คาร์ดิโอเบิร์นไขมันแบบเร่งด่วน ไม่ปวดเข่า เหมาะสำหรับคนปวดเข่า Cardio Low Impact Abs

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
  • 📌 #สนใจเทรนทักลิ๊งนี้ค่ะ m.me/sixpackclu...
    หรือจะติดต่อทางไอดีไลน์ @sixpackclub
    มี @นำหน้านะคะ
    📌 #สนใจเทรนออนไลน์กับครูมายด์ทักเลย 🥊

ความคิดเห็น • 38

  • @tipperlouder5857
    @tipperlouder5857 4 ปีที่แล้ว +4

    ชอบสไตล์การออกกำลังกายของคุณมายด์ ทำตามแล้วหลายๆคลิป ดีค่ะชอบมาก แต่ขอให้ปรับเรื่องเสียงหน่อยค่ะ เสียงขาดๆหายๆในหลายๆคลิป ขอบคุณค่ะ

  • @chutchareeyabutmunt886
    @chutchareeyabutmunt886 4 ปีที่แล้ว +9

    รักครูน้องมายที่สุดเลย จากนน.65 เล่นมา2เดือน เหลือ53. ขอบคุณคลิปดีๆค่ะ

  • @maewmeew
    @maewmeew 3 ปีที่แล้ว +1

    ชอบคาร์ดิโอคลิปนี้ไม่หนักไม่เจ็บเข่าดีค่ะ ใส่เพลงอีกครั้งนะคะมันคึกเวลามีเพลงค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ

  • @DaoprakaiMaenyam
    @DaoprakaiMaenyam 9 หลายเดือนก่อน

    เป็นคลิปออกกำลังกายที่ดีมากๆค่ะ เบิร์นดี แต่เพลง ไม่โอเคค่ะ ไม่ค่อยมีแรงคึกคักเลย😂แถมเสียงขาดๆหายๆ

  • @imwithyou.7289
    @imwithyou.7289 4 ปีที่แล้ว +13

    16 ท่า 2 Set เป็นอะไรที่กำลังดีสำหรับคนไม่ชอบลุกนั่งๆแบบเรามากๆค่ะ รวมๆ burn ได้ 180-200 cal ถ้าอยาก burn อีกก็เปลี่ยนคลิปอื่น เพลินมากค่ะ

  • @samlol8865
    @samlol8865 4 ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณมาก ค่ะ ทำตาม ทุกวัน ตอนนี้ เอว เป็น S แล้ว ค่ะ ใส่ กางเกง สบายๆๆไม่อึดดัด

  • @thunchanokteepeenate9752
    @thunchanokteepeenate9752 4 ปีที่แล้ว +6

    มือใหม่ทำตามได้จนจบคลิปเลย ท่าไม่ยาก แต่เหงื่อท่วมเลยจ้า ทำคลิปแบบนี้ออกมาเรื่อยๆนะค้า ชอบมากๆ

  • @BubphaNoiha
    @BubphaNoiha 4 ปีที่แล้ว +2

    เพลงขาดๆหายๆเกือบทุกคลิปเลยค่ะ...ถ้าเพลงต่อเนื่องจะโอเคกว่านี้เลย

  • @linkinparkctm
    @linkinparkctm 4 ปีที่แล้ว

    ท่าออกกำลังกายดีมากๆเลย ทุกคลิปเลยแต่เสียเรื่องเสียง จากสนุกๆอยู่ทำให้หงุดหงิดเลย เดี๋ยวมาเดี๋ยวหาย ปรับปรุงแค่เรื่องเสียงจะดีมาก

  • @lek2468
    @lek2468 4 ปีที่แล้ว +2

    ขอบคุณครูมายด์มากๆนะคะที่ทำคลิบมาให้หลายๆท่านได้ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่แขงแร็งขึ้น ขอบคณมากๆค่ะ

  • @kesornsupakosol9451
    @kesornsupakosol9451 4 ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณค่ะ ทำตามทุกวันค่ะเอวเริ่มเอส พุงก้อหายแล้วค่ะ🥰👍

  • @nok8150
    @nok8150 2 ปีที่แล้ว

    โดยทุกจุดเลยค่ะ

  • @p716-q5k
    @p716-q5k 4 ปีที่แล้ว

    ท่าง่ายคะ เเต่ได้เหงื่อ ไม่เหนื่อยเกินไป เหมาะกับคนเพิ่งเริ่มต้นคะ

  • @สุปานีแสงละวี
    @สุปานีแสงละวี 4 ปีที่แล้ว

    วิดีโอนี้สุดยอดเลยคะ👍👍👍

  • @SuperRosepat
    @SuperRosepat 4 ปีที่แล้ว +1

    Thank you!!!! Love it!!! 🤗🤗🤗🤗🤗🤗

  • @bennyutairat9226
    @bennyutairat9226 3 ปีที่แล้ว

    ดีมากค่ะ

  • @เฌอแตมจันทร์แก้ว

    ออกกำลังกายตามครูมายด์ เหงื่อท่วมตัวเลยจ้ะ

  • @pompommuk
    @pompommuk 3 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณค่ะ

  • @sukanyamayoo2097
    @sukanyamayoo2097 3 ปีที่แล้ว +1

    คือแบบว่ารำคาญเพลงมาก ขาดๆ หาย แต่ก็ทำตามจนจบ

  • @cv773
    @cv773 4 ปีที่แล้ว +1

    เงื่อนออกดีมากค่ะ
    ขอบคุณค่ะ

  • @sirisopaegyiirjltrbuakingh4055
    @sirisopaegyiirjltrbuakingh4055 4 ปีที่แล้ว

    ขออนุญาตแนะนำว่าเพลงไใ่จำเป็นต้องเปลี่ยนทุกท่า จะได้อารมณ์ต่อเนื่องและไปในจังหวะเดียวกันค่ะ

  • @wacharapornnan2934
    @wacharapornnan2934 4 ปีที่แล้ว +1

    คลิปนี้ดีมากเลยค่ะ เหงื่อท่วมตัวเลย😂

  • @chorct3021
    @chorct3021 4 ปีที่แล้ว +1

    ทำไมเสียงเพลงไม่ต่อเนื่องค่ะ เวลาทำตามแล้วเสียงดนตรีเงียบรู้สึกขาดจังหวะชอบแบบเดิมมากกว่า ความเห็นส่วนตัวนะคะ

    • @TKTK-jz4ft
      @TKTK-jz4ft 4 ปีที่แล้ว

      จริงค่ะ

  • @intankusumawardani2637
    @intankusumawardani2637 4 ปีที่แล้ว

    Suka Chanel ini gerakannya ringan tp sekali keringat banyak❤️❤️❤️i love ot

  • @kamphaichimma1521
    @kamphaichimma1521 4 ปีที่แล้ว

    ดีจัง

  • @LOOKKETISME
    @LOOKKETISME 4 ปีที่แล้ว

    ทำตามแล้ว​

  • @เดือนเคียงดาว
    @เดือนเคียงดาว 4 ปีที่แล้ว

    หุ่นดีมากค่ะทำนานแค่ใหนถึงจะได้ขนาดนี้

  • @dksharron
    @dksharron 4 ปีที่แล้ว

    Your refrigerator provides a perfect mirror reflection.

  • @vanhli
    @vanhli 4 ปีที่แล้ว

    Perfect 👍ka

  • @janjirapettersson385
    @janjirapettersson385 4 ปีที่แล้ว

    😥😥after this but i lovet😙😙💪💪👏💖🙌

  • @วันทนาผลขจร
    @วันทนาผลขจร 3 ปีที่แล้ว

    เสียงหายค่ะ

  • @mmint9520
    @mmint9520 4 ปีที่แล้ว

    รู้สึกว่า ครูจะเอวเว้าขึ้นนะคะ

  • @nuonkarona4680
    @nuonkarona4680 4 ปีที่แล้ว

    👍👍

  • @kankhanitkanjanasmith186
    @kankhanitkanjanasmith186 4 ปีที่แล้ว

    ไม่ปวดเข้าเลยค่ะ 25 นาทีเล่นเอาเหงื่อท่วมเลย

  • @nirarujirakornkul8585
    @nirarujirakornkul8585 4 ปีที่แล้ว +1

    เสียงเพลงขาดหายแต่ก็ทำตามจนจบค่ะ♥️