30 นาที คาร์ดิโอลดไขมัน สัดส่วนกระชับ ไม่กระโดด ไม่ย่อ เหมาะสำหรับคนปวดเข่า | Sixpackclub.net

[@nok8150]

เป็นลูกเทรนครูมายด์ค่ะ สูง 162 ซม นน 46.9ค่ะ เทรนด์6เดือน จบเรียบร้อยแล้ว แต่ยังออกตามคลิปเก่าๆอยู่เลยค่ะ
(ส่วนตัวเป็นคนที่ชอบออกกำลังมาก🥰)

[@นานาจันทะแสง]

ชอบค่ะ ชอบทำตามค่ะ ท่ายืนไม่ต้อง ปวดเข่า ขอบคุณมากค่ะ

[@nok8150]

ทั้งเหนื่อยทั้งสนุกค่ะ

[@papadaassawapalangchai4516]

ติดตามเป็นแฟนประจำเลยค่ะ โดยใช้เวทเพิ่มด้วย ชอบค่ะ แต่รำคาญโฆษณาเยอะจังเลย มาทุก3-5นาทีเลย

[@verytomo]

กำลังดีค่ะชอบมากกกกก ❤

[@Jaru9878]

พึ่งทำค่ะ หนัก 88 สูง 158
วันแรกได้แค่ 2 เซต ค่ะ
คลิปดีมากสำหรับคนเริ่มต้น หรือคนที่มีน้ำหนักเยอะ

[@watcharin825]

ชอบมากค่ะ ท่าง่ายๆแต่ได้เหงื่อ

[@pordragonflyable]

ทำคลิปแบบนี้เยอะๆนะค่ะ มีประโยชน์มากเลยค่ะ ชอบๆ

[@Angelina-bv5mlbaby]

ดีต่อใจ ดีต่อร่างกาย

[@samsungbigcnan1908]

ตามมาหลายคลิปละค่ะ แต่จะเลือกเฉพาะไม่เน้นเข่า แม่50ละลูก โยกตามวัย Many thanks ka 👍

[@wanirinchuvej4200]

ขอบคุณนะคะในทุกๆเช้า

[@Piyawooth]

ดนตรีเสียงหาย ช่วง13:25 -19:25 มีปัญหาตอนการตัดต่อควรเช็คก่อนลงคลิป

[@nichanattepphajohn281]

เพลงที่ใส่ในคลิปที่เอาลงเฟซบุ๊ค​สนุกกว่าอีกค่ะ​ ขอตินิดนึงนะคะ
ฟังแบบนี้เหมือนจะหลับค่ะ​

[@r-macoming5633]

เราใช้วิธีปิดเสียง แล้วเปิดเพลงอื่นแทนค่ะ ถถถถถ

[@ออนทินีน้อยคํา]

ขอบคุณค่ะ🙂🙂

[@mb195t8]

อยู่ดีๆก็เป็นอะไรไม่รู้ค่ะ บางช่วงเสียงหาย

[@SuperRosepat]

LOVE!!!!!!! THANK YOU 🤗

[@สโรชาปอสูงเนิน-ว5ข]

คลิปนี้เผาผาญประมาณกี่เเคลอรี่คะ

[@pookpook7754]

ดีมากค่ะ...เหงื่อท่วม..ทำก่อนนอนหลับสบาย555

[@lengp.6238]

ทำไปเรื่อยๆน้ำหนักจะลดไหมคะ

[@กระรอกตัวน้อยๆ]

คุมอาหารลดแน่ค่ะ

[@noodachatsuda9917]

เบาๆแต่เหงื่อออกไม่เบาคะ

[@Angelina-bv5mlbaby]

😍🥰🤗🤗🤗🤗

[@พรแก้ว-ว7ว]

5555เจ้าของคลิปไม่ตอบเม้นเลยอ่า

[@raynelightfellow]

ไม่กระโดดดี