разной муки, смотрю, что больше нравится, только муки из миндаля нет у нас в Солнечногорске! Благодарю Вас и команду ,смотрю све Ваши видео ,записываю.Прошло бесконечное вздутие, похудела,но есть еще над чем работать!
3 месяца нет эндометриоза, какие адские боли были, словами не передать, подняла гемоглобин. Не прошла ни одного курса, просто смотрела каждое видео Ксении. Огромнейшее спасибо Вам и команде! Врачи выписывают только лекарства и всё, к сожалению... Единственный человек, который грамотно объясняет) мне есть, к чему стремиться, но главная мысль усвоена: человек должен взять ответственность за своё здоровье!
В итоге из видео можно сделать вывод, что нет сверхъестественных таблеток от старения, элементарно вести здоровый образ жизни, считаю в школе должен быть такой урок, как нутрициология, тогда качество жизни нации в целом поменяется, но вот парадокс это не выгодно, чтобы люди не болели, кто же тогда будет покупать таблетки у фарм.компаний🙃
@@ДианаЕрофеева-ь7ю так проще проглотил и забыл, потом за таблеткой от этой таблетки придут
Забота о своем здоровье, это не для всех😒 Убедилась лично.
Много лет пытаюсь объяснить близким и знакомым, для чего надо следить за свим питанием и как об стену горох, не слышат.
В ответ " тебе хорошо говорить, ты и так отлично выглядишь"😝
Их никогда не было таких таблеток. Информации хватает как стать здоровым. Привести в норму свои внутренние органы ( мне нравится очистка организма и голодание). И наладить питание . И пожалуй всё. Дальше организм сам справится. Только и останется, только слушать и понимать сигналы своего тела и заранее принимать меры.
100%
А я думаю нужно врачей этому учить. Они сами сидят по 100 кг веса и мне будут что то рассказывать? У меня холестерин выше нормы немного при всех моих правильных привычках. Но мне доктор сразу статины назначил вместо того, чтобы выяснить, может он плохо выводится. Я сама все наслушалась Ксению, применила и он немного снизился
Все диеты разбиваются как волны о скалы при невозможности наладить распорядок дня/ночи, работы/отдыха. Простой пример. 12 часов рабочего времени, 3 часа транспорт, обед на перерыв 1 час и не всегда, на работе постоянный стресс, фермерские товары не доступны (или по цене, или нет специализированных магазинов), занятия спортом в единственный выходной пользы принесут мало. Так что пока человечество соглашается на такие условия "жизни" - жизни не будет.
Это точно вроде все просто но иногда нет сил на себя
Ксюша предлагает умереть телу без болезней....
А может быть вообще не умирать...или предлагает оттянуть день ухода из бренного смертного тела ?
А зачем ? ...Если дух вечен...
@@gorkdety5866 А затем, - что пока живём, нужно пожить в здоровом теле и духе, в хорошем настроении. И потом, когда придёт наше время к переходу в вечную жизнь (или - вечные муки, - это уж кому как), - чтобы перейти туда легко и без обид на себя (что плохо прожил свою телесную жизнь). ...
@@svetlanaf.7918 перейти легко можно только умерев "здоровым" и ...во сне.
А так придется помучится живя в этом мире и в этом бреном теле.
P.S. насчет "вечных" мук...
Так это религиозная ложь для простодушных "верующих".
В точку
Обожаю с какой экспрессией Ксения говорит о булках и сахаре! 😉😂 Спасибо за видео! Очень полезная информация!
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Коля сейчас выглядит гораздо лучше, чем 2 года назад. Правильное питание говорит само за себя
Он просто же подстригся 😂
Как же Николаю идёт стройность , сразу лицо острее, челюсть выражена , шея не заплывшая ,красавчик !
Ксения! Николай! И вся команда канала PRO здоровье! Благодарю вас за ваш труд, за вашу щедрость, ваши знания и профессионализм! Моя жизнь меняется к лучшему, благодаря вашим видео! Вы потрясающие! ❤️❤️❤️
А Коля шикарно выглядит! Вот это показатель, что Ксения - лучший нутрициолог!!!👍
Коля прям помолодел заметно))👍, а Ксения не меняется: по-прежнему хороша 😊. Рада за вас, молодцы!)))
Вот и я в 28 чувствую себя, наверное, на 50+несколько болячек) но я уже стала на путь исправления благодаря вашему труду. Очень вам благодарна!
Вот это поворот! Николай из оператора превратился в интервьэра!!! Браво!!! Ребята, вы классные, мы вас лююююююбим 🤗
А вы только заметили 😉
Далеко не первое видео с его участием.
Рада, что нашла ваш канал! Спасибо за Ваш труд, за интересную и информативную подачу материала.
Спасибо Ксения и Николай вашему каналу!
Всё очень внятно и по делу без размазывания информации с целью рекламы. Нравится всё но приходится прослушивать иногда дважды из-за быстрой речи и большого количества информации. Хотя я думаю это хорошо для вас.
Отказалась от сахара и глютена четыре месяца назад, перешла на 2х разовое питание. Была сильная всё возрастающая зависимость от сладкого, безпрестанная еда и мысли о том чтобы ещё такое съесть. Конечно заработала проблемы в ЖКТ.
Похудела за это время без проблем и ограничения калорий на 9 кг, стало меньше образовываться слизи в носоглотке по утрам, по ощущениям, улучшилось пищеварение но до здоровья далеко пока.
Спасибо вам за вашу щедрость и вашу работу - она отличная!
Удачи и успехов в продвижении канала!
Ксения, добрый день. Снимите пожалуйста видео о надпочечниках. Чем и как восстанавливать и поддерживать их?
👏
И мне интересно!👍
Это самый крутой канал о правильном питании. Я голодальщик со стажем. И советую к пп добавить один день голода в неделю и ваш ЖКТ скажет вам спасибо.
А поджелудочная скажет "вот тебе застой желчи"?)
Просто не едите один день или предпринимаете какие-то меры, действия в такие дни?
@@ЖеняМальцева-ы7н Раз в неделю не ем по понедельникам
А как выходить из 1 дневного голода,на каких продуктах.Вот лежала в больнице,панкреатит три дня голода,и первое что дали это была картошка мясо и хлеб.Есть ужасно хотелось,вот и наелась картохи и хлеба,но головой понимаю что это не верно
@@Унасодникорни-г6ю Я вам не советую есть хлеб и картошку и в обычные дни, а не то что на выходе из голода. Я для себя не считаю один день голода за что то серьёзное, это скорее профилактика. Серьёзно это голод сроком от десяти дней. Ну а так кушайте лёгкие салаты и соки, которые сделаете сами. Есть масса литературы. Советую книгу Николаева - голодание ради здоровья.
Спасибо Ксюша ❤ Сейчас столько много замечательных , толковых, интересных нутрициологов . Но возвращаюсь все время к Вам🌷 Вы особенная 🥰
Я с детства не любила дрожжевые булки и как же это хорошо, благодарю себя ) Потом периодически ела крайне редко и чаще домашнюю... Но все равно когда ешь эту выпечку, да вкусно, но как же потом чувствуешь отсутствие энергии, сонливость и еще и тяжесть плюсом. Зачем это когда можно поесть что-то вкусное но при этом полезное.
И что вы едите вкусное и полезное каждый день?
Лет 25 назад от булок не было усталости, а сейчас сразу.
Спасибо за познавательное видео! Было бы здорово послушать, что изменил Коля в своем питании, привычках, нутрицевтиках и какие изменения он почувствовал. Хотя результат, конечно, виден невооружённым глазом)))
Класс, обожаю все темы 50+,потому что это для меня и про меня.
Это великая женщина! Очень много полезной информации и всё правда. В своё время самому пришлось разбираться в теме
Ксения, как вы правы.....люди не понимают, что нужно за своим здоровьем следить....мама меня ругает,что я пью для поддержания своего состояния магний, витамин Д и омега 3😬а сама каждый день пьёт кучу таблеток для давления и разжижения крови
Витамин Д отравляет печень
@@noraparkanskaya72 пожалуйста обоснуйте свой ответ. В первый раз слышу такое. И звучит как минимум не корректно, потому что все витамины нам нужны.
@@ЖеняМальцева-ы7н Чем я вам обосную!
Сами прекрасно знаете, что витамины полезны только в продуктах
А те что искусственные это все канцероген, особенно В12
При советах моя дочь болела рахитом, участковая выписала, но предупредила сразу, что плохо действует на печень
А вы продолжайте слушать торговцев . Это ваш выбор. Бгг
@@noraparkanskaya72 Приведите, пожалуйста, научные статьи хотя бы или объясните с точки зрения химического производства, а "участковый сказала" - нуну, эти же участковые то за вакцинацию от ковид, то яростно против. Когда их просишь объяснить, то они теряются.
@@noraparkanskaya72 я покупаю витамин д3 из печени рыбы телапии. Что в ней искусственного? Витамины тоже разные бывают, включайтесь в тему и покупайте натуральное
Очень нравится такой формат, когда такое интервью, и оба в кадре. Супер!))
Года 2 назад проходила курс у Ксении , благодарна очень за полученные знания. Всем советую.
Спасибо большое Ксения черная за ваше время , с вами моя жизнь поменялась и я узнал много чего полезного для себя . Даже тетрадь завел ,чтобы записывать как конспекты, чтобы лучше понимать это всё . Спасибо большое все супер )
Коля прекрасен! Отлично дополняет 😍
я с вами 4 дня)как много информации,очень доступно и интересно)убрала углеводы,добавила овощи белок и жиры и сразу чувствую что становится легче организму)спасибо
Классный канал. Слушаю и радуюсь, что вы есть.
Ксения, снимите видео про питание при беременности и при грудном вскармливании🙏
Эйейей 🤪 про 50-летних аккуратнее 😎 . Вес 👌 талия 58см , утро начинается в 3:57 , энерго-практики , йога , пробежка, велосипед( по сезону) , на спорте с детства , питание 👌 , сахар-углеводы минимальный минимум .
Все в точку. Какой правильный канал и Ксения с Колей. Молодцы. Спасибо.
Мне 24. Последние 3 года не было энергии,сил ни на что.
недавно отказалась от хлеба, сахара ,стараюсь есть правильно,пью витамины и чувствую себя прекрасно. Даже спать в обед не хочется.Разум стал чище и легкость в теле
Что-то вы с Колей реально
не стареете, а наоборот. 👍
Я очень вам благодарна.💕
Даже начав выполнять часть рекомендаций, я почувствовала себя гораздо лучше. 👍
Ксения огромное вам спасибо за то что вы делаете❤ т.к.участковый врач даже если в анализах сое зашкаливае и лейкоциты 10,говорят у вас всё хорошо😢
Благодарю за знание! Николай похорошел! Вдохновляет своим примером.
Уже не раз замечала, когда часто употребляю сладкое, сразу же отражается на моей внешности. Отёки под глазами, лицо с мелкими морщинками. А главное очень тяжело было вставать по утрам.
Очень интересно про кишечник! Ксения и Николай, спасибо за видео!
Ксения, как всегда чётко и правдиво. Мне 65 лет, мой вес 65 кг при росте 154 проблема в стеатозе печени. Как бы помочь своей печени правильно.
Здравствуйте.
Начинайте всегда с основ: сон, водный режим, сбалансированная тарелка. Посмотрите еще видео "Ешьте это после 50".
Скажите а вот запах самого кишечника после отправления как узнать какие анализы?
Спасибо за видео! Коля прям на глаза меняется,все лучше и лучше выглядит. Похудел. Ксения,рядом с вами люди просто не могут не поменять свое питание))
Снимите ,пожалуйста, видео на тему о щитовидной железы, сдала недавно анализы, у меня выяснилось с ними проблемы, и мочевая кислота повышен сильно,,плюс дисбаланс в гормонах, отсюда медленный обмен веществ, и отсюда уже имеется лишний вес, растут жесткие волосы на лице,высыпания.Хотелось бы узнать особенности в питании в связи с этой проблемой. К врачу записалась.Но в питании,вряд ли что-то посоветует.
На канале Доктор Голод очень хорошие ролики на тему щитовидной железы!А ещё могу посоветовать канал Алексея Ворона!
О волшебной силе правильного питания нам известно уже много лет.
Например, в 1977 году в «Американском кардиологическом журнале» была опубликована статья «Стенокардия и веганская диета».
Веганский рацион полностью исключает употребление мяса, молочных продуктов и яиц.
Доктора описывают случаи, подобные истории господина Ф. У. (инициалы используются для соблюдения конфиденциальности) - 65-летнего мужчины с настолько тяжёлой стенокардией, что ему приходилось останавливаться через каждые 9-10 шагов.
Он даже не мог дойти до почтового ящика.
Он перешёл на веганский рацион - и уже спустя несколько дней боль стала стихать.
Через несколько месяцев он уже взбирался на горы, а боли прекратились‹‹48››.
@@АлексейАлёхин-ц8х А я пострадала даже только на вегетарианстве
Стала сухая, как лунь, волосы торчали , как у Антошки из мультика, кожа шелушилась
У меня тиреоидит. Убрала всю молочку, сахара,хлеб,мучное. Вес стал в норме, больше не "прыгает". Гормоны всё равно принимать придется. Это пожизненно.
Николай прям так похорошел 😳 похудел, такой свеженький, молодой. Браво!
Как вдохновляюще..!!! Спасибо 😍☺️❤️ Успехов и процветания вам!!!
Ого, Николай так похорошел!!! Вот это результат наглядный))))
Хорошая информация. Но вспомнился случай из жизни. Моя мама очень хорошо выглядела, лет так на 15 моложе всегда. Пришли мы с ней к врачу, он посмотрел снимки, анализы и сказал: Внешне вы выглядите гораздо лучше, чем внутри.
Кишечник - это мышечный орган. А мышцы дряхлеют если не получают достаточную нагрузку. Поэтому, пища должна состоять из качественных натуральных белковых продуктов, богатых необходимыми нутриентами. Но таких продуктов не так много нужно организму. А объем пищи надо создавать, чтобы перистальтика работала и не было проблем с ЖКТ, в том числе и запоров. Для этого не менее половины рациона нужно отдавать свежей зелени и овощам, богатым витаминами, клетчаткой, но бедных на калории. Очень хорошая клетчатка содержится в обычной капусте и в морской капусте. Кушать надо мясо, яйца рыбу и прочую белковую пищу с зеленью. Что мы и видим у народов отличающихся здоровьем в национальных рационах питания. И поменьше есть переработанной пищи и простых углеводов. Молоку предпочитать кисломолочку. И не перебарщивать с глютеном в питании. Мужика не так сложно правильно кормить, чтобы выглядел с иголочки и излучал здоровье.
Мужика кормить.... сами кормитесь!
@@luna181618 я люблю сам готовить. Но и женщины меня постоянно кормят. Не потому, что мне лень, а потому что женщины сами любят готовить мужчинам. Таланты свои же надо показать. И мне нравятся такие женщины, которые и сами чистые и ухоженные, и дома у них чисто, и готовят вкусно. Такие женщины и внешне самые привлекательные по жизни и самые здоровые в общении. С такими приятно.
@@АндрейК-е6щ а какой мужчина должен быть, чтобы с ним было приятно? Не забудьте прокоментировать
@@Mirin474 явно не должен тратить время на женщин, задающих глупые вопросы и постоянно всем недовольных.
@@АндрейК-е6щ вы описали каким не должен быть, т. е. себя.
Спасибо ❣️ Всем хорошего здоровья и благоразумия ❣️
Спасибо вам! за очень ПОЛЕЗНУЮ информацию про которую все забывают...
Очень нравится ваш канал. К сожалению долго не могу слушать объяснения ведущей, голова начинает болеть от голоса и скорости.
Отрегулируйте громкость и скорость, делов-то)
Как правильно! Все хотят раскрыть секреты молодости и не могут приучить себя у простейшим вещам как пить воду и заботе у себе
Это неправильное пищевое воспитание с детства.
У нас в семье тоже бабушка, мама и сестра готовили всегда очень сытно вкусно и довольно тяжелую пищу, хотя и с большим колличеством овощей, зелени и фруктов. От пищевых привычек очень сложно отказаться, сама постоянно балансирую.
Проще всего когда я летом одна дома в будние дни, никто не соблазняет и не уговаривает съесть вредность или схомячить что-то аппетитное, но бесполезное.
Как всегда отлично !) Спасибо !)
Съела по дури три пончика с молочным коктейлем. Кишечник устроил такое веселье, я обалдела, что, оказывается, организм уже настолько в порядке, что начал замечать подобные промахи. Спасибо за вашу работу! Очень помогает держать себя в порядке!
Недавно ездила на рыбалку и по дури съела сосиску в тесте. Запила бифилайфом. Вот и мой живот устроил концерт для всего пруда. Так урчало и бурлило, что кажется даже рыба слышала😂🙈
нравится ваша мысль про генетику, многие так называют талант, но его на самом деле не существует. это только лишь усилия и труд, а не мифическое 'повезло'.
Надо же какие бывают грамотные специалисты, нашим бы врачам эти знания
Как Николай похорошел! Браво 👏🏻😁👍🏻
Ксения прелесть!❤️❤️🌹🌹🌹🔥🔥🙏🏻Коля как изменился внешне! 😮😮 Вауу, супер! 👍👍Так держать! Красава!🤩👍👍 Ксения , вы волшебница!🤩❤️❤️
Коля действительно выглядит замечательно! Так держать ! Красавчик , а Ксения - королева ! 💜💜💜👍👍👍👍
Ксения, здравствуйте
Расскажите пожалуйста можно ли восстановить печень и поджелудочную при гепатозе
здравствуйте Ксения. сделайте пожалуйста программу чем завтракать если исключить хлеб, молочные продукты,каши. то есть что есть
Очень полезно. Это моя проблема. Спасибо,с вашей информацией будем двигаться дальше
Николай очень заметно похудел и стал как будто бы моложе)
Николай, шикарно выглядите!)
Николай реально изменился. Раньше был упитанным и не очень здоровым на вид, а сейчас совсем иначе!
Ксения здравствуйте!Очень бы хотелось что бы вы записали видео рекомендации у меня язвенный колит,лекарства не помогают и я перешла на овощную диету .Хотелось бы видео с вашими рекомендациями.Спасибо!❤
Bol'shoe spasibo,dorogie!Vsegda jdu vashih besed!
Спасибо, Ксения! Медленно, но доходит, воплощаю.
Спасибо большое за список 🤗
Все здорово, но исправьте на странице бесплатного вебинара надпись "КУШАЙ") Аж глаз дернулся)) Напишите "ешьте" либо "ешь") То какой-то колхоз)
Ксения вопрос: …..?
Спустя 5 минут
Ксюша, давай все же вернёмся к вопросу
Спустя 5 минут
Ксюша, давай все же вернёмся к вопросу
Спустя 5 минут
Ксюша, давай все же вернёмся к вопросу
Ребятки, всем привет, это всё уже есть у доктора Берга смотрю год, всё так и есть он прям топчик советую!!!
прохожу курс ксении "интегративный нутрициолог", видео слушаю, чувствую себя умным ахахах. очень хочется дойти до кафедры по жкт!
p.s. коля и правда
выглядит замечательно
Умницакрасавица
Вы лучшие в Ютубе.ЛАЙК и подписан давно.❤
🥰🥰🥰 Смотрю вас уже давно и была на ваших вебинарах. КСЕНИЯ пожалуйста говорите медленнее. Это я понимаю что энергии у вас много и хочется быстрей все сказать. Медленнее если можно..
Да, это единственное что многих раздражает.
В правом верхнем углу видео есть три точки, "настройки", там можно выбрать скорость воспроизведения видео-поставьте просто видео на скорость по-меньше)))
@@НадеждаГнутикова-г7ф да понимаю я про три точки и скорость. Тогда ведущий будет тормозить. В принципе ничего страшного. Можно и так слушать. Мысль бежит вперёд а речь догоняет. Бывает.
@@НадеждаГнутикова-г7ф все эти точки наверху это ерунда, пробовал, просто нужна речь внятная как бы без выкриков что ли, помягче что ли. Не хочу обидеть Ксюшу, очень нужную информацию дает людям, огромная благдарность ей и Николаю.
Коля выглядит великолепно 👍😉
Уау как Николай похудел🤯аж не узнать👍🏻
Расскажите как избежать опущения внутренних органов. И что делать,если это уже произошло?
Здравствуйте.
Как правило у опущения есть какая-то причина, например, роды у женщин.
Есть разные методы восстановления, например, можно через остеопатию попробовать.
Ксения, спасибо за важную информацию.
Было бы хорошо, если бы Вы говорили медленнее и внятнее.
Трудно усваивать Вашу торопливую речь.
Здоровья Вам и успехов.
…..ну так там энергии море!! Из за правильного питания!))
Уменьшите скорость воспроизведения в видео
Коля заметно скинул лишние кг похорошел, красава 💪🏻
Здравствуйте!
Какое полезное видео, спасибо за информацию!
Дааа, реально Коля похудел!!! Отлично выглядит! Блииннн, булки... мне нужна Ксения рядом, которая будет бить по руке, когда я тянусь за булкой)))
Вот, ещё хотела задать очень для меня важный вопрос. Нужно ли лечить хеликобактер?
Вот это я понимаю , человек реально знает свое дело . Уважения вам Ксения
Ксения, расскажите про пародонтит и как укрепить дёсна, пожалуйста!
Ходить к стоматологу, лечить зубы, раз в полгода снимать камень, раз в три месяца 2 недели полоскать хлоргексидином
@@noraparkanskaya72 Браво Нора !!!))
@@ЮрийШихин-й6й Спасибо за добрые теплые слова, сказанные в мой адрес 😂😂😂
@@noraparkanskaya72 Ф
@@noraparkanskaya72 ну это мало поможет, если у человека нехватка витаминов, которая может быть по разным причинам. Слышали про цингу - дефицит витамина С?
Ваши рекомендации для здоровых людей, для профилактики. А человек спрашивает про лечение уже имеющегося заболевания.
Спасибо за видео.
Ксюша большая умница, да еще и красивая.
Ооо, Николай хорошо похудел! 👍👍👍
Информация крутая, спасибо. Правда звук , который у вас на всё всё видео, немного на нервы действовал, я всё думала, что мне телефон звонит, не надо так 🤣
Пожалуйста, расскажите о питании при РАССЕЯННОМ СКЛЕРОЗЕ и в целом о питании при аутоиммунных заболеваниях , бич современности
Прочитайте книгу протокол Уолс
"Уколотерапия" кажлый год от гриппов и иже с ними, делает свое дело!
Ксения, огромное спасибо за ваш канал!
В одном из видео вы упоминали, что вы избавили маму от пигментации на руках. У меня тоже появились пигментные пятна, подскажите, пожалуйста, что нужно делать. Спасибо заранее.
Я пенсионерка)))
Здравствуйте.
Прежде всего работать над детоксом, поддерживать печень.
@@PRO_Zdorovie спасибо за ответ
Но как это , поддерживать печень? Подскажите, пжлст
@@327didi Силимарин( расторопшу) принимать регулярно, курсами. Сделать узи желчного, чтоб камней не было, пить горечи - горькие травы- золототысячник, тысячелистник и др.
Я смотрела передачу, там проводили исследование на многих женщинах с пигментацией. Говорили что пигмент от недостатка витамина С. Именно из пищи, а не Бад. И у большинства пропала пигментация, после употребления квашеной капусты, ещё что-то, уже не помню... Вообщем естественный витамин С
@@Юлия-Кра спасибо, Юлия! Придётся налечь на квашеную капусту, а я ее не очень люблю))
Ксения, а расскажите пожалуйста, почему белки глаз становятся более тусклыми что ли.. глаза не блестят. Что происходит в организме. Нигде нет инф об этом(
Ксения, мне 49 лет и я впервые в жизни прошёл колоноскопию. Кишечник выглядит здоровым, но имеются два полипа, пока доброкачественно. Что посоветуете сделать? Запись на их удаление через три месяца. Можно ли с помощью работы над жкт от них избавиться?
Спасибо вам большое, очень интересно и понятно!👍
Обожаю вас смотреть в дуэте!
Ксения и Николай, спасибо вам огромное за ваши видео! Всегда столько всего нового для себя узнаю! Вы супер ❤❤❤
Займитесь интервальным голоданием и будет вам счастье! А если поголодаете правильно полностью, то и вовсе ОБНОВЯТСЯ клетки мозга ,стволовые преобразуются в то что вам нужно, даже прием еды в 10 -14-18 ,а дальше только вода или травяной чай без сахара и электролиты ,после еды через час воду ,чтоб не разбавляла соляную кислоту или до еды за 20-30мин . Но восстановление и ремонт клеток происходит за счет "голодания" ,посмотрите др.Берг ) опыт два года, рассосалась миома ,сбросила 14кг ,боли пмс исчезли (!) ,цикл наладился, головные боли длинною в 15 лет прошли.Тяга к сладкому и мучному ушла спустя 2 недели "неемпослешести" ) после перешла на 20/4 ,всем всем всем советую😘😘
Рада за вас! Огромное достижение! Тоже слушаю Берга, но что-то не так делаю, потому что похудела и не могу набрать вес.
обожаю Вас слушать.
какая ж милая девушка хохотушка
Спасибо за видео ❤👌✌👍
и кстати нога на ногу сидеть вредно для сердца. пережимается артерия и тяжело перекачивается кровь
Добрый день Ксения,какой должен быть правильный перекус если нет возможности пообедать
Заметила, если не ем на ночь, или малый перекус, на утро ясный ум и энергии полно
Тоже заметила
Все очень правильно сказано! Огромное спасибо!